Тони Шварц "То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией"

grade 4,2 - Рейтинг книги по мнению 440+ читателей Рунета

Книга о том, что наше стремление к высоким показателям оборачивается цейтнотом, отсутствием полноценного отдыха, снижением реальной производительности и проблемами со здоровьем. Такой изматывающий стиль работы неприемлем ни для людей, ни для организаций. Авторы рассказывают о том, как изменить ошибочные и разрушительные подходы к организации работы, как работать эффективно, но не в ущерб качеству жизни.

date_range Год издания :

foundation Издательство :Альпина Диджитал

person Автор :

workspaces ISBN :978-5-9614-3917-5

child_care Возрастное ограничение : 12

update Дата обновления : 14.06.2023


10

Robert Kegan, Immunity to Change (Boston: Harvard Business Press, 2009), 6.

11

Ibid., 26.

12

Ken Wilber, A Brief History of Everything (Boston: Shambhala, 1996), 190.

13

R. D. Laing, The Politics of the Family and Other Essays (London: Tavistock, 1971).

14

Карл – это псевдоним, как и все другие имена, если не указана фамилия и место работы этого человека.

15

Carol Tavris and Elliot Aronson, Mistakes Were Made (But Not by Me) (Orlando, FL: Harcourt, 2008), 19.

16

Ibid., 10.

17

Ibid., 257.

18

Roy F. Baumeister, Todd F. Heatherton, and Dianne M. Tice, Losing Control (San Diego: Academic Press, 1994), 29.

19

Thomas Carlyle, http://en.wikiquote.org/wiki/Thomas_Carlyle (http://en.wikiquote.org/wiki/Thomas_Carlyle).

20

Jacob Weisberg, The Bush Tragedy (New York: Random House, 2008), 104.

21

Marcus Buckingham and Donald O. Clifton, Now, Discover Your Strengths (New York: Free Press, 2001).

22

Daniel Goleman, Vital Lies, Simple Truths: The Psychology of Self-Deception (New York: Simon & Schuster, 1985), 245.

23

Michael Murphy, The Future of the Body (Los Angeles: J. P. Tarcher, 1992), 558.

24

http://en.wikipedia.org/wiki/Yin_and_yang (http://en.wikipedia.org/wiki/Yin_and_yang).

25

Jonathan Haidt, The Happiness Hypothesis (New York: Basic Books, 2006), 78.

26

James Hillman, The Soul’s Code, (quoted in Jim Loehr and Tony Schwartz, The Power of Full Engagement (New York: Free Press, 2003), 162.

27

T. F. Heatherton et al., “A 10-Year Longitudinal Study of Body Weight, Dieting, and Eating Disorder Symptoms,” Journal of Abnormal Psychology 106 (1997): 118.

28

J. C. Norcross et al., “Ringing in the New Year: The Change Processes and Reported Outcomes of Resolutions,” Addictive Behaviors 14 (1989): 205–12.

29

John Kotter, “Leading Change: Why Transformation Efforts Fail,” Harvard Business Review, January 1, 2007.

30

M. Muraven, D. M. Tice, and R. F. Baumeister, “Self-Control as a Limited Resource: Regulatory Depletion Patterns,” Journal of Personality and Social Psychology 74 (1998): 774–89.

31

Roy F. Baumeister, The Self in Social Psychology (Philadelphia: Psychology Press, 1999), 325.

32

Mark Muraven and Roy F. Baumeister, “Self-regulation and Depletion of Limited Resources: Does Self-control Resemble a Muscle?” Psychological Bulletin 126, no. 2 (2000): 247–59.

33

Ibid.

34

Ibid., 247; Roy F. Baumeister, Losing Control (San Diego: Academic Press, 1994), 19.

Как-то случайно выпала эта книга на меня из книжного стеллажа, когда я убиралась. И, решив что это знак, немедленно взялась за чтение. Доубиралась сначала только, разумеется :) Так вот, вроде бы и не сказать, что автор открывает какие-то новые горизонты. Истины а-ля "не пытайтесь сделать все и сразу", "не отвлекайтесь и не перескакивайте с одного занятия на другое" и т.п. - это мы и так все знаем. Но когда грамотно все это собирается в систему - вот тогда это и начинает работать. При условии, что вы этой системе начинаете следовать. По-моему, неплохая книга для тех, у кого на работе вечно все валится из рук и дергается глаз от ощущения вечного аврала. Впрочем, даже мне, домохозяйке, эта книга показалась вполне


Не могу сказать, что пожалела о прочтении. Книга изобилует примерами из жизни, исследованиями, научными фактами и ссылками на другие источники, в то время как мнение самого автора теряется. Создается впечатление, что формат больше реферативный нежели повествовательный. Каких-то конкретных советов и побуждений к действиям не нашла, но почитать результаты исследований вопроса было интересно.


Вот это уже более интересно было. Много исследований приводится насчет того как нам более эффективно проводить свой день. Где-то слышала мнение что к этой книге не стоит относиться как прям к 100% точной сводке науки, но в целом все верно. Тоже так думаю по прочтении. Самое полезное - в первой части по большому счету. И еще про японцев смешно, типа что они бухают, а автор им посоветовал не бухать и НЕВЕРОЯТНО но они стали эффективнее работать :)


Перед началом ознакомления с книгой , как - то не впечатлили многочисленные отзывы о ней. Фразы "Да я это уже читал, слышал.", "Это все очевидно.", "Да, почти все, что написано в этой книге уже было."
Да, это не значит, что книга бональна, все люди разные и неизвестно какой из авторов дойдет до тебя, откроет прозрение. Можно толпу книг прочитать, но лишь последняя может открыть тебе сущность и доступ, сказанная понятным тебе языком и цепляющая понятными тебя словами. Чтобы убедиться в значимости данной книги, недостаточно бегло пролистать ее. Она требует размышлений и внятного изучения. Здесь масса примеров, есть остроумные варианты, целый ряд графически изображенных матриц, с поэтапными разъяснениями. Особого внимания заслуживают сноски на книги для дополнительного чтения, внушительно.…


Книга прочитана по рекомендации моей любимой Anastacia Kay:
25:30Собственно, она большую часть самой важной информации и рассказала, структурировала. Но мне все равно было интересно читать книгу, мне нравились авторские примеры (ниже в цитатах). Соглашусь с Настей, что исследования описаны с натяжкой, которую оправдывает жанр нон-фикшн. В целом, от книги позитивное впечатление, никаких криков о мотивации и призывов оторваться от дивана. Просто факты. В красивой здравой упаковке. Особенно понравились главы про важность сна и про работу. Теперь, когда я пишу, то отключаю электронную почту, не отвечаю на телефонные звонки и стараюсь как можно лучше сфокусироваться на своей цели. После полутора часов работы я делаю перерыв, чтобы восстановить силы. Во время первого такого перерыва я…


Книга наполнена истинами, с которыми в теории, думаю, знаком почти каждый, но на практике используют единицы. Такие жизненные принципы как правильное питание, регулярные занятия спортом, восстановление сил и энергии, адекватной реакции на события с применением мозга, здорового сна, саморазвития, определение истинной цели и объединение (в рамках коллектива/компании) для ее достижения рассматривается на 300 с хвостиком страницах, с приведением результатов различных исследований и примеров из жизни.На мой взгляд, всё и так понятно. Однако если человеку не хватает магического пинка до того, чтобы исправить что-то в своей жизни вообще и в рабочем процессе в частности, эта книга может им стать.В конце книги есть краткое изложение основных идей каждой главы, что очень удобно, если хочется не…


Все книги на сайте предоставены для ознакомления и защищены авторским правом