Дмитрий Гаун "Доля ангелов: Свобода сознания"

Исходя из этого получается, что недостаточно уметь направлять своё внимание на желаемое, нужно ещё уметь – не направлять его на «нежелаемые темы». Понимаешь, насколько такой навык, может постепенно очистить твою картину мира от – негативной информации! И так, начнём.

– Приложи ладонь к чайнику.

Максим дотронулся рукой до чайника, почти сразу одёрнул её и сказал:

– Горячий.

– А теперь, попробуй игнорировать вниманием ощущение ладони, как будто ты её – вообще не чувствуешь.

Светлов закрыл глаза и сосредоточился, примерно через минуту открыл глаза и несколько томным голосом произнёс:

– Вроде получается.

На что Люций улыбнулся, и предложил:

– А теперь, продолжая такое игнорирование – приложи руку к чайнику.

Максим, приложил ладонь, уверенно продержав несколько секунд – искренне улыбнулся, но ещё через пару мгновений – всё же отдёрнул.

Наблюдавший это Люций, подытожил:

– Начал хорошо, а потом стал – думать, и поэтому, «правильность объективной реальности» – настигла тебя. Но перед этим, ты всё же успел осознать возможность, с помощью «невнимания» – трансформировать воспринимаемую реальность, даже если это противоречит распространённым закономерностям. Все периодически наблюдают примеры того, как некоторые люди, так или иначе позволяют себе – не зависеть от «закономерностей» – оказывающих гарантированное влияние на остальных. Но при этом, большинство из нас – продолжают упорно держаться за ограничивающие возможности – собственные или заимствованные понимания.

После этих слов он встал, отошел к веранде дома. Снял с натянутой бельевой верёвки – одну из прищепок, прищепил её себе на палец – проверяя силу сжатия пружины, через несколько секунд отщепил и вернулся обратно. Сев на скамью рядом с Максимом, взял его за левую кисть и прищемил «передними зубчиками» прищепки – ноготь указательного пальца. Надо сказать, что прищепка оказалась очень тугой, и достаточно болезненно давила на основание ногтя. Максим, молча наблюдающий проделываемые с ним манипуляции, поднял голову и, сдерживая возмущение – вопросительно взглянул в спокойные глаза Люция.

– Немножко больно? – иронично спросил гость.

Ещё более удивлённый Максим, уже с усилием – продолжая терпеть постепенно нарастающую боль, – просто молча кивнул в ответ.

– Так вот сейчас, ты просто перестань обращать внимание на дискомфортное ощущение.

Максим понял смысл упражнения, и стал пытаться отвлечься. На некоторое время – помогло внимательное наблюдение за двумя летящими птицами, но как только они скрылись за кронами деревьев, боль в пальце напомнила ему – о себе. Последующие попытки отвлечься от давления упругой прищепки на ноготь, почти сразу возвращались к – ощущению боли.

Люций, с интересом наблюдая и прекрасно понимая состояние Максима, отщепил прищепку, и сказал:

– Ты всё делаешь правильно – пытаясь переключить внимание от чего-либо «нежелаемого» на другое, и это, относительно скоро разовьётся в полезный навык – уменьшающий количество проблем. Но есть другой способ, гораздо более эффективный – чем приложение усилий. Это – «осознанное безвнимание к проблеме», или выражаясь точнее – «растворение внимания во всём, – кроме области с нежелаемой темой». Секрет успеха этой практики – в «неусилии» при её выполнении. Прекрати убегать от проблемы – с напряжением переключая внимание на иное. Очень легко – внимай всё, – вокруг проблемной области или темы. Давай попробуем ещё.

Несмотря на то, что Максим ещё не совсем понял смысл задания, сразу после этих слов, гость снова прищепил тугую прищепку на тот же палец, и сказал:

– Не чувствуй вообще ничего – «в болезненной области», там ничего нет просто потому – что нет там твоего внимания. Как будто вокруг – «некая сфера, внутри – полностью недоступная для какого-либо восприятия», и в ней – абсолютно статичная пустота. Даже восприятие – «образа пустого пространства в этой области» – игнорируй, сейчас там для тебя – не существует ничего.

Представить сферу, вокруг «области в которой достаточно чувствительно болел палец», для Максима не составило никакого труда. А вот при этом – ничего «там» не чувствовать, пока не получалось.

