Классический пример проекции – когда нарцисс обвиняет своего партнёра в романе, хотя на самом деле изменяет он. Это заставляет партнёра защищаться и даже впадать в паранойю из-за своего подозрительного поведения. Например, общение с друзьями или приход домой с работы на 10 минут позже могут быть восприняты как доказательства вашей измены.
Такое поведение нарцисса мешает партнёру замечать подозрительные моменты в его поведении, поскольку он сосредоточен на себе. И если нарцисса когда-нибудь поймают, он может заявить, что завёл роман в отместку за «ваше» поведение, хотя вы и не обманывали.
Повторение
Иногда нарцисс пытается убедить своего партнёра в том, что проблема не в нём самом, а в каких-то его качествах. Он постоянно говорит о недостатках партнёра, которые, по его мнению, мешают ему получить желаемое, например, контроль.
Для примера, нарцисс может обвинять своего партнёра в чрезмерной обидчивости, если тот жалуется на плохое обращение. Он подразумевает, что партнёр, либо преувеличивает свои чувства, либо выдумывает их. Или же он может обвинять партнёра в том, что тот изменился к худшему, если тот устанавливает границы в отношениях с нарциссом.
Повторение таких обвинений может изменить восприятие партнёра, и он начнёт верить в то, что это действительно так. Особенно, если у него нет возможности обсудить эту ситуацию с другими людьми, которые могли бы дать ему более объективный взгляд на ситуацию.
История моей подписчицы, которая пережила тяжелое расставание с нарциссом во время беременности:
А потом утилизация. Не знаю, как сказать, но могу говорить об этом всю ночь.
В период беременности это особенно страшно, потому что я и так не принадлежу себе. Гормоны, психика… Мне 37 лет. И вот, когда такое происходит: тебе говорят 8 марта, что вы больше не вместе, прощай, не пиши. У меня ребёнок в животе, ещё одной дочери 10 лет. У меня нет денег. И вот как жить, на что жить, где брать помощь? У меня нет ни мамы, ни папы, ни родных. Я сама по себе.
Это было падение с 17-го этажа. Я сидела на кухне и думала, как такое могло произойти. И самое главное, ребёнок от него, его сын. Всё это время он уже гулял с другой, всем её уже представил, друзьям, пошли фотки в соцсетях.
Я рожала сына, он до сих пор не видел ребёнка. Периодически привет, как дела, раз в два месяца, до того момента, пока я не поменяла номер телефона. Конечно, он знает мой адрес, в другом городе, где мой родительский дом. Понятно, что, зная его натуру, он, наверное, будет искать. Хотя, может быть, и подзабудет, потому что парень молодой, красивый, харизматичный. От него девушки просто без ума. Там такая энергетика, именно мужская, сумасшедшая. Просто невозможно не влюбиться.
Люди с нарциссическим расстройством личности часто строят отношения по определённому сценарию: идеализация, обесценивание и утилизация (отказ). Если вы можете дать такому человеку то, он вернется назад. Но если вы не можете удовлетворить его потребности, он найдёт другого партнёра.
Нарцисс может прекратить отношения по разным причинам. Ему может стать скучно, и тогда он перестанет интересоваться вами. В этот момент его мнение о вас может измениться, и он захочет вас наказать за недостатки. Тогда он может начать вести себя жестоко: молчать, избегать вас, оскорблять и агрессивно себя вести.
Как только вы уничтожены и эмоционально, часто физически полностью истощены. Нарцисс понимает, что больше ничего не может у вас отнять, пора от вас избавиться…. К сожалению, это печальная правда.
Женщина-нарцисс, какая она?
Мы часто представляем себе нарциссов как высокомерных, хвастливых и эгоцентричных людей. Однако не все нарциссические личности соответствуют этому стереотипу. Например, женщина-нарцисс может использовать более утончённый подход для манипуляций другими людьми. Её действия часто остаются незамеченными, что усложняет задачу по её выявлению.
Женщина-нарцисс – очаровательный персонаж, который отличается грандиозным чувством собственной важности, отсутствием сочувствия и постоянной потребностью в восхищении.
Однако, в отличие от мужчины-нарцисса, который часто демонстрирует свой нарциссизм открыто, женщина-нарцисс скрывает свои черты за привлекательной внешностью и манипуляциями. Это делает её более коварной и сложной для распознавания.
