Разомните психические мускулы
Перед вами упражнение, которое поможет вам понять, кем вы являетесь. Работая со многими людьми, я сделала вывод, что самое лучшее – вести отдельный от данной книги дневник ваших ответов. Таким образом, вы сможете отслеживать ваше развитие и продвижение вперед, просто просмотрев свои записи. Побалуйте себя красивым дневником (записной книжкой), который будет предназначен исключительно для ваших духовно-психических путешествий. Записывайте все ваши мысли и пережитый опыт, пока вы движетесь по пути к тому, о чем мечтаете. Возможно, вам захочется создать собственную книгу, поэтому вы можете оставлять несколько пустых страниц после записи ответов к каждому упражнению. Потом вы сможете вернуться назад и записать свои результаты несколько дней спустя, после того, как привели мысли в действие. Также очень важно включить описание ваших внутренних переживаний и мыслей, чем ближе вы приближаетесь к цели.
Упражнение 1. Оценка вашего психического и духовного развития
Ответьте на следующие вопросы настолько честно, насколько возможно. Помните, что вам необходимо оценить настоящий уровень вашего психического и духовного развития.
1. Верите ли вы по-настоящему в то, что можете иметь все, что вам когда-либо хотелось в этой жизни? Если да, то почему? Если нет, то почему? _______
2. Представьте себе, что вы вызвали джинна и загадали три желания. Если бы вы могли иметь все, что хотите, что бы загадали в качестве первого, второго и третьего самого важного вашего желания? А теперь спросите себя, почему вы выбрали именно эти три желания. _______
3. Какие эмоциональные страхи, которые мешают вам получить то, что вы хотите, есть у вас? Например, вы переживаете, что недостаточно привлекательны, хороши собой, талантливы, или что у вас недостаточно материальных средств? Вы поняли идею, перечислите так много своих страхов, сколько сможете вспомнить. _______
4. Хотите ли вы осуществить часть зависящих от вас действий, для того чтобы получить то, что вам нужно? Что вы хотите сделать? Выберите одно желание из тех, которые вы хотите осуществить. Перечислите действия, которые готовы совершить, чтобы получить задуманное. Помните, что это необходимо сделать с каждым вашим желанием или потребностью, работа с которым волнует вас больше всего в настоящий момент. __________
Когда вы закончите отвечать на вопросы, перечитайте свои ответы на первые три вопроса еще раз. Вы можете выявить определенную модель (закономерность)? Мешают ли вам ваши страхи? Мешает ли вашему пути неверие в возможности Вселенной и в ваши собственные способности?
Теперь взгляните на ваш ответ на четвертый вопрос: «Хотите ли вы осуществить часть зависящих от вас действий, для того чтобы получить то, что вам нужно?» Если у вас возникли проблемы с ответом на него, это значит, вы ошибочно полагаете, что никаким образом не можете влиять на свое будущее. Или же вы не хотите вкладывать время и энергию, необходимые для того, чтобы получить желаемое. Пришло время измениться – прямо сейчас.
Если у вас не возникло трудностей с ответом на четвертый вопрос, приготовьтесь двигаться на большой скорости, ведь вы на верном пути. Вы можете получить все то, о чем когда-либо мечтали!
Вопросы, вопросы, вопросы
Конечно же, у вас возникли вопросы. Вот некоторые из тех, что мне приходится слышать чаще всего.
Я верю в то, что могу получить все, что захочу в этой жизни, но достаточно ли одной веры?
Ответом будет громкое «да». Вера – это самый мощный ключ к тому, чтобы успешно материализовать ваши желания. И вам даже не нужно при этом быть сильно верующим, хоть это и звучит странно. На самом деле Вселенная осознает ваше намерение уже в тот самый миг, когда вы только запускаете его в действие. Все, что вам нужно сделать, – это верить в то, что вы можете получить желаемое. Вот и все! Этого маленького проблеска надежды достаточно для того, чтобы изменить ваш мир. Даже когда вам кажется, что вы потеряли надежду или действуете в порыве отчаяния, на самом деле это не так. Вы вовсе не отчаиваетесь, поскольку продолжаете искать выход и стараетесь сделать так, чтобы произошло то, в чем вы нуждаетесь. Например, вы можете осознать, что находитесь в тяжелой депрессии, и понимаете, что нужно просить о помощи, или что вы губите сами себя. Вы спрашиваете друга о терапевте, которого он посещает, и тоже записываетесь на прием. Видите – вы не настолько отчаялись. Ведь если бы это действительно случилось, вы бы не хватались за соломинку, и ваши родственники не посчитали бы вас «предпринимателем» – вот что я думаю. Вы можете усилить вашу веру: это вера в самой простой и чистой форме, и это все, что нужно любому из нас, чтобы делать великие вещи.
