Страница 4 из 22
Ингредиенты: 1 средний картофель, 1 ст. ложка бананового пюре, 1 ч. ложка оливкового масла.
Приготовление: Отварить картофель, размять, добавить банановое пюре и масло, перемешать.
Эффект: Подтягивает, разглаживает морщины, питает.
Маска для чувствительной кожи:
Ингредиенты: 1 средний картофель, 1 ст. ложка ромашкового отвара, 1 ч. ложка мёда.
Приготовление: Отварить картофель, размять, добавить ромашковый отвар и мёд, перемешать.
Эффект: Успокаивает, снимает раздражение, увлажняет.
Маска для проблемной кожи:
Ингредиенты: 1 средний картофель, 1 ст. ложка алоэ вера, 1 ч. ложка салициловой кислоты.
Приготовление: Натереть картофель, добавить алоэ вера и салициловую кислоту, перемешать.
Эффект: Подсушивает прыщи, борется с воспалением, дезинфицирует.
Маска для сияющей кожи:
Ингредиенты: 1 средний картофель, 1 ст. ложка йогурта, 1 ч. ложка куркумы.
Приготовление: Отварить картофель, размять, добавить йогурт и куркуму, перемешать.
Эффект: Придает сияние, выравнивает тон кожи, борется с тусклостью.
Маска-скраб:
Ингредиенты: 1 средний картофель, 1 ст. ложка овсяных хлопьев, 1 ч. ложка соли.
Приготовление: Натереть картофель, добавить овсяные хлопья и соль, перемешать.
Эффект: Отшелушивает, удаляет ороговевшие клетки, обновляет кожу.
Омолаживающая маска:
Ингредиенты: 1 средний картофель, 1 ст. ложка желатина, 1 ч. ложка мёда.
Приготовление: Отварить картофель, размять, добавить желатин и мёд, перемешать.
Эффект: Подтягивает, разглаживает морщины, омолаживает.
Важно:
Перед применением любой маски из картофеля необходимо провести тест на аллергическую реакцию.
Наносите маски на очищенную кожу.
Время действия масок – 15—20 минут.
Смывайте маски теплой водой.
Используйте маски 1—2 раза в неделю.
Морковь
Польза моркови для кожи:
Очищение:
Бета-каротин: борется со свободными радикалами, выравнивает тон кожи, осветляет пигментные пятна.
Витамин C: обладает антиоксидантными свойствами, нейтрализует действие свободных радикалов.
Клетчатка: абсорбирует загрязнения и ороговевшие клетки.
Увлажнение:
Витамины A и E: восстанавливают гидролипидный барьер кожи, препятствуют потере влаги.
Калий: поддерживает водный баланс, придает коже эластичность.
Пектин: создает на поверхности кожи защитную пленку, удерживает влагу.
Омоложение:
Бета-каротин: стимулирует выработку коллагена, разглаживает морщины.
Витамин E: замедляет процессы старения, борется с преждевременным появлением морщин.
Антиоксиданты: защищают от UV-излучения, нейтрализуют действие свободных радикалов.
Питание:
Витамины группы B: участвуют в обменных процессах, питают и оздоравливают кожу.
Микроэлементы: цинк, магний, железо – участвуют в синтезе коллагена и эластина.
Каротиноиды: придают коже здоровый цвет.
Польза моркови для волос:
Укрепление:
Витамины группы B: участвуют в синтезе кератина, укрепляют волосы, борются с выпадением.
Витамин A: стимулирует рост волос, борется с перхотью.
Калий: придает волосам блеск и силу.
Питание:
Бета-каротин: питает волосяные фолликулы, оздоравливает волосы.
Витамины E и C: борются со свободными радикалами, защищают волосы от повреждений.
Минералы: укрепляют волосы, делают их более крепкими.
Блеск:
Витамин A: нормализует работу сальных желез, устраняет жирность волос.
Витамин E: придает волосам блеск и сияние.
Каротиноиды: защищают волосы от UV-излучения.
Рост:
Витамины группы B: стимулируют рост волос, борются с выпадением.
Ниацин: улучшает кровообращение, питает волосяные фолликулы.
Железо: участвует в процессе роста волос.
Маска для лица от морщин:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. меда.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 15—20 минут.
Эффект: Разглаживает морщины, питает и увлажняет кожу.
Маска для лица от прыщей:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ч. л. йогурта, 1 ч. л. лимонного сока.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 15—20 минут.
Эффект: Подсушивает прыщи, сужает поры, осветляет пигментные пятна.
Маска для лица для жирной кожи:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 белок яйца, 1 ч. л. овсяных хлопьев.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 15—20 минут.
Эффект: Сужает поры, матирует кожу, нормализует работу сальных желез.
Маска для лица для сухой кожи:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. жирной сметаны, 1 ч. л. оливкового масла.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 15—20 минут.
Эффект: Питает, увлажняет, смягчает кожу.
Маска для волос для укрепления:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. репейного масла, 1 ч. л. меда.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 30—40 минут.
Эффект: Укрепляет волосы, стимулирует рост, борется с перхотью.
Маска для волос для блеска:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. кефира, 1 ч. л. лимонного сока.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 20—30 минут.
Эффект: Придает волосам блеск, сияние, силу.
Маска для ног для омоложения:
Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. творога, 1 ч. л. оливкового масла.
Приготовление: Смешать все ингредиенты.
Время: 20—30 минут.
Эффект: Разглаживает морщины, питает, увлажняет кожу ног.
Маска для рук для смягчения:
