Потому что мне можно: деньги – это легко
Гаухар Касымова
Эта книга о пути женщины к достижению успешной, изобильной и наполненной радостью жизни. Гаухар Касымова – коуч, психолог и бизнес-леди, на личном примере и примерах реальных историй описывает, как осознать ценность своих желаний и загадывать их так, чтобы они непременно сбывались. Автор поделится практиками для работы с травмирующим опытом и преодоления страхов, расскажет, как использовать интуицию и найти предназначение, а также влиять на доходы своего мужчины. Узнавая себя в этих примерах, вы сможете осознать собственные ограничения и запустить череду изменений в жизни, которые непременно приведут к исполнению желаний.Книга содержит практические задания и упражнения, которые помогут зарабатывать деньги в легкости и с любовью к себе. Станьте неотъемлемой частью вашей мечты и превратите ее в свою реальность!
Гаухар Касымова
Потому что мне можно: деньги – это легко
Вместо вступления
Мои дорогие читатели!
Если вы держите в руках эту книгу, значит, вам интересна тема саморазвития. Значит, вы ищете способы изменить себя и свою жизнь. Возможно, сейчас вы боитесь, задаетесь вопросами:
«А что там, впереди?»
«Смогу ли я? Справлюсь ли?»
«А вдруг у меня не получится?»
Я с уверенностью говорю: «Вы сможете!» Вот она, дверь в вашу легкую, расслабленную, богатую, изобильную жизнь. Вам нужно только сделать шаг. Я жду вас, я знаю, как помочь вам бережно.
Ваша Гаухар
Введение
Знакомство
Мы не знаем, к чему приведет наш путь, до тех пор, пока его не пройдем. Так же получилось и со мной. Проучившись восемь лет в Кыргызской государственной медицинской академии, я устроилась терапевтом. И уже через шесть месяцев уволилась. Работа мне нравилась, но платили за неё всего 9 000 сомов в месяц, это не покрывало даже аренды жилья, которая обходилась в 10 000 сомов, а мне еще нужно было растить детей. Страх за них и за наше будущее преследовал меня постоянно. По ночам мучали тревожные мысли. Я думала о том, что скажут люди, как реагировать на их смех и осуждение. Я не верила в себя и не понимала, как вылезти из этой ямы. Но в ситуации, когда нет другого выхода, остается только один – расти. Чем я и занялась.
Много лет ушло на то, чтобы выйти на тот уровень жизни, к которому я стремилась. Но, если бы у меня была возможность встретиться с собой из того времени и поделиться накопленными знаниями, все могло бы случиться в разы быстрее. Я надеюсь, что мои знания и опыт, изложенные на страницах этой книги, помогут вам, мои дорогие читатели, избежать ошибок, которые совершала я, и легко прийти к жизни мечты.
Возможность заработать я искала всегда, только менять что-то кардинально никак не решалась. Я прочитала гору книг по личностному росту, чтобы прийти к состоянию «все знаю, но не знаю, как применить». И именно на этом этапе все мои комплексы заставили меня обратиться к психологу. Имея медицинское образование, я работала онлайн в продажах, чего хватало на закрытие основных нужд. Оплата услуг психолога из Москвы никак не укладывалась в мой бюджет и казалась абсолютно непродуманной тратой. Сейчас, оглядываясь в прошлое, я понимаю, что все это было не просто полезным, но и необходимым.
Проработав все свои детские травмы и обиды, после очередной сессии я вышла окрыленной. В голове звучала фраза моего психолога:
«Дети рождаются, и для них мир – это чистый лист бумаги. Что мы на нем нарисуем, то и будет для них картиной мира».
С этого момента я решила рисовать свою собственную счастливую жизнь, хотя пока и не знала как. Десятилетний период поиска себя только вступал в свое начало. Однако запрос был отправлен. А если есть запрос, то придет и ответ.
Сегодня я живу, окруженная тем, что рисует моя фантазия. Я чувствую жизнь и проживаю ее легко, потому что знаю основные правила исполнения желаний. Если бы этого мне было достаточно, то я бы жалела о своем долгом пути к осознанию. Сейчас же я понимаю, что вся эта долгая и тяжелая дорога стоила того, чтобы на этом этапе я могла исполнять не только свои мечты, но и учить тому же других.
Краткий экскурс в устройство мира
Наш мир куда логичнее, чем мы можем себе представить. Любое действие ведет к последствиям, а каждая черта характера формируется под влиянием факторов из детства. Это становится понятно, стоит только приглядеться к людям, которые тебя окружают.