Что будет, если я не смогу преодолеть свои страхи? Буду ли я способен создать ту жизнь, о которой мечтаю?
Избавиться от страха трудно, но реально. Невозможно в одночасье избавиться от всех своих страхов. Но мы определенно можем взять их под контроль, чтобы они не мешали нам при движении к нашим целям. Когда мы пребываем в состоянии страха, в сознании не остается места ни для чего другого. Страх автоматически лишает нас отваги и надежды.
Обычные страхи – это то, с чем большинство из нас сталкивается каждый день. Это переживания по поводу того, чтобы нам хватило средств расплатиться по счетам, беспокойство о будущем существующих отношений. Нас останавливают иррациональные страхи. Это может быть скрытый, глубинный страх собственной неадекватности, страх успеха или неудачи. Кто-то из нас даже боится, что всегда будет бояться! Вам потребуется разобраться в причинах ваших страхов духовно и психически. Эта книга поможет вам по-новому относиться к вашим страхам, устранить многие из них и контролировать оставшиеся.
Что происходит, если я не знаю, чего же я на самом деле хочу?
О, это проблема вселенского значения! Это старый как мир вопрос: «Что я делаю здесь?» Очень важно сосредоточиться на том, чего вы хотите. Если вы все еще не знаете, то упражнения, помещенные в этой книге, помогут вам определиться с вашими личными стремлениями и надеждами и с тем, как претворить их в жизнь.
А сейчас, на пути формирования вашего будущего, давайте пойдем дальше, определив ваши желания и потребности, с тем чтобы вы поняли, что движет вами, и кем же вы являетесь на самом деле.
Решитесь решиться
Бывают времена, когда единственным по-настоящему приятным решением, которое мы способны принять, это что съесть на обед. Перед нами открывается такой невероятный выбор именно сегодня и именно в эту минуту, и оказывается, что жизнь предоставляет нам безграничные возможности и варианты, которым буквально нет предела. Но большинство из нас это лишь смущает. У нас есть цели, которых мы стремимся достичь в этой жизни. Например, лотерея, в которую мы очень хотим выиграть, места, куда бы мы хотели поехать, люди, которых мы мечтаем привлечь в свою жизнь. И все же это кажется нам недостижимым. С таким количеством идей и планов как мы узнаем, чего на самом деле хотим?
Найти смысл своей жизни – вот самое захватывающее приключение, которое вам когда-нибудь приходилось переживать. Если вы когда-нибудь говорили себе: «Я намерен выяснить, зачем пришел на эту планету, и я сделаю это», – это значит, вас можно поздравить. Вы один из тех особенных людей, которые осознали собственную роль в формировании своего будущего.
Возможность иметь то, что вы хотите, находится в ваших собственных руках, но прежде вы должны решиться и что-то сделать для этого. Вам нужно решить решиться сделать это, и останется лишь сущая ерунда.
Запишите себя в лигу великих людей. Александер Грейам Белл решил изобрести телефон, а Шекспир – писать пьесы для театра. Микеланджело решил расписать потолок, а Томас Эдисон подумал, что сможет зажечь маленький огонек для каждого. Какой была бы наша жизнь сегодня, если бы эти люди пребывали в заточении у собственных сомнений и никогда бы не отважились начать свою великую работу? Мы были бы изолированы друг от друга, мы были бы лишены величайшей английской поэзии и итальянской живописи, и еще мы бы жили в темноте!
Ваша очередь
Настало время хвататься за поводья и мчаться галопом вперед. Решите сосредоточиться на смысле вашей жизни и начните прямо сейчас. Взгляните на возможности, которые открываются перед вами. Примите мысль, что вы можете получить все это сейчас, не через месяц, год или десять лет после сегодняшнего дня, а прямо сейчас. Подумайте, что вы в состоянии реализовать в настоящий момент?
