Анастасия Воронина "Декорации для души. Лотос осознанности"

В наше крайне изобильное время часто можно встретить размышления о том, что сейчас, как никогда, море возможностей, потому так сложно не погрязнуть в вечном выборе и продолжать движение, всё же останавливаясь на чём-то одном.

Случается так, что решение не принимается годами, потому что это страшно сделать, потому что кажется, будто приняв решение в пользу чего-то одного, закроются остальные пути. Вся энергия в таком случае уходит на сомнения и человек перестаёт развиваться, застряв в подвешенном состоянии.

На самом же деле – делая выбор в пользу чего-то важного и ценного лично для нас, открывается окно возможностей. И чем бОльшим количеством возможностей мы пользуемся, тем бОльшие масштабы возможностей открываются.

Как я люблю, поясню на личном примере.

Я долгое время не могла принять для себя решение в каком направлении двигаться – развиваться самой (как мне всегда и мечталось) исключительно в тех направлениях, которые мне самой интересны, либо же устроиться на стабильную работу, получать фиксированную зарплату и освободить уже свою голову от вечных терзаний о том, чем прокормиться завтра и как заработать в новом дне, чтобы хотя бы не уходить в минус (как оказалось в процессе моего свободного пути – в работе на себя есть немало подводных камней, о которых я и не догадывалась, когда мечтала о ведении своей собственной деятельности).

Как только у меня случались промахи и жизнь переставала быть привычно стабильной, у меня сразу появлялись мысли бросить всё и сбежать в найм, чтобы обрести уютное знакомое состояние стабильности. Но всё моё естество всегда сжималось и противилось мыслям о том, что придётся бросить всё, что годами с таким трудом выстраивалось в моей свободной деятельности.

Эти мысли разрывали меня на части и мне никак не удавалось понять, что именно меня беспокоит и как принять решение.

Как говорится в одном из моих любимых фильмов «Эван Всемогущий»: «когда Бога молят о терпении, он даёт возможность это терпение проявить, а тот, кто просит отвагу, получает возможность быть отважным. Когда люди просят о счастливой семье, Бог не обрушивает на людей душевное тепло и нежность, – Он даёт им возможность доказать свою любовь».

Я долго размышляла, маялась, и в одном из разговоров, спросила у знакомого: работал ли он когда-нибудь в найме. А он ответил, что ни дня в своей жизни ему не довелось работать на кого-то. При этом я знала результаты его работы «не в найме», и на душе стало спокойнее: получается, что даже то, что на том моём жизненном этапе мне казалось невозможным – было уже чьей-то реальностью!

И я, наконец, приняла сложное для меня тогда решение: больше никогда не сбегать от самой себя и быть предельно честной с самой собой: идти своей дорогой. Так, как считаю нужным.

То решение раскрыло для меня возможности, о которых я раньше и не смела мечтать: я придумала вектор развития дела своей мечты, я начала писать книги, выступать со своими стихами, но всего этого не было бы если бы я так тогда и не приняла решение.

Этот пример вовсе не о том, что всем срочно нужно увольняться с работы в найме и бежать открывать свои бизнесы. Этот пример о предельной честности с собой, а как следствие и с миром – выбирая себя и занимаясь только тем, что именно тебе действительно по душе, можно обрести счастье и душевный покой – любые трудности при таком раскладе становятся не такими уж и невыносимыми.

Нет ничего более неопределённого, чем завтра. Но ведь и в стабильной работе стабильность тоже не гарантирована – всегда могут уволить, может закрыться фирма, да что угодно может произойти, поэтому куда как важнее научиться создавать для себя стабильность в даже самых стремительно меняющихся обстоятельствах.

Умение выдерживать неопределённость – это навык, который помогает справляться с любыми жизненными ситуациями, о нём важно просто знать и стремиться его развивать.

Умение принимать на себя ответственность за собственную жизнь и собственные выборы – взрослая позиция человека, хорошо знающего себя, свои цели и свои ценности и идущего к своим целям невзирая ни на какие внешние обстоятельства.

Честность

Тема честности моя любимая.

Она бесконечная, и всё же честность стоит того, чтобы о ней поговорить.

