Вспомните ситуации в своей жизни, когда вы пребывали в подобном ступоре, из-за чего не могли ответить или поступить КАК ХОТЕЛИ БЫ. И лишь потом вспоминали и понимали, что не могли, поскольку были как во сне.
В помощь вам следующий критерий. Ситуация, в которой вы невменяемы, определяется ма?ркерами (отличительными признаками). Например, как в детстве: вы неправы, вы должны, вы виноваты, вы слабы, вы подчинены, вы неспособны.
Определите, каким маркером характеризовалась ваша ситуация.
МАРКЕРЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
«Ты изначально неправ, и даже если прав, то все равно неправ».
«Мнение окружающих очень важно для меня. Мое мнение не важно, я ничего решить не могу, я недостойна».
«Для меня самый сильный маркер: „Что подумают люди? Будь как все“».
«Маркер из детства: я должна. Меня постоянно сопровождало чувство долга. Так воспитали».
«В детстве меня постоянно сравнивали с другими не в мою пользу, и это перешло в привычку».
«От родителей: я должна, потому что так тяжело меня было воспитывать и поднимать, что теперь до конца жизни не расплатиться».
«Если уделяю время себе, то чувствую себя обокравшей ребенка, дескать, ему мое время нужнее».
«Не заслужила, недостойна».
«При поиске работы зацикливаюсь на том, каких навыков у меня не хватает».
«Несмотря на высокую квалификацию (с низкой зарплатой), мне все время кажется, что делаю недостаточно, что должен стараться лучше».
«На работе меня пытаются обвинить в недочетах других, да еще чужую работу на меня повесить».
«На работе априори неправа. Молчу. Дома с ребенком тоже неправа. Плохая мать».
«Часто обижаюсь по поводу и без. Маркер из детства: меня обидели».
«Соглашаюсь на несправедливые условия».
«Вынуждают делать то, чего я не хочу и что мне не надо».
«Бо?льшая часть жизни ушла на то, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям».
«Мама в детстве говорила: да кому ты нужна, кроме меня? Ощущение, что я никому не нужна, осталось».
«Так правильно, потому что все так делают».
«В детстве мне говорили: ты держала деньги, иди помой руки, деньги грязные. Теперь маркер – деньги в руках не держатся».
«Муж не принимает меня такой, какая я есть, мои интересы ему кажутся бредовыми, а я почему-то соглашаюсь».
«Стойкое убеждение: надо много и тяжело работать».
«Я с детства очень хотела обнять свою мать, но она была сурова со мной, и у меня комплекс, что я недостойна любви и проявления чувств».
«Родителями установлено: ты можешь без этого обойтись. Теперь не могу позволить себе что-то лучшее».
«Постоянно жду похвалы от всех, чтобы „поставили пятерку“».
«Часто слышу про себя: что ты все молодишься?»
«Маркеры из детства: сравнения с другими в пользу других».
«Страх ошибиться, боязнь негативной оценки. Потребность, чтобы меня хвалили».
«Ты обязана делать все лучше всех. И если у тебя второе место – это полный провал и ты отстой».
«Да кому ты нужна, без работы, без угла, да еще с ребенком».
«Маркер: поступать так, как будет лучше другим. Боюсь сказать „нет“».
«Внедрено мужем: ты все делаешь плохо – и на работе (мы вместе работаем), и дома».
«В детстве родители все время пахали, а денег все равно не было. И я тоже работаю много, а денег нет. Получается, не в работе дело».
«Соревнование с другими, постоянное сравнение себя с кем-то».
«Ты недостаточно хорош для этого».
«Я недостаточно хороша, нужно заслужить, я не ценна».
«Мощный маркер – возраст: мне все поздно (причем что угодно и довольно-таки с молодого возраста), тоже где-то вбили».
ОТСЛЕЖИВАНИЕ МАРКЕРОВ
Для того чтобы выйти из зацикленного сновидения, которое повторяется вновь и вновь, нужно увидеть его, понять, какие маркеры вами владели, а также и сейчас продолжают владеть и довлеть над вами.
Это как в регрессивном гипнозе: когда вы из сегодняшнего состояния переживаете прошлые состояния и осознаете их, они прекращают повторяться и владеть вами.
Однако все не совсем так просто. Какие-то маркеры отваливаются при одном лишь осознании, а какие-то продолжают сидеть как крючки.
Наблюдайте за собой, как вы следуете сценарию. Пусть ваши маркеры станут вашими активаторами. Ловите себя и наблюдайте за собой.
Ловите себя в тот момент, когда вы снова попадаете под действие маркера. Учитесь себя ловить – это первое, чему надо научиться.
Еще раз, что такое ма?ркеры. Это негативные установки, которые вас связывают, ограничивают и погружают в сон. Примеры: вы изначально неправы, вы должны, вы виноваты, вы слабы, вы подчинены, вы неспособны.
Маркеры на вас навешал кто-то, либо вы сами их на себя навешали когда-то. Например, вы это делали после своих поражений, которые произвели на вас сильное впечатление. Или от чувства неполноценности и безысходности. А ваши родители это делали с целью держать вас в узде и манипулировать вами.
