8 навыков счастливого ребенка
Маргарита Сичкарь
Все родители хотят, чтобы их дети стали счастливыми и успешными. Но в чем он, секрет успеха? Как заявить о себе в нашем гипердинамичном мире, не потеряв себя? Книга Маргариты Сичкарь – известного ресторатора, бизнесгуру, создателя креативных пространств – поможет с этим разобраться. А еще с тем, как мотивировать себя, не совершая над собой насилия, как развить в себе мышление роста, как перевести свои страхи в позитивное русло, как заключить сделку с самим собой и получать дивиденды от саморазвития.
Объединяющим понятием здесь выступает soft skills – гибкие навыки. Вырабатывая их у своих детей, взрослые могут корректировать собственное поведение, меняя свой взгляд на жизнь, становясь более открытыми, коммуникабельными, развивая свой творческий потенциал и постоянно поднимая планку жизненных устремлений.
В этой книге предлагается много интересных упражнений и игр, способных заменить массу психологических тренингов. Каждый из восьми навыков взрослый развивает вместе с ребенком, выполняя задания, играя, осваивая теоретический материал, поданный в сжатой и доступной форме.
Маргарита Сичкар
8 навыков счастливого ребенка
Предисловие автора
Оглядываясь назад, на свой родительский опыт, и смотря на своих детей, которые выросли, я задала себе вопрос: «А что я дала им? Чему научила?» И в то же время, вспоминая свое детство, как меня воспитывали мои родители, я спрашивала себя: «Что мне помогло многого достичь в жизни? Благодаря каким навыкам удалось осуществить задуманное?» И я пришла к выводу, что главный секрет воспитания – это личный пример!
Все навыки для жизни мы приобретаем еще в детстве, с самого рождения, и дальше в семье, в школе, в жизни.
Мир сегодня другой! Он уже никогда не будет прежним. И это мир постоянных изменений, новых знаний, технологий. И как в этом мире заявить о себе, не потеряв себя? Как стать счастливым и успешным? Мы же все родители хотели бы этого своим детям? Вы слышали, что такое Soft skills?
Soft skills – это гибкие, неосязаемые навыки, необходимые для взаимодействия с другими людьми и построения с этими людьми правильных отношений. Это понятие включает в себя хорошую устную и письменную коммуникацию, способность соучаствовать и сопереживать другим, умение сотрудничать и вести переговоры, готовность решать проблемы и урегулировать конфликты.
Это здравый смысл и эмоциональный интеллект. Это ситуационная осведомленность. Это умение отслеживать, как развивается ситуация вокруг вас, и способность реагировать на нее такими действиями, которые дадут наилучший результат для всех, вовлеченных в эту ситуацию.
Другими словами, нашим детям нужны эти 8 навыков:
1. эмпатии
2. обучения
3. саморазвития
4. мотивации
5. переговоров
6. тайм-менеджмент
7. креативности
8. общения
Именно этим навыкам должны обучать родители и школа!
Когда мне позвонила Ольга Иванова – издатель, совладелица издательского дома «ІРІО» – с предложением написать книгу о том, как я воспитывала и воспитываю своих детей, я точно уже знала, о чем будет эта книга. О том, что помогает в жизни – гибкие навыки Soft skills. Для этой книги я перелопатила огромное количество статей на эту тему, пропустила через себя, вспомнила свои инструменты и истории (они здесь есть).
По своей природе я структурный человек, не люблю в текстах «воды», только то, что полезно. Именно так и подана книга. С чувством, с толком, с расстановкой!
Рекомендую родителям читать и самим развивать эти навыки у себя, тренируясь вместе с ребенком. Закрепляйте на практике! Играйте в игры! Их предостаточно в этой книге. Ведите записи ваших успехов.
Помните, что процесс освоение навыков и их оттачивания на практике – это вечный процесс. На всю жизнь! С каждым разом поднимайте эту планку, станьте мастером для своих детей, внуков.
У вас получится!
Ваша Маргарита Сичкарь – Soft skills MAMA
Благодарю!
• Моих родителей!
Папу – за то, что приучил меня читать и любить книги, разжигать костры и ловить рыбу, быть справедливой и смелой.
Маму – за ее списки «для Золушки» – что делать по дому – на дверце холодильника, после которых меня ждала «морковка» в виде гуляний во дворе; за гостеприимство, за чувство эмпатии, привитое с детства, за щедрость души и дружбу.
• Своих детей: Евгению, Виталика и Василису – моих учителей, которые постоянно ставили меня в ступор, заставляя больше читать о детской психологии. За их смелость говорить то, что думают, и отстаивать свои границы.
