Останьтесь наедине с собой в спокойной обстановке. Примите удобную расслабленную позу. Мысленно поместите себя в кокон золотистой энергии – это энергия любви, которая создаст для вас безопасное пространство.
Подумайте, от какого страха вы хотели бы освободиться. Это может быть любой страх или беспокойство о том, что вас ожидает завтра.
Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя. Глубоко внутри вас есть источник Божественной любви, а также спокойствия и умиротворения. Представьте, что вы глубоко погрузились в себя и очень прочно укоренились в этом источнике. Скажите себе, что вы в доспехах Бога – в энергии любви, а потому вам ничего не страшно.
Сейчас, когда вы в полной безопасности, можете вспомнить, когда в последний раз испытывали страх. Представьте, что усилием воли удерживаете его на расстоянии, не даете подойти к вам близко. Смотрите на страх со стороны. Представьте, что это просто энергия. Энергия – это то, что может быть изменено, и вы можете ее изменить.
Скажите страху: «Я знаю, кто ты. Я знаю, что ты хочешь меня запугать, но я не поддамся».
Представьте, что направляете страху поток ярко-белой энергии, и он с яркой вспышкой исчезает. Вы преобразовали страх в энергию любви.
Вы можете повторять это упражнение неоднократно, работая таким образом с любыми страхами.
«Крайон, почему, как только я достигну хотя бы относительного благополучия, через короткое время начинаются неприятности? Я даже не успеваю насладиться достигнутым, как все рушится и приходится начинать чуть ли не с нуля…»
Дорогая Душа, что ты называешь благополучием? Возможность успокоиться и дальше никуда не идти? Расслабиться и ничего не делать? Жить, не сталкиваясь даже с малейшими проблемами?
Если благополучие для тебя – это конечная цель, то есть остановка и прекращение развития – неудивительно, что твой собственный Дух не позволяет тебе остановиться. Ты спрашиваешь, откуда неприятности? Но ты запланировал их сам! Точнее, это сделал твой Дух – но это и есть ты сам в своем божественном проявлении! Потому что твой Дух (твое божественное Я) не хочет, чтобы ты остановился. Остановка – это конец, ведь дальше пути нет. Значит, утрачиваются цель и смысл твоего воплощения на Земле. Твой Дух не хочет уводить тебя из воплощения – для этого не пришло время, ты еще не все сделал здесь, у тебя масса возможностей и достижений впереди! А потому Дух устраивает для тебя неприятности – ведь он не видит другого способа столкнуть тебя с твоего удобного места и направить дальше!
В благополучии нет ничего плохого, если ты не рассматриваешь его в качестве конечной цели, но видишь в нем ресурс для дальнейшего движения. Благополучие – если ты понимаешь под ним материальный достаток и комфорт – дает тебе прочный фундамент для решения более сложных задач. Благополучие дает тебе силы двигаться на следующую ступень – ведь теперь ты свободен от необходимости ежедневно решать задачи на выживание. Когда с выживанием все в порядке, можно высвободившиеся ресурсы направить на более масштабные и высокие цели!
Что это будут за цели? Зависит от тебя, от твоих склонностей и желаний. Ты можешь разными способами помогать другим, у кого в жизни не так все благополучно. Ты можешь развивать собственные таланты и заняться делом, о котором всегда мечтал, но раньше на него не хватало сил и средств. Ты можешь развивать и укреплять свой Дух, ставя перед собой новые и новые сложные задачи. Ты можешь направить свои силы на то, чтобы делать жизнь на Земле лучше, для себя и для других.
Если в благополучии нет развития, знай, что твой Дух не позволит тебе долго находиться в нем. Ты можешь его использовать как передышку – вам время от времени требуется отдых, и Дух знает об этом. Используй его для восстановления сил, отдохни, если это тебе необходимо. А затем двигайся дальше, к новым целям. Смысл вашей жизни на Земле – движение, развитие, решение новых и новых задач. Остановка – конец жизни.
