Экология Ума
Миру Мир
Эта книга написана в ходе изучения систем питания разных стран и культур. Еда и ритм жизни могут изменить человека за очень короткий промежуток времени. Мы то, что едим и становимся тем, о чём думаем. Это два основных фундамента, от которых идут трансформации в теле и сознании. Именно они закладывают основы всех дальнейших преобразований. В результате, человек может более эффективно управлять своей жизнью или, наоборот. В книге разобраны системы питания разных стран и культур, приведены примеры диет и систем очищения/омоложения организма. Книга может быть интересна как для специалистов в этой области, так и для людей, интересующихся диетами и ЗОЖ. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Миру Мир
Экология Ума
Трансформации
1
Введение
Эта книга написана с целью поделиться с другими людьми своими мыслями и опытом по восстановления здоровья. В ней разобраны подходы в выборе питания и ритма жизни после длительных путешествий по разным странам и континентам.
Каждый человек в ходе жизни проходит через целый ряд трансформаций. Это детство, взросление, возмужание, накопление мудрости, проявление и развитие духовности. Людям, сталкивающимися с жизненными испытаниями и другими культурами, приходится проходить через целый ряд разнообразных трансформаций всю свою жизнь. А культуры постоянно смешиваются, трансформируются. Глобальный мир и ритм сверх потребления перемалывает всех без исключения.
После посещения разных континентов и культур, мне нужно было долго все переваривать. Что-то принимать из навыков питания, что-то отторгать. В целом, это работа над телом и сознанием. Это выбор более подходящей для жизни среды и поиск собственного компромисса жизнедеятельности. В ходе недельных треков по горам и затяжным пешим прогулкам, необходимо было восстанавливать организм. Тело и сознание тесно связаны между собой и восстанавливать их нужно вместе и никак иначе.
Наша жизнь это весы. С одной стороны находятся системы питания, ритм жизни и уровень образования, а с другой стороны состояние нервной системы, работа и достижения в обществе. Под весами располагается человек с усилиями, которые необходимо прилагать для того, что бы держать баланс. В современном глобальном мире, при смешении многих культурных составляющих, человеку приходится находить баланс. Это непростая задача. Более того, не всегда очевидно, какие необходимо предпринимать усилия и что именно является основами в преобразованиях, ведущих к заданным результатам.
Одна из самых сложных задач, которые стояли после возвращения на родину, это восстановление работы организма после жизни в других климатических зонах. Выбор еды и ритма жизни стоял особо остро. Сталкиваясь с похожими трудностями у других людей и не находя информации, приходилось разбираться во многом самостоятельно. Учиться на собственном опыте и ошибках всегда непросто. Не рекомендую перенимать никакие из приведённых ниже советов для себя напрямую. У людей сильно разная физиология и это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Всё описанное в книге можно использовать лишь для осмысления, сравнения и анализа дальнейшей самостоятельной работы над собой. Будьте Здоровы!
2
Знания
Для начала преобразований необходимы знания. Нужно видеть и знать как все может быть и что к чему может привести. Важно понимать причины и видеть следствия. Необходимо иметь инструменты и обладать методологией для получения новых. Можно чтить предков и пользоваться их инструментами, а можно изучать и использовать новые технологии.
Всё всегда возвращается, как река. В древних книгах описаны те же проблемы, над которыми ломали голову человечество много веков назад. Что самое интересное, описаны и способ борьбы, противостояния, методики работы над собой. Книги древности – самый надёжный и проверенный способ получения знаний.
3
Уединение
Когда человек ощущает несоответствие своим желаниям, не добивается поставленного результата или встречается с другим тяжелым испытанием жизни, когда ощущает удар одно, виток негативной спирали, он понимает что ему нужно уединение, что бы разобраться в происходящих событиях, проанализировать и переосмыслить жизнь. Медитация или молитва является местом уединения и переосмысления своих действий и жизни в целом для многих стран Азии, Ближнего Востока и Африки. Европа не так религиозна и тут больше популярен уход от социума и запирание в своей квартире. Также, это могут быть длительные путешествия или эмиграция в другую страну. Популярна и жизнь на острове, как она часто рисуется уходом в райскую жизнь от всех проблем.
