Наталья Колбасина "Деньги будут с тобой. Психологические практики для финансового счастья"

Книга с практическими инструментами, которые помогут создать стабильную финансовую базу и достичь поставленных целей. С помощью психологических практик и упражнений вы сможете изменить неконструктивные убеждения, чтобы улучшить финансовое поведение и управление деньгами. Можно разбираться в финансах, уметь составлять бюджет, знать, как инвестировать и копить, но все равно не ощущать финансовой безопасности – из-за предубеждений, навязанных нам окружением. Незаметно, но постоянно ваши мысли влияют на поведение и мешают обрести уверенность в финансовом плане. В этой книге Наталья Колбасина предлагает психологический подход, чтобы преодолеть глубинные негативные убеждения о деньгах и сформировать новые, которые приведут к вашим финансовым целям. Автор подробно объясняет, как связаны мысли и деньги, а также дает психологические и коучинговые инструменты, с помощью которых вы сможете почувствовать финансовую безопасность. Вы найдете здесь множество упражнений для анализа и коррекции скрытых глубинных убеждений и привычек, которые помогут создать стабильную финансовую базу и достичь поставленных целей. Для кого эта книга Для всех, кто хочет наладить отношения с финансами и сменить самосаботаж на эффективные стратегии достижения финансовой безопасности.

date_range Год издания :

foundation Издательство :Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

person Автор :

workspaces ISBN :9785002502394

child_care Возрастное ограничение : 16

update Дата обновления : 08.08.2025


Убеждения же формируются под воздействием ценностей, они связывают последние с окружающим миром, поведением, мыслями и нашим опытом, а также с другими убеждениями и ценностями. Убеждения вместе с ценностью, под влиянием которой они сформированы, создают систему, определяющую поведение человека по отношению к данной ценности.

Таким образом, убеждения – это правила взаимодействия с ценностями, которые:

• объясняют ценности и являются их критерием;

• объясняют, как и на каких условиях можно реализовать ценности и удовлетворить потребность.

Например, у Маши есть цель: создать капитал для получения пассивного дохода в размере 100 тысяч рублей в месяц. Для Маши достижение этой цели будет означать финансовую свободу. Таким образом, ценность, которая стоит за целью, – финансовая свобода. Вот некоторые убеждения Маши, которые могут касаться ценности «финансовая свобода»:

• Объяснения: свобода – это возможность делать то, что я хочу; финансовая свобода – это возможность купить все, что мне хочется, без необходимости ходить на нелюбимую работу.

• Правила, которые регулируют отношения с финансовой свободой и условия ее получения:

– Чтобы достичь финансовой свободы, надо… (быть профессионалом, много работать и пр.).

– Я смогу стать финансово свободной, если только…

Маша считает, что для достижения финансовой свободы надо много и упорно работать. Это убеждение связывает ценность «финансовая свобода» с определенными условиями ее получения – необходимостью прикладывать значительные усилия.

Вот так в зависимости от собственных убеждений каждый человек выбирает свой путь к финансовому достатку и благополучию.

Для достижения финансовых целей нам нужны три ключевых навыка: умение зарабатывать, сохранять и приумножать деньги. Убеждения влияют на каждый из них путем формирования определенных моделей поведения и отношения к деньгам. Например, если Олег убежден, что деньги – это зло, что разбогатеть можно только нечестным путем и что порядочные люди о деньгах не думают, он может неосознанно избегать высокооплачиваемой работы и создания дополнительных источников дохода.

Давайте подробнее рассмотрим, как это работает.

Схема достижения финансовых целей

У каждого человека собственные представления о деньгах: насколько легко или трудно их заработать, как правильно тратить, стоит ли их копить и инвестировать. По сути, финансовые убеждения – это сочетание мыслей и чувств человека в отношении денег.

Убеждения влияют на наше восприятие денег в различных жизненных ситуациях, вызывая определенные мысли и эмоции – положительные или отрицательные. На основе этих мыслей и эмоций мы принимаем решения, часто даже не осознавая их причину. Затем действуем в соответствии с принятыми решениями и получаем определенный результат.

