Анастасия Воронина "Декорации для души. Лотос осознанности"

Почему же так происходит? И о каких искажениях говорится в конце прошлой главы?

Разочарование – это всегда следствие завышенных ожиданий. Неоправданных выстроенных собственноручно иллюзий, рассыпавшихся при получении первых результатов.

Дальше я ещё обязательно расскажу об иллюзиях подробно, а пока приведу одну из любимых притч о наивной рыбке из мультика «Душа»:

Подплыла наивная рыбка к мудрой рыбке и говорит:

«Как найти то, что зовут океаном?»

«Океаном? – повторила та. – Ты в нём, мы в нём живём!»

«Это? – удивилась рыбка. – Это вода! А я хочу в океан!».

Нам часто кажется, что жизнь других людей значимее нашей собственной жизни, нам часто кажется, что наши собственные результаты недостаточно хороши и уж точно не так прекрасны как у тех, на чей пример мы равнялись.

Искажения собственных проекций приводят к разочарованию.

Когда мечта как-то невероятно сбывается, неподготовленные мы, часто обесцениваем результат, ссылаясь на удачное стечение обстоятельств, потому что достижение результата часто оказывается слишком уж простым, порой путь к этому результату оказывается неожиданно коротким, что совершенно противоречит нашим часто непроработанным установкам о том, что в жизни не должно ничего даваться легко – всё должно быть нажито непосильным трудом и ценой огромных приложенных усилий.

Дальше мы ещё вернёмся к проработке негативных установок и ограничивающих убеждений, пока же важно понять следующее: обесценивая, мы ленимся изучать алгоритмы, приводящие к успеху, потому что они кажутся незначительными.

Нашему разуму всегда проще обесценить, чем напрячься и, хотя бы попытаться отыскать объяснение почему какое-то действие «выстрелило» и привело к успеху, и почему все остальные действия были тщетны.

Равно как и люди, рассуждающие о чужих успехах – им всегда лень предпринимать собственные действия, проще рассуждать почему у одних что-то получается, а у других нет.

Самая большая иллюзия, придуманная человечеством, заключается в том, что люди думают, будто бы можно повторить чей-то успех, на самом же деле – головокружительные успехи, можно объяснить на примере цитаты о больших деньгах:

«Большие деньги невозможно заработать, большие деньги возможно только создать».

И любые головокружительные результаты – это всегда итог большого пути, сотканного из проб и ошибок, которые в конце концов приводят идущего к намеченной цели.

Иногда случается и так, что этот путь оказывается более коротким, чем казалось в его начале: когда человек принимает решение идти к намеченному результату не смотря ни на что, подключаются и силы самой жизни, чтобы человека к этому результату привести.

«Дорогу осилит идущий»…

«Стучи и тебе откроют»…

Написано в священном писании.

И это всё о том, что «под лежачий камень вода не течет» – результат получит только тот, кто прилагает усилия и, хотя бы лежит в сторону своей мечты.

Безусловно также важно и работать над своим мышлением и видением, чтобы не упустить возможности там, где можно путь к своей цели сократить.

Видя чужие результаты, мы видим лишь верхушку айсберга, поэтому в наших собственных мыслях часто рождается опасная иллюзия о том, что на кого-то что-то падает с неба или что кому-то что легко далось и человек ничего для этого не делал. По факту же необходимо раз и навсегда принять для себя истину: у всего всегда есть своя причина и всему всегда есть своя цена – кому больше дано, с того больше всегда и спрашивается.

Ожидания – это те же иллюзии, которые мы создаём по отношению к жизни или по отношению к людям. Нам начинает вдруг казаться, что кто-то когда-то чем-то нам сможет помочь или что кто-то вдруг нам что-то должен.

Нужно понимать, что иллюзии и ожидания рождаются там, где мы не выдерживаем реальность. Там, где нам не хватает собственных сил и воли принять правду о себе и окружающем мире.

И тогда в дело вступают искажения: нам проще «переделать» мир в нашем собственном сознании, чтобы не соприкасаться с болезненной правдой о нём.

