Александр Свияш,
15 декабря 2019 г.
Глава 1
Разбираемся с главным
Хочешь узнать человека? Тогда задень его.
Человек – это сосуд. Чем он наполнен, то и начнет выплескиваться из него.
Индийская мудрость
Для начала нам нужно договориться о главном. А что главное в теме изменения человека?
Правильно. Заранее нужно договориться о том, что такое тот самый человек, которого мы собираемся менять.
Мы предложим здесь функциональную модель человека, и дальше все рассуждения будем вести относительно нее.
Вам нужно посмотреть на эту модель и решить для себя, согласны ли вы с ней? Если не согласны, то вам не стоит читать эту книгу дальше, поскольку вы только испортите себе настроение, а то и здоровье.
А если используемая нами модель вас хоть как-то устроит, то можете смело читать дальше.
1.1. Что такое человек?
Человек не ангел и не животное, и несчастье его в том, что чем больше он стремится уподобиться ангелу, тем больше превращается в животное.
Паскаль
Итак, что такое человек? Существует очень много сложных определений этого термина.
Но нам требуется какое-то простое и конструктивное определение, которое поможет понять то, что руководит нами и заставляет нас вести себя так или иначе.
Причем определение не должно отвлекать на физические особенности людей. А сосредоточить наше внимание на тех процессах, которые происходят внутри нас и управляют нашим поведением.
В результате более чем двадцатилетних исследований была создана универсальная модель, которая описывает то, что происходит внутри нас, заставляет принимать те или иные решения. И порой жить не так, как нам хочется.
Модель, конечно, упрощенная и требует дальнейших исследований. Но уже сегодня она позволяет понять, как мы принимаем правильные и ошибочные решения. И что внутри нас управляет нашими поступками.
В результате эта модель позволяет самостоятельно корректировать свое поведение так, как нам хотелось бы вести себя на сознательном уровне.
Что такое человек?
Итак, что же такое человек и как он принимает свои решения?
Любой из нас – это прежде всего физическое тело, которое примерно одинаково у всех людей. Все люди имеют две руки, две ноги, туловище, голову и половые органы.
Все различия между людьми состоят только в цвете кожи и некоторых особенностях строения головы. В остальном мы все одинаковы. Практически клоны друг друга с небольшими отклонениями. Семь миллиардов клонов.
Почему же эти одинаковые внутри люди делятся на группы, жестко конфликтующие между собой по национальным, экономическим, политическим, религиозным и множеству других причин?
Все различия между людьми состоят в том, что называется «психика» человека.
То есть человек – это совокупность физического тела и управляющей им психики.
Физическое тело мы дальше рассматривать не будем, этим занимается огромное количество самых разных специалистов.
Нас интересует то, что заставляет наше тело совершать те или иные поступки. То есть психика человека.
Что такое наша психика?
Что же представляет собой психика человека, как она умудряется заставлять людей совершать абсолютно разные поступки в примерно одинаковых условиях?
В результате исследований принята за основу функциональная модель, согласно которой все мы находимся под управлением сразу четырех независимых Центров принятия решений, каждый из которых выполняет свои задачи.
Причем эти центры также являются не единым управляющим органом, а набором алгоритмов, подобных очень сложным компьютерным программам.
И каждый из этих алгоритмов решает свою задачу.
Поэтому реальное поведение человека является результатом конкуренции между его Центрами принятия решений и составляющими их алгоритмами.
То есть похоже, что внутри нас нет никакого единого центра, который бы делал наше поведение целостным и однозначным.
Наши внутренние Центры принятия решений так или иначе имеют физическое представительство в теле.
Центр обеспечения безопасности
Например, вы можете не знать, что вы носите в голове два самостоятельных мозга. Это не фантазия автора книги, это давно известно в такой области науки, как нейрофизиология.
Первый, наш самый древний мозг – это Рептильный мозг. В самом общем виде он обеспечивает нашу защиту и продолжение человеческого рода. Нейрофизиологи считают, что возраст Рептильного мозга – свыше 2 миллионов лет.
Рептильный мозг обеспечивает нашу безопасность и выживание в сложных условиях.
Вполне цельную деятельность Рептильного мозга удобно описывать через инстинкты.
Инстинкты – это алгоритмы действий Рептильного мозга, которые обеспечивают нашу безопасность путем выполнения определенного набора действий.
То есть инстинкты как отдельно существующие физические феномены нашей психики, скорее всего, не существуют.
