ИТАК, ЕСЛИ УБЕЖДЕНИЯ ТАК ТРУДНО ИЗМЕНИТЬ, КАК ЖЕ РАБОТАЕТ МЕНТАЛЬНАЯ АЛХИМИЯ?
Неврологи утверждают, что мозг не видит разницы между тем, что происходит на самом деле, и тем, что вы представляете в воображении. В обоих случаях между нейронами активируются одни и те же электрические связи. Они отражают то, как мы храним и обрабатываем информацию, в том числе и наши убеждения.
Из этого можно сделать крайне важный вывод: вы можете изменить свои убеждения, используя воображение, причем неважно, истинны они или нет.
Давайте рассмотрим в качестве примера баскетболиста, который промахивается последним броском в игре чемпионата штата, и его команда проигрывает на одно очко. Такой опыт может стать травмирующим и часто закрепляет у человека негативное убеждение в том, что он неудачник. Если бы бросок был точным, баскетболист наверняка стал бы героем, преисполненным уверенности победителем.
Допустим, вы тот самый баскетболист. Какие действия вам нужно предпринять?
Сначала найдите тихое место, где вас никто не потревожит в течение 10–15 минут. Убедитесь, что там нет раздражителей, которые могут отвлекать ваши органы чувства (зрение, слух, обоняние, осязание, вкус). Сделайте несколько глубоких вдохов. Ваша цель – расслабиться и войти в альфа-состояние: что-то среднее между бодрствованием и сном, когда вы спокойны и сконцентрированы. Ученые доказали, что в нем вы можете гораздо эффективнее осваивать новые навыки. Медитация может стать в этом идеальным подспорьем.
Сначала нужно представить последние секунды игры. Только на этот раз, когда вы делаете бросок, наберитесь уверенности и посмотрите, как мяч попадает в корзину. Визуализируйте, как фанаты сходят с ума, когда звучит сигнал об окончании игры, а ваши товарищи по команде уносят вас с площадки. Вовлеките все свои чувства и представьте, каково это – быть героем!
Майкл Джордан, возможно, величайший баскетболист всех времен, но и он, вероятно, промахивался в конце игры столь же часто, сколько попадал. Но можно с абсолютной уверенностью сказать, что Майкл не зацикливался на промахах, а наоборот, довольно быстро научился запоминать и визуализировать выигрышные броски. Вы можете сделать то же самое. Используйте технику ментальной алхимии и измените свою жизнь к лучшему уже сегодня!
2. Три шага на пути к жизни вашей мечты
Закон притяжения гласит, что вы будете притягивать в свою жизнь события, соответствующие вашим убеждениям. Используйте этот мистический принцип, чтобы прожить жизнь своей мечты.
За последние несколько недель я получил десятки электронных писем с рекламой книг и видео, которые обещали раскрыть новейшие методики, призванные улучшить мою жизнь: как разбогатеть, похудеть, встретить женщину мечты и купить особняк за миллион долларов без кредитов и ипотеки. Некоторые из них предлагали в качестве бонуса профессиональный поварской нож или складной спиннинг, если я сделаю заказ прямо сейчас!
И хотя некоторые из этих маркетологов могут действительно верить в свои техники по улучшению жизни, правда в том, что все новое – хорошо забытое старое. Мистики изучали основополагающие принципы изменения реальности на протяжении столетий. Те же принципы существовали во времена Сократа и даже до возникновения многих современных религий.
Будь то деньги, любовь, здоровье или что-либо еще, принципы воплощения целей одни и те же. В мистическом смысле закон притяжения гласит, что вы будете притягивать в свою жизнь события, соответствующие вашим убеждениям. Говоря языком квантовой физики, «наблюдатель влияет на объект, за которым наблюдает». Поскольку вы наблюдатель, именно вы влияете на свою жизнь и создаете собственную реальность!
Вы воплощаете ее с помощью основополагающих убеждений – сознательных или бессознательных. Если вы не осознаете свои убеждения, то должны сделать их сознательными. Как сказал Карл Юнг: «Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет направлять вашу жизнь, а вы будете называть это судьбой». Или же, как говорили мистики на протяжении тысячелетий: «Познай самого себя». Это также означает и необходимость познать свои убеждения.
Прежде чем начать воплощать жизнь своей мечты в реальность, нужно понять, чего именно вы хотите. Изучите все свои желания с мистической точки зрения. Какие они: чисто эгоистические или могут принести пользу другим людям? Если пытаетесь воплотить свое желание за чужой счет, в будущем придется заплатить за это высокую цену. Помните: «Что посеешь, то и пожнешь», так зачем обременять себя тяжелой ношей? Если ваше желание выглядит эгоистичным, измените его так, чтобы оно было полезным и для других.
