Аккуратное и бережное расчесывание волос, чтобы добиться избежания их дальнейшего раздражения и выпадения.
Покрытие головы тюрбаном или шарфом
Ношение парика
3.5 Стресс как причина выпадения волос
Стресс может вызвать значительное выпадение волос
Стресс способен вызвать существенное выпадение волос, известное как телогеновая алопеция. Если волосы человека начинают выпадать спустя несколько месяцев после произошедшей стрессовой ситуации, скорее всего, виновником выпадения волос является стресс.
Факторы стресса
К факторам стресса, которые могут вызвать выпадение волос, относятся:
Прекращение принятия гормональных противозачаточных таблеткок
Восстановление после болезни (часто с высокой температурой)
Операция
Жизненные ситуации с высоким уровнем стресса, такие, к примеру, как потеря работы, развод или болезнь родственника.
Роды
Потеря более двадцати фунтов веса
Лучший способ лечения выпадения волос, вызванного стрессом
Лучшим способом лечения вызванного стрессом выпадения волос является управление стрессом. Обычно вызванное стрессом выпадение волос прекращается спустя шесть-девять месяцев, и волосы возвращаются к своей обычной густоте. Если человек продолжит находиться под стрессом, выпадение волос скорее всего продолжится.
3.6 Трихотилломания как причина выпадения волос
Понятие трихотилломании
Трихотилломания является обсессивно-компульсивным расстройством (OCD), заставляющим людей выдергивать волосы. Люди с расстройством выдергивания волос могут повредить волосяные фолликулы и кожу, вызывая выпадение волос.
Трихотилломания нередко выступает в качестве механизма преодоления вошедших в привычку состояний тревоги и стресса.
Трихотилломания у разных людей
У детей трихотилломания, встречается более часто, но она у них чаще всего проходит без лечения. Однако людям с более тяжелой трихотилломанией для прекращения выдергивания волос может потребоваться помощь в управлении стрессом и когнитивно-поведенческая терапия (CBT).
3.7 Беременность и послеродовые изменения как причины выпадения волос
Беременные
Выпадение волос во время беременности
Нельзя сказать, что выпадение волос во время беременности встречается часто, но в принципе оно возможно. Во время беременности у женщин чаще, чем у не беременных, наблюдается возникновение вызывающих выпадение волос заболеваний. К таким заболеваниям принято причисление железодефицитной анемии, гипотиреоза и гипертиреоза. Лечение этих состояний способно помочь возвращению густоты волос.
Послеродовое выпадение волос
Послеродовые гормональные изменения и стрессовые факторы в ряде случаев вызывают более частое выпадение волос. После родов падение уровня эстрогена может привести к чрезмерному выпадению волос. Стресс и родовая травма также могут негативно повлиять на волосы, вызывая их выпадение.
Послеродовое выпадение волос обычно больше всего замечается спустя 4 месяца, но волосы часто «дотягивают» до своей обычной толщины в течение одного года.
3.8 Повреждение волос как причина их выпадения
Источник: https://kolechki-serezhki.ru/volosy-eto-ukrashenie-lyubogo-cheloveka/
Какие бывают повреждения волос?
Если постоянно прибегать к затягиванию волос в тугие прически, волосы станут выпадать. Это называется тракционной алопецией, при которой происходит «выдавливание» волос и повреждение фолликул из-за тугих хвостов либо кос.
Волосы можно повредить и вызвать их истончение при прибегании к их термической укладке, химической релаксации, при химической завивке и постоянном окрашивании с помощью не натуральных красителей.
Человек также может столкнуться с потерей волос, когда они трутся о кожу или об одежду, что известно как фрикционная алопеция. Чаще ее можно встретить на ногах.
Способы предотвращения повреждения волос
Характер тракционной аллопеции – постоянный. Однако ее предотвращение возможно, если не делать тянущих волосы тугих причесок.
К способам предотвращения повреждения и выпадения волос также принято причисление:
Не окрашивание волос не натуральными красителями слишком часто (надо подождать 8—10 недель между окрашиваниями).
Отказ от химической завивки.
Избегание плетения либо наращивания волос.
Ношение свободно зачесанных назад волос.
Расчесывание ради предотвращения повреждения еще мокрых волос.
