Осознанная беременность от зачатия до родов. Практики, советы и медитации, которые помогут установить особую связь с ребенком
Ширин Араз
Анатолий Александрович Некрасов
#Секреты умных родителей
«Осознанная беременность от зачатия до родов» – это теплый путеводитель для будущих мам. Автор бестселлера «Материнская любовь» Анатолий Некрасов и врач, репродуктивный психолог Ширин Араз, создали пособие по духовному ведению беременности. Это особый подход, который помогает установить связь между мамой и ребёнком. Практики, настрои, медитации поддерживают будущую маму и учат справляться с тревожностью, токсикозом, усталостью, а также правильно настроиться на роды.
Книга сочетает духовный и медицинский подходы: описаны изменения тела и малыша, даны важные рекомендации.
Неделя за неделей будущая мама будет получать поддержку, вдохновение и ответы на вопросы, которые часто стесняются задать. Проживите беременность осознанно – с теплом и любовью к себе и ребёнку.
Не является учебником по медицине.
Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Анатолий Некрасов, Ширин Араз
Осознанная беременность от зачатия до родов. Практики, советы и медитации, которые помогут установить особую связь с ребенком
© Некрасов А., 2025
© Араз Ш., 2025
© ООО «Издательство АСТ», 2026
* * *
Вступление
Волшебные книги
Дорогая читательница, именно так – дорогая!
Потому что если к тебе в руки попала эта книга, если она тебя нашла – значит, ты для нас дорога?, значит, в нашей книге есть что-то очень важное для тебя. Может быть, и жизненно важное. Ты будешь ее вспоминать, перечитывать и дарить своим близким, ведь эта книга действительно достойна оказаться в руках каждой женщины.
Мы надеялись, что нашу с Ширин Араз книгу «Как приходят дети» будут читать молодые девушки, женщины и мужчины, пары, бабушки и дедушки. Так и было. Наша новая книга посвящена женщине, которая или готовится к рождению ребенка, или вынашивает малыша, или она уже родила, стала более глубокой и гармоничной натурой и хочет пересмотреть свой опыт. Мы хотели бы помочь женщинам снять напряжения, которые они испытывают, и ответить на возникшие вопросы.
Эта книга, как и первая, написанная нами вместе Ширин – «Как приходят дети», – поистине волшебная. Как и наше сотворчество с Ширин Араз. После нашего знакомства в ее жизни за короткое время произошло множество событий. Она стала не просто совершенно другой женщиной, но и хорошей писательницей. Ведь у меня написано более 50 книг, и я знаю, что такое литературный труд. Так вот, за короткое время Ширин стала классно писать. За это время она родила двоих детей, то есть мы с ней прошли и этот процесс. Ширин пережила несколько судьбоносных событий, что не могло не отразиться на ее творчестве. Наши книги стали поистине волшебными.
Прочитавшие их женщины не только узнают много полезного, но и обретут способность творить чудеса. Первую нашу совместную работу так и называют – «волшебная книга». Наша вторая книга наполнена более глубоким содержанием, ведь ее авторы приобрели большее знание и больший опыт. Мы сделали следующий шаг в новое состояние, в новое понимание самой важной темы в жизни – сакральной темы рождения детей.
Рождение новой жизни – величайший подвиг женщины, ее самая глубокая, самая волшебная роль. Поэтому для меня каждая женщина творит саму жизнь.
На этой волне мы и творили эту книгу. Писали ее для того, чтобы женщины рожали здоровых, радостных, счастливых детей, чтобы семьи становились счастливыми, чтобы мир становился светлее. Такие цели мы ставили – и такие дети рождаются.
В нашей книге неделя за неделей описывается все то, что происходит во время беременности, с самых разных сторон: медицинской, психологической, энергетической и духовной. Прочитав ее, женщина приобретает глубокие знания о сакральном событии в своей жизни.
Поэтому я советую прочитать эту книгу и тем, у кого уже есть дети. Во время беременности женщина могла не обращать внимания на тонкости своего состояния, а они очень важны. Воскресите их в памяти, что-то пересмотрите, проживите заново, и вы получите другой результат, лучше того, что вы уже свершили. Это скажется на будущей судьбе ребенка, даже если он уже родился. Проживая заново беременность, все, что связано с рождением малыша, вот в такой глубине, в таком познании, в такой мудрости, вы окажете благотворное влияние на судьбу своего ребенка. И не только на его судьбу.
Конечно же, это отразится и на вашей жизни. Вы станете мудрее, усилится ваше чувство собственного достоинства, возрастет ваше уважение к себе и к мужчинам, изменится отношение к семье и, конечно, к детям.
Если вы еще не знакомы с книгой «Как приходят дети», которую написали Ширин и я, обязательно ее прочтите. И тогда, когда вы возьметесь за эту нашу книгу, вас подхватит волна, которая позволит вам на более высоком уровне пройти все этапы беременности, все этапы рождения детей.