В чем заключается самая деструктивная функция маркера? ОН ПОГРУЖАЕТ ВАС В СОН. Если, допустим, в детстве вам внушили, что вы всем должны, то и сейчас вами легко манипулировать – СТОИТ КОМУ-ТО ЛИШЬ НАПОМНИТЬ ВАМ, ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ, И ВСЕ – ВЫ ЗОМБИ.
В некоторых фильмах есть сюжет, где человека загипнотизировали и встроили ему программу поведения по кодовому слову. И стоило ему услышать кодовое слово (в нашем случае маркер), как он сразу впадал в невменяемое состояние и начинал действовать по программе.
Так вот, вам нужно учиться просыпаться по активаторам – постоянно, всегда, как в первой книге не раз говорилось. Не лениться! Это в ваших же интересах. Типичный активатор – ВАС ЧТО-ТО ГНЕТЕТ.
Как от этого избавиться? Надо определить, какая негативная установка порождает данное состояние, а затем ЗАМЕСТИТЬ НЕГАТИВНУЮ УСТАНОВКУ ПОЗИТИВНОЙ. Например:
Я должен? Нет. Я СВОБОДЕН.
Я не могу? Нет. Я ВСЕ СМОГУ.
Я слаб? Нет. СИЛА ВО МНЕ И СО МНОЙ.
Декларируйте новые установки (в мыслях или вслух), ВМЕСТЕ С КОСИЦЕЙ! Или просто твердите себе их постоянно.
И обязательно отслеживайте подвижки, подтверждения, что это работает. Вы их обязательно увидите.
Если будете последовательны в своей практике, ВАШИ НЕГАТИВНЫЕ МАРКЕРЫ БУДУТ ЗАМЕЩЕНЫ ПОЗИТИВНЫМИ УСТАНОВКАМИ».
Из книги «Тафти жрица 2. Управление событиями».
РЕЗЮМЕ
Чтобы быть в состоянии сказать себе «горы нет», очень важно освободиться от старых программ, навязанных социумом.
В ступор вас загоняет навязанная вам программа, что вы якобы априори подневольны и неправы.
Вы лишь потом вспоминаете и понимаете, что были как во сне.
Ма?ркеры – это негативные установки, которые вас связывают, ограничивают и погружают в сон.
Например, в детстве вам внушили: вы неправы, вы должны, вы виноваты, вы слабы, вы подчинены, вы неспособны.
Определите, каким маркером характеризовалась ваша ситуация.
Нужно увидеть и понять, какие маркеры вами владели, а также и сейчас продолжают владеть и довлеть над вами.
Какие-то маркеры отваливаются при одном лишь осознании, а какие-то продолжают сидеть как крючки.
Пусть ваши маркеры станут вашими активаторами.
Ловите себя в тот момент, когда вы снова попадаете под действие маркера.
Необходимо заместить негативную установку позитивной.
Декларируйте новые установки, твердите их себе постоянно.
И обязательно отслеживайте подвижки, подтверждения, что это работает.
Взрыв проблем
В книге «Тафти жрица 2. Управление событиями» также была впервые представлена комплексная техника «взрыва своих проблем» и одновременно задания своей новой реальности. Данную технику мы будем называть ЯВСЕМОГУ, она как раз помогает освободиться от внедренных мыслемаркеров, хотя бы на время. Она состоит из трех действий:
1. Войти в состояние комфорта, спокойствия.
2. Взорвать свое биополе – войти в состояние <Я все могу>.
3. Из этого состояния задать целевой кадр.
Целевой кадр – это конечный результат, чего вы хотите достичь, как вы это представляете. В мыслях, словах или образах – как у вас лучше получается. Короткий сгусток вашего намерения. Техники задания целевого кадра собраны в Приложении 3.
Рассмотрим второе действие, поскольку оно дает любопытный эффект.
Сделайте интенсивный выдох через нос и представьте, как взрывная волна вырывается из вашего тела и разлетается: вверх, вниз и по сторонам. Взрывная волна из некой субстанции: энергии, воздуха или еще чего, неважно, как хотите. Обращайте особое внимание на плечи: как волна расходится по сторонам из ваших плеч. Но в любом случае делайте как вам удобно.
Неважно, в каком положении: лежа, стоя или сидя. Инициируйте с выдохом такое вот раздувание В ПЛОСКОСТИ вашего тела. Если не получается ощутить этот взрыв по всем сторонам, опять же, делайте как получается и как удобно, хотя бы по стороны плеч.
Одновременно произносите вслух или про себя мыслеформу: «Я свободен/свободна», или «Я все могу». Можно повторить «раздувание себя» несколько раз подряд с аналогичными мыслеформами, например «Границ нет». (Не надо бояться слова «нет», главное – вкладывать смысл в мыслеформу.) Обратите внимание на свои ощущения.
Инициируйте с выдохом такое РАЗДУВАНИЕ в плоскости вашего тела, будто оно расширяется круговой волной, как на водной поверхности. Выдох делается через нос, чтобы внимание было акцентировано на раздувании биополя, а не на самом выдохе.
Подобное упражнение, даже без мыслеформы, вызывает ощущение силы, легкости, освобождения от чего-то. Вот какие отзывы у читателей Тафти:
«Какая-то легкость появилась, типа я себя обнулила».
«Ощущения прекрасные!!! Будто я весь засветился изнутри!!!»
«Я мыслю, что эта практика помогает очиститься».
«Состояние легкости, свободы, вера в себя. Ощутила прилив сил и энергии».