Как часто мы сами себя обманываем?

Занимаясь работой, которая больше не приносит радости, проживая не жизнь своей мечты, общаясь с людьми, которые не помогают расти, а наоборот, тянут вниз?

Делая то, что не приносит удовольствия, мы перестаём развиваться.

Жизнь ждёт наших решительных действий в сторону мечты, а мы всё боимся начать действовать в направлении своих даже самых малюсеньких желаний.

И чем отчаяннее мы сопротивляемся, тем болезненнее будет пинок от жизни, когда время придёт, а мы не будем готовы.

Мы уже поговорили с вами о важности порядка вокруг и внутри нас самих, поговорили об ответственности и взрослой позиции, о важности принятия решений, дальше мы с вами обсудим ещё много важных в жизни каждого человека вещей, подробно разберем каждую сферу жизни, но пока важно обратить внимание на очень важную деталь: без честности по отношению к самим себе, а, как следствие, и к миру вокруг – всё будет бесполезно.

Итоги мы подведём в конце жизни. Но куда как важнее знать внутри себя, что всё, что было нами сделано, было сделано от сердца, без предательства себя.

Быть удобненькими, хорошими и приятными для всех – это очень классно! Для всех. Кроме нас самих.

Но только задумайтесь – делая что-то для других в ущерб себе, мы ещё и даём поводы другим людям думать, что это нормально – использовать всех вокруг в своих интересах.

По факту получается от того, что мы такие хорошенькие и удобненькие – глобально плохо всем. Мы рушим программы, которые в нас вшиты не только самим себе (делая что-то для других, при этом не следуя своим собственным задачам, ведь на них не остаётся времени), но и рушим программы других людей, оставляя их в заблуждении, что норма – использовать других людей в угоду своим интересам – этим мы и окружающим нас людям не даём проживать их собственные жизненные уроки.

Что же получается, когда, мы, наконец, перестаём врать самим себе?

Мы становимся НЕУДОБНЫМИ!

И самое удивительное, что открывается позже, – люди на это не обижаются!

Люди за это начинают уважать, потому что мы осмеливаемся стать самими собой, а значит такими, какими все быть не решаются.

Подводные камни: как только принято решение больше не быть удобным для всех и быть удобными для себя, жизнь со всех сторон начинает присылать проверки – действительно ли мы решительно настроены, готовы ли мы идти до конца?!

Хорошие новости: как только мысли о новой свободной версии себя перерастают в убеждённость, все проверки исчезают и всем вокруг уже и в голову не придёт тебя юзать, а если кто-то по глупости и рискнёт, у них всё равно ничего не выйдет, потому что ты сам (а) будешь уже совершенно другим человеком.

На это нужно время. И мотивация. Но это того стоит.

В фильме «Револьвер» есть фрагмент, где произносится фраза: «Мудрец говорит, что в мире существует только одно правило, крохотный вопрос, от которого зависит наша удача. Чем чаще будет звучать этот вопрос, тем сильнее мы будем становиться…». А вопрос следующий: «Что это даёт мне?»

Много лет назад подобные рассуждения казались мне антисоциальными, ведь я искренне считала, что мы все в этом мире для того, чтобы помогать друг другу.

Вот только правда жизни такова, что помочь другим невозможно, если у тебя самого ничего нет. А для того, чтобы у тебя самого начало что-то появляться, нужно научиться думать в первую очередь о себе.

«Ты потеряешь много людей, пока будешь идти к своей цели. Именно поэтому в Bugatti 2 места, а в автобусе 30».

На протяжении долгих лет я замечала такой парадокс, что я часто думаю о других людях, как их не задеть, как сделать так, чтобы всем было хорошо и удобно. Я подбирала слова в разговорах с другими людьми, но, когда дело касалось меня, меня никто не боялся обидеть.

Да, со мной рядом действительно всегда были люди, которые ко мне очень хорошо относились и просто принимали меня такой, какая я есть. Эти люди и по сей день рядом, и я берегу каждого такого человека в своей жизни. Но таких людей очень мало, и каждый такой человек в моей жизни – моё самое бесценное сокровище.

