Настя Травкина "Homo Mutabilis. Как наука о мозге помогла мне преодолеть стереотипы, поверить в себя и круто изменить жизнь"

Мне понравилась книга.
Её нужно читать людям, которые не читали ничего на эту тему, возможно подросткам, возможно пенсионерам, она сможет мотивировать на здоровое отношение к себе.
Мне было легко читать, по сравнению с другими книгами на эту тему, считаю отличный формат, для популяризации науки.
Люблю, когда информация аргументирована, писательница постаралась включить информацию про разные исследования и подкрепить примерами из своей жизни.

Когда я училась на одном очень гуманитарном факультете, у нас в ходу было на защите чужих курсовых и дипломов задавать докладчику вопрос: "А каков практический смысл вашей работы"? Многие книги в жанре науч-поп дают нам только чистое знание и соответственно беспримесное удовольствие от него, но слабо связаны с повседневной жизнью. С другой стороны, книги в жанре "саморазвитие", "мотивация" и даже "психология" стимулируют к изменениям на практике, часто не давая для того никаких научных оснований, кроме того, что "я, автор, так сказал, значит, это верно!" (классический пример - книга Михаила Лабковского "Хочу и буду"). Книга Насти Травкиной совсем другая. Можно определить ее жанр как "научно-мотивационная". Цель у нее как раз чисто практическая: дать нам необходимые знания, которые…

Читается легко, быстро и достаточно увлекательно, но вскоре понимаешь, что книга почти закончилась, а полезных практичных знаний пока особо не появлялось. Научное содержание книги минимальное. На серьезную теорию не рассчитывал изначально, но ожидал какие-то конкретные практики или вдумчивые выверенные советы. Но, увы, почти одна вода. Большая часть книги сводится к тому, что "я поняла, что могу измениться и стала меняться". Она именно о желании поделиться своим интересом к теме мозга, затрагивая ее по касательной. Да и список литературы к некоторым главам предельно скудный. Но на мотивационную книгу она тоже тянет с трудом, т.к. все-таки у автора недостаточно пока еще серьезных достижений из разряда "было - стало", чтобы впечатлить читателя. "Наша жизнь - как наш организм в целом и мозг…

На мой взгляд в книге одна вода, не понравилась

Она интересная для неискушенного читателя. Тут все описано достаточно легко, но, по ощущению, очень много переписываний других авторов.
В целом, это практическое руководство как автор сама справлялась с разными искажениями и особенностями работы мозга и описание на какие вещи и как мы можем влиять. Подойдет тем, кто ничего по теме нейробиологии не читал и к нон-фикшн не притязателен. Как первая книга о работе мозга подростку - вообще отличная.