– Роль тела в жизни каждого
После завершения прохождения уроков ответьте для себя на следующие вопросы:
1. Напишите о том, какая вы на настоящий момент. Какие у вас вообще открытия произошли в этом году?
2. Вспомните, какой вы были в прошлом году?
3. Сравните себя с прошлогодней версией.
Что прибавилось хорошего?
Вдохновитесь…
Обязательная инструкция
Спасибо вам, что выбрали эту книгу, которая заменит вам как минимум 20 походов к психологу или коучу. Здесь представлены инструменты по работе с собой, здесь нет советов, как поступить именно вам в той или иной ситуации, но здесь есть ВСЕ, что поможет вам принять наилучшее для вас решение.
Все практики в каждой главе составлены в специальном порядке и именно в том ключе, в каком они будут работать наиболее эффективно. Если вы перелистываете страницу или не выполняете эти упражнения, то и результат будет соответствующий. Каждый вопрос – это технически выверенное действие по отношению к вашему мыслительному процессу. Работайте с уроками в спокойном состоянии, когда вас ничто не отвлекает. Настройтесь ко встрече с собой настоящей! А это камерное мероприятие, и посторонних рядом быть не должно. Есть только вы и ваш разговор с собой.
Если в данный момент у вас наблюдается явное психическое расстройство, клинические признаки депрессии (не апатии), то лучше отложить эту книгу и вернуться к ней позже. Все, больше не отвлекаю вас! Открывайте книгу и открывайте себя!
Глава 1 (День 1)
Важная база всех процессов
Все, что нельзя пощупать или измерить, для официальной науки пока что остается большим вопросом. Но если ауру и биополе уже можно фиксировать соответствующими приборами, то такие понятия, как сознание, мысли, эмоции, подсознание, сверхсознание, личность, высшее «я», душа, пока еще можно только ощущать, хотя исследования в этой сфере позволили нам сделать очень много невероятных открытий.
Все, что с нами происходит, – это наша ГОЛОВА, наш мозг и то, что мы туда вложили.
Давайте начнем с простого и понятного для каждого разделения. Наш мозг делится на сознание и подсознание, кстати, сознание появилось у нас около 300 000 лет назад, словно новое обновление iOS, до этого человек жил на условных инстинктах и постепенно приходил к осознанию процессов, тем временем всем правило исключительно подсознание.
Сейчас мы живем в новую эру, когда мы подходим к еще одному обновлению, которое, возможно, уже когда-то существовало на Земле или есть у других цивилизаций, мы подходим к сверхсознанию, но обо всем по порядку!
Мы живем в эпоху ежедневных, порой уже глобальных перемен. Вместе с этими переменами меняемся и мы, меняются и наши взгляды, точки зрения. Вы три года назад – это уже совсем старая и неадаптивная версия под новые реалии. И все, кто знали вас пять или десять лет назад, имеют о вас уже неактуальное представление, которым вы точно не обязаны соответствовать. Я, как автор этой книги, через год после ее публикации захочу переделать и переписать многое, ведь я проживу и осознаю огромное количество новых процессов, которые окажут на меня определенное влияние.
Ввиду мировых изменений появилось очень много новых точек зрения и взглядов, которые протекают в нашем головном мозге. Так открыли понятие «бессознательное», добавилось и определение «сверхсознание», «высшее я» и т. д. Но сейчас хочется поделиться еще одной любопытной теорией 6 ментальных сфер, которая гласит, что у человека есть еще более глубинные процессы, которые отвечают за наше «я».
https://www.liveinternet.ru/users/atikiram
1. ПРЕДСОЗНАТЕЛЬНАЯ
2. ПОДСОЗНАТЕЛЬНАЯ
3. СОЗНАНИЕ
4. НЕПРЕРЫВНОЕ СОЗНАНИЕ
5. СВЕРХСОЗНАНИЕ
6. СУБЛИМИРОВАННОЕ СОЗНАНИЕ
Сфера 1
Развивает и накапливает паранормальные способности для физического человека. Все паранормальные способности человека зависят от качественного развития его первой ментальной сферы, в которой находится мозжечок. Паранормальные способности таковыми по факту не являются, просто мы начинаем уже больше прислушиваться к себе и к своим ощущениям, за счет чего также развиваем интуицию. Скажите об этом людям еще 50 лет назад, сочли бы за абсолютное шарлатанство. Все это приобретается благодаря упорному применению различных практик развития ума, сознания и тела. Этими практиками являются молитвы, медитации, работа с психикой, очистительные практики для физического тела, йога, рэйки, мои любимые «лечебные частоты» и так далее.
Сфера 2
Память – это главный критерий подсознания. Подсознательный ум подобен компьютерному жесткому диску, который хранит определенную информацию, заложенную туда. Подсознательный ум хранит всю информацию, которую мы накопили и пережили в своей жизни, а может, даже больше, чем в одной жизни.
Сейчас существует теория, что подсознание хранит память наших предков. А великая бабушка гипнотерапии Долорес Кэннон, которая основала направление «регрессия прошлых жизней» (погружаясь в глубокий гипноз, люди вспоминали свои прошлые жизни, а некоторые даже рассказывали об опыте общения с пришельцами), после этого даже долгое время работала в секретной американской службе, и подобных практических случаев было много. Военная наука знает о нас гораздо больше.