Остальные же люди меня никогда не берегли. И я начала задумываться почему так происходит – я стараюсь для всех быть хорошей, а они не ценят.

Как только я начала смело высказывать свою точку зрения, люди начали прислушиваться. Пока я сидела тихо молча скромно, меня и не замечал никто.

Как только я ближе познакомилась с собой, обнаружила свою самоценность, начала с уважением относиться к самой себе, своим мыслям и действиям, мир вокруг тоже будто начал меняться.

Всё начинается с нас самих.

Мы сами себе придумываем то, как мы хотим выглядеть в глазах других людей, сами решаем за других как они должны к нам относиться, придумываем и свой образ в целом, а в реальности всё устроено совершенно иначе.

Получается, что мы свой фокус перемещаем на других: что подумают другие? Что скажут другие?

А главный фокус должен быть на том, что же мы сами-то в конце концов о себе самих и о других думаем!

Часто бывает проще опереться на рассуждения других людей относительно какого-либо вопроса или по поводу нас же самих.

Нам просто лень думать самим (читать как страшно, ведь так делают только очень умные дяди и тёти, а мы пока что недостаточные для того, чтобы брать на себя ответственность и формулировать собственное мнение).

Проще послушать людей вокруг и принять как должное их мнение, чем формировать собственное видение по каким-либо вопросам или о себе самих.

А потом обязательно наступает ситуация, в которой приходится принять самостоятельное решение и сделать самостоятельные выводы. И от успешности проделанного мероприятия и будет зависеть будет пройдена проверка на прочность от самой жизни или всё в жизни останется без изменений, пока, наконец правильные выводы не будут сделаны.

Ситуации всегда возвращаются (могут меняться действующие лица), а пройти дальше, можно только сделав выводы и научившись чему-то новому.

Ещё Альберт Энштейн в своё время сказал гениальную фразу: «невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень.»

Сделать новые результаты никогда не получится, совершая прежние действия.

Чтобы что-то изменилось, необходимо начать что-то менять.

В своё время, необходимость «выбирать себя и ставить себя на первое место» мне раскрыло попавшееся в поле зрения исследование, где группу людей поместили в небольшое пространство и попросили расположиться так, чтобы было удобно всем.

Все суетились, искали место, а когда после эксперимента людей спросили было ли им удобно, в итоге оказалось, что никому не удалось расположиться удобно.

Вторую же группу людей поместили в такое же тесное пространство, но попросили расположиться так, чтобы было удобно самому участнику. И после эксперимента каждый участник поделился тем, что ему было удобно в занятом положении.

Суть такова, что пока мы пытаемся подстроиться под всех, учесть мнение каждого и учесть все независящие от нас обстоятельства, удобно не будет никому. Как только наш собственный фокус смещается на наши же собственные интересы и нашу собственную жизнь – парадокс, но вдруг удобно становится не только нам самим, но и всем вокруг.

Просто нужно быть самими собой, не нужно стесняться занять своё место под солнцем. Может ваше место только вас и ждёт! А вы стесняетесь его занять.

Честность по отношению к миру вокруг всегда начинается с предельной честности с самими собой.

Никто не будет проверять всё ли вы говорите делаете в соответствии с личными убеждениями интересами и ценностями. Более того, научившись подключать осознанность, вы сами начнёте замечать, что часто ваши собственные мысли и действия расходятся.

Но это не должно пугать. Это нормально, потому что, лишь научившись осознавать свою неидеальность, легче начать движение в сторону лучшей версии себя самих.

Приняв личную неидеальность, приходит и принятие других людей такими, какие они есть. Приходит внутренне освобождение от ожиданий и иллюзий по отношению к себе, а за ним и освобождение в отношении других с позволением всем быть собой, без желания вечно переделывать всех вокруг даже из благих побуждений.

Только научившись осознавать собственную неидеальность и неидеальность других людей можно начать движение к совершенству в собственном представлении. Исключительно в отношении самих себя, разумеется – не вторгаясь в чужие представления о совершенстве и не навязывая никому свои представления, не стараясь переделать других людей и не раздавая непрошенные советы.