Упражнение «Все к лучшему»
Если в вашей жизни происходят крупные неприятности – значит, у Духа нет другого способа обратить вас к любви и свету Бога. Очень часто случается, что только беда заставляет человека вспомнить о Боге и попросить у него помощи. Но можно не доводить до этого, если вы встанете на этот путь добровольно. Но и в этом случае вы не застрахованы от проблем. Более того, проблемы будут обязательно, потому что это тренировка, способ закалки Духа. Пока вы живы, вы должны решать жизненные задачи, это естественно. Поэтому лучше приучить себя не пасовать перед проблемами и трудностями, а воспринимать их позитивно, как очередную задачу на «игровой доске», как способ стать сильнее и опытнее и в конечном итоге выиграть эту игру.
Для этого достаточно сказать себе простую фразу: «Все к лучшему».
С точки зрения человеческой логики это непросто – потому что проблемы и неприятности заставляют вас страдать, наносят какой-то ущерб и не дают просто радоваться жизни. Но если вы «подключитесь» к многомерности и посмотрите на происходящее глазами своего божественного Я – то сможете увидеть, что все на самом деле к лучшему, потому что происходит для вашего же высшего блага. Если вы с достоинством переживете все трудности, не дадите им себя сломать – то в итоге выиграете.
Вспомните неудачи и неприятности из вашего прошлого. Представьте, что снова оказались в одной из тех ситуаций. Вспомните свои чувства и переживания. Скажите себе: «Я точно знаю, что в конечном итоге смогу извлечь для себя пользу из этого». Как вам кажется, как бы изменился ваш настрой, если бы вы сказали эту фразу в той реальной ситуации?
Может быть, по прошествии времени вы и правда убедились, что в итоге происшедшее пошло вам во благо? И вы пережили бы это гораздо легче, если бы с самого начала знали об этом?
Есть еще один секрет. Когда вы говорите: «Все к лучшему», что бы ни происходило, – вы в самом деле легче и быстрее получаете это лучшее, чем если бы вы плакали, жаловались и говорили, как все плохо. Поэтому фраза «Все к лучшему» еще и создает ваше будущее.
Подумайте о том, что вас сейчас расстраивает, заставляет переживать. Скажите себе, что все происходящее необходимо для вашего же блага. Это поможет вам извлечь позитивные уроки и увидеть лучшие пути для разрешения проблемных ситуаций.
«Крайон, когда мы уже наконец сможем жить спокойной жизнью?»
Если ты ждешь, что кто-то придет и вручит тебе посылку с надписью «Спокойная жизнь», то такого не будет. Я имею в виду, что спокойная жизнь – это не то, что может прийти извне. Это не то, что могут дать тебе другие. Но это то, что можешь создать ты сама.
Дорогая Душа, вспомни, что ты могущественна! Ты можешь создать спокойствие внутри себя – и сделать его своей реальностью. И ты сможешь создать для себя остров спокойствия посреди бушующего океана. Вокруг тебя может идти битва, но тебя она не затронет. Если только у тебя есть твердое намерение оставаться в божественности, в свете любви и божественного спокойствия – ты станешь неуязвимой для любых внешних воздействий.
Спокойствие рождается изнутри. Как и беспокойство. Если внутри у тебя беспокойство, твоя жизнь не будет спокойной, даже если ты окажешься в самом мирном и спокойном месте на свете. Даже в этом тихом месте начнут происходить разные непредвиденные вещи, выбивающие тебя из колеи. Твое беспокойство создаст их. А потому нет смысла метаться по свету и искать спокойное место. Найди его внутри, создай его в себе! Востребуй наконец свое могущество и сделай для себя то, что ты ищешь во внешнем мире и не можешь найти.
Реальность вокруг тебя лишь отражает то, что у тебя внутри. Изменись – и ты изменишь реальность.
Упражнение «Внутренний покой»
В спокойной обстановке наедине с собой направьте внимание внутрь себя и представьте, что вы оказались в другом мире, бескрайнем, как космос. Это мир вашего Духа, ваше внутреннее пространство. В нем царят тишина и покой. Но в этом покое чувствуется сила. Это покой неподвижной энергии, которая приходит в движение силой ваших мыслей и ваших эмоций.