Как только вы четко определите, чего хотите, воплотить ваше желание в реальность станет проще простого. Процесс состоит из трех шагов.
Шаг 1. Четко визуализируйте свои желания в течение пяти минут каждый день. Допустим, если хотите посетить Париж, можете визуализировать Эйфелеву башню. Почему именно пять минут? Потому что если превысить этот интервал, вы начнете терять концентрацию и отвлекаться, а более короткого промежутка времени может не хватить для полноценной визуализации.
Шаг 2. Представьте себя со всеми деталями и эмоциями. Теперь в вашем воображении есть четкий образ Эйфелевой башни. Однако помните, что если вы не визуализируете себя в этом образе, вселенная воплотит желание в реальность, но, возможно, не так, как вам хотелось бы. Например, вы можете получить открытку с видами Парижа. Чтобы избежать подобных недоразумений, представьте себя стоящими перед башней. Какая на вас одежда? Вы со своей второй половиной? Добавьте больше деталей, задействуйте все чувства. Вы едите вкусный круассан. Нежный ветер ласкает кожу в прекрасный солнечный весенний день. Вы слышите французский язык и чувствуете аромат парфюма стоящей рядом молодой парижанки.
Не забудьте привнести эмоции. Наслаждаетесь ли вы вкусом круассана? Чувствуете ли радость от посещения новой страны? Приносит ли удовольствие новообретенное чувство свободы, с которым вы путешествуете по миру? Чем реалистичнее это сделаете, тем лучше.
Шаг 3. На этом этапе сосредоточьтесь только на конечном результате. Это очень важно! Не беспокойтесь о том, как вы его достигнете. В любом случае вы не можете представить себе все возможные способы воплощения мечты, поэтому не ограничивайте свое воображение только знакомыми людьми или наиболее очевидными путями достижения цели. Пусть о деталях заботится вселенная.
Когда вы закончите медитацию, отпустите ее во вселенную, зная, что ваше желание воплотится. Если продолжите удерживать его в своем воображении, это помешает реализации желания. Мудрый фермер, засеяв поле, не откапывает семена на следующий день, чтобы посмотреть, проросли ли они. Вы должны отпустить свое намерение и поверить, что универсальные законы природы сделают свое дело. Чтобы убедиться в том, что вы действительно его отпустили, сразу же после медитации займитесь каким-нибудь делом, совершенно не связанным с желанием.
Теперь, когда вы знаете, как поступать, я должен сделать предупреждение. Это чрезвычайно мощная техника, поэтому помните старую поговорку: «Бойся желаний своих – они могут сбыться». Приведу пример: одна моя знакомая заметила, как повезло ее подруге, которая смогла получить компенсацию в размере 100 тысяч долларов за нанесенные ей телесные повреждения. Через две недели моя подруга попала в автокатастрофу средней тяжести, где получила травму спины, а в последующем – компенсацию в размере 50 тысяч долларов. Стоило ли оно того? Вряд ли.
Я рекомендую заканчивать каждую медитацию следующими словами: «Если на то воля Божья, пусть будет так» или «Если это пойдет мне на благо, пусть будет так». Это дополнительный способ защиты, который поможет избежать ненужной головной боли.
И наконец, не думайте, что одной визуализации будет достаточно и в реальном мире можно не прилагать никаких усилий. Сами действия тоже важны, потому что они дают вселенной понять, что вы приняли решение, и ваши намерения серьезны! Например, если вы ищете парня или девушку, нельзя просто сидеть дома и визуализировать своего идеального партнера, нужно социализироваться и знакомиться с людьми. Занимайтесь своими обычными делами, но старайтесь подмечать возможности, которые вселенная будет предоставлять.
В таком случае закон притяжения будет основополагающим принципом, работающим на вас. Если ваши желания не воплощаются в жизнь, может быть две причины: вы не до конца понимаете, чего хотите, или есть какое-то убеждение, о котором вы не знаете (возможно, неосознанное), мешающее вашему сознательному желанию.
Определение неосознанных убеждений – это тема, которую мы рассмотрим в следующей главе.
А пока воплощайте свои мечты мистическим путем!
3. Как определить неосознанные убеждения
Для воплощения жизни своей мечты в реальность очень важно выявлять и преодолевать любые неосознанные убеждения, которые могут свести на нет все ваши усилия.