Собственный дом или шалаш у берега моря. Мопед, чтобы ездить за продуктами или разведывать окрестности. Шум прибоя, дыхание и энергия океана. Соленый запах во рту, мягкость и нежность кожи, расслабленной минералами и ласковым солнцем. Покой. Тишина. Гармония. Легко дышать. Рыбалка, снорклинг и дайвинг. Вкуснейшие свежие морепродукты. Вы уже рванулись покупать билет на остров?! Ну подождите!
Пожив на островах Шри-Ланка, Пукхет, Самуи, Ко Чанг, Бали, Ламу, Занзибар, Куба, Мухерес, Утила, Илья-Гранде около месяца на каждом, могу сказать, что трудно выдержать жизнь в изоляции на длительном промежутке времени. Радость и комфорт уединения сменяются желанием общения. Как только на земле появилось больше одного человека, появилась необходимость делиться мыслями. Всё человечество нашей планеты, это результат дифференциации моделей поведения, жизни, достатка и интеллекта. Необходимо разговаривать со своими братьями и сестрами, разбросанными по всему земному шару. Что бы лучше понять себя, обрести гармонию, разобраться в своих мыслях и чувствах. Хочется отблагодарить людей и мир за блага и испытания. У них можно набраться мудрости и опыта.
Новые технологии дают нам возможность общения через Интернет и на многих из приведенных островов можно пользоваться высокоскоростным интернетом и общаться используя аудио или видео связь. Только вот чего то все равно не хватает. Как-то не замещает интернет полноценного общения и не создает той среды, которая так необходима для полноценного существования человека.
Когда снимается воздействие общества, разбалансировавшего нежелательные процессы в организме или пришедшие к отрицательному витку спирали жизни, можно скорректировать неправильно проходящие процессы. Вместо того, чтобы говорить, нужно начать действовать. Вместо того, что бы разрушать, нужно созидать. Вместо убытков, должна быть прибыль. Вместо упадка духа, должно быть тело, полное сил и энергии. Это сложные процессы трансформации основанные на еде, чистоте сознания, выработанной энергии, утомленности, изношенности и многих других вещах, формирующих современного человека.
4
Гармония
Что такое гармония?! Казалось бы, ну это же так просто! Это когда хорошо, тепло, комфортно, уютно. На самом деле, для разных людей это может очень разное. Кого-то тянет поработать в поле и там он ощущает себя самым счастливым человеком. Кому-то хорошо в офисе, там он чувствует себя самодостаточно. Каждый человек ищет свою гармонию в жизни в том или ином смысле. Это компромисс с окружающей среды, положения в обществе, финансовых и физических возможностей, амбиций и конечно же умения познавать мир и мыслить. В поисках гармонии многие люди кардинально меняют свою жизнь, место работы и жизни. Как правило, если нет гармонии внутри себя, ее очень трудно установить и с окружающим миром. Разложить все процессы по полочкам, проанализировать себя.
Для комфортного нахождения в любой среде, человеку необходимо найти средства и возможности для сосуществования. Так, освоение любой новой среды, поход в лес или погружение на дно океана, требуют, в первую очередь, синхронизации со средой. Человек должен чувствовать себя комфортно. Он должен объяснять для себя происходящие события и возникновение причинно-следственных связей.
Человек может считать себя самодостаточным, гармонирующим с окружающей средой только если совпадают три перспективы. То, что о человеке думают другие, кем его видят. То, как видит себя человек. И то, кем он хочет видеть себя.
Гармонировать с окружающей средой можно по разному. Нарушение гармонии может быть частью маркетинга, часть функционирования общества. В разных странах есть разные варианты этого. Повышенная радость или крик, точно так же могут разрушать гармонию, выводя человека из состояния равновесия. Приводя человека в эмоциональную дестабилизацию, значительно проще им манипулировать. Склонять его к принятию неправильных или поспешных решений.
Одно из важных составляющих гармонии с обществом является умение расслабиться. В разных типах обществ есть разные инструменты для расслабления. Одним из самых простых и доступных инструментов является медитация. И чем глубже, тем сложнее. Уровень расслабления тоже является частью гармонии с окружающим миром. Во многих странах сверхпотребления даже пятиминутная медитация представляет невероятную сложность для большинства людей. Во многих странах Азии люди могут медитировать час и дольше.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/miru-mir/transformacii-70745230/chitat-onlayn/?lfrom=174836202&ffile=1) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