Попробуйте на время отодвинуть все мысли и эмоции. Вслушайтесь в тишину вашего собственного мира. Если вам кажется, что там все же есть какое-то движение, если не чувствуете покоя и тишины – представьте, что будто ныряете глубже в этот мир, как в море. Там, в глубине, есть источник внутреннего покоя и тишины. Доберитесь до него и соединитесь с ним.
Представьте, как эта тишина входит в вас, как вы становитесь ею. Вы и ваш мир тишины становитесь единым целым. Вы замираете, пребываете в неподвижности – но внутри ощущаете при этом заполненность. Так прибывает ваша сила. Так уходит все то, что отнимало ее у вас. Так вы создаете свой собственный мир спокойствия, который может преобразить вашу реальность.
«Дорогой Крайон, мы видим вокруг столько бед, столько зла, которое люди причиняют друг другу. Мы видим, что войны продолжаются, вражда, нетерпимость – все это продолжается, и конца не видно. Неужели люди когда-нибудь смогут измениться?»
Дорогие, люди уже изменились. Еще совсем недавно вам бы не пришло в голову задавать такие вопросы. Потому что войны, вражда и ненависть были в порядке вещей. Так было всегда, и казалось, что так будет всегда. Вы шли на войну, даже не задумываясь, что это ненормально, потому что точно так же шли на войну ваши деды, прадеды и все предыдущие поколения. И вот сейчас впервые в истории человечества пришло время, когда большинство людей на Земле уже понимают, что войны – это ненормально и их пора прекращать.
Но это не быстрый процесс. Для этого нужно время. Потому что есть люди, все еще живущие в прежней реальности. Они не хотят перемен. Они боятся света. Их меньшинство, но они очень заметны. Знаете, почему они заметны? Потому что изменилась среда вокруг них. Когда большинство людей вокруг них выражают намерение на создание мирной жизни, жизни в любви и свете, тьме уже негде спрятаться.
И она становится видна.
Вы видите то, чего раньше не замечали, хотя оно существовало всегда. Вам кажется, что зла стало больше. На самом деле его не больше, просто оно оказалось на свету и стало заметным. Но оно обречено. То, что идет вразрез с новыми божественными энергиями, будет постепенно уходить с планеты. Не сразу, постепенно, потому надо набраться терпения. Но вы можете помочь этому процессу. Вы можете ускорить его, если не будете поддаваться страху и унынию. Если будете сохранять спокойствие и знать, что все идет по плану. Если будете сохранять свет в Душе и мысленно направлять его тем, кто все еще остается во тьме.
Тьма – это просто отсутствие света, а потому не нужно ее бояться. Ваш свет сильнее тьмы. Потому что вы изменились, дорогие. Вы становитесь сильнее с каждым днем. И если вы не будете бояться тьмы, ей придется уйти.
Упражнение «Жизнь без катастроф»
Когда вы видите по телевизору или получаете из других источников информацию о каких-то трагедиях, страданиях, преступлениях и других проявлениях тьмы, посмотрите на это глазами Духа. Скажите себе, что случайностей не бывает, у всего есть свои причины. Все, что происходит с людьми, на глубинных уровнях выбрали они сами. Таким образом их души проходят необходимые им уроки.
Скажите себе: «Я осознанно прохожу свои уроки, я осознанно выбираю путь Духа, путь света, а потому катастрофы мне не нужны. Я выбираю жизнь без катастроф. Я выбираю мир, спокойствие, благополучие».
Представьте, что берете Бога за руку и идете вместе с ним самым лучшим путем, где вам встречаются только благоприятные события и обстоятельства. А если встречаются уроки и трудные задачи – то они вам по силам и в итоге тоже приносят радость.
«Крайон, что ты посоветуешь человеку, который потерял работу и все источники дохода и теперь не может выплатить ипотеку? Ты говоришь, что все в своей жизни мы создаем сами. Он тоже создал это сам? Неужели?»
Дорогой, ты так уверен, что он не мог создать этого сам? Неужели?
Давай представим себе этого человека в тот момент, когда он собирается брать эту ипотеку. У него все благополучно, он уверен в своих доходах и вроде бы ему не о чем беспокоиться. И вот он уверенно направляется в банк. И вдруг внутри у него зарождается какое-то маленькое, но неприятное сомнение. Как будто какой-то голос говорит ему – может, не надо этого делать? Но он заглушает в себе это сомнение. Он говорит себе: нет-нет, ерунда, все будет в порядке! И делает то, что задумал.
