Если эмоции открыты, то мы можем понимать, есть ли нервное напряжение в отношении цели или нет. Ровное и спокойное настроение говорит о том, что эмоции перекрыты. С перекрытыми эмоциями мы не можем ощущать краски мира.
Это можно сравнить с кардиограммой: если сердце работает нормально, то непрерывная линия движется с разной амплитудой, что образует волны. То вниз, то вверх. Неподвижная горизонтальная линия, которая никак не меняется, свидетельствует об отсутствии биения сердца. Так же и с эмоциями.
Если эмоциональность ограничена, то способность к распознаванию чужих эмоций является очень низкой, например у психопатов. Мозг такой категории людей на МРТ изучал Кент А. Кил. Он заключил, что участки паралимбической системы, которые отвечают за переживание эмоций, у психопатов мало заполнены нейронами, они практически пустые.
Чем человек более эмоционально разноплановый, тем больше насыщена нейронами его паралимбическая система.
Человек с хорошо открытыми эмоциями может позволять себе испытывать различные эмоции на протяжении жизни, у него то хорошее настроение, то плохое. В этом и есть удовольствие от жизни.
Роль эмоций многообразна – это почва для преобразований личности. Если эмоции сильны, то позитивные и негативные изменения происходят легко. Отсутствие эмоций говорит об отсутствии изменений. Курт Левин подчеркивал, что для трансформации личности необходимо создать поле эмоций.
Именно поэтому любовь является мощным ресурсом, который может полностью изменить человека, она сопряжена со спектром различных эмоций, подготавливающих человека к изменениям и приобретению новых личностных черт.
Также Курт Левин отмечал исключительную важность эмоций для восприятия будущего. Он советовал не обращаться мысленно к отрицательному прошлому, не зацикливаться на былых событиях, потому что это отнимает энергию.
Наоборот, существуют практики визуализации, которые утверждают, что желаемое можно получить, если как можно более эмоционально представлять желаемое событие так, будто оно уже произошло.
Также является актуальным открытие эмоционального интеллекта. Почему эта концепция до сих пор находит новых последователей? Эмоциональный интеллект обращает внимание на взаимосвязь между психическим функционированием человека и биологическими свойствами.
Открытия нейробиологии помогают понять и объяснить наше поведение во время сильных и слабых эмоций. Однако никому не удавалось контролировать свои эмоции или исключать их из жизни.
Это невозможно сделать, потому что они неразрывно связаны с природой человека. У них есть свое место в структурах самого сложного органа – мозга, и они влияют на то, как мы воспринимаем, думаем, запоминаем, принимаем решения…
Некоторые исследователи считают их интеллектом более высокого порядка. Такой вывод напрашивается после наблюдения за людьми с одинаково высоким уровнем рационального интеллекта, но совершенно разными жизненными достижениями.
Не каждый способен использовать свой интеллектуальный потенциал и способности, привлекать к себе других, устанавливать длительные дружеские отношения, контролировать гнев или печаль.
На успех влияет не только голова, но и сердце. Для того чтобы выкладываться на полную, помимо рационального интеллекта нам нужен еще и эмоциональный.
Уровень интеллекта человека во многом основан на врожденных основах. Однако они не определяют конечное состояние. Разнообразная, богатая среда и самосовершенствование позволяют развивать такие способности и навыки.
Ценности человека
Ценности – это очень важная часть жизни человека. На ценностях основано каждое решение. Ценности формируют окружение и весь жизненный путь.
Человеку необходимы ценности для того, чтобы знать, куда стремиться и для чего менять жизнь. Если у человека сформированы ценности, то он чувствует опору и силу.
Мы постоянно слышим: «Для того чтобы изменить жизнь, нужно правильное окружение». Но как определить, какое окружение нам необходимо?
Именно ценности помогут выбрать окружение, которое будет толкать вас только наверх. Вы притянете к себе людей, исходя из ценностей, и вам будет комфортно с таким окружением, потому что они будут внешним проявлением вашего внутреннего состояния.
В этой главе я хочу предложить вам ценности, сформированные на протяжении нескольких лет. Это ценности моей компании, с которыми живут люди в нашем сообществе. Любой человек, попадая в это сообщество, сразу же ощущает их на себе. Возможно, вам подойдут эти ценности, или на их основе вы сформируете собственные.
1) Свобода – возможность делать собственный выбор и готовность принимать его последствия.
Свобода неразделима с ответственностью – взрослым умением отвечать за свои поступки, держать слово. Свобода позволяет быть ответственным без вины и ярлыков.
2) Любовь – внимательное отношение к себе и людям, уважение к потребностям и принятие особенностей каждого. Вера в себя, в людей, в Мир. Она должна быть абсолютной, всеохватывающей. Мы во всем должны стремиться к совершенству
3) Вера. Для меня очень важна вера. Она помогает материализовывать наше внутреннее. Когда мы верим, то все становится реальным. Если мы во что-то не верим – это уходит.
Если говорить про личный опыт, я создавала эту методику для себя, потому что мне очень важно было вырваться в первую очередь из того бедного мышления, в котором я находилась.
Мы жили в старой двухэтажке, и мои родители подарили мне кое-что, гораздо более важное, чем квартира или, может быть, машина, – они подарили мне навык формирования видения. И этим навыком я сегодня поделюсь с вами, расскажу вам, насколько он важен и почему.
Мы очень часто ходили из этой двухэтажки, нашего дома, на дачу, которая находилась в четырех километрах от дома. Для того чтобы развлечь двух маленьких детей, родители постоянно рассказывали нам с сестрой, как мы перестроим нашу дачу, как будут выглядеть два этажа, какая там будет лесенка.
Я настолько вдохновлялась этими историями! Я слушала их несколько раз в неделю на протяжении 2–3 лет, и в 12 лет я даже нарисовала план нашего будущего дома.
Меня безумно вдохновляла такая идея. Я представляла все в мельчайших деталях: как ко мне будут приходить одноклассники, я буду наливать им апельсиновый свежевыжатый сок… Вы должны понимать, что у нас в принципе не было денег даже на апельсины, не говоря уже о соковыжималке и свежевыжатом соке.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=67031132&lfrom=174836202) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