Наблюдая, как Макс концентрируется, Люций решил ему подсказать:

– Почувствуй, как будто твоё внимание – не может проникать за оболочку условной сферы вокруг пальца, но при этом – с лёгкостью внимает всё остальное пространство. Только обязательно соблюдай одно условие – «безусилие, как отсутствие какого-либо эмоционального и физического напряжения во всех диапазонах своего восприятия». Очень-очень легко воспринимай – всё вокруг, и с такой же легкостью – игнорируй вниманием то «ничего непроисходящее», – которое внутри этой сферы.

Расслабившись, и выполняя услышанные настройки – с минимальным усилием, Максим, «вдруг ясно ощутил – прекращение болезненного чувства». Наряду с удивительно легко достигнутым исчезновением боли, ему понравилось состояние некой кайфовости – от состояния «безусиленного внимания ко всему».

– Получилось, Люций! Я и не предполагал – настолько удивительная эффективность, может возникать – от прекращения усилий!

– Отлично, ты «поймал нужную настройку», и теперь, хорошо сегодня потренируйся – до освоения этого навыка в значительной мере. Сначала меняй пальцы и руки «с прищепкой», потом ставь ножку стола – себе на разные пальцы ног. Для усиления и закрепления новой возможности, пробуй игнорировать сразу «две области», например – стол на пальце ноги и прищепку на пальце руки. Применяй различные комбинации, и следи – чтобы игнорируемая боль, изначально была – достаточно сильной по причиняемому дискомфорту, но при этом – не травмирующей. И кстати: если ты всегда – без обдумывания причин и следствий, сразу именно таким образом – будешь воспринимать любую возникающую боль или недомогания в теле, то со временем – абсолютно перестанешь болеть. Такая практика, постепенно «выпишет» боли и болезни – из твоей реальности.

При игнорировании сразу «двух областей», у тебя будут возникать периоды безмыслия, это – нормально, можешь параллельно – начинать привыкать к такой тишине. Но главная задача на сегодня, именно – «стабильное игнорирование вниманием конкретной области», благодаря этому – научишься контролировать мысли более лёгким способом.

Пока всё, начинай заниматься, учись – «внимать вокруг безвнимания», завтра расскажу – как применять этот навык на ментальном уровне.

Гость ушел. Почти весь день и вечер, с несколькими перерывами на чай, Максим осваивал навык «безвнимание в определённой области». Приступил сразу и с усердием. Поначалу эта практика ему не всегда удавалась. Но спустя некоторое время, он вспомнил – главное условие успешного выполнения, – состояние лёгкости при исполнении. Осознанно игнорируя привычные попытки добиться успеха – посредством усилий и концентрации, он снова ощутил насколько эффективно всё получается – если при этом не напрягаться.

Лёг спать Максим – как всегда поздно, и просыпаясь – почувствовал себя очень легко, решив, что это следствие долгого сна. Каково же было его удивление, когда, взглянув на часы, увидел, что сейчас раннее утро. Августовское Солнце уже достаточно ярко заливало светом комнату, и он вдруг решил пробежаться до речки и искупаться. Неспешно возвращаясь, очень довольный Максим, обрадовался ещё больше – когда увидел в беседке Люция, спокойно пьющего самостоятельно заваренный чай, с принесёнными с собой шоколадными конфетами.

После небольшой формальной беседы и пары совместно выпитых чашек, гость перешел к делу – продолжив учить Максима.

– Теперь, с помощью навыка «невнимания», ты легко сможешь пребывать в медитативном состоянии, основная суть которого – приостановка ментальной активности. Способность – не думать, это не просто очень полезный для эмоционального и физического состояния – навык. Осознанная приостановка мыслей – раскрывает огромные возможности сознания, но об этом мы поговорим позже.

– Ментальная активность, это когда я думаю или представляю?

– Да, обязательным условием наступления того или иного медитативного состояния, является – приостановка «мыслительного монолога». Чтобы приостановить течение мыслей, достаточно направить внимание, на то единственное – «чему» доступно восприятие твоих мыслей. При этом, ты как бы пытаешься – не понять, а именно – почувствовать, – «в каком месте и чем конкретно, воспринимаются звучащие в голове слова». При перенастройке восприятия на такой «более тонкий уровень» – возникает умственная тишина. В таком варианте медитации, сознание переводит внимание с «действия» – коим являются мысли, на «деятеля» – которым является «само – сознание, в чистом от информационных колебаний – состоянии». Несмотря на высокую эффективность такой практики, я хочу предложить ещё более хороший способ, – свободный от необходимости поддерживать направление внимания.

Представь условную сферу – внутри своего черепа. И далее выполняй всё так же – как ты научился вчера: просто полностью игнорируй проявление внимания – внутри пространства этой условной сферы. Даже слово – выполняй, не подходит для исполнения данной настройки, правильнее – «просто вообще ничего не делай вниманием – в своей голове». Даже достигнутый внутри головы покой – не внимай. Твоё восприятие легко пребывает везде – кроме области в которой раньше звучали мысли.

Максим сразу же решил попробовать применить предложенную технику. Он представил сферу внутри черепа и, благодаря вчерашним занятиям, ему очень легко удалось игнорировать вниманием – пространство в голове. При этом, остальной текущий процесс восприятия – сразу качественно изменился, всё стало удовлетворительно спокойным, ни что не нарушало естественную правильность всего происходящего – в настоящем моменте. Приятное воодушевление от возникшего состояния, незаметно спровоцировало попытки ума – зафиксировать текущий успех с помощью словесных формулировок. И…, он даже не заметил, как весь объём его внимания, вовлёкшись в свои мысли – снова оказался внутри головы.

Поняв это, Люций улыбнулся и спросил задумавшегося ученика:

– Что, купился на желание зафиксировать успех?

Максим сразу понял, что его наставник – прав, именно стремление закрепить прекрасное посредством обдумывания, – отвлекло его от продолжения пребывания в более свободном состоянии.

– Да, Люций, именно так, – ответил он, при этом не желая продолжать обсуждение, ощущая искреннее стремление снова вернуться в состояние восприятия без мыслей.

Гость улыбнулся, встал и сказал:

– Я пойду прогуляюсь, а ты, друг мой, запомни: не торопись делать какие-либо выводы во время медитации, чем на более долгое время ты будешь откладывать формулировку своих пониманий, тем более качественными будут последующие осознания.

Вернувшись через час, Люций застал Максима сидящим на том же месте с блаженно – довольным выражением лица.

– Как красиво звучит, бессловесная поэзия текущего момента! – произнёс Светлов, продолжая любоваться тем – как ветер нежно поглаживает кроны деревьев.

Гость подошел поближе, положил руку на плечо ученику, и сказал:

– Это и есть то самое – гармоничное состояние, часто именуемое «пребыванием в – здесь и сейчас». Восприятие, происходящее при приостановке умственной активности, свободно от связи с предыдущим опытом, и свободно от необходимости представлять ту или иную перспективу. Как это ни парадоксально, но при такой «безумной настройке», всё происходящее, само – по себе – становится легче и лучше.

Глава 6

Около пяти часов до встречи на мосту

Оказавшись в промышленной зоне на краю города, они заехали на территорию бывшего станкостроительного завода, и припарковались у одноэтажного цеха. Вынимая ключи из замка зажигания, Артём сказал:

– Пошли, пока ждёшь Ольгу, посмотришь телевизор и кофе попьёшь.

Пройдя через небольшой безлюдный цех, в котором, судя по всему, некогда располагалось производство мебели, они зашли в один из кабинетов, находившихся в дальнем конце здания. Судя по всему, это было подобие комнаты отдыха. Вокруг большого журнального столика было три кресла и диван, на стене висел телевизор, а в углу было подобие небольшой кухни – с соответствующей техникой, шкафчиками и холодильником.

– Ты располагайся, посуда, продукты, и всякое к кофе – в холодильнике и шкафчиках, с кофе машиной или чайником – думаю справишься. И прошу, ничего не предпринимай до Олиного приезда, а я отъеду ненадолго, – сказал Артём, и ушел.

Примерно через полчаса зашла Оля, осторожно улыбнулась и спросила:

– Светлов, ты чего ничем не угощаешься, тебе чай или сделать кофе?

Максим привык к тому, что она иногда обращалась к нему – по фамилии. Когда-то, Ольга почерпнула подобную манеру из какого-то фильма, сочтя такое – прикольным.

– Серьёзно? Ты думаешь, меня сейчас беспокоит выбор между чаем или кофе? – вопросом на вопрос, ответил Максим возмущенным тоном.