«Познай самого себя».
Эти слова были высечены в зале храма Аполлона в Дельфах.
На протяжении многих столетий ищущие совета Оракула в Дельфах рассматривали эту надпись, философы давали этот совет своим ученикам. Сегодня эти слова все так же ценны, как и 3000 лет назад.
Часть познания себя – понимание собственных убеждений. Сложность в том, что большинство убеждений неосознанны и приняты без какого-либо критического осмысления.
Как уже было упомянуто в главе «Три шага на пути к жизни вашей мечты», закон притяжения гласит, что вы привлекаете в свою жизнь те события, которые соответствуют вашим убеждениям. Эти убеждения создают вашу реальность. Но что, если эти убеждения противоречат тому, чего вы на самом деле пытаетесь достичь? Что, если они не приносят вам никакой пользы? Согласитесь, было бы замечательно выявить их и заменить теми убеждениями, которые утвердили бы вашу божественную суть и безграничный потенциал воплощения в жизнь самых смелых желаний и устремлений.
Существует ряд методов для выявления неосознанных убеждений: вы можете пройти несколько психологических тестов или обратиться к своей внутренней мудрости с помощью медитации. Но есть и более быстрый способ, который может с точностью до 99 % определить ваши убеждения. Он настолько прост, что люди часто не замечают его и упускают из виду.
В конце концов, большинство людей принимают свои убеждения за истину и не хотят слышать ничего, что противоречит их версии правды, особенно если они придерживаются своих убеждений уже долгое время. Помните, однако, что вы – не ваши убеждения, вы – божественное духовное создание. Так зачем же держаться за то, что мешает осознать эту истину?
Секрет заключается в следующем: взгляните на себя со стороны. Если в какой-то области жизни постоянно возникает одна и та же проблема, это значит, что у вас есть какое-то ложное убеждение, которое мешает успеху в этой сфере. Это не значит, что если у вас перерыв в отношениях или вы в поиске работы, обязательно виной этому ложное убеждение. Но если проблема постоянно повторяется, можете быть на 99 % уверены, что проблема именно в нем.
Довольно легко поддаться искушению и обвинить кого-то во внушении этого ложного убеждения, но не стоит этого делать. Очень просто переложить вину на родителей, учителей, друзей, телевизор или даже на себя. Неважно, откуда это убеждение пришло, вам лишь нужно от него избавиться на пути к жизни своей мечты.
Есть два способа, которые могут помочь. Для этого необходимо: 1) выявить свои неосознанные убеждения и отпустить их или 2) научиться распознавать симптомы принятия любых ограничивающих убеждений и изменять ход своих мыслей. Можно эти подходы объединить.
Вариант 1. Проанализируйте свое отношение к чему-либо, чтобы выявить ложные убеждения. Допустим, вы хотите увеличить свой доход, стать богаче. Какие чувства у вас вызывают состоятельные люди? Счастье или обиду? Если вы обижены на них, какой сигнал посылаете во вселенную? Вы не хотите иметь ничего общего с этими богачами! Следовательно, по закону притяжения, не сможете привлекать в свою жизнь богатство.
Один из способов освободиться от негативного убеждения – записать его на листе бумаги, а затем сжечь, сказав себе, что оно навсегда изгнано из вашей жизни. Напишите положительную аффирмацию (утвердительное суждение) на другом листе бумаги, например: «У хороших людей могут быть деньги». А затем задействуйте аффирмацию – произносите ее вслух каждый день, глядя в зеркало. Вы можете также добавить другие аффирмации, такие как «Я достоин процветания» и «Деньги легко приходят ко мне». Можете придумать что-то свое. Есть только одно правило, которое важно соблюдать: нужно сформулировать убеждение так, чтобы действительно поверить в его реальность. Повторяйте вслух все аффирмации, которые записали, девять раз в день в течение 21 дня. Это время необходимо для перепрограммирования вашего инстинктивного разума, в котором хранятся неосознанные убеждения.
Вариант 2. Убедитесь, что всегда посылаете во вселенную верные вибрации. Помните, что ваша цель – привлечь в свою жизнь нужные изменения с помощью правильных вибраций. Лучший способ определить это – отслеживать свои эмоции. Если чувствуете себя плохо, значит нужно изменить направление своих мыслей. Негативные эмоции – первый признак того, что мысли посылают неверное сообщение.