• Своих внучек: Елизавету и Варвару – за стимул к написанию этой книги, ведь новое поколение будет жить с этими навыками, и я хочу, чтобы они уже сейчас в школах это получали.
• Своих школьных учителей, которые научили получать удовольствие от процесса обучения, делая уроки интересными. Особенно благодарна Иде Ильиничне за художественную литературу и за ее предсказание, что я буду учителем. Она оказалась права!
Я люблю учиться сама и учить других, передавать знания другим.
• Своего издателя – Ольгу Иванову за идею написания такой книги.
• Ирину Зеленько – за оформление книги, за креативность подачи книги. Ее приятно трогать, листать.
• Людмилу Фалинскую – за помощь в переводе моих рукописей в электронный вид и за первый отзыв как читателя о книге.
Для меня это очень ценно!
• Вас, мои читатели, за то, что приобрели эту книгу!
С любовью, Маргарита
Навык 1: эмпатия
Все, что вам нужно знать об эмпатии
Эмпатия – это способность сопереживать другому человеку. Появление этого термина – заслуга американского психолога Эдварда Титченера.
Эмпатия – это отклик человека на чувства и состояние другого.
Эмпат – это человек, способный сопереживать другим.
Это чувство возникает при просмотре фильма, чтении книг. Мы сопереживаем герою, которому симпатизируем.
Откуда она берется
Нейрофизиологи в эмпатии обвиняют зеркальные нейроны. Это нервные клетки, которые интерпретируют воспринятую из окружающего нас мира информацию.
Например, если напротив нас сидит человек, которому тоскливо, то зрительный и слуховой анализаторы получают об этом соответствующую информацию и передают её к этим нейронам. Зеркальные же нейроны заставляют своего хозяина чувствовать то же самое, но только в меньшей мере.
Примечательно, что развитие эмпатии начинается с самого рождения, когда младенец воспринимает окружающий мир только на эмоциональном уровне. Если ему улыбается мама – он бессознательно улыбается ей в ответ.
Когда родители объясняют более взрослому ребенку, что сейчас им грустно или весело по такой-то причине, то это способствует пониманию ребенка, как устроены чувства и как их можно прочитать по лицам, движениям, словам, мимике.
Кстати, для справки:
Аутизм – это крайне низкий уровень эмпатии в человеке. Он связан с нарушением в строении или количестве зеркальных нейронов. Поэтому аутистам очень сложно понять, что чувствуют люди вокруг и как нужно с ними взаимодействовать.
В результате этого страдает социализация ребенка – ему сложно контактировать с ровесниками во дворе и в школе.
Поэтому с раннего детства таким детям нужно уделять особое внимание в отношении эмоционального развития. Им надо рассказывать, что происходит внутри других людей в плане эмоций.
Также необходимо постоянно спрашивать ребенка, что он чувствует, и описывать, как это обычно проявляется внешне у других людей, чтобы он мог сопоставить.
Анализ характеров и поступков главных героев книг и фильмов тоже благоприятно сказывается на ускорении движения от аутиста к эмпату.
Активное слушание – это то, что также может помочь развитию эмоциональной чувствительности. Суть заключается в том, что слушатель задает уточняющие вопросы тому, кто что-то рассказывает. Таким образом он узнает больше о собеседнике, а сам, в свою очередь, больше открывается. В этой совместной игре можно меняться местами с детьми.
Существует три вида эмпатии:
1. Простой уровень. Младенческий
Основан на примитивном восприятии, в котором главную роль играют зеркальные нейроны. Базируется на восприятии мимики, которую человек сопоставляет с тем, с чем встречался раньше.
2. Средний уровень. Следопыт
Если эмпату интересно состояние человека и очень хочется его понять, то он ведет целенаправленные расспросы. При этом выясняется причина, какая-то предыстория, почему это так сильно человека задело, были ли подобные случаи ранее, как к этому относится сам человек и что думает по этому поводу. На основании этой информации эмпат ставит себя на место собеседника, пытается очутиться его шкуре и получает своеобразный кайф.
3. Высший уровень. Высший пилотаж
Это когнитивная эмпатия. Вы можете знать человека как облупленного. Вы можете обладать способностью быстрого считывания новых людей и формирования в голове образа их личности.
Либо вы имеете представление о ценностях того или иного человека, жизненных ориентирах, эмоциональном спектре и реакции на определенные стимулы. Он для вас открытая книга. Поэтому абсолютно любое его эмоциональное состояние вам будет сразу понятным.
В чем разница между эмпатией, сочувствием и жалостью