Наши Инстинкты – это просто удобное людям описание алгоритмов действий Рептильного мозга, выполняющего свои задачи.
В рамках принятой модели Рептильный мозг проявляет свое влияние на поведение человека через три инстинкта, этого вполне достаточно. Это Инстинкт продолжения рода, Инстинкт выживания и Стайный инстинкт.
Инстинкты можно рассматривать как автономные алгоритмы действий Рептильного мозга по обеспечению безопасности людей. И инстинкты не согласовывают свои действия между собой.
Каждый инстинкт отвечает за свою сферу жизни человека.
Мы рассмотрим влияние инстинктов на поведение человека в следующей главе.
Все вместе наши инстинкты обеспечивают нашу безопасность. Вашу личную и человеческого рода в целом.
Дальше мы будем считать, что Рептильный мозг с его инстинктами – это наш Центр обеспечения безопасности.
Центр принятия рациональных решений
Второй наш мозг называется Новый мозг, или Неокортекс. Он имеется в неразвитом виде у млекопитающих животных, и в развитом виде – у человека.
Нейрофизиологи считают, что этот мозг появился у человека примерно 30–40 тысяч лет назад.
Если говорить совсем просто, то в те времена конкурировали между собой две ветви эволюции человека – неандертальцы и кроманьонцы. Победили кроманьонцы, поскольку обладали более развитым Новым мозгом.
Мы – потомки кроманьонцев и обладаем развитым «головным мозгом». Или, выражаясь более точно, у нас развита «кора головного мозга».
Именно головной мозг содержит в себе те нейронные сети, которые обеспечивают нам процессы мышления, планирования, анализа и синтеза новых знаний.
Вся наша мыслительная деятельность есть результат работы Нового мозга.
Наш второй мозг, или Неокортекс, делится на два полушария.
По результатам длительных наблюдений принято считать, что левое полушарие Нового мозга обеспечивает нам логическое, рациональное мышление, это наш Разум.
Наш Разум обеспечивает нас решениями в ситуациях, для которых у нас нет готовых решений или готовых программ поведения. Поэтому нам приходится проводить анализ ситуации и делать выводы о том, что мы будем делать.
Скорее всего, наш Разум есть тоже набор специализированных алгоритмов, функционирующих в нейронной сети Нового мозга. И выполняющих отдельные задачи.
Дальше мы будем считать, что это наш Центр принятия рациональных решений.
Центр творчества и интуиции
Второе, правое полушарие Нового мозга, обеспечивает нам получение готовых решений непонятным нам способом.
Стихи, картины, музыка, открытия, изобретения, интуитивные догадки и прочие плоды деятельности правого полушария не являются результатом анализа или синтеза, как это происходит в Разуме.
Это самая притягательная и самая непонятная часть нашей психики. Никто не понимает, возникают ли новые идеи или готовые решения у нас в правом полушарии? Либо оно является не более чем приемником этих самых решений, приходящих нам непонятно откуда.
Поэтому дальше в рамках предлагаемой модели мы будем считать, что правое полушарие Нового мозга есть наш Центр творчества.
Его еще можно назвать Интуицией, поскольку этим термином как раз описывается процесс получения нужного нам ответа неочевидным путем.
Центр готовых решений
А еще у нас есть то, что мы можем смело назвать «Подсознание».
В современной психологии уже не используется этот термин. Раньше он означал такое место нашей психики, куда мы вытесняли неприятные нам воспоминания или страхи.
В рамках принятой модели наше Подсознание является универсальным хранилищем всего того, что можно назвать нашей «картинкой мира».
Это наши верования, убеждения, наш опыт, наши ожидания от себя и окружающих людей, наши привычки и многое другое, включая наши знания. Сюда же входят и неприятные воспоминания или страхи, но это мизерная часть того, что хранит наше Подсознание.
Подсознание имеет вполне понятную структуру, которая описана в книге «Открытое подсознание» {1}.
То есть наше Подсознание – это универсальное хранилище всей накопленной нами информации, в том числе наших программ поведения.
Мы сами когда-то загрузили в себя эти программы в ходе нашего развития и воспитания. И дальше бессознательно используем их в подходящих условиях.
Именно эти программы создают отличия одного человека от другого.
При выполнении команд из Подсознания мы не используем Разум, то есть не оцениваем, являются ли эти программы поведения самыми лучшими в нынешней ситуации.
На сегодня ученые предполагают, что все эти данные хранятся в узлах нашей нейронной сети.