В таком случае полезно вспомнить, что «розовые очки бьются стёклами внутрь».

Собственноручно построенные иллюзии, выстроенные по отношению к другим людям или к миру ожидания, и неминуемые при этом всём искажения собственной картины мира, разрушаются болезненно, но нужно понимать, что истина всегда прекраснее любых иллюзий – как минимум своей кристальной честностью.

Расщепуха

Побыть нигде.

Побыть никем.

Не строить ожиданий об устройстве мира,

Забыть всё то, что некогда тревожило.

Забыть всех тех, кого недолюбила.

Мир – зеркало.

Ну что ж, пусть будет так.

Ведь это не меняет сути.

Живи, свети и освещай собой вокруг царящий мрак.

А в остальном пусть будет всё как быть должно.

Пусть будет всё как будет.

Окружение вокруг нас – очень важный элемент нашей жизни. Известный факт, что, общаясь с пятью миллионерами, придётся стать шестым. Общаясь с четырьмя дурачками, очевидно, велик шанс стать пятым.

В Библии сказано: «удаляйся от зла» (притчи Соломона 3:7).

Не борись со злом, не учи злое как стать добром, а удаляйся от зла. Просто и понятно. Важно беречь внутренний покой и внешнее ближайшее пространство.

Согласитесь, не очень приятно общаться с людьми, которые с самого начала разговора начинают ныть, жаловаться, ругать всё и всех вокруг.

И то ли дело, когда общаешься с людьми, разделяющими твои интересы и ценности, когда находишься в поддерживающей принимающей обстановке и когда знаешь, что тебя не осудят, а наоборот подбодрят и вдохновят своим присутствием на новые достижения.

Осознавая важность присутствия других людей в своей жизни, можно быстро расти, изучая себя через других людей.

За собой я заметила интересную особенность – я привыкла бывать в одиночестве и мне кажется, что в своём одиночестве я уже преисполнилась – знаю каждый миллиметр своего дома и, поскольку я тот человек, который всегда со мной, мне иногда кажется, что я знаю в совершенстве и каждый миллиметр своей души.

Что же происходит, когда рядом появляются другие люди?

Совершенно что угодно, но часто совершенно не то, что я от самой себя и от жизни в целом ожидаю.

Мир – зеркало. И только в присутствии других людей мы те, кто мы есть на самом деле. Точнее раскрывается одна из наших граней – где мы – единица общества.

Обнаружив эту особенность, я вдруг поняла, что всё в этом мире устроено правильно. Не просто на первый взгляд, и в то же время очень просто, если разобраться как это работает.

Кому-то как воздух необходимо одиночество. Кому-то для развития совершенно точно нужна компания. Кто-то растет через слияния, кто-то через причинение себе боли через расставания. У всех всё по – разному и единственный выход не сойти здесь с ума от страданий – принять всё таким, какое оно есть.

Получить свой опыт.

И освободить себя от любого рода ожиданий, конечно же.

Главной движущей силой развития личности является не саморазвитие и не самопознание. Как может показаться на первый взгляд. А конфликт. Внешний и внутренний. Та самая расщепуха, которую мы славливаем, когда не понимаем, как идеальную картинку из своей головы переместить в свою жизнь, чтобы собственная жизнь стала такой, к которой мы стремимся.

Так вот, чтобы расщепуха исчезла, необходимо избавляться от иллюзий и смотреть в лицо всему, что нас окружает. Не домысливая, не выстраивая ожиданий каким нам хотелось бы видеть всё нас окружающее, а просто доверившись жизни.

Научившись объединять собственные слова и мысли, достигается «единство души и разума» (отсылка к «Трансерфингу реальности» Вадима Зеланда), и постепенно мы учимся видеть всё таким, какое оно есть. Без преувеличений и без преукрас, и в то же время с благодарностью за то, что всё именно такое, какое оно есть.

Страхи. Ограничивающие убеждения. Негативные установки

С тем, что начинать нужно с себя разобрались.