Но вы спрашиваете: «Как же быть с далеко идущими планами? Стоит ли заглядывать в будущее?» Я не предлагаю вам ходить в розовых очках, я лишь предлагаю приступить немедленно и не откладывать на завтра то, что вы можете сделать сегодня. Не поддавайтесь лени и не думайте, что всегда будет завтра, потому что никто не дает вам никаких гарантий. Завтра наступит до того, как вы узнаете об этом, а вы будете сожалеть и корить себя за то, что не сделали чего-то, когда для этого были все возможности. Посмотрите на меня: если бы я не говорила себе, что время нужно ценить, то сейчас вы бы не читали эту книгу, потому что она продолжала бы оставаться лишь моей фантазией и желанием.
Но я слышу, как вы говорите: «Как? Как я могу взяться за дело, когда решил, чего же на самом деле хочу?» Вот как…
Взгляните на жизнь, которой вы жили до настоящего момента, с любовью
Знайте, что вы сделали лучшее из того, что могли на тот момент, и в соответствии с обстоятельствами. Вспомните свое прошлое. Попробуйте определить, как вы справлялись с конкретными ситуациями, которые развивались не так, как было запланировано. Подумайте, что бы вы могли изменить, сделать лучше или по-другому, если бы подобная ситуация повторилась снова. И вновь напоминаю вам, что я не заставляю вас менять свое прошлое, а предлагаю провести исследование, которое поможет вам сформировать ваше будущее.
Простите себя и других за то, что вы не получили всего того, что хотели и в чем нуждались, в прошлом
Это значит, что вам нужно, прежде всего, простить себя самого. Попрощайтесь с собой старым и скажите «здравствуй» себе новому. Поблагодарите того, кем вы были раньше, за то, что вы находитесь именно здесь и сейчас. И постарайтесь отпустить его (ее). Это также означает, что вам нужно простить всех тех, кого вы могли винить в своих проблемах: родителей, недоверчивых друзей, детей, любовников, бывших жен и мужей и т. д. Вы поняли, что я имею в виду. Помните, что они появились в вашей жизни по какой-то причине, которая находится за пределами понимания вашего сознательного разума. Эти люди появлялись в вашей жизни странным, а порой болезненным образом, чтобы научить вас чему-то, позволить вам духовно расти и стать тем замечательным человеком, которым вы заслуживаете быть. Они были дарами от Бога, чтобы помочь вам оказаться ближе к божественному источнику. Как гласит старая пословица: «Пути Господни неисповедимы».
Не привязывайтесь к результатам
Это просто означает, что вам не нужно беспокоиться о том, как все будет происходить. Помните: что бы ни происходило, на то всегда есть божественная воля. Доверьтесь силе внутри вас, чтобы она привела вас в нужное время в нужное место. Вы должны верить, что всегда получите именно то, что вам необходимо иметь в данный момент для вашего духовного роста. Я всегда думала, что моя жизнь принадлежит театру, и это все, чего я когда-либо хотела. Я старалась материализовывать актерскую работу и руководящие должности. Я получила их весьма много. Затем я познала очень печальный опыт, работая в шоу за пределами Бродвея. Я попросила Вселенную найти для меня совершенную работу, такую, которая сделает меня счастливой. Вместо Бродвея я попала в центральную метафизическую церковь. И это делает меня настолько счастливой, насколько я никогда не могла себе представить! Поистине, это работа моей мечты!
Знаю, это трудно воспринять, когда вы на мели и у вас долги за квартиру. Но доверьтесь мне: если вы перестанете беспокоиться о том, как выплачивать аренду, и начнете верить в то, что существует достаточно возможностей, чтобы все оплатить, они появятся прямо перед вашим носом!
Давайте перейдем к реальным действиям
Я понимаю, что все это хорошо выглядит на бумаге, но как нам в действительности сконцентрироваться и решиться? «Предложите мне реальную помощь», – скажете вы. Я слышу вас – вот она. Следующее упражнение поможет вам все увязать воедино и осознать, чего же вы действительно хотите.