– Макс, я понимаю, что ты сейчас чувствуешь, но постарайся успокойся и дай мне всё объяснить.

– Хорошо, я внимательно тебя слушаю, – сказал он, действительно пытаясь не дать эмоциям, взять верх над рассудком.

– Прежде, чем я тебе расскажу всё, ты должен узнать кое-что о том человеке, которого видел в подъезде. Пойдём со мной.

Они вышли, и зашли в соседнее помещение. Пройдя через комнату похожую на «переговорную», вошли в ещё одну дверь – защищённую кодовым замком. Это был типичный кабинет системных администраторов, с тремя рабочими столами и большим количеством компьютерного оборудования. В комнате присутствовал только один человек, что-то «клацающий» на клавиатуре. Молодой человек примерно тридцати лет, увидев Максима – входящего за Ольгой, спросил:

– Кто это? Зачем ты его сюда привела?

– Андрей, возникла внештатная ситуация, это Максим Светлов, покажи ему всё, что есть на Ухалёва.

– Нет, я не стану этого делать без разрешения Владимира Николаевича.

– Владимир Николаевич уже едет сюда, по телефону этот вопрос нельзя решать, а дело срочное. Прошу тебя, покажи материалы Ухалёва.

Андрей ещё несколько секунд посомневался и сказал:

– Ладно, под твою ответственность, садитесь за тот стол, сейчас выведу туда на монитор.

Оля показала жестом, чтобы Максим садился и сама присела на край стола. На экране появились: фотография мужчины, год рождения, образование, трудовой стаж, информация об осуждении за педофилию, дата освобождения из колонии (около пяти месяцев назад). Так же были: его адрес, телефон, родственники, новое место работы, айпиадрес и многое другое.

– И что? – неуверенно спросил Максим.

– Ты не замечал, когда смотришь в новостях – про пойманного педофила, часто оказывается, что ранее – он уже был осуждён за подобное преступление?

– Да как-то не обращал на это внимание.

– Тем не менее, если ты ознакомишься со статистикой, то убедишься в существовании такой – почти закономерности.

– Оль, я тебя не понимаю, к чему всё это? – нервно спросил Максим.

Она повернула голову к Андрею, и сказала – Выведи на экран переписку Ухалёва с несовершеннолетними – с его «левых» аккаунтов в социальных сетях. А также: наши майские съёмки его – у школ, и фото- видео фиксацию того, как он следит за девочками из танцевального кружка – за последние два месяца.

После этого, она встала и сказала Максу:

– Посиди, почитай и посмотри, а я схожу за чаем.

То, что Максим увидел, не оставляло сомнений, этот человек – имел стремление, так или иначе вступить в непосредственный контакт, с несовершеннолетними. Плюс ко всему, Андрей скинул на экран статистику заходов Ухалёва на порно сайты, – для просмотра видео с несовершеннолетними, преимущественно – насильственного характера. Частота и время просмотров, откровенно намекали на маниакальную наклонность.

Макс встал и вышел в переговорную, куда в этот момент через другую дверь, входила Оля с двумя кружками чая в руках.

– Поговорим? – осторожно спросила она.

На что он молча кивнул, и они присели за стол.

– Это чай с успокоительными травами, – сказала она, пододвигая к нему кружку.

– И что с ним? – просил Светлов.

– С кем?

– С человеком на ступеньках.

– Умер. Это произошло без страданий, думаю он даже не понял, что случилось.

– Это ведь ты его…? – боясь услышать очевидный ответ, спросил Максим.

– Будем считать это – героиновой передозировкой, такое у маньяков иногда случается, – ответила Ольга, слегка отжав чайный пакетик и положив его в стеклянную пепельницу.

Они оба, в течении нескольких минут молча пили чай, и прервав тишину она вдруг сказала:

– Знаешь, а хорошо – что ты всё узнал, меня очень тяготила эта ложь между нами.

– А как мне стало легче! – с откровенным сарказмом произнёс он.

В этот момент во внешнюю дверь вошел высокий и статный мужчина. На вид – примерно лет шестьдесят, с серыми от проседи волосами и усами.

– Здравствуйте, меня зовут Доронин Владимир Николаевич, – сказал он, обращаясь к Максиму.

Светлов кивнул в ответ, и Владимир Николаевич посмотрев на Олю, спросил:

– Как прошло?