6 лет
Эфирные масла с повышенным содержанием сесквитерпенов и сесквитерпенолов могут храниться до шести лет. Это масла лаванды, шалфея, ромашки римской, пачули, лимона.
Исключением из этих правил являются масла пачули, сандала и иланг-иланга, которые при правильном хранении не портятся и даже могут с течением времени стать еще лучше.
Пролитие
Избегайте разлития масел на мебель и технику. Эфирные масла могут испортить полировку, из-за них может вспузыриться латексная краска, кроме того, они разъедают различные поверхности, в том числе мобильные телефоны, пластиковую клавиатуру, пенополистирол, пластиковые бутылки и многое другое.
Утилизация
Вам нужно будет утилизировать старые, прогорклые или дурно пахнущие эфирные масла в соответствии с требованиями техники безопасности в зависимости от конкретного вида масла, а также с принятыми у вас правилами и экологическим протоколом. Некоторые эфирные масла продаются вместе с MSDS, паспортом безопасности химической продукции, в котором содержится подробная информация о воспламеняемости, потенциальных рисках для здоровья, процедурах первой медицинской помощи и способах утилизации. Производитель или разливочный завод могут поставлять такие данные вместе со своей продукцией, или вы можете сами почитать об этом в интернете. О том, как безопасно утилизировать эфирные масла, также можно узнать в местной санэпидемстанции. Не смывайте масла в унитаз, потому что так они могут просочиться в общественные водоканалы и оттуда в природные водоемы, где загрязнят воду и отравят обитателей глубин и в целом экосистему. Кроме того, эфирные масла воспламеняемы и могут стать причиной пожара, что весьма опасно и наносит вред окружающей среде и постройкам. Соблюдайте осторожность.
Вы можете использовать старые или просроченные эфирные масла в качестве кондиционера для белья при стирке. Можно вылить несколько капель в слив в раковине, чтобы освежить запах, но не выплескивать туда целый флакон.
Некоторые интернет-советчики предлагают выкопать ямку в саду или на газоне и вылить туда старое масло. Это не лучшая идея, потому что контакт с такими сильнодействующими веществами может нанести вред домашним животным, корням растений и траве. Пытаясь утилизировать эфирные масла, никогда не забывайте об окружающей среде.
Если эфирные масла еще не слишком старые, их можно использовать в диффузорах для ароматерапии. Кроме того, ими можно освежить ведра для использованных подгузников или мусора.
Вот еще один способ утилизации эфирных масел: в гараже или каком-нибудь подсобном помещении поставьте чашу с пищевой содой, вылейте в нее эфирные масла, и пусть они испаряются. Только убедитесь, что до этой смеси не доберутся маленькие дети или домашние животные.
Кроме того, старые масла можно отнести на местный полигон для опасных отходов – туда, куда нужно относить старые краски и химикаты.
Вот еще один вариант: купите мешок песка и держите его под рукой. Можно пересыпать песок в герметичную банку или контейнер фирмы Tupperware, вылить туда пузырек эфирного масла и отнести туда, где занимаются переработкой мусора, – там знают, как утилизировать такие вещи. Это мой любимый способ. Вы также можете получить информацию на эту тему в управлении по охране окружающей среды или в региональном или городском отделе, занимающемся переработкой мусора.
Помните: эфирные масла – это потенциально опасные материалы, которые находятся в одной категории с фармацевтическими препаратами, растворителями для краски, химикатами, бензином и горючими веществами. Нельзя просто выбросить масла в мусорную корзину или смыть в унитаз, точно так же, как нельзя это делать с лекарствами или растворителями. Новые правила были выработаны в результате многолетней практики неправильной утилизации подобных веществ с целью защиты грунтовых вод, систем водоснабжения, океанов, прудов, рек, домашних животных и дикой природы в целом.
Дополнительную информацию о безопасности можно получить в Национальной ассоциации холистической ароматерапии (NAHA). (См. раздел с рекомендованными источниками.)