Такую женщину можно назвать мастером обмана, ведь она способна притворяться застенчивой, тихой и даже неуверенной в себе. Её способность имитировать эмоции при поверхностности и отсутствии искренности в выражении чувств может пугать окружающих.
А сейчас я хочу представить случай из моей практики об отношениях моего клиента с женщиной-нарциссом:
Когда я познакомился с этой женщиной, мой брак уже трещал по швам. Она появилась в моей жизни в самый тяжёлый момент. Я уже ушёл от жены, и влюблённость вскружила мне голову.
Наши отношения развивались стремительно. Она была младше меня на 10 лет, и рядом с ней я чувствовал себя полным сил. Всё было прекрасно, пока не начался контроль. Тогда я этого не понимал, но сейчас, оглядываясь назад, я осознаю, что она тонко манипулировала мной.
Сначала она просто спрашивала, куда я еду, и хотела знать, где я нахожусь постоянно. Она подозревала, что я провожу время с «бабами», как она их называла. Она забирала всё моё время и энергию, и мне хотелось сбежать от неё. Но как только я переставал с ней общаться, меня сразу затапливало чувство вины. Я начинал сомневаться в себе и думать, что поступаю неправильно.
Помимо тотального контроля, она была очень сосредоточена на финансах. В начале отношений я дарил ей подарки и деньги, оплачивал совместные поездки. Но если сначала не было никаких требований, то потом деньги стали для неё вопросом номер один. Она начала постоянно просить, а когда у меня не было возможности дать ей денег, она впадала в агрессию.
Её настроение зависело от малейших факторов. Она могла быть доброй девушкой, а потом просто уйти, не отвечать или выражать злость. Это было похоже на качели. За два года этих отношений я перестал чувствовать себя мужчиной, а ощущал себя её придатком. Я был для неё лишь кошельком для её нужд. Но как только я переставал выполнять свои функции, она жестоко наказывала меня различными манипуляциями. Это был кошмар.
В итоге именно я принял решение о расставании, потому что устал это терпеть. У меня не было сил продолжать эти отношения. Но даже после расставания сильная зависимость держит меня там. И я только начинаю свой путь исцеления от нарциссического насилия.
Тактика, которую использует женщина-нарцисс, очень эффективна. Её сила заключается в умении тонко и незаметно манипулировать людьми.
Такие женщины хорошо понимают человеческую психологию и используют эти знания, чтобы манипулировать вашими потребностями в признании, одобрении и желании помогать другим.
Женщина-нарцисс – сложный человек, который часто скрывается за маской обаяния и уязвимости. Её методы манипуляции тонкие, но очень мощные. Она создаёт сложную сеть контроля, из которой не так просто выбраться, во многом благодаря своей способности управлять эмоциями и восприятием других людей.
Смогу ли я когда-нибудь снова чувствовать себя хорошо?
Да, сможете!
Но позвольте мне быть предельно честной: не существует волшебной таблетки, которая заставит всё происходящее с вами исчезнуть.
Для исцеления вам нужно будет приложить усилия, другого выхода нет. Но если вы чувствуете, что тонете в своем эмоциональном состоянии, возможно, стоит найти специалиста, который сможет помочь пережить этот нелегкий период. Психолог и психотерапевт сможет помочь пройти весь ваш путь рядом с вами, давая нужную поддержку и стратегии.
Сейчас вы можете чувствовать, как будто вы достигли самого дна. Но поверьте, выход есть. С правильными инструментами и поддержкой вы исцелитесь, а не только выживете. А еще вы станете намного сильнее, чем были.
Это путешествие, в котором вы сейчас находитесь, скорее всего, будет самым трудным путем, который вам предстоит пройти в вашей жизни.
С помощью этой небольшой книги вы почувствуете, что находитесь ни один на один со своим состоянием.
От такой мысли вы чувствуете, что вам становится легче? Тогда продолжайте читать!
Я поделюсь с вами структурированным подходом, который я использую в своей работе с жертвами нарциссического насилия. И который зарекомендовал себя как эффективный подход к исцелению после отношений с нарциссом.
Только вам решать, следовать ли рекомендациям данной книги или нет.
5 стратегических шагов для вашего исцеления
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/elena-genkina/kak-iscelitsya-ot-narcissicheskogo-nasiliya-70685668/chitat-onlayn/?lfrom=174836202&ffile=1) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