На самом деле какая-то часть внутри него уже знала, что он не сможет выплатить эту ипотеку. Эта глубинная часть внутри него называется Дух.
Это Дух предупреждал его. Дух пытался сказать ему: «Подожди, попытайся пока довольствоваться более скромными условиями жизни, ведь у тебя не решены такие важные задачи, как поиск призвания, поиск такого дела, в котором ты будешь лучшим и которое принесет тебе стабильный доход!»
А еще задолго до этого, когда человек только устраивался на работу или начинал свой бизнес, Дух тоже пытался предупредить его. Дух пытался донести до него мысль, что его предназначение – совсем не в этом, что не надо гнаться за высокими доходами, ведь их источник будет вскоре потерян, потому что все это – не его призвание, это не его дело, а надежный источник доходов для него совсем в другом.
Теперь ты видишь, как он сам привел себя к этой ситуации? Он дважды не послушал голоса Духа. Тогда как Дух всегда хочет для вас только лучшего.
Дорогие, Дух – та часть внутри вас, которая всегда знает заранее, что вас ожидает в случае тех или иных ваших решений. Дух – это и есть вы! И если вы слушаете себя и верите себе, вы не будете совершать таких ошибок.
Ты спрашиваешь, что я посоветую этому человеку сейчас, когда он оказался в плачевном положении? Он должен знать, что Дух никогда не оставит его наедине с бедой. Он должен знать, что Дух и сейчас кричит ему в оба уха, предлагая даже не один, а множество путей выхода. Он должен знать, что не одинок, вокруг него – семья, готовая протянуть руки помощи. Сможет ли он принять эту помощь? Вспомнит ли он наконец, что у него есть Дух – частица Бога внутри него? Услышит ли он голос Духа – или в своем отчаянии даже не захочет хотя бы на мгновение установить внутреннюю тишину и заглянуть внутрь себя? Он может вести себя так, как считает нужным, его никто не осудит. Но что бы он ни решил, это опять будет только его выбор и только его ответственность.
Дорогие, вы все любимы, все без исключения! Бог никогда не отвернется от вас и не лишит своей любви, даже если вы не раз отворачивались от него. Просто знайте, что Дух постоянно пытается достучаться до вас и протянуть вам руку помощи. И он никогда не оставит эти попытки. Никогда, понимаете? Но окончательное решение – принимать ли эту помощь, эти подсказки и эту любовь – всегда остается за вами.
Упражнение «Настрой на голос интуиции»
Задайтесь целью каждый день задавать своей интуиции вопрос, все ли у вас в порядке. Для этого вам потребуется немного времени в спокойной обстановке. Направьте внимание внутрь себя, отгоните все посторонние мысли, сосредоточьтесь только на настоящем моменте и своем самочувствии. Нет ли какого-то дискомфорта, смутной тревоги, а может, какая-то мысль не дает покоя? Разберитесь в этом, проанализируйте, с чем это связано. Ваши тревоги обоснованны, или вы беспокоитесь о том, что еще не случилось и, скорее всего, не случится? Иными словами – связаны эти тревоги с какими-то уже происшедшими событиями, фактами или они выросли лишь из ваших предположений?
Если вы тревожитесь из-за какого-то своего поступка, сомневаетесь, во благо ли себе вы действовали, – не отмахивайтесь от этой тревоги, а спросите свое сердце, не было ли это ошибкой. Будьте открыты для любого ответа. Не старайтесь переубедить себя, если сердце говорит, что вы ошиблись. Разберитесь в этом, соберите побольше информации, если это возможно. Если вы окончательно убедитесь, что совершили ошибку, не корите себя за это, а разработайте план ее исправления и незамедлительно приступайте к его исполнению. Не стоит медлить и ждать, как повернутся события. Ошибки нужно исправлять не откладывая.
