Я люблю и принимаю себя таким, какой я есть.
Я ценю себя и все, что я есть.
Я прощаю себе свои ошибки и несовершенства.
Я достойный и заслуживающий любви и счастья.
Я уважаю свои потребности и границы.
Я позволяю себе чувствовать весь спектр эмоций.
Я забочусь о себе физически, эмоционально и духовно.
Я принимаю все части себя, как светлые, так и темные.
Я достаточно хорош такой, какой я есть.
Я достоин любви и принятия со стороны других.
Я выбираю относиться к себе с добротой и состраданием.
Я отпускаю самокритику и негативные мысли.
Я сосредотачиваюсь на своих сильных сторонах и талантах.
Я благодарен за все хорошее в своей жизни.
Я заслуживаю счастья и успеха.
Я принимаю свои недостатки и учусь на своих ошибках.
Я люблю и принимаю свое тело.
Я прощаю себя за прошлые ошибки.
Я достоин любви и уважения.
Я выбираю видеть в себе самое лучшее.
Я отпускаю сравнения с другими.
Я сосредотачиваюсь на своем собственном росте и развитии.
Я заслуживаю того, чтобы быть счастливым.
Я принимаю все свои мысли и чувства.
Я благодарен за дар жизни.
Я выбираю жить полной и осмысленной жизнью.
Я достоин любви, счастья и успеха.
Я достоин быть любимым и принятым таким, какой я есть.
Я принимаю и люблю свою уникальность.
ГЛАВА 4
Благодарность и признательность
Я благодарен за все хорошее в своей жизни.
Я ценю любовь и поддержку близких.
Я благодарен за возможности, которые мне даны.
Я ценю красоту природы и окружающего мира.
Я благодарен за простой дар жизни.
Я признателен за возможность расти и развиваться.
Я благодарен за все, что у меня есть и чего у меня нет.
Я ценю силу позитивного мышления.
Я благодарен за возможность помогать другим.
Я признателен за моменты радости и счастья.
Я благодарен за возможность учиться и расширять свой кругозор.
Я ценю мудрость и знания, которые я приобрел.
Я благодарен за возможность делать то, что я люблю.
Я признателен за возможности путешествовать и исследовать мир.
Я благодарен за все прекрасные моменты в моей жизни.
Я ценю силу благодарности и признательности.
Я благодарен за возможность жить в мире и гармонии.
Я признателен за изобилие и процветание в моей жизни.
Я ценю доброту и сострадание окружающих.
Я благодарен за возможность выражать свою благодарность.
Я признателен за все возможности, которые мне предоставила жизнь.
Я благодарен за силу надежды и оптимизма.
Я ценю чудеса, которые меня окружают.
Я благодарен за возможность быть собой.
Я признателен за все дары и благословения в моей жизни.
Я благодарен за все, что приходит в мою жизнь.
ГЛАВА 5
Здоровье и благополучие
Я здоров и полон сил.
Мое тело исцеляется и восстанавливается естественным образом.
Я выбираю питательную и полезную пищу.
Я регулярно занимаюсь физическими упражнениями и поддерживаю себя в форме.
Я хорошо высыпаюсь и отдыхаю.
Я управляю стрессом здоровыми способами.
Я окружаю себя позитивными и поддерживающими людьми.
Я благодарен за свое здоровье и благополучие.
Я принимаю меры для поддержания своего здоровья.
Я достоин быть здоровым и счастливым.
Моя иммунная система сильна и защищает меня от болезней.
Я доверяю своему телу и его способности к самоисцелению.
Я заслуживаю того, чтобы чувствовать себя хорошо.
Я выбираю мысли и действия, которые поддерживают мое здоровье.
Я открыт для новых способов улучшения своего здоровья.
Я слушаю свое тело и следую его сигналам.
Мое здоровье является приоритетом в моей жизни.
Я достоин мира и спокойствия.
Я выбираю жить в гармонии с природой.
Я благодарен за все возможности, которые у меня есть, чтобы заботиться о своем здоровье.
Я выбираю здоровый образ жизни, который поддерживает мое тело, разум и дух.
ГЛАВА 6
Отношения и дружба
У меня здоровые и любящие отношения.
Я привлекаю в свою жизнь позитивных и поддерживающих людей.
Я достоин любви и уважения.
У меня крепкие и продолжительные дружеские отношения.
Я ценю и дорожу своими близкими.
Я умею строить и поддерживать здоровые границы.
Я умею выражать свои потребности и желания.
Я доверяю своей интуиции в вопросах отношений.
У меня есть здоровая самооценка, и я не завишу от отношений, чтобы чувствовать себя хорошо.
Я привлекаю в свою жизнь людей, которые разделяют мои ценности и цели.
Я умею прощать и отпускать обиды.