Упражнение 2. Оцените свои таланты и способности
Просмотрите приведенный ниже список талантов и способностей и выберите те из них, которыми, как вам кажется, вы обладаете. Вы можете выписать их в свой журнал или выделить на этой странице. Будьте честны с собой и, самое важное, – будьте добры к себе.
Терпение
Теплота
Духовность
Доброе отношение к детям
Доброе отношение к людям
Общительность
Любящий человек
Добрый к Земле (всему живому)
Настойчивый
Экстрасенсорные способности
Воодушевленный
Счастливый
Артистичный
Математические способности
Хорошо общаетесь с животными
Упорный
Мудрый
Лояльный
Успешный
Восприимчивый, чувствительный
Дружелюбный
Творческая личность
Аналитик
Хорошо работаете руками
Сообразительный
Сильный
Хороший слушатель
Честный
Деловая хватка
Заботливый
Теперь расположите выбранные вами способности и таланты в порядке их значимости лично для вас. Что заставляет вас думать о себе хорошо, в каком случае вы признаете это? Что бы вы хотели разделить с другими? Что у вас получается лучше всего, или какое ваше качество является самым сильным из всех? Оцените их по шкале от 1 до 5, где 1 будет самой высокой оценкой.
Что вы видите, глядя на свои оценки? Хотите ли вы поделиться своим искусством, ручной работой (поделкой, изготовленной собственными руками), аналитическими способностями, терпением или чем-то еще? Какие качества могут помочь вам добиться того, о чем вы мечтаете в этой жизни? Используйте их для этой цели.
Например, вы очень терпеливый, теплый человек, который хорошо обращается с числами, и вы хотите получить хорошую, высокооплачиваемую работу. Вы понимаете, как вы можете использовать свои способности, чтобы этого добиться? Поиск новой работы занимает время, но, если вы терпеливы, для вас это не составит никакого труда. Если вы приятный, милый человек, вы можете поработать над своими навыками перед собеседованием, чтобы проявить свою естественную теплоту на встрече с потенциальными работодателями. Если вы умело обращаетесь с числами, и вам нравится это, почему бы не задуматься о работе в этой сфере, если вы до сих пор этого еще не сделали? Вам нужно отточить свои способности таким образом и претворить их в такую форму, чтобы они заработали на вас. Затем их энергия станет расти и увеличится настолько, что станет больше вас самих. И еще до того, как вы узнаете об этом, нужные вибрации уже достигнут Вселенной, а вы начнете получать то, о чем всегда мечтали.
Но, прежде чем вы сильно воодушевитесь, есть еще кое-что, что необходимо сделать. Не бросайте книгу и не торопитесь бросаться в водоворот жизни, мне еще многое нужно вам сказать. Вы сойдете на следующей станции. Это поможет вам выработать новую позицию – на тот случай, если ваша прежняя нуждается в тщательном пересмотре.
Измените ваши взгляды
В канун Нового года многие из нас торжественно обещают себе что-то, но большинство нарушает данные себе же обещания уже утром следующего года. Почему? Потому что мы никогда по-настоящему не верим, что у нас есть все необходимое для достижения успеха. Мы ждем, что какая-то магическая сила изменит нас, и мы станем держать обещания, данные самим себе. Истина в том, что внутри нас живет сила, которая способна превратить мечты в реальность. Все, что нам нужно, – это изменить образ нашего мышления. Это так просто. Вместо того чтобы воспринимать жизнь как борьбу, считать недостающие средства, людей – трудными, работу – скучной, поверьте в то, что можете изменить свою жизнь, и вы это сделаете.
В этом нет никакой тайны, просто, как любил повторять мой бывший коллега по преподаванию: «Вы должны хотеть». Желание – это кратчайшая дорога в вашей жизни. Это и есть ключ: дух и энтузиазм. Они являются частью нашей божественной натуры и на самом деле заставляют вещи случаться. Измените свои мысли, и вы измените свой мир.
Каждый день нам дается возможность создать новую жизнь. С каждым рассветом Вселенная дает нам новые возможности, варианты и людей, которые помогают выстроить наше будущее. То, как мы поступаем с этими подарками, и как относимся к ним, и определяет качество нашей жизни.
Может оказаться не так просто посмотреть на свою жизнь по-другому, но не существует другого пути. Вы либо меняетесь, либо нет. И это определяет ваше будущее.