Прибегание к мытью волос с использованием шампуня с кондиционером.
Прибегание к естественному высушиванию мокрых волос на воздухе (без трения их полотенцем).
3.9 Гормональный дисбаланс как причина выпадения волос
Выпадение волос при PCOS
При гормональном дисбалансе, связанном с синдромом поликистозных яичников (PCOS) и принятием противозачаточных средств, может произойти приведение к тому, что волосы станут выпадать. Выпадение волос при PCOS вызывается выработкой яичниками чрезвычайно большого количества андрогенов, вызывающей выпадение волос передней части головы и на висках. И напротив, при данном гормональном изменении может наблюдаться чрезмерность роста волос на груди и лице.
Столкнувшиеся с выпадением волос по причине PCOS люди обычно прибегают ради ускорения их роста к принятию перорального препарата спиронолактона.
Для снижения вызывающего выпадение волос уровня тестостерона также могут быть назначены гормональные противозачаточные средства.
Некоторые нюансы
Хотя это происходит не особенно часто, идущие на прекращение противозачаточных препаратов женщины могут испытывать временный гормональный дисбаланс, по причине наличия которого их волосы истончаются.
Когда женщина переживает период менопаузы, у нее также может начаться истончение волос, так как в ее организме происходит естественное снижение уровня эстрогена.
3.10 Заболевание щитовидной железы как причина выпадения волос
Щитовидная железа
Расположенная в области шеи щитовидная железа выполняет функцию выработки гормонов, необходимых для регулирования пищеварения, настроения, частоты сердечных сокращений и дыхания. При не работающей должным образом щитовидной железе может произойти ситуация влияющего на весь организм гормонального дисбаланса. Люди с заболеванием щитовидной железы могут столкнуться с истончением волос и бровей.
Заболевания щитовидки могут вызвать выпадение волос
Как гипертиреоз (при нем наблюдается чрезмерная активность щитовидной железы), так и гипотиреоз (при нем имеет место пониженная функция щитовидной железы) способны вызывать истончение волос. Это истончение обычно не является постоянным. Если человек прибегает к успешному лечению щитовидной железы, волосы могут восстановиться и стать не истонченными.
В то же время некоторые препараты, с помощью которых обеспечивается лечение щитовидной железы, могут вызывать выпадение волос.
3.11 Инфекции, передающиеся половым путем как причина выпадения волос
HIV может косвенным образом вызывать выпадение волос
Вирус иммунодефицита человека (HIV или ВИЧ) также способен на косвенный вызов выпадения волос. Люди с HIV более подвержены риску недоедания и железодефицитной анемии, что способно привести к выпадению волос.
STIs могут привести к выпадению волос
Передающиеся половым путем инфекции (STIs), такие как сифилис, способны стать причиной выпадения волос на лице, бровях и коже головы. Обычно когда сифилис лечится антибиотиками, дальнейшее выпадение волос прекращается. После излечения сифилиса волосы должны вырасти вновь.
3.12 Недостаток питательных веществ как причина выпадения волос
Вашему организму требуется необходимое количество витаминов и минералов
Чтобы помочь здоровым клеткам функционировать и расти, вашему организму требуется необходимое количество витаминов и минералов, по этой причине при дефиците питательных веществ со временем может произойти выпадение волос.
Соблюдение питательной диеты способно помочь пополнению вашего организма запасами питательных веществ, которые очень необходимы для поддержания здоровья тела и волос.
Распространенные питательные вещества, недостаток которых вызывает выпадение волос
К распространенным питательным веществам, при недостатке которых происходит выпадение волос, относятся перечисленные далее.
Белок. Он является питательным веществом, помогающим восстановлению и росту клеток. Источниками белка являются продукты животного происхождения, такие как рыба, яйца, молоко и мясо. Также немало белка в киноа, бобах, сое и фасоли.
Цинк.Он является минералом, помогающим поддержанию иммунной системы и созданию дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК) и белков. Он содержится в обогащенных цинком злаках, лобстерах, крабах, мясе и устрицах.
Железо.Оно является минералом, помогающем гемоглобину переносить кислород в гормонах и эритроцитах. Для его получения надо есть обогащенные железом зерна, орехи, фасоль, шпинат, чечевицу, птицу, морепродукты и мясо.