Представьте ситуацию, которая, наверняка, вам покажется знакомой. Идешь по пешеходному переходу, и вдруг тебя толкает бредущая навстречу женщина. И такая она вроде хорошенькая, но какая-то сжатая, словно весь мир на нее давит. От нас зависит, как отреагировать на такую ситуацию. Например, я каждый раз хочу подойти к ней, заглянуть прямо в глаза, чтобы пробиться через всю эту пелену мыслей и переживаний, а затем спросить: «Что же с тобой случилось, дорогая? Кто заставил тебя думать, что ты не можешь быть счастливой?».
Я ведь понимаю, что не просто так она идет вся сжатая. Не просто так не замечает всего, что происходит вокруг. Однако на своем опыте я понимаю, что это ни к чему не приведет, кроме очередной вспышки агрессии к совершенно незнакомому человеку. Мы не готовы узнавать причины своих проблем, пока сами их не признаем. Возможно, это и к лучшему. Как бы сильно ни хотелось помочь всем, я понимаю, что моего ресурса хватает на тех, кто хочет и готов что-то для этого делать. Таких людей я встречаю на своих марафонах. Отчаянных, но искренне желающих что-то поменять. А желание – огромная сила. Об этом мы поговорим в одной из глав, и я уверена, что это не пройдет даром. Потому что, если ты читаешь эти строки, то в тебе уже зародилось это хрупкое, но упрямое зернышко – жажда перемен.
Чтобы объяснить, как устроен мир, в котором мы живем и в котором работают мои техники, стоит вернуться к самому началу. А что есть начало для каждого из нас, если не мама? Еще в утробе, не умея даже думать, мы уже получаем свои первые дозы стресса, если в стрессе находится мама.
Представь беременную женщину, спешащую домой с работы. Она устала, у нее ломит спину, отекают ноги, а дома еще не готов ужин, и ждет уборка и гора неглаженого белья. Нервозность делает свое, гормоны добивают, заставляя будущую мать опускаться на диван в бессилии и рыдать. Со стороны мы видим плачущую женщину, которая через некоторое время успокоится. Она может прийти в себя и найти силы на домашние дела, а может решить ничего из этого не делать и расслабиться, но процессы, происходящие глубоко внутри, уже оставляют след на дальнейшей жизни ребенка.
В период стресса у беременной женщины вырабатывается гормон стресса – кортизол. Он попадает не только в кровь матери, но и в кровеносную систему плода, заставляя нервничать и его. От внезапной дозы неприятных ощущений малыш сжимается, испытывая первый в своей жизни стресс. Насколько иным был бы мир, если бы на этом все останавливалось. Но дальше наступает период детства – самый счастливый и одновременно самый болезненный этап в нашей жизни.
Мама с папой поссорились из-за нехватки денег. Через день они отойдут и помирятся, и все будет, как прежде, но в детской головке возникает секундная мысль: «Деньги – это плохо». Она может в какой-то момент пропасть из поля зрения, но навсегда отпечатается в ДНК.
Или пришли родители с работы, а дочка не успела помыть посуду. Казалось бы, мелочь, заигралась и забыла. Но родители не в духе: «Какая ты девочка, если не можешь поддерживать порядок». Это во взрослом и осознанном возрасте мы можем подумать, что у мамы с папой не задался день, и пропустить слова мимо ушей. Но детская психика надолго запоминает все брошенные фразы, параллельно высекая их на будущей программе жизни.
– «Почему четыре, а не пять?»
– «Почему ты не поймешь, что я не могу тебе это купить? Я и без того устаю на работе, денег не хватает!»
– «Я так для тебя стараюсь, а ты не хочешь учиться!»
Это и многое другое остается в нашем детстве и будто бы забывается, но формирует нашу подрастающую личность. Девочка вырастает и боится быть собой, не рискует желать чего-то для себя.
Слова имеют огромную силу, действующую на каждого из нас без исключения. Если вам сейчас показалось, что эта сила властна над нами лишь в детстве, то в этом нет ничего ненормального. Большинство из нас живет с этими мыслями, но каждый день использует эту силу во зло или во благо, а чаще всего именно против себя.
Фразы, услышанные в далеком детстве, формируют в нас нейронные связи, которые мы активно развиваем, уже будучи взрослыми.
