Александр Сергеевич Сотниченко "Мысли дня. Записки психолога. Часть 3"

Моя 3-я книга серии с мыслями дня. В книге видна та работа, которую мы проводили совместно с клиентами, их размышления, мои ответы и ремарки. Для меня эта книга сокровенная и личная. При оформлении вспоминались те трудные этапы, которые мы проходили совместно, видны итоги работы, преображения. И, как всегда, только я и клиент знаем о ком та или иная мысль или диалог. Ну а вы найдёте что-то свое в отражении. Приятных мыслей.A.S. (Alexander Sotnichenko): Выражаю искреннее "Спасибо" каждому соавтору и посвящаю эту книгу вам.Изображение на обложке из личного архива автора.

date_range Год издания :

foundation Издательство :Автор

person Автор :

workspaces ISBN :

child_care Возрастное ограничение : 12

update Дата обновления : 25.06.2024


A.S. Бывает ли цельное Счастье? Бывает конечно. Бывают и цельные картины, но бывают картины-пазлы, которые долго, упорно и бережно собирают. Они ничуть не хуже.

***

Диалог дня: – Ты теперь счастливый человек?

– Да, я теперь сама дышу.

– Что это значит?

– Я свободна в своём выборе, на меня не влияет ни чьё мнение, я повзрослела, работаю, верю, делаю так как правильно для меня.

A.S. Ты не повзрослела, взрослой ты и была, ты стала осознанной.

P.P.S. +1 рецепт счастья.

***

Мысль дня: И хочется и колется… Колется снаружи, хочется внутри.

A.S. Конфликт внешних обстоятельств и внутренних потребностей – частая причина невроза. А может внешнее с внутренним познакомить, тогда и мириться не придётся.

P.P.S. Страшно? Волка бояться – в лес не ходить.

***

Мысль дня: Дом/работа, дом/работа, а тут бац! и что-то третье – ваууу! То самое! Ну так обычно думают.

A.S. К сожалению, часто не то самое, а просто третье. Жизнь многограннее, чем кажется тебе в круге "дом/работа".

***

Мысль дня: Хоть привычка и сильнее, но привычные дела не всегда приносят нужную тебе пользу.

A.S. Ты играла в "Сапёр"? Делая непривычное, можно взорваться, а можно найти бриллиант (тебя). Так хотя бы шанс есть.

***

Мысль дня: "Пока сама в себе не разберусь так и буду искать проблемы в ком-то".

A.S. Задача твоего внутреннего Взрослого поставить заслон уничтожающему влиянию фраз внутреннего Родителя на внутреннего Ребёнка.

***

Диалог дня: – Пап, а почему если я под таким углом смотрю в зеркало, то не вижу, что отражаюсь.

– Это физика, сын. Так и с проблемами. Если посмотреть на них под другим углом, то можно их вовсе и не увидеть, но получить объяснение их появления.

***

Диалог дня: – Обидно, что такие простые вещи мне не объяснили, а теперь я трачу драгоценное время на их понимание.

– Обидно не то, что не объяснили, а то, что не расспросила, если сразу не поняла.

A.S. Тогда свободное время сэкономила, а теперь важное потеряла.

***

Мысль дня: Если мысли летят впереди паровоза, то подумай, нужен ли тебе паровоз, а не самолёт, например. На самолёте и мысли обгонишь и под сомнение их успеешь поставить.

A.S. Стоп-кран тоже можно нажать, но паровозы иногда с пути сходят из-за этого.

P.P.S. Твоим самолётом может стать осознанность.

***

Мысль дня: Отключиться – переключиться – включиться. В новое. Старое то не устроило.

A.S. Может тогда поймёшь, что на самом деле тебе нужно. Каждый этап важен.

***

Мысль дня: Решение проблемы само по себе часто даёт свободу, но это не значит, что пора расслабляться. Напротив – это значит, что теперь то уж можно спокойно начать заниматься поиском глубинных причин для понимания того, почему эта и подобные ей проблемы возникают.

A.S. Ведь ты это хотела сказать? Я горжусь тобой. Идём дальше. Налегке)

***

Мысль дня: Если ты запуталась и думаешь, что всё, то не забывай, что распутывание долгий процесс.

A.S. Не начав что-либо, завершить это невозможно.

***

Мысль дня: "В моей жизни – руль у меня в руках. Эмоции пассажиров лишь мешают добраться до цели".

A.S. Иногда страх и эмоции спасают, а иногда сбивают с выбранного пути.

P.P.S. от неё: Осмелившись, я узнала гораздо больше.

***

Мысль дня: Когда человек не получает удовольствие в тех местах где оно логично – хобби, то не удивительно, что у него могут возникнуть сложности с получением удовольствия там, где за него нужно бороться – работа.