Имейте в виду, что логика очень часто подводит вас. Логика может внушать вам, что все так делают, что это проверенный подход, что другие люди лучше знают, что вы все продумали и ошибки быть не может. Но лишь интуиция может подсказать вам, что, возможно, ваш благоприятный путь лежит в другом направлении и общепринятый подход не сработает. Поэтому в споре логики и интуиции отдайте приоритет интуитивным подсказкам. Когда вы привыкнете каждое свое действие сверять с голосом интуиции, вам нетрудно будет отличать благоприятные пути от неблагоприятных.
«Дорогой Крайон, многие из нас в последнее время понесли тяжелые утраты – потеряли близких и любимых людей. Сколько людей сейчас умирает от болезни, погибает из-за войн, катастроф, несчастных случаев, среди них очень много молодых. Это несправедливо и очень больно»
Дорогие, мы знаем вашу боль, мы знаем все, через что вы проходите, мы сострадаем вам и всеми силами стараемся утирать ваши слезы. Вы думаете, Духу безразличны ваши страдания? Совсем нет! Бог хочет видеть вас счастливыми, а не горюющими! И еще я вам скажу вот что: ваши любимые и близкие, ушедшие недавно, тоже хотят видеть вас счастливыми, а не горюющими!
Дорогие, вам тяжело, потому что их больше нет рядом с вами. Вы лишились их физического присутствия, к которому привыкли. Но ведь на самом деле вы не расстались и не расстанетесь никогда. Вы думаете, они ушли насовсем? Нет! Они здесь, рядом с нами, по нашу сторону завесы. И с ними все в порядке. Они дома. Они в таком месте, где их очень любят. И они просят передать вам, чтобы вы не горевали. Потому что у них все хорошо.
И еще они просят передать вам, что в их уходе не было ни случайности, ни несправедливости. Они запланировали это сами. Они были готовы к этому. И у каждого из них были веские причины для ухода. Никто не покидает планету случайно или по ошибке! Это было запланировано. И это было сделано во имя высшего блага. Это трудно понять в рамках человеческой логики. Но даже на Земле есть древние культуры, где к смерти относятся иначе – как к празднику возвращения домой, возвращения в свет и любовь Бога. Потому что представители этих древних культур знают: смерти нет, а есть прекрасное бесконечное путешествие души, для которой возвращение домой – радостное, а не печальное событие.
Но если вы печалитесь – дайте место вашей печали. Дайте себе прожить вашу скорбь. Дайте ей время – а потом отпустите ее.
И знайте, что уход ваших близких, каким бы безвременным и несправедливым он вам ни казался, помог многим людям стать лучше, человечнее и сострадательнее. Своим уходом они помогают вам проявить лучшее в себе. Они достойно выполнили свою задачу. Они принесли много света на Землю. И они не покинули вас. Они рядом. И они вернутся.
Упражнение «Прощание. Прощение. Благословение»
Это упражнение поможет вам освободиться от боли – и освободить Дух ушедшего, чтобы его не держали на плотном плане земные привязки.
Останьтесь наедине с собой. Примите удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь.
Мысленно обратитесь к ушедшему так, как обращались при жизни. Попросите его немного побыть рядом с вами. Попросите разрешения поговорить с ним. Можете представить, что видите его перед собой, или просто ощутить его присутствие.
Расскажите ему обо всем том хорошем, что он принес вам. Поблагодарите его за это. Если вольно или невольно доставляли ему неприятности и огорчения, попросите прощения. Если вы хотели что-то сказать ему при жизни, но не сказали, скажите сейчас. Он услышит вас.
Направьте ему поток безусловной любви от своего сердца и скажите, что выражаете почтение и уважение прожитой им жизни. Скажите, что благословляете его, и поблагодарите за то, что он был рядом. Скажите, что признаете его право на уход и принимаете происшедшее как есть. Найдите свои собственные слова для всего этого. Затем скажите: «Ты свободен вернуться в Божественный дом. Я свободен остаться в земной жизни и хранить светлую память о тебе. Пусть отныне нас связывает только божественная любовь, вечная и неизменная».
Представьте, как луч ярко-белого сияющего света нисходит на того, с кем вы разговаривали, и он сам превращается в свет.