Например, Петр после окончания университета три года работает менеджером по продажам в небольшой компании. Он хочет зарабатывать больше, но в его нынешней компании нет перспектив для карьерного роста. Петр полгода ищет работу в крупной компании, однако не верит, что туда можно устроиться без связей. Когда он читает требования к потенциальному работнику, ему кажется, что он им не соответствует. Поэтому Петр даже не всегда отправляет свое резюме на рассмотрение.

Что мешает Петру зарабатывать больше? В его большой семье принято поддерживать родных материально. Петр, старший из трех детей, большую часть денег отдает на нужды семьи. Он устал тащить на себе груз финансовой ответственности и не хочет делиться своими деньгами с родственниками. Он понимает, что при росте его доходов просьб о помощи станет еще больше. Петр считает себя хорошим сыном и братом, поэтому ему сложно сказать «нет». Он также осознает, что отказ в помощи вызовет непонимание со стороны близких. Петр уверен: чтобы заработать хорошие деньги, нужно много работать, а жить без отдыха и выходных не хочется. Эти мысли вызывают у него страх, досаду и даже злость.

Получается, что чем больше денег, тем больше проблем. Поэтому Петр остается на текущей работе и избегает более высокооплачиваемых вакансий. Он считает, что помогает родным по мере своих возможностей. Больше денег заработать он не может, так как работает полный день. Новую работу ищет, но уверен, что с его навыками и без связей в крупную компанию не попасть. Кроме того, высокооплачиваемые должности связаны с переработками. А сейчас Петр уходит с работы вовремя, имеет свободное время и чувствует себя комфортно. Получается, что Петр ходит по замкнутому кругу, в котором убеждения мешают ему достичь цели.

Таким образом, человек имеет в жизни именно то, во что верит, это правильно и хорошо для него. И если вы не удовлетворены своим текущим финансовым положением, самое время обратиться к себе и проанализировать свои убеждения.

Виды и уровни убеждений

Дело не в том, что мир плох, а в том, как часто мы видим его таким.

    А. Бек[2 - Аарон Бек (1921–2021) – американский ученый, профессор психиатрии, создатель когнитивной психотерапии. Прим. ред.]

Как вы уже понимаете, количество денег в вашей жизни зависит от ваших же убеждений.

Убеждения – это устойчивая система взглядов человека на себя, окружающий мир и других людей. В их истинность человек верит безоговорочно и действует в соответствии с ними. Это обобщенные правила жизни человека, и у каждого они свои. По сути, убеждения представляют собой подтвержденную связь между элементами личного опыта человека.

Убеждения формируют карту нашей субъективной, а не объективной реальности. Карта – это модель мира, которая отражает то, как конкретный человек видит и интерпретирует окружающую его действительность через призму своих убеждений. Она определяет, как мы реагируем на различные события в жизни, что считаем правильным или неправильным, возможным или невозможным. Эта карта не является ни правдой, ни неправдой, это лишь модель, в которой отражено то, что имеет значение и важность для конкретного человека. Это уникальная система его мировоззрения, которая может отличаться от восприятия других людей. И такая карта нашей субъективной реальности может как ограничивать нас, так и помогать нам достичь успеха.

На самом деле убеждения играют в нашей жизни двойственную роль. С одной стороны, они нам необходимы: они формируют систему ценностей человека и его мировоззрение, помогают ориентироваться в потоке информации, выбирать важное и игнорировать второстепенное, что упрощает жизнь. Убеждения определяют выбор действий человека в различных жизненных ситуациях, формируют поведенческие стратегии. С другой стороны, убеждения могут мешать человеку понять и изменить неэффективное поведение, в том числе финансовое. Порой они препятствуют адекватной оценке постоянно меняющихся жизненных ситуаций, условия которых не всегда согласуются с привычными стереотипами восприятия.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=72261862&lfrom=174836202&ffile=1) на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

notes

Notes

1

Награда необязательно должна быть дорогой покупкой. В данном случае большее значение имеет эмоциональное удовлетворение. Но ваш приз точно должен быть желанным и определенным заранее. А штраф – неотвратимым и неизбежным. Прим. авт.

2

Аарон Бек (1921–2021) – американский ученый, профессор психиатрии, создатель когнитивной психотерапии. Прим. ред.

Все книги на сайте предоставены для ознакомления и защищены авторским правом