Край глаза: и это затуманило мой взгляд
Под глазом: мои глаза полны стресса и напряжения
Под носом: и прямо сейчас я готова их освободить
Подо ртом: от всего что так давит на них
Ключица: отпускаю напряжение и стресс
Под рукой: и позволяю себе увидеть то
Макушка: что мне нужно увидеть
Начало брови: и я даю своим глазам разрешение
Край глаза: отпустить весь этот стресс
Под глазом: мне больше не нужно избегать того что есть в моей жизни
Под носом: я могу принять любую ситуацию
Подо ртом: и посмотреть на нее спокойно
Ключица: я верю что нахожусь в безопасности
Под рукой: и я отпускаю напряжение и стресс
Макушка: которые я держала в моих глазах
Начало брови: мои глаза находятся в полном покое
Край глаза: освобождаясь от всего напряжения
Под глазом: освободиться от него так приятно
Под носом: оставаясь в полной безопасности
Подо ртом: и я открыта для исцеления
Ключица: я верю в исцеление моих глаз
Под рукой: я знаю что двигаюсь только вперед
Макушка: освобождая мои глаза от этого давления
Начало брови: я могу добиться прогресса
Край глаза: и видеть мир четко
Под глазом: таким какой он есть сейчас
Под носом: и чувствовать себя безопасно
Подо ртом: мне не нужно прятаться от этого мира
Ключица: мне не нужно затуманивать свой взгляд
Под рукой: я не нуждаюсь больше в таком поведении
Макушка: теперь я спокойна и в безопасности
Начало брови: пусть отдохнут и мои глаза
Край глаза: и мои глаза расслабляются
Под глазом: наполняются радостью
Под носом: эти эмоции так успокаивают мои глаза
Подо ртом: и мое зрение все лучше и лучше
Ключица: с каждым днем
Под рукой: я возвращаю энергию моим глазам
Макушка: и позволяю им сиять
Сделайте глубокий вдох-выдох.
Оцените сейчас уровень стресса и напряжения Ваших глаз от 0 до 10.
2 этап.
Насколько хорошо и комфортно Вашим глазам сейчас по шкале от -10 до +10.
Положите руки на грудь и спросите: «Дорогой мой энергетический ум, какая энергия нужна моим глазам, чтобы они чувствовали себя лучше?»
Начинаем простукивать с макушки, по всем точкам – называйте энергии, ресурсы которыми Вам хочется наполнить, напитать Ваши глаза или проговаривайте то, что предлагаю я:
Макушка: я наполняю свои глаза любовью
Начало брови: я выбираю мир и покой для моих глаз
Край глаза: энергия исцеления питает мои глаза
Под глазом: мои глаза наполняются ясным зрением
Под носом: мои глаза видят мир четко
Подо ртом: мои глаза спокойно смотрят на этот мир
Ключица: мои глаза смотрят на все с любовью
Под рукой: моим глазам приятно хорошо видеть
Большой палец (точка у уголка основания ногтя): я люблю свои глаза
Указательный палец: посылаю свет и яркость моим глазам
Средний палец: я забочусь о своем зрении
Безымянный палец: и мои глаза мне благодарны
Мизинец: и смотрят на мир с удовольствием
Ребро ладони: и в моих глазах океаны радости
Сделайте глубокий вдох-выдох. Снова оцените состояние Ваших глаз от -10 до +10.
Повторите раунд, при необходимости.
День 4. (Страх прошлого)
Сегодня мы будем работать со страхом.
В момент опасности наш организм мобилизуется для встречи с ней, он готовится убегать или сражаться. Наши мышцы сжимаются, мы как взведенная пружина.
Тревожная информация поступает в мозг через органы чувств.
Во время опасности происходит всплеск адреналина в крови, который приводит к учащению дыхания.
Учащение дыхания также пагубно сказывается на глазах, избыток кислорода вследствие гипервентиляции приводит к таким зрительным нарушениям, как «мушки» и «звёздочки» перед глазами.
И сегодня мы будем работать с чувством страха, который мы испытали в прошлом.
Страх событий прошлого может приводить к стрессу и тревоге, что в свою очередь может сказываться на ощущении постоянного напряжения и к повышенному напряжению мышц, включая глазные, что может повлиять на зрение и вызвать его ухудшение.
Но сначала мы дадим себе хорошей энергии, ресурс, чтобы из более хорошего состояния поработать со страхом
1 этап.
Оцените Ваше состояние сейчас по шкале от -10 до +10.
Положите руки на грудь и спросите: «Дорогой мой энергетический ум, какая энергия мне нужна сейчас, чтобы легко освободиться от страха прошлого?»
Начинаем простукивать с макушки, по всем точкам – называйте энергии, ресурсы которыми Вам хочется наполниться, например:
Макушка: больше мне легкости
Начало брови: больше мне силы
Край глаза: я чувствую, как сила наполняет меня
Под глазом: больше мне смелости идти вперед
Под носом: больше мне безопасности
Подо ртом: больше мне легкого выхода
Ключица: больше мне свободы и легкости
Под рукой: больше мне энергии чуда
Большой палец (точка у уголка основания ногтя): больше мне могущества
Указательный палец: больше мне радости
Средний палец: больше мне надежды и веры
Безымянный палец: больше мне облегчения
Мизинец: я наполняюсь нужной мне энергией
Ребро ладони: уверенность и сила наполняют меня
Сделайте глубокий вдох-выдох. Снова оцените Ваше состояние от -10 до +10.
Повторите раунд, при необходимости, чтобы вывести себя в хорошее состояние.