Каждая мысль, каждая эмоция, все похвалы, все одобрения и все грубости, жестокости, критика – все хранится в нашем подсознании. Это все значит, что подсознание отвечает за 90 % видов деятельности, совершаемой ежедневно человеком. Подсознательный ум – это не только наш организм, но и автоматические реакции на все ситуации в жизни.
Любопытный факт. Ученые пришли к выводу, что мозг человека работает еще какое-то время даже после его смерти. Сейчас ведутся работы по сохранению мозга человека и передаче информации, находящейся там искусственному интеллекту.
Но уже давно существует еще одна теория «ментального мозга».
Теория гласит, что ментальный мозг имеет дальнейшую градацию. Астральный мозг человека имеет совершенно другой конструкции в сравнении с физическим мозгом. Астральный мозг связан своей работой с астральными органами человека и с его астральным телом. Астральный мозг мыслит более объемно, в отличие от физического мозга.
Сфера 3
Разум и сознание являются главными составными элементами того, что мы называем сознательной жизнью. Сознание имеет свои уровни развития и является индивидуальным эволюционным процессом развития человека. Сознанием обладает весь организм человека: от каждой клетки, из которых состоят органы, до головного мозга, души и ДНК. Сознанием обладает и чакральная система человека. Вся информация, получаемая всем сознательным инструментом всего организма, – это сознание человека. Работать с сознанием, а точнее, с осознанностью – это важнейший этап НАШЕГО времени и эволюции.
Сфера 4
Способность осознавать бессознательные процессы в моменте. Например, вы захотели чихнуть, осознали этот процесс и сам чих не случился. Чихание – невероятно тонкий момент бессознательного. Непрерывность сознания – способность осознавать и оценивать прошлое, настоящее, прогнозировать будущее.
Сфера 5
Закрепившиеся в человеке нормы поведения, культура, правила, законы, нравственность, совесть, чувство вины.
Другой аспект – озарение, идеи, интуиция, создание новых связей, новых интерпретаций.
Сфера 6
Осознанный перевод энергии в другое направление.
Что же такое «интуиция»?
«Мы знаем про что-то, сами не зная, как мы узнали!» Интуиция – не что иное, как способность осознавания процесса, опережая разум! Интуиция, которую мы привыкли воспринимать мистически, приходит к нам из бессознательного аспекта, потому что там информация уже обработалась. Раньше было принято считать, что интуицией обладают те, у кого активно правое полушарие мозга, отвечающее за творческое мышление. Но уже сейчас доказано, что хорошей интуицией обладают и люди с развитым логическим полушарием головного мозга, и называется она «интеллектуальная интуиция» (как гиперразвитая дедукция). Которую еще называют «интуицией шахматистов». Она основана на глубоком анализе всех количественных данных, что хранятся в головном мозге.
Что же такое эмоциональный интеллект и для чего он нужен во всей этой связке?
Есть такое выражение «Нами правят эмоции!». И в этом большая доля правды, потому что мы реагируем абсолютно на все, с чем сталкиваемся, прежде всего эмоционально. Эмоции – наше первое представление о мире, а также именно они закрепляют реакцию нашего поведения. При этом у некоторых людей просто отсутствуют реакции и мысли по определенному поводу, что означает, что он не реагировал на этот опыт никак, столкновение не вызвало эмоциональной реакции.
Чем сильнее эмоции, тем сильнее у нас закрепляется связь с любым объектом. Именно эмоции дают нам энергию и ресурсное состояние.
С недавних пор работодатели стали обращать внимание не на IQ работника, а на его EQ, что означает «эмоциональный интеллект», потому что в наше время это является важнейшим навыком для жизни, так как дает способность распознавать эмоции, намерения, мотивацию, желания свои и других людей, а также управлять этим.
Все описанные выше процессы и есть наша энергия!
Откуда же она берется?
1. Врожденные психофизиологические возможности (темперамент).
2. Образ жизни.
3. Сценарий, данный семьей.
4. Позитивное отношение к миру.
5. Понимание себя
6. Осознание своей миссии, целей и желание их достичь.
7. Окружение.
ДАВАЙТЕ ПОЧУВСТВУЕМ СВОЮ ЭНЕРГИЮ ПРЯМО СЕЙЧАС!
1-й способ
«Телесная энергия»
Сделайте спокойные 4 вдоха и медленных выдоха. Разотрите ладони, начните натирать каждый палец (как будто на каждый палец вы надеваете кольцо по несколько раз) каждой руки. После этого проведите на расстоянии своей ладонью волнообразными движениями по другой руке, вы почувствуете ветерок. Чем сильнее ветерок, тем больше внутри вас энергии
2-й способ
«Внутренний резерв»
Закройте глаза.
Скажите своему мозгу: «Это займет всего лишь 5 минуток, дай мне 5 минуток, и я вернусь!», говорите это каждый раз, когда ваши мысли начинают вас атаковать.
Расслабьте виски.
Представьте, как между глаз область становится мягкой и проминаемой, как пластилин.
Расслабьте челюсть и губы.
Расслабьте шею.
Переведите мысли в район солнечного сплетения.
Нарисуйте большую улыбку там.
Почувствуйте тепло в руках!