С тем, какое большое влияние на нас имеет всё нас окружающее – тоже.

Равно как и порядок в том, что нас окружает – имеет огромное значение, порядок в мыслях – тоже сложно переоценить.

Грязь – отражение хаоса вовне, ограничивающие убеждения и навязанные страхи – отражение хаоса внутри нас самих.

Когда я начала разгребать ментальный хлам – я удивилась сколько же всего наносного хранится в моих мыслях, лишнего, ненужного, того, что не ведёт меня к развитию, а напротив, губит все мои устремления на корню.

«Не жили богато – нечего и начинать».

«Мужики – все козлы».

«Кругом обман».

«Зачем дарить цветы – они же завянут? Зачем с тобой общаться – ты же сдохнешь».

Слово за словом доставала я из себя весь этот деструктив.

Множество белоснежных листочков были исписаны словами, которые меня терзали изнутри, но я долгое время с ними мирилась, потому что даже не осознавала то, что они в себе несут.

«За краем тени, где ты ютишься, сверкает чудо» – встретилась мне на просторах интернета фраза, вдохновившая меня продолжать свои изыскания.

Ну почему я соглашаюсь жить свою жизнь так, будто у меня ещё будет время прожить её как-то иначе? Или будто за меня её сможет прожить кто-то другой более качественно.

Что мешает мне жить свою жизнь и светить ярко и на полную мощность прямо сейчас?!

Я поняла, что мешало мне огромное количество чужих мнений в моей голове, которые разрывали меня на кусочки, не давая мне сформировать свою собственную картину мира.

Казалось, что правы все вокруг, кроме меня самой, но как же тогда существовать во всём этом хаосе?

Ответ оказался прост. И сложен одновременно.

Сформировать свою собственную систему ценностей.

Изучать себя.

Научиться прислушиваться к себе:

– а нравится ли мне эта фраза о том, что все мужики козлы?

– Нет, категорически!

У меня много знакомых достойных мужчин, которых козлами уж точно лично я назвать не могу.

Нравится ли мне убеждение, что не жили богато, не стоит и начинать?

Конечно нет!

Мне не нравится идея жить бедно, я хочу развиваться, хочу расти и совершенствоваться во всём, чем я занимаюсь, а значит мне нужны и ресурсы.

Так, постепенно я училась прислушиваться к своим же собственным мыслям и разделять их на те, которые могли мне помочь и на те, которые мне только мешали.

Те, которые мешали, оказалось легко заменить на новые. Например, всё ту же фразу о том, что все мужики козлы я заменила на убеждение, что вокруг меня достойные внимательные мужчины.

Потом это становится привычкой.

Главное начать.

Главное осознать, что не всё, что нам говорят – нужно слушать и принимать в свою жизнь. Свои мысли нужно оберегать от постороннего вмешательства, заботиться о них и поливать только добрые, светлые, ведущие к развитию и совершенствованию.

«Нужно быть морем, чтобы принять в себя грязный поток и не сделаться нечистым» – писал Ницше.

Важно также понимать, что страхи и ограничивающие убеждения, которые со временем перерастают в негативные установки, созданы не для того, чтобы нас ограждать от нашего развития, напротив – и страхи и ограничивающие убеждения созданы лишь для нашей защиты.

Так наша психика оберегает себя от внешних разрушительных воздействий – развитие и выход из зоны комфорта всегда разрушительны, ведь развиваясь, приходится отказываться от старых поведенческих паттернов.

С развитием разрушается всё стабильное, что нарабатывалось и копилось годами, а то и передавалось из поколения в поколение как защитная оберегающая конструкция.

Про благодарность я ещё буду писать дальше, но здесь важно осознать и поблагодарить то, что нас так тщательно оберегало и защищало, и понять, что отныне наш путь иной – не через страхи и ограничивающие убеждения, перерастающие в негативные установки, а через развитие и отказ от, того, что не вело к развитию.

А для этого нужно определиться чего же мы сами хотим по-настоящему. Сделать свой выбор.