Владислав Чубаров "Мой возраст – мои правила: Психология здорового старения"

Достигнув зрелости, мы всё чаще задумываемся о неотвратимо приближающейся старости. Психологи, работающие с этой темой, видят очень интересный срез мнений: некоторые люди относятся к мыслям о старении со страхом и неприязнью, а кто-то отрицает свои возрастные изменения и делает всё, чтобы отсрочить восприятие себя как человека в возрасте, или начинает осуждающе вести себя по отношению как к молодым людям, так и к не принимающим старость сверстникам. Нормально ли такое поведение? Как перестать бояться старости и стоит ли вообще ее бояться? Действительно, думать о старости не хочется. Лучше бы отложить ее подальше и забыть о ней. Как будто там, в будущем, вместо меня вдруг окажется какой-то другой, незнакомый человек. Не я сам, а некий бодрый дед или дряхлый старичок с клюкой. Мы не думаем о старости, и старость застает нас врасплох. В книге известного клинического психолога Владислава Чубарова рассмотрены самые популярные стереотипы, связанные со старением: утрата красоты и здоровья – как физического, так и ментального, усиление негативных качеств характера, потеря самостоятельности и т. д. Автор рассматривает старость всесторонне, подсвечивая ее положительные стороны, помогая принять то, что происходит с нами с течением времени, и показывая сквозь призму пожилого возраста всю систему отношений человека с окружающим миром и с самим собой. Именно такую цель я ставлю перед нами: сделать нашу будущую старость более понятной, привычной и обжитой, познакомиться с ней прежде, чем нам придется в ней поселиться. Для кого Для тех, кто уже осознал, что старение неотвратимо, но еще не понял, как к этому относиться и что с этим делать.

date_range Год издания :

foundation Издательство :Альпина Диджитал

person Автор :

workspaces ISBN :9785006306837

child_care Возрастное ограничение : 16

update Дата обновления : 02.06.2025


Эта эстетика находит красоту в старых вещах, потому что на них лежит печать времени, опыта, важных событий, воспоминаний. В постаревшем теле человека тоже есть эта красота.

Анна, художница:

Я хожу в бассейн ранним утром, перед работой, и люблю разглядывать посетительниц-старух, как они моются, голые, до и после плавания. Мне нравится их пергаментная кожа в точках и пятнах, такая фактурная. Нравятся их лица: есть костистые, есть в глубоких складках, а есть в мелкой сеточке лучистых морщин. Нравятся высохшая, истончившаяся плоть по-настоящему пожилых женщин и надежные, округлые формы зрелых, 50- или 60-летних. В телах самых старых посетительниц есть некое глубокое успокоение, как в картофельном поле, когда из него уже выкопали картошку и сухая разрытая земля стоит, отдыхая, в лучах осеннего заката.

Как вам такое описание? Если оно кажется вам не слишком симпатичным, могу лишь заметить, что сменить угол зрения на привычные вещи бывает непросто. Ниже мы попробуем сделать это вместе, а пока перейду к следующему аргументу.

2. Аргумент о самоидентификации

Это возражение я взял из блога известной журналистки, которая обосновывает свое желание убрать складку на лбу следующим образом: «Я себе такая не нравлюсь. Это не я, это не мой образ, я привыкла к другой себе».

О да, все мы привыкаем к себе и к тому, как мы выглядим. И наши близкие тоже. Вы когда-нибудь пробовали показаться старшим родственникам в непривычной для них одежде? Они могут начать хмуриться и говорить, что обновка вам не идет.

Но это только потому, что им очень не хочется расставаться с вами, каким или какой они вас знали! Большинство людей боятся изменений.

А уж если эти изменения связаны со старением…

Внутри я еще ребенок или юнец. Я – тот же самый я, почему же я стал так странно – так ужасно! – выглядеть?! Как написал поэт Ходасевич: «Разве мама любила такого – желто-серого, полуседого и всезнающего, как змея?»[3 - В. Ходасевич «Перед зеркалом» (1924).] Вот и пытаемся замедлить, отсрочить, сгладить необходимость смены самоидентификации.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=71939617&lfrom=174836202&ffile=1) на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

notes

Notes

1

Lynch S. M. Measurement and Prediction of Aging Anxiety. Sage Journals. 2000. Vol. 22. № 5; URL: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0164027500225004 (https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0164027500225004).

2

Schroeder S. A. We Can Do Better – Improving the Health of the American People. The New England Journal of Medicine. 2007. Vol. 357. № 12; URL: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa073350 (https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa073350).

3

В. Ходасевич «Перед зеркалом» (1924).

Все книги на сайте предоставены для ознакомления и защищены авторским правом