Александр Сергеевич Сотниченко "Мысли дня. Записки психолога. Часть 3"

Моя 3-я книга серии с мыслями дня. В книге видна та работа, которую мы проводили совместно с клиентами, их размышления, мои ответы и ремарки. Для меня эта книга сокровенная и личная. При оформлении вспоминались те трудные этапы, которые мы проходили совместно, видны итоги работы, преображения. И, как всегда, только я и клиент знаем о ком та или иная мысль или диалог. Ну а вы найдёте что-то свое в отражении. Приятных мыслей.A.S. (Alexander Sotnichenko): Выражаю искреннее "Спасибо" каждому соавтору и посвящаю эту книгу вам.Изображение на обложке из личного архива автора.

date_range Год издания :

foundation Издательство :Автор

person Автор :

workspaces ISBN :

child_care Возрастное ограничение : 12

update Дата обновления : 25.06.2024


A.S. Если вопрос о необходимости новостей в жизни ставится под сомнение, то это показатель смены жизненных ориентиров.

***

Мысль дня: Упущенная возможность – это тоже приобретение. Теперь ты знаешь, что значит для тебя потеря. Новое знание поможет приобрести то, чего на самом деле не хватает и докопаться до истинных желаний.

A.S. Часто упущенное – важный повод задуматься о том, что нужно на самом деле. Это может кардинально отличаться от того, что упустили. Стоит ли теперь расстраиваться?

***

Мысль дня: Иногда узнать чего ты стоишь можно в сравнении с другими, а иногда лишь наедине или потерпев поражение.

A.S. Преврати то поражение в свою победу.

***

Мысль дня: Интерес может угаснуть даже к самому любимому твоему делу. Стоит ли пугаться? Если на смену одному интересу пришёл другой, то всё в порядке. А то, что новый интерес абсолютно не похож на предыдущий лишь доказывает твою возможность развиваться.

A.S. То, что было актуально раньше, незаметно стало опытом.

***

Мысль дня: Если накопленного ресурса достаточно и даже избыточно, то это прекрасный момент для выхода на новый уровень, а то на старом можно и завять.

A.S. Не накопив, подумай, а хватит ли имеющихся ресурсов там, где их расход будет выше в разы.

***

Мысль дня: "Когда ты приходишь туда, где все те же, что и раньше, то только тогда замечаешь какой путь прошла".

P.S. от неё: Стала задумываться на что я тратила раньше свою энергию.

P.P.S. Мир открывается для нас на столько на сколько мы ему это позволяем.

***

Мысль дня: Говорят, что ошибки помогают стать лучше. Говорят. Но не каждая ошибка способна в этом помочь, а только та, которую человек понял и осознал и уж совсем не та, на которую ему просто указали.

A.S. А ты дополнительно ещё и выводы крутые сделала.

***

Мысль дня: В нахождении на тяжёлом перепутье советую тебе работу не над собой, а с собой. Учти свои особенности, которые не изменить, и с этим пониманием продолжай двигаться вперёд!

***

Мысль дня: Можно сколько угодно "топить" за те или иные идеалы, искать их в людях, обвинять их даже за то, что они им не следуют, но какой в этом смысл, если этим идеалам не следуешь ты сама?

A.S. Мир жесток? Не думаю. В условиях стресса у каждого из нас меняется отношение к миру и каждый может отступить на 2 шага назад. Вспомни свои идеалы, почему отступила от них и продолжай им следовать.

***

Мысль дня: Час тишины. Это много или мало? Однократно, возможно, мало, но, если повторять его каждый день, то есть шанс, что зародится тревога, которая расскажет тебе о том, что в твоей жизни ОК, а что стоит изменить.

A.S. Первый шаг к этому за тебя уже сделало твоё тело. Доверься ему.

***

Мысль дня: "Самое ужасное давление на себя оказываю я сама".

A.S. Быть честной с самой собой – способ избавления от метаний. Причина давления на себя в этом случае превращается в обстоятельства, с которыми либо тебе нужно работать и изменять их либо принимать какими они есть.

***

Мысль дня: "Так легко было, как если бы не было такого большого разрыва. Отпустила непонятные обиды, перестала осуждать".

A.S. Ровно 1 год мы шли с тобой к этим твоим словам. Ура! Это случилось.

P.P.S. Моя зайка превратилась в мудрую зайчиху.

***

Мысль дня: Человеку очень сложно бывает не только измениться и изменить себя, но осознать, что изменения могли уже произойти помимо его воли.

A.S. Разрыв с миром, происходящий от непринятия изменений в себе и от того, что мир мог измениться в другом направлении, чем ожидалось, наверное, нормален. Но что делать в этой ситуации близким? Ждать… И делать своё дело.

P.P.S. Каждый из нас должен пройти своей дорогой и не факт, что она в том направлении, которое ожидают от нас.

***

Мысль дня: То, что ты называешь депрессией, со стороны видно как глубочайшая мобилизация, во время которой ресурсов на решение менее важных задач просто нет.

A.S. Твоя задача жизненно важная.

***

Мысль дня: Отказываясь от привычного и знакомого ты, кажется, что теряешь себя. Но, позволь заметить, старую себя. Новое, непривычное может помочь взглянуть на себя как в зеркальном отображении. Вроде бы и человек тот же, но что-то в нем изменилось. А вдруг он такой ещё интереснее?

***

Мысль дня: Хочу предложить тебе одну тему "на подумать": Ты хороший человек, чёткий, совестливый, настоящий, искренний. Это моё мнение о тебе.