Поиск ароматерапевта или врача
То, что вы заботитесь о себе и действуете на опережение, используя альтернативную медицину, очень хорошо. Но если симптомы не уходят или появляются вновь, если вы страдаете от серьезного заболевания и принимаете рецептурные препараты, я настоятельно рекомендую вам сначала проконсультироваться с врачом и квалифицированным ароматерапевтом, прежде чем заниматься самолечением. Многие натуропаты, хиропрактики и остеопаты также являются сертифицированными ароматерапевтами. Узнайте, проходили ли они обучение по теме использования эфирных масел. На сайте Национальной ассоциации холистической ароматерапии NAHA.org представлен список авторизованных школ для сертификации. (См. раздел с рекомендованными источниками в конце этой книги.) В идеале желательно найти не только такого специалиста, но и внушающего доверие врача, которые могли бы работать вместе с вами в одной команде в рамках альтернативной медицины.
Прежде чем кидаться покупать целую гору пузырьков, я рекомендую вам сначала прочитать часть II о свойствах эфирных масел, тогда вы сможете решить, какие масла вам нужны будут в первую очередь. В продаже сотни доступных вариантов, но выбирайте, подумав, иначе вы спустите свою месячную зарплату на масла, которые вам не пригодятся или с которыми вы не захотите работать, узнав больше об их свойствах. (Опыт – прекрасный учитель, и я даю вам несколько уроков, которые мне самой дались, ох, как нелегко. Не благодарите!) Прежде чем начать изучать конкретные эфирные масла, давайте разберемся, как нужно выбирать и покупать базовые масла, узнаем, как правильно и безопасно смешивать эфирные масла с базовыми и диспергирующими веществами.
4. Соединение базовых масел и диспергирующих веществ с эфирными маслами
Одна из первых вещей, которым учится начинающий работать с эфирными маслами, – их разбавление. Это ключ к правильному и безопасному использованию эфирных масел. На моих занятиях для новичков один из первых вопросов обычно звучит так: «А зачем нам нужно их разбавлять?» В предыдущей главе мы обсудили вопросы безопасности и теперь можем двигаться дальше и познакомиться с некоторыми чудесными базовыми маслами, которые привнесут свою собственную индивидуальность и свойства в получившуюся смесь. Мы разбавляем масла, потому что хотим использовать правильное их количество для той конкретной проблемы, которую желаем решить или устранить. Базовые масла сами по себе – уже целый мир. Ниже я привожу список некоторых из них: тех, с которыми я больше всего люблю работать, и объясняю, почему.
Любимые базовые масла
Вот список из некоторых моих любимых базовых масел.
Масло абрикосовых косточек
Содержит олеиновую и линолевую кислоты, обладает антибактериальными свойствами. Благодаря своим прекрасным абсорбирующим и смягчающим качествам отлично подходит для лица, кожи, волос, лечения экземы, псориаза и дерматита.
Аргановое масло
Богато витамином Е, обладает ароматом лесного ореха и отлично подходит для омолаживающих процедур и сохранения эластичности кожи.
Масло авокадо
Состоит из олеиновой кислоты, мононенасыщенной жирной кислоты омеги-9, которая хорошо проникает в кожу, омолаживает и увлажняет ее.
Масло черного тмина
Содержит линолевую кислоту, жирные кислоты омега-6, витамины А, В1, В2, D и Е, калий, кальций, фосфор, магний, натрий и медь. Обладает противогрибковыми и противовоспалительными свойствами, хороший антибиотик и анальгетик, отлично подходит для волос и кожи, кроме того, у этого масла завидный срок годности.
Масло семян бурачника
Самый богатый из известных источник гамма-линолевой кислоты (ГЛК), обладает противовоспалительными и противотромбозными свойствами. (Масло нельзя использовать во время беременности, перед операцией или сразу после нее, так как оно разжижает кровь.) Хорошо подходит для лечения экзем, ревматизма и артрита, сокращения морщин и растяжек. Для достижения наилучшего результата используйте это масло в сочетании с маслом сладкого миндаля.
Масло семян моркови
Антибактериальное масло с витамином А и бета-каротином. Содержит большое количество минералов, хорошо подходит для приготовления средств для омоложения кожи.
Кокосовое масло
Содержит высоконасыщенные жиры. Обладает антибактериальными свойствами, уничтожает микробы, но, поскольку оно богато насыщенными жирами, я рекомендую использовать его только для волос.