Мы реагируем так, как научились в детстве. Боимся того же. В то же верим. Вот вроде мы уже взрослые, зарабатываем в разы больше среднего оклада, а все еще думаем: «А что скажет мама? Может, я недостаточно стараюсь?» Или того хуже, боимся даже в мыслях загадать себе достаток, потому что «деньги приносят только зло, мы живем и довольствуемся тем, что есть». Сила слов и убеждений с годами не ослабевает.
Повторюсь, наш мир логичен. Он работает, как механизм, как программа, которую мы формируем своими словами и мыслями. Психология достигла большого развития, благодаря чему мы понимаем, какие слова и как повлияли на нас в детстве. Теперь мы можем ходить на терапию и лечить себя, заново выстраивая убеждения и ценности. Но если мы можем перестроить старое, то почему мы не можем создавать новое? Нет предела фантазии, особенно когда ты понимаешь, что все осуществимо.
В этой книге я поделюсь с вами секретами, которые пропитывают каждую сферу человеческой деятельности, позволяя не только менять себя, но и жизнь вокруг: прийти в нужную физическую форму, построить отношения с любимым человеком, открыть свой бизнес и заработать столько, что в голове проскользнет: «Это много, но именно то, что мне надо».
Есть бесконечное количество вариантов, где мои практики позволят вам не просто взглянуть на свою жизнь по-новому, но запрограммировать ее так, как вам этого хочется. И у вас это получится, даже если вы пока еще не знаете, чего именно желаете. Мы будем шаг за шагом выстраивать этот путь, постепенно открывая возможности собственного мозга и мироустройства нашей вселенной.
Часть I. Как правильно желать?
Глава 1. Техники и практики. Что это и как работает?
Когда я была студенткой, у меня украли в маршрутке 100 сомов. Сейчас это кажется мелочью, но в тот момент я восприняла ситуацию как настоящую трагедию. И сейчас объясню почему.
В том возрасте я еще не работала, тратя все свое время на учебу, которой у студентки-медика предостаточно. Меня полностью обеспечивали родители. Арендная плата, обучение, покупка вещей – все это было на их плечах. Также мне давали по 300 сомов в неделю. Этого хватало только на транспорт, никаких излишеств. Поэтому утрата трети моего бюджета могла сильно по мне ударить.
«Всего-то 100 сомов», – подумаете вы. – «Почему бы не попросить еще?» Но я не могла. Какие-то тараканы сидели в моей голове, из-за чего мысль о том, чтобы попросить еще, даже не приходила. Мне постоянно было стыдно за то, что я сижу у родителей на шее, а им и без того приходится трудно. Они работают ради меня, а я неаккуратно отношусь к финансам. Сейчас я с легкой совестью могу сказать, что определенные установки из детства играли в этом свою роль. Те же установки часто встречаются у девушек, которые приходят на мои марафоны.
Вот одна из историй.
Молодая девушка, назовем ее Аида, сразу после университета вышла замуж и подряд родила двоих детей. Муж зарабатывал достаточно, и семья ни в чем не нуждалась. Дети росли здоровыми, холодильник всегда был полон. Аида сидела в декрете, не имея возможности выйти на работу, да и в принципе не желая этого. Но ей повезло с мужем, он не ждал от нее, что она начнет зарабатывать, всячески уверяя, что его денег им хватит на все. Их и хватало, пока ситуация не касалась ее личных приобретений.
Девушка призналась мне: «Я очень хочу обновить свой гардероб. Как-то стыдно даже, когда зовут в гости его друзья или коллеги, а я постоянно в одном и том же старом платье. Я его уже даже зашивала не раз». На справедливый вопрос, почему муж не купит ей новое платье, она, не задумываясь, отвечала: «А я и не просила. Он и без того с утра до вечера на работе. А платья недешевые сейчас. Вдруг он купит мне платье, а нам потом на что-то не хватит».
При более глубоком разборе ситуации я узнала, что Аида была далеко не из богатой семьи. В детстве ей часто отказывали в приобретении чего-либо, покупая лишь по праздникам, так как средств не хватало. Поняв это в раннем возрасте, девушка впитала установку, что если она себе что-то купит, то денег не хватит на что-то более нужное. Вот тут и начинается работа моих техник.
Суть практики в том, чтобы понять, что данное мышление – это не установленная мировым законом правда, а всего лишь убеждение, пропитывающее нашу жизнь. Необходимо понять, откуда оно появилось и как влияет на жизнь, а затем с помощью определенных техник и самоубеждений от него избавиться, внушая себе более здоровый взгляд на жизнь. