Сан Азар "Эйфория дзен"

Практика важности

WENTE

Данная практика может помочь уравновесить твой внутренний мир, отпустить избыточное напряжение.

Выполнять практику можно в любой момент, особенно в период наплыва переживаний. Обрати внимание на то, что тебя сейчас сильно заботит, тревожит. Подумай, так ли это важно на самом деле, будет ли это иметь такое сильное значение через год или в других обстоятельствах? Насколько стоит оно того? Даже если допустим ты опоздал куда-то, у тебя есть выбор – создать негативную силу недовольства или воспринять это как особую ценность, открывающую новые возможности. Может так и должно было случиться, чтобы ты смог найти другой, скрытый, но перспективный вариант развития события или совсем исключить что-то из своей жизни. Попробуй не делать жёсткую хватку, она в реальности может не стоить твоих усилий. Снижая важность переживаний, ты сможешь найти более простой путь, увидеть новые горизонты.

Практика осознания обычного

INIAN

Данная практика может помочь открыть перспективный взгляд на мир.

В нашей жизни есть много разных установок, по которым мы действуем, какие-то известные всем крылатые фразы, на основании которых мы можем принять решение. Например, «лучше синица в руках, чем журавль в небе». Обрати внимание на установку, по которой ты выполняешь какие-то действия и позволь себе усомниться в её истинности. Многие твои убеждения пришли к тебе извне, и ты их принял так или иначе. Позволь себе сделать что-то иное, не ловить синицу или журавля, а подружиться с жар-птицей, которая окажется гораздо более ценной. Создай своё перспективное видение большего числа возможностей, не ограничивай себя. Так ты будешь раскрывать в себе то, на что раньше не обращал внимания. Твоя энергия, твой заряд будут увеличиваться с каждой раскрытой установкой.

Практика глубокого погружения

OLUA

Данная практика способна открыть глубокие потоки энергии подсознания.

Выполнение практики не связывай со специальной концентрацией. Её благоприятно выполнять в тот момент, когда ты задумался о чём-то постороннем, может даже вообще ни о чём, как будто отвлекся от всего и твой взгляд устремился в бесконечность. Ты как будто здесь – и в тоже время тебя нет. Без мыслей оставайся в этом состоянии, вкушай потоки окружающих волн. Не тревожься ни о чём, не бойся побыть в этом состоянии, погрузиться в него. Ты как будто выпадаешь из обычной реальности и погружаешься в течение подсознательного мира, полного особой тишины, гармонии, таинственных ощущений. Постепенно возвращайся в настоящий момент, с миром принимай все приходящие чувства.

Практика небесного духа

SINTEVI

Данная практика способна принести особый заряд внутренней энергии.

Практику благоприятно выполнять при прогулке на открытом пространстве. Обрати свой взгляд на небо и попробуй почувствовать в каком-то его месте более сильную, удивительную энергию. Ты можешь представить, что там находится сказочный персонаж, дух стихии или какой-то другой притягательный образ из твоих мыслей. Почувствуй душой связь с ним, то, как потоки сакральной энергии от этого духа начинают приходить к тебе. Принимай их, насыщайся ими, почувствуй энергию своей души с новым потенциалом. Ты сможешь ощутить, как наполняешься самим небом, невероятным светом, лёгкостью ветра или чем-то ещё неведомым, приятным. Отдавайся всем своим ощущениям с удовольствием. Улыбнись небесному духу в ответ, связь с ним живёт в тебе.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70596940&lfrom=174836202&ffile=1) на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.