7 дней
Екатерина Канн
О психологическом дневнике «7 дней» Открывая эту книгу – Вы открываете себя!7 Дней – это 7 основных глав Вашей жизни, которые наведут порядок и расставят все на свои места. 33 эффективных упражнения из рабочей практики психологовМы слушаем коучей, блогеров, селебрити, да кого угодно, но не себя?! И этот психологический дневник– это возможность наконец-то услышать уникальный голос своей души.Когда любая женщина спросит: «А что лучше почитать для себя?», скорее всего Вы посоветуете ей именно эту книгу. Книга «7 дней» может помочь Вам пройти путь личностной трансформации, увидеть решение сложных вопросов, улучшить личную жизнь и прийти к своей самореализации (при условии правильного выполнения всех практик). Здесь не будет длинных рассуждений, это – настоящий практикум, который состоит из исключительно работающих и эффективных инструментов. Я сберегу Ваше время и, конечно, же бумагу А Если Вы начинающий психолог, то смело берите эту книгу и зарабатывайте на ее содержании.
Екатерина Канн
7 дней
Об авторе
Екатерина Канн – психолог, исследователь, coach ICF, технолог общественного мнения, автор, тренер. Обучено более 70 000 человек.
«Миссия этой книги – подсветить дорогу вперед для тех, кто заблудился на своем пути и помочь перейти на другой уровень. Я верю, что и ваши способности тоже делают кого-то гораздо счастливее. Спасибо вам, что вы есть и что вы – это просто вы!»
Все, что с вами происходит, всегда вовремя
www.ekaterinakann.ru
СОДЕРЖАНИЕ:
ГЛАВА 1 – ДЕНЬ 1
Важная база всех процессов
– Подсознание и сознание, как с ними работать согласно последним исследованиям
– Новое восприятие. 6 ментальных сфер
– Эмоциональный интеллект
– ваша энергия (2 практики)
– Домашнее задание
– Практика «Хороший день»
ГЛАВА 2 – ДЕНЬ 2
Ваш внутренний ребенок
– 3 основных позиции
– Практика «Знакомство со своим внутренним ребенком»
– Практика «Разговор со своим подсознанием»
– Практика «Работа со своим внутренним ребенком»
ГЛАВА 3 – ДЕНЬ 3
Мама и я
– Этапы развития ребенка. Роль мамы на каждом этапе. Открываем программы внутри себя
– Что отражает мама внутри вас
– Практика
– Упражнение «Абсолютно новое знакомство с мамой»(трансформационный коучинг)
– Упражнение «Письмо маме» (разворот, смена сценария)
– Упражнение «Разговор с мамой, техника работы с подсознанием» (каждому откроется совсем другая мама и придет принятие)
– Трансформационная медитация «Мама»
– Работаем с негативным опытом, образами, возвращаем маму
ГЛАВА 4 – ДЕНЬ 4
Мой папа
– На что влияет папа в жизни каждого
– Папа сына и папа дочки
– ваш папа внутри вас
– Практика
– Упражнение «Находим истинные качества вашего мужчины через образ вашего папы»
– Упражнение «Письмо папе» (разворот, смена сценария)
– Упражнение «Разговор с папой, техника работы с подсознанием» (каждому откроется совсем другой отец и придет понимание его сути)
– Трансформационная медитация «Мой папа». Работаем с негативным опытом, образами, возвращаем папу-мужчину
ГЛАВА 5 – ДЕНЬ 5
Секс и ваш оргазм
– Практика «Проверка на наличие блоков в близости»
– ваша сексуальность
– Упражнение «Повысить чувствительность»
– Упражнение «Открываем свой внутренний вкус»
– Практика «Снимаем ваши блоки»
– Упражнение «Установки»
– Про отсутствие оргазмов
– Вагинального оргазма не существует
– Когда не получаете оргазма с конкретным партнером
ГЛАВА 6 – ДЕНЬ 6
Кто я и чем я на самом деле хочу заниматься
– Практика 1. Какая ты настоящая
– Практика 2. Самокоучинг – знакомство со своими неизвестными сторонами
– Практика 3. Ваши субличности во всех сферах вашей жизни
– Практика 4. В чем ваша уникальность
– Практика 5. Ваша реализация»
– Практика 6. Трансформационный коучинг вашего призвания
ГЛАВА 7 – ДЕНЬ 7
Ваш код женственности
– О женственности
– О мужских и женских энергиях. А какая преобладает у вас?
– Практика «Каково это – быть вами?»
– Упражнение «Первое свидание»
– Практика «Ваша женщина»
– Упражнение «Дневник удовольствий»