A.S. Почему-то люди, обладающие именно этими качествами, как правило, именно в них и сомневаются. Что это? Влияние иной среды? Воспитание?

P.P.S. Если уж быть непохожим на окружающих, то этим.

***

Мысль дня: Сколько ни грусти о том, что сейчас не так как было, но у не сделавшего первый шаг всё становится только хуже с каждым днём.

A.S. Мне кажется, что первый шаг сегодня ты сделала. Дальше больше.

***

Мысль дня: Вначале ты беспокоишься на людях, а потом… Суета вокруг рождает суету внутри тебя, но то, что внутри, важнее того, что снаружи.

A.S. Сумев справиться с внешней суетой, и внутри порядка больше будет.

***

Мысль дня: Как дети не прогрессируют, воспитываясь только в младшей группе детского сада вместо перехода в среднюю и далее в старшую, так и мы перестаём прогрессировать, выбирая для общения тех, рядом с кем учиться новому или хотя бы развивать старое проблематично.

A.S. Что заставляет нас остановиться в прогрессе? Неуверенность? Чувство достаточности? Боязнь ошибок?

***

Диалог дня: – Хочу быть обычным человеком и не требовать от себя много, как другие.

– Каждый осознанный человек от себя что-то требует просто не всегда это видно…

P.S. от неё: Хочешь быть лучше – сделай лучше.

P.P.S. Имея 4 литра воды и 5 бутылок, можно каждую наполнить на 80% и напоить пятерых, а можно лишь 4 наполнить до краёв и оставить одного человека умирать от жажды. Выбирай!

***

Мысль дня: Да, случаются из ряда вон выходящие ситуации порой и, чтобы суметь осознать их и выйти без потерь, важно не останавливать локомотив своей жизни и, не пуская его под откос, найти прелесть в возможности добраться до конечной цели, используя запасные пути.

A.S. Твой поезд обязательно выйдет из тупика. Я верю.

***

Диалог дня: – Я трудоголик ценой личной жизни. А есть ли смысл, когда личной жизни уже нет?.. Стоит ли садиться на антидепрессанты?

– Сначала понять нужно с какого стула пересаживаешься. Осознать то, что сейчас имеешь. А для этого отключиться от реальности и тогда сможешь посмотреть на себя со стороны

A.S. Беда физиков в том, что они физики, а иногда нужно быть лириками, а не на "Лирике".

***

Диалог дня: – Александр Сергеевич, сейчас прокручиваю в голове нашу консультацию, и вы сказали про «жить осознанно», что у всех разный период жизни в осознанности, у кого-то его вообще нет. И я задумалась – а как понять, живу ли я осознанно?

– А вот именно после этих внутренних вопросов и начинается путь к осознанности.

A.S. Вся наша жизнь состоит из вопросов и ответов. Просто есть вопросы важные, а есть такие, что себе лучше и не задавать.

***

Мысль дня: Чем меньше у тебя претензий к миру тем меньше у мира поводов у тебя их вызывать.

P.S. от неё: Всё перестало казаться таким безнадёжным, после того как я стала просто общаться, коммуницировать, да и просто открылась миру.

***

Мысль дня: "Я считаю, что если разобраться в собственной личности, то я смогу разобраться во всех остальных своих направлениях: семье, отношениях, бизнесе".

A.S. Качественный переход в любых делах является непременным следствием изменения подхода к ним.

***

Мысль дня: Основная задача гусеницы – есть листочки, а не летать как бабочка. Так же можно и с дерева упасть и быть раздавленным чьей-то ногой, так и не став бабочкой.

A.S. Дело тут вовсе не в том, что как писал Лермонтов – рождённый ползать летать не может, а в том, что всему свое время. И торопить события часто – делу вредить.

***

Мысль дня: Shit happens. Да, это верно, и так бывает. Но если в моменте не посыпать голову пеплом, а использовать его, чтобы удобрить семена внутри тебя то можно вырастить прекрасные цветы. Себя…

A.S. Ты не больна. Этим не болеют, это то, с чем живут.

***

Диалог дня: – Почему человек попадает по влияние газлайтинга?

– Возможно, доверие к миру больше, чем следует, а к себе меньше, чем нужно.

A.S. Золотая середина всё-таки нужна?

***

Мысль дня: Самые крутые жизненные откровения и в себе, и в других случаются тогда, когда начинаешь уметь ниточка за ниточкой распутывать свою и их жизни. И так во всём. Начинаешь с себя, а заканчиваешь другими. Если наоборот, то можно увязнуть и застрять навсегда. Всё начинается с себя.

***

Мысль дня: А, может, "самозванец" – это человек с иммунитетом к тщеславию? Гордость за свои заслуги – хорошее чувство, "самозванец" умеет не превращать его в гордыню.

A.S. В любом кажущемся недостатке есть своя мера достатка. Осталось её увидеть. И так, например, "самозванец" может превратиться в адеквата.

***

Мысль дня: Сложно быть девочкой если внутренне и по поведению ты мальчик. И дело не в том, что кто-то когда-то перепутал роли… Это было давно. Дело в том, что эта роль тебе не кажется чужеродной.

A.S. Больно, грустно… Вот когда ты вспомнишь, что можно не только решать проблемы, но и жаловаться… И не обязательно кому-то, хотя бы себе. Вот тогда. Вот тогда…

***

Мысль дня: Переломный этап в жизни личности – приведение в соответствие внутреннего образа себя с внешним. Многие проходят его с ломкой. Пройдя, получают удовольствие от отсутствия конфликта между внешним и внутренним.

***

Все книги на сайте предоставены для ознакомления и защищены авторским правом