Жир страуса эму
Богат антиоксидантами и жирными кислотами омега-3, омега-6 и омега-9. Страусиный жир – анальгетик, обладает противовоспалительными свойствами. Хорошо подходит при болях в суставах, для заживления ран и восстановления кожных покровов.
Масло примулы вечерней
Богатый источник незаменимых жирных кислот омега-6 и витамина Е. Масло примулы вечерней содержит как линолевую кислоту, так и ГЛК. Обладает противовоспалительными свойствами, хорошо подходит для кожи, заживления ран, лечения акне, псориаза и экземы. Масло примулы вечерней может разжижать кровь, поэтому применяйте его с осторожностью, если вы параллельно принимаете антикоагулянты.
Льняное масло
Содержит альфа-линоленовую кислоту (АЛК) – форму жирной кислоты омега-3, и является мощным противовоспалительным средством. Подходит для суставов, лечения экземы и псориаза.
Масло виноградных косточек
Содержит витамин Е, фенольные антиоксиданты и является богатым источником жирных кислот омега-6. Масло виноградных косточек хорошо использовать для кожи, при акне, шрамах, растяжках, оно гипоаллергенно и имеет большой срок годности.
Масло лесного ореха
Богато витаминами В1, В6, Е, никотиновой и фолиевой кислотами, магнием и калием, известно своими вяжущими свойствами и помогает очистить кожу от прыщей.
Конопляное масло
Богато полиненасыщенными жирными кислотами омега-6 и омега-3. Как хороший анальгетик это масло может помочь при болях в мышцах и суставах. Хорошо подходит для кожи и лечения экземы. Не содержит каннабидиол и тетрагидроканнабинол.
Масло жожоба
Содержит витамин Е, комплекс витаминов группы В, кремний, хром, медь и цинк, а также высокий процент йода. Масло обладает противовоспалительными свойствами и прекрасно подходит для суставов. Хорошо проявляет себя и при использовании на коже, при акне, для волос и устранения сухости кожи головы. Покупайте нерафинированное масло, чтобы не оставалось ощущения жирности.
Масло плодов свечного дерева
Это витамины А, С и Е плюс антиоксиданты, полученные из плодов свечного дерева. Легкое масло, отлично подходит для лечения псориаза, экземы и акне, а также для омоложения кожи, но имеет небольшой срок годности.
Масло ореха макадамия
Содержит никотиновую кислоту, кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, медь, омега-9 и антиоксиданты. Прекрасно питает и защищает кожу, особенно зрелую и увядающую.
Масло семян дерева ним
Содержит витамин Е и полезно на кожи и волос. Кроме того, в его составе есть азадирактин, активный компонент, отпугивающий насекомых и уничтожающий паразитов, в частности, вшей. Такое масло хорошо использовать при воспалениях и для ухода за кожей, поскольку оно стимулирует выработку коллагена.
Оливковое масло
Содержит большое количество антиоксидантов, витамин К и обладает антибактериальными свойствами. Полезно при воспалениях и для ухода за кожей. Помогает при растяжениях и ушибах.
Масло граната
Содержит гранатовую кислоту, жирную кислоту омега-5, обладает сильными противовоспалительными свойствами. Хорошо подходит для кожи и лечения прыщей, поскольку восстанавливает уровень рН.
Масло шиповника
Содержит витамин А, антиоксиданты и жирные кислоты. Полезно для кожи, хорошо подходит для лечения акне, экземы, ожогов, а также для использования в омолаживающих процедурах. Кроме того, оно помогает осветлить кожу и восстановить ее естественную упругость.
Сафлоровое масло
Богато незаменимой жирной кислотой омега-6 и линолевой кислотой, содержит большое количество витамина Е и отлично подходит для кожи и лечения акне.
Кунжутное масло
Обладает природными антибактериальными и противовирусными свойствами, является натуральным антиоксидантом, содержит витамины А, В и Е, а также кальций, магний и фосфор. Хорошо подходит для кожи и волос, препятствует раннему появлению седины и морщин, помогает при ревматизме.
Соевое масло
Содержит витамин Е, лецитин и антиоксиданты, благодаря которым это масло прекрасно подходит для борьбы с морщинами и старением кожи. Легкое и совсем не густое, оно великолепно впитывается.
