Например, Прощай, секс!
“Больно, зачем мне мучаться, да я уже старая– деда прогоняю.” Так и сходят на нет сексуальные отношения. А причина – в незнании! Причина этого дискомфорта в том, что толщина и жирность (влажность) кожи и слизистых гормонозависимые. Соответственно, нет гормонов – истончение и потеря влажности слизистой(кожи). Результат-сухость, истончение и высокая травматичность. И боль при сексе.
Какое решение?
Увлажнить и чуть утолщить слизистую (лубриканты в помощь или любое средство с подобным действием – смазывающим) и проблемы уже нет. Все просто!
Точно также выяснили, почему редко ходят к гинекологу, одна из причин – болезненный осмотр.
Только немного понимая этот механизм «легкого трения» (а часто врачи-гинекологи об этом не задумываются), лайфхак для всех возрастов – ходить к гинекологу со своим лубрикантом и просить смазать зеркало перед осмотром!
Резюме
Осознанно проживая каждый период жизни, понимая азы физиологии можно избежать множество ненужных проблем, визитов к врачу и стрессов на этом фоне. А эмоциональное состояние играет огромную роль во всех жизненных аспектах.
Психологические аспекты женского здоровья Женщины испытывают значительные гормональные изменения в течение жизни, включая менструальный цикл, беременность, послеродовой период и менопаузу. Эти изменения могут влиять на настроение, уровень стресса и психическое здоровье. Также женщины часто сталкиваются с уникальными стрессорами, связанными с семейными обязанностями и профессиональной карьерой. Умение справляться со стрессом является ключевым элементом поддержания психического здоровья. Женщины более склонны к психосоматическим расстройствам, где психологический стресс приводит к физическим симптомам. Проблемы с психическим здоровьем могут повлиять на физическое состояние и наоборот. Поговорим об этом дальше.
Глава 2. Общие женские болезни и эмоции. Взаимосвязь
Не секрет, что большинство женщин гораздо эмоциональнее мужчин. И этот факт порождает ряд вопросов. Влияет ли эта эмоциональность на здоровье? Если да– то как? Или что больше влияет: гормоны на настроение или настроение на выработку гормонов и тем самым на здоровье?
Давайте поговорим об этом и не только.
Менструальный цикл и настроение
Менструальный цикл и настроение тесно связаны из-за гормональных изменений, происходящих в течение цикла. И самый известный феномен – это предменструальный синдром(ПМС). Фразы: «У меня ПМС» или «У нее ПМС» стали крылатыми, равнозначными быть раздражительной, злой, плаксивой. И часто служит как бы оправданием многих женских перепадов настроения и экспульсивных поступков (в том числе и объедания). Думаю, многие знакомы с подобным. И отчасти это правда! Эти симптомы обычно возникают в последнюю неделю перед менструацией и обусловлены изменениями в уровне эстрогена и прогестерона. Но прошу не забывать – мы не есть наши эмоции! Мы сами их генерируем на основе нашего опыта, убеждений, знаний и умения с ними дружить. Мы можем ими управлять! И это уже зависит от нас, а не от гормонов!
Уж поскольку самую известную эмоциональную часть менструального цикла разобрали, коротко рассмотрим его с зада наперед.
Перед ПМС идет овуляция-это когда зрелый фолликул-структурная единица яичника -лопается и в брюшную полость выходит яйцеклетка. В середине цикла, во время овуляции, уровни эстрогена достигают пика. Это может привести к повышению настроения и увеличению либидо. Природа заботится о том, чтобы женщина выполняла свою главную биологическую функцию-рождение детей. И как раз в этот период можно забеременеть.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70548250&lfrom=174836202&ffile=1) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Все книги на сайте предоставены для ознакомления и защищены авторским правом