Эту практику можно и нужно повторять неоднократно – пока ваша боль не сменится благодарностью и светлыми воспоминаниями об этом человеке.
Медитативные упражнения для?осознания своей божественности, обретения связи с духом, восстановления своей духовной природы
Крайон: «Каждый из вас – сияющий ангел, временно притворившийся человеком».
Дорогие, я хочу вновь и вновь напоминать вам о том, кто вы есть на самом деле. Вновь и вновь я призываю вас: вспомните! Прилагайте усилия, чтобы вспомнить, делайте это изо дня в день, со всем возможным упорством. И не только вспомнить, но главное – ощутить, почувствовать себя тем, кто вы есть. Каждый из вас – сияющий ангел. Каждый из вас несет внутри себя Бога. Откройте свою Божественность! Задайтесь целью понять и почувствовать: как это – быть Божественным. И если для вас это все еще тайна и загадка – изъявляйте намерение разгадать ее. Не отступайте – но и не слишком старайтесь, ибо ваша земная жизнь – игра. Будьте легкими, воздушными, будьте как Дух, ибо вы и есть Дух, хоть и облачившийся временно в биологическую оболочку.
Вы – Дух, совершающий увлекательное путешествие по Земле. Вы – ангел, играющий в игру под названием Жизнь. Это сложная многомерная игра, но это игра. Станьте тем, кто играет. Станьте светом и любовью. Почувствуйте свою Божественность – и ваша жизнь преобразится. Она наполнится любовью, светом, и счастьем, и станет увлекательным приключением, в котором можно получить много радости и много полезного опыта. И для этого надо только вспомнить о том, что вы Божественны, и всем своим существом принять свою Божественность.
ОБЪЯТИЯ АНГЕЛА
Это упражнение вы можете выполнять тогда, когда захотите – в любое время, когда почувствуете необходимость в поддержке и любви.
Останьтесь наедине с собой. Закройте глаза.
Представьте, что прекрасные существа Света, прекрасные ангелы стоят за вашей спиной, оберегая, охраняя вас и направляя на вас свою чистую Божественную любовь. Любовь безусловную, любовь всепрощающую, любовь милосердную.
Они великолепные, большие, сильные, сияющие. Они стоят за вашей спиной и простирают над вами руки, или крылья, или просто окутывают вас светом. Вы чувствуете их безмерную доброту и сострадание к вам.
Почувствуйте себя тем, кто защищен этими энергиями, этими ангелами, этими прекрасными существами, которые есть ваши небесные отец и мать. Почувствуйте себя в их объятиях. Почувствуйте себя в безопасности под их защитой. Почувствуйте себя достойными их безусловной любви – потому что вы достойны ее, какими бы вы ни были и что бы вы ни делали.
Теперь представьте себе, что к ним присоединяется еще один ангел, столь же прекрасный и величественный. Он встает рядом с ними за вашей спиной, и ваши Божественные отец и мать отступают чуть назад, отдавая ему первенство. Вы чувствуете его любовь, его силу, его защиту, его сострадание и доброту к вам.
Этот ангел – вы сами. Это вы в вашей Божественной ипостаси. Этот ангел – то, что вы есть на самом деле.
Мысленно соединитесь с этим ангелом. Станьте им. Смотрите его глазами на себя в физической оболочке, на свое тело. Увидьте, что это тело – именно такое, каким оно задумывалось изначально. Что это тело идеально подходит для прохождения на Земле именно тех уроков, которые следует пройти. Увидьте, что это тело сейчас находится в идеально подходящем для этой встречи возрасте. Что это прекрасный возраст для просветления и воссоединения с Божественным. Благословите это тело и направьте ему энергии исцеления. Представьте, как вы окутываете светом любви себя – человека. Направьте себе – человеку потоки света и любви.
Снова представьте, что вы – человек, находящийся в объятиях ангела. Вы тот, кто принимает любовь и свет от него. Почувствуйте себя в потоках света. Почувствуйте, как воспламеняется и наполняется энергией каждая клетка вашего существа, потому что пробуждается Божественность, закодированная в вашей ДНК. Вы наполняетесь любовью и светом. Вы обретаете Божественность.