Нужно превратить негативные мысли в позитивные. Книга «Учение о воплощении желаний в жизнь. Просите, и дано будет вам» определяет шкалу из 22 эмоций. Поскольку большинство людей не могут за один шаг перейти от ненависти к радости, она советует просто двигаться по этой шкале поэтапно. Со временем вы станете ощущать радость все чаще и дольше.
В обоих случаях вы заменяете негативные мысли и чувства позитивными. Как было сказано в первой главе, мистики называют это ментальной алхимией, в честь алхимиков прошлого, которые превращали свинец в золото. И, как вы, возможно, заметили, этот процесс в некоторой степени требует наблюдения за собой. Как было написано в храме в Дельфах, «познай самого себя».
4. Капитуляция эго
Необходимый шаг на пути к просветлению – капитуляция эго. Когда эго подчиняется воле Божьей, вы становитесь мощным источником духовной силы.
Практически у каждого из нас есть человек, который заявляет, что «знает всё». Эти всезнайки никогда не ошибаются, редко принимают советы и, заняв определенную позицию, готовы на всё, чтобы защитить ее. В лучшем случае они становятся перфекционистами. В худшем – теряют связь с реальностью, поскольку начинают переосмысливать события любым образом, лишь бы не признать свою неправоту и не предстать в невыгодном свете.
Многие люди с большим эго достаточно успешны, а их последователи лишь подпитывают его; зачастую с такими людьми трудно вести дела. Когда у них появляются проблемы, может возникнуть соблазн дождаться их падения, а затем позлорадствовать, когда «они получат то, что заслужили». Но, сталкиваясь с таким человеком, старайтесь не быть слишком суровым по отношению к нему. Вселенная готовит ему серьезный урок, который должен подтолкнуть его в духовном развитии. Его эго вот-вот будет раздавлено, но как только он оправится от потрясения, этот опыт пойдет ему на пользу.
Не так давно я наблюдал подобный случай лично. Мистер Совершенство был зацикленным на деталях бизнесменом, который не умел ни делегировать обязанности, ни принимать советы. Он руководил проектом, который полным ходом шел к провалу, но при этом отказывался от любого содействия. В последнюю минуту было отдано распоряжение принять помощь: чрезвычайно одаренный человек, мистер Помощник присоединился к проекту, но не смог спасти его. Все участники отметили невероятные усилия, приложенные мистером Помощником, и как повезло мистеру Совершенство, что он останется в его команде.
У мистера Совершенство, однако, было другое мнение. Вместо того чтобы признать вину в провале проекта, он утверждал, что добился бы успеха, если бы не мистер Помощник. Что еще хуже, он выдвинул ультиматум: либо уходит мистер Помощник, либо уйдет он. Никто не смог отговорить его от этого неразумного условия. Сейчас проектом руководит мистер Помощник.
Желание мистера Совершенство быть правым привело к тому, что он навредил сам себе, пытаясь сохранить лицо. Он действовал вопреки всякой логике и даже собственным интересам.
Но с мистической точки зрения это было совершенно логично и, более того, неизбежно.
Мистики понимают, что капитуляция эго – необходимый шаг к просветлению. Помните, что цель мистика – прямое общение с Богом. По мере того как вы ежедневно настраиваетесь на свою божественную суть или на внутреннего учителя, целью становится привести вашу волю в соответствие с волей Бога. Чтобы достичь этого, ваше эго должно сдаться.
Капитуляция эго не означает, что вы должны стать кротким и безвольным ковриком, призывающим вытирать о него ноги. Совсем наоборот: когда эго подчиняется воле Бога, вы становитесь мощным источником духовной силы. Вы можете смело выступать против людей на руководящих постах, потому что теперь вы – голос Бога.
И наоборот, эго не заинтересовано в том, чтобы вы полностью раскрыли свой духовный потенциал. Эго хочет руководить и будет находить всевозможные оправдания, чтобы удержаться у власти и предотвратить какие-либо изменения. Это можно сравнить с тем, как политик объясняет, почему он поддержал законопроект, который не отвечает интересам его избирателей. «Если я не проголосую за него, это сделает другой, и тогда я не смогу бороться за интересы своих избирателей в более серьезных вопросах». В этом разница между политиком и лидером.
Капитуляция эго может оказаться еще более трудной для человека, достигшего в жизни большого успеха. Звезды футбола, рок-музыканты, бизнес-магнаты, политики – все они обладают властью и влиянием. У них есть поклонники, акционеры или последователи, которые боготворят их.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=63763267&lfrom=174836202) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