A.S. Постскриптум мы с клиенткой придумали про моего кота, но писать я его вам не буду. Вдруг он меня за него осудит, и я не получу удовольствия от написанной и испорченной его осуждением мысли???

***

Мысль дня: Как же классно вы рассуждаете о точке А! Но зачем же игнорируете упорно точку Б? Зная какую энергию, вы там получите, попадёте в неё быстрее, и наконец-то в точке В окажетесь.

A.S. "Пересадки" важнейшая часть как в профессии, так и в жизни. Прямой перелёт даёт скорость, но лишает впечатлений.

***

Диалог дня: – Как я смогу чувствовать себя спокойнее, если буду заниматься своими делами, уделяя семье меньше времени, чем могла бы?

– Оглядываясь в прошлое, каждый вспоминает не время, а счастливые мгновения, проведённые с близкими людьми.

A.S. Занявшись и удачно выполнив свои дела, семье ты сможешь подарить не тусклое время, а яркие мгновения. Выбирай!

***

Мысль дня: Не занимайся решением проблем другого, имея подобные в анамнезе и свои собственные текущие по факту, снижающие уровень твоей уверенности в себе.

A.S. Отсутствие уверенности сейчас может всколыхнуть былое при наличии похожести.

***

Мысль дня: Вот гонишься ты гонишься… А за кем? Никого ты не догонишь, т.к. получается лишь бегать за своим хвостом.

A.S. Остановись… Распуши свой хвост… И найдёшь, и догонишь)

***

Мысль дня:Запрос от нее год назад: Хочу общаться с лучшими.

– Изменись сама и изменится твоё окружение.

Ответ от нее сейчас: Меня окружают лучшие.

– Тебя что-то удивляет?

A.S. Закон единства и борьбы противоположностей ещё никто не отменял.

***

Диалог дня: – Иногда для телепортации в место своей силы нужно просто перестать контролировать каждый свой шаг.

– И куда тогда перенесешься?

– Ты опять за своё? И это отконтролировать хочешь?

***

Мысль дня: Чтобы научиться говорить, сначала нужно много слушать, но это не главное. А главное, и ты этому уже научилась, повторять услышанное. После чего можно с лёгкостью начинать добавлять своё. Вот ты уже и говоришь…

***

Мысль дня: Просто поверь в то, что тебя отпустило. А тебя отпустило. Все твои решения уже принимает абсолютно взрослый человек.

A.S. Знакомься. Наслаждайся.

***

Мысль дня: Как узнать сколько времени варить картошку?

1 – Поставить варить

2 – "Тыкать" вилкой до момента готовности

3 – Отметить время готовности.

A.S. Не сделав первый шаг, никогда не узнаешь о желанном результате после третьего шага.

P.P.S. Так и в жизни. Хочешь изменений? Начни меняться. Если не понравится – то будешь знать, что менять не стоит. А вдруг понравится?

***

Мысль дня: Если до тебя то доходит то не доходит, помни о том, что атеросклеротические бляшки с возрастом то растут то исчезают…

A.S. И что делать? Во втором случае – диета, а вот в первом – постоянно напоминать себе о том, что уже осознал ранее.

P.P.S. Память избирательна. Мозг часто стремится упростить жизнь там, где это противопоказано.

***

Мысль дня: "После наших консультаций я приняла решение, которое привело меня к тому, что я буду жить и кайфовать. Нет никаких препятствий этому".

A.S. Ты и раньше могла "жить и кайфовать". Также как это ты любила быть жертвой, а теперь не любишь. Вот и весь секрет.

P.P.S. Счастье идёт в руки, не занятые "глажкой чужих трусов".

***

Диалог дня: – Как понять, что ты хороший друг? Я вот в последние дни задумываюсь, что значит быть другом, и каким другом я хочу быть? Тем, который отдаёт или получает? Который наблюдает издалека и появляется в тот момент, когда нужен или друг, который всегда рядом? Мне интересно, что значит быть настоящим другом.

– А кого ты считаешь настоящим другом для себя? И почему хочешь за других решить какая ты для них? При одном и том же поведении для одного ты будешь лучшей, а для другого никем.

A.S. От своего принятия своего отношения к другим и отталкивайся. Кому-то понравишься, кому-то нет. Для первых и станешь другом. И это не будет вызвать в тебе напряжения.

***

Мысль дня: Имея большой опыт принятия различных решений не стоит забывать о нем. Внутренний слух и внутренняя речь, напоминающая о них, может быть даже у абсолютно глухих к себе людей.

A.S. Кохлеарный имплант нужен? Это забота о себе.

***

Мысль дня: Инфодетокс первое время вызывает состояние удивления от отсутствия новостей. В последующем, при правильном использовании детокса, удивление наступает уже от обнаружения самого факта наличия новостей.

Все книги на сайте предоставены для ознакомления и защищены авторским правом