9. Регрессия
Здесь родитель мысленно как бы откатывается ко времени, когда еще был без детей. И начинает встречаться со старыми друзьями, вести себя легкомысленно. Я в домике. Очень заметная окружающим ситуация и очень непросто из нее выходить в реальность – а возвращают обычно достаточно жестко. Опасность тут – если родитель не делает важные сейчас действия, например не вызывает скорую, хотя ребенок делает попытку суицида.
10. Сублимация
Жесткий пример данного защитного механизма – это человек с садистскими наклонностями становится первоклассным хирургом. Социально одобряемое поведение, взамен чему -то плохому. Если говорить о ситуации – когда у твоего ребенка нарушения психики – то это один из лучших механизмов. Например, если ребенок жестоко дерется – мама просто отводит его на секцию единоборств и контролирует так, чтобы ему некого было бить до беды. Здесь по прежнему нет полного осознания происходящего – но есть защита от вреда себе или другим.
И вот это системное проживание не реальных заморочек и проблем ребенка – а тех пунктиков, которые выдала наша, защищающая нас от плохих новостей психика. Это часто серьезная трата времени, ибо можно годами быть уверенной, что сын агрессивный, потому что его папа такой же полностью.(Идентификация) И не видеть, что под агрессией ребенка скрывается проживание насилия, например. Нужно суметь заметить в себе эти механизмы, они часто встречаются несколько сразу. Остановиться. Я это называю – заканчиваем копалку ковырялку внутри себя. И начать ВИДЕТЬ реального ребенка и его реальные отличия от детей такого же возраста в примерно тех же обстоятельствах. Тут в помощь прохождение разных обучающих программ – у меня есть онлайн курс – Как достучаться до ребенка. В нем разобраны все вот эти границы нормы – как должно быть, если психика здорова. И если у Вас не так – начинаем помогать ребенку.
Вторая стадия
Стадия торга
Все новости в нашей жизни на самом деле отправляют нас в путешествие:
Новость (Да ладно? Что правда это случилось?)
Торг (А вот если бы я утром встал с другой ноги, то этого бы не было)
Третья стадия
Депрессия (Теперь моя жизнь изменится, мне хреново от перемен, а ну ка сделайте все как было, срочно! – Как это не получится сделать как раньше? АААААААААААААААААААААААА)
Принятие
(Ну окей, будем жить по новому)
И неважно на самом деле хорошая новость или плохая, и неважно насколько эта новость меняет нашу жизнь.
На невозможность купить любимый кофе утром мы тоже реагируем по этому плану. Именно отсюда столько приколов про “а точно нельзя?”. Это на стадии новость мы задаем глупые вопросы.
Дальше идет мысль – а вот если бы я вчера попросил – мне сегодня бы придержали любимый сорт. Здравствуй торг
Потом мы грустим, и дальше выбираем другой кофе или идем на работу без стаканчика.
Просто пролетают эти стадии за минуту примерно, и мы часто их даже не замечаем.
А вот если это жизненноважные события? Свадьбы, переезды, похороны, болезни – то на проживание нужно иногда несколько лет и помощь психологов и психиатров.
В среднем – 40 дней нужно, чтобы переварить и пройти все 4 стадии.
Если дольше – то иногда это долгая депрессия – редко.
Но в основном это застревание на стадии торга.
Если бы я не подумала об аборте в первые недели беременности, то у ребенка сейчас не было бы онкологии (пример реальный). Многие мамы десятилетиями варятся вот в этом чувстве вины и копалке ковырялке про “а что я обязана была сделать иначе”
Так вот – читая эту книгу – раз и навсегда скажите себе СТОП про умение торговаться!
Есть много способов:
Можно на руку надеть браслет, и переодевать его каждый раз как поторговались. Можно щелкать себя резинкой для денег, можно приседать 5 раз после каждой мысли про “а вот надо было”. У меня лучше всего работает штрафовать себя на деньги. По 5 рублей за каждый эпизод торга. Как только месяц нет штрафов – тратим накопленное на что-то очень доброе для себя!
Не путайте чувство вины и совесть – нет, никому не хорошо, от того, что Вы торгуетесь со вселенной. Что уже произошло – не изменить. Живем теперь тута и здеся!
Реальные признаки проблемы
Психика наша очень неизученная штука.
Кто такой здоровый психически человек – это тот, у кого в балансе находятся мысли, чувства, действия и слова.
Есть такое понятие – адекватность ситуации.
Причем эта адекватность, она часто извращена обществом.
Когда мама запрещает ребенку покрасить волосы в яркий цвет и ребенок сильно хамит в ответ – это НОРМАЛЬНАЯ реакция ребенка.
Когда подросток отказывается выполнять д/з по какому-то предмету, при проверке выясняется, что учитель несправедливо оценивает эти дз – реакция ребенка нормальна!
И если родителю хочется убить ребенка, за разбитую любимую вазу – это тоже нормально. Нормально злиться на человека, который нарушает твои границы.
Неадекватность стоит “ставить” только если проверили всю ситуацию
Голый человек на Красной площади – это неадекватно – вроде да. А если выяснится, что он делает это на спор, и предмет спора неплохие деньги? Уже становится адекватнее.
Важна еще осознанность. Такой человек еще и понимает свои ощущения и управляет своими действиями.
И наша взрослая ответственность – научить детей понимать себя. Ты сейчас просто злишься! А сейчас ты радуешься, да?
И есть очень важный параметр здоровой психики. Называется “критика”
Это то, что человек думает про самого себя.
Это сильно социальная штука.
Вот все тот же человек идет по красной площади голый.
Если у него критика нормальная – он понимает, что делает что-то не то. Но делает потому, что хочет что-то доказать, на спор… То есть у него есть причина идти голым которая сильнее стыда и знания что ты не очень прав.
Что такое психически нездоровый человек – это тот, кто идет голым по красной площади и реально не считает это чем-то стыдным. Я говорю про человека из нашего менталитета, да (условному папуасу нормально без одежды, потому что в его племени так принято)
И вот тут начинается очень много активной психической деятельности каждого из нас.
Потому, что мы на любое свое проявление – на каждую мысль, на каждое чувство, на каждое слово и на каждое действие ставим метку – а это нормально?
И вот у людей с нарушениями психики это нормально стоит на всем. Ударил слабого, украл, нахамил, обидел кого-то… ну и ок.
Или обратная ситуация – ему все ненормально. Он как-то подозрительно моет руки. 100 раз возвращается проверить, выключил ли утюг. Правда 100, не утрирую.
Та самая неадекватность ситуации. Истинная неадекватность.
И вот у хороших людей тут много боли, и очень часто метка нормальности совсем не ставится. То есть человек в 15 лет подумал, что хочет убить свою мать (потому что она не пустила на ночевку, где мог обломиться первый секс)
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=69394828&lfrom=174836202) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