Две наши книги могут многое изменить в вашей жизни. Очень многое… Они действительно волшебные.
А потом прочитайте книгу «Материнская любовь». Если вы с ней уже знакомы, перечтите заново. Это обязательно в лучшую сторону отразится на дальнейшей судьбе ваших детей.
«Как приходят дети», «Сакральная беременность» и «Материнская любовь» должны стать вашими настольными книгами, которые вы передадите своим девочкам, своим дочерям.
Благодарю тебя за то, что ты решила прочитать эту книгу. Она станет важной вехой в твоей жизни.
В путь, дорогая!
Анатолий Некрасов
Я пишу эти строки теплым майским днем…
Мы с дочерью вышли на прогулку, и вдруг я остановилась и замерла… Как я люблю жизнь! Она такая разная, красивая, мудрая. Жизнь!!! Ты чудесна! Во всех своих проявлениях!
Дочь уснула в коляске, а я села на скамейку, подставила лицо к солнышку и замерла на мгновение… Мы все время бежим – быстрее, выше, лучше. Но зачем? Куда? Сегодня я не нуждалась в ответах на эти вопросы. Они проносились у меня и тут же исчезали.
Здесь и сейчас, в этот ясный день, я просто хотела погрузиться в себя.
Сегодня 19 мая Мастер завершает тренинг «Поток Жизни» в Казахстане и вскоре мы снова встретимся. Как же я счастлива, что мы есть друг у друга.
Разве это не чудо?
Буквально неделю назад, 13 мая 2024 года, у нас состоялась презентация книги «Как приходят дети». Мы успешно представили ее читателям в Москве и Алматы. Первый тираж разошелся быстро, в течение трех месяцев, и уже допечатан еще один. За это короткое время мы с Мастером получили множество отзывов. Наша книга волшебно повлияла на женщин, и они смогли зачать своих малышей. Да что уж, во время работы над этой книгой я сама вопреки диагнозам врачей забеременела третьим ребенком.
Разве это не чудо?
В первой книге много рассказывалось о подготовке к зачатию на всех уровнях. Мы рассмотрели весь комплекс вопросов и предложили самое широкое понимание этой темы.
И вот зачатие произошло. Не важно, было ли оно естественным или вы обратились к репродуктивным технологиям. А что дальше? Как поддерживать себя на протяжении девяти месяцев вынашивания малыша? В голове у новой Творящей Жизнь не утихают страхи, тревоги, опасения.
В какой-то момент я ощутила острую потребность в том, чтобы теперь во время собственной беременности поддержать КАЖДУЮ женщину, на каждом из этапов, на каждом месяце вынашивания ребенка. Ведь в каждый момент времени у беременной женщины и малыша не только на физическом уровне, но и на уровне энергии происходят удивительные метаморфозы. Осознавая это, я обратилась к Мастеру с предложением написать продолжение нашей книги «Как приходят дети». К моей радости, он горячо и с любовью воспринял эту идею. Мы счастливы представить вам, наши дорогие женщины, книгу «Сакральная беременность». Читайте, внимайте и наполняйтесь.
С любовью,
ваша Ширин Араз
Для мужчины
Если вы проходите беременность вместе с вашим мужчиной-Творцом, дайте ему прочитать обращение одного из авторов.
Анатолий Некрасов
Ну здравствуй, Капитан семейного корабля. Твоя любимая женщина ожидает малыша. Если это ваш первенец, у тебя в голове может быть очень много вопросов: «Что делать? Как себя вести? Почему ее поведение изменилось?»
Возможно, ты испытываешь легкую тревогу, что абсолютно нормально. Ведь ты готовишься стать папой. Роль отца в жизни ребенка огромна. Мало кто об этом пишет и говорит, основное внимание уделяется матерям. Роли отца посвящена наша отдельная большая видеокнига «Новая правда об отцах». Посмотрите ее вместе с супругой и обсудите то новое, о чем вы узнали. Приобрести ее можно на сайте https://anekrasov.ru.
Анатолий Некрасов и Игорь Ким
Насколько важно присутствие мужчины во время вынашивания ребенка и родов? Логично было бы предположить, что не менее важно, чем при зачатии…
Не знаю точно, как должно быть, но понимаю, что для женщины очень важна поддержка мужчины. Обеспечение безопасности, материальной, ментальной. Для будущей мамы это очень важно. Родители продолжают знакомиться друг с другом. Их было двое, и вот скоро наступит момент и семья вырастет до трех, а может, и до четырех человек… Просто это новые вводные данные. Муж и жена были заняты самими собой, гуляли, веселились. А ребенок – это очень большая ответственность, и не все пары справляются с ней…
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=73397658&lfrom=174836202&ffile=1) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