И напомню ещё вот о чём, вдруг вы не знали: любить себя – это не эгоизм. Эгоизм – это когда мы заставляем других любить нас.

Фокус на себя

Давно другими всё придумано.

И изобилие вокруг сводит с ума.

Как жить? Как выбрать то, что нужно мне?!

Похоже, что ответы на свои вопросы я не услышу от других.

Я их должна найти сама!

Только вдумайтесь: сколько времени освобождается, если перестать лезть в чужую жизнь, просто разрешив быть всеми самими собой. А себе – собой.

Сместив фокус на себя, больше не нужно давать другим людям советы, размышлять почему кто-то успешный, богатый, выдающийся – высвобождаются энергия и силы размышлять как стать самим лучшей версией себя! А главное – появляется стимул действовать!

Быть собой – это действительно роскошь, доступная только тем, кто вырвался из привычной системы мыслей и, наконец, смог услышать голос собственной души.

Когда окунаешься в собственную глубину исчезает потребность оценки кого бы то ни было. Изучая сокрытые в недрах собственной души сокровища – больше не хочется лишних драм и всех их создающих.

Наступает внутренняя тишина, которую со временем начинаешь ценить и оберегать.

«Гремит лишь то, что пусто изнутри» – люди, которые много говорят, обычно мало что делают. Люди же, которые много делают, говорят мало, и, как правило, по факту уже осуществлённых произошедших событий.

Освободившись от чужих голосов в своей голове, приходит понимание, что главный человек в своей собственной жизни —ТЫ САМ (а)!

Не прилетит волшебник на голубом вертолёте и не скажет как правильно жить тебе твою жизнь, никто не подскажет какие решения, которые тебе предстоит принять, будут верными или неверными. И это не потому, что никто не хочет помочь, а потому, что никто сам не знает, как правильно и как неправильно.

Свою-то жизнь мало кто проживает, – советчики всё знающие и всё умеющие обычно на деле оказываются просто участниками треугольника Карпмана, странствующими из одной роли в другую: жертва – преследователь – спасатель, раздающими непрошенные советы, у которых совершенно не остается энергии проживать свою собственную жизнь и получать собственный опыт – являются переносчиками чужого опыта, узнанного от других людей, но не примененного в собственной жизни.

Никто не жил твою жизнь, никто не ходил дорогами, которыми тебя вела твоя жизнь. Слишком много исходных данных, которые, возможно не видны со стороны, поэтому не стоит передоверять кому-то извне ответственность за принятие твоих собственных решений.

Можно советоваться, можно собирать мнения людей, чьи мысли и поступки созвучны, но никогда не стоит отдавать свою ответственность за свои собственные решения кому-то другому, пусть и даже самому любимому и близкому.

Вот почему не стоит обращаться к гадателям и ясновидящим: обращаясь к людям, даже действительно обладающим знаниями и умеющим считывать информацию с поля, мы перекладываем ответственность на другого человека, но никто не имеет право принимать за нас наши решения.

Нет никакой большой авторитетной фигуры, которая нас спасёт, нам что-то объяснит или что-то за нас сделает. Есть только мы сами.

Обращаясь к гадалкам или вообще к кому-либо за советом, мы хотим переложить ответственность на других людей, чтобы, когда, если вдруг, у нас ничего хорошего не выйдет, у нас был бы козёл отпущения, на кого можно было бы сгрузить всю ответственность за последствия.

И только полностью взяв ответственность за свою собственную жизнь, мы наконец, становимся взрослыми. И, наконец, всецело принимаем, что никто за нас ничего не решит, никто за нас ничего не сделает, и как бы цинично это ни звучало: никто, кроме нас самих, не заинтересован в наших результатах.

Каждый живёт свою жизнь.

Помним да: мы все приходим сюда в одиночестве, уйдём тоже в одиночестве, поэтому личные результаты зависят только от нас самих.

Другие люди смогут помочь только тогда, когда мы сами чётко сформулируем свой запрос и ответственность за последствия будут на нас, во всех остальных случаях неминуемы искажения, за которые последствия не заставят себя ждать.

Иллюзии. Ожидания. Искажения

Есть популярная фраза: «Мечты сбываются, когда это уже становится не нужно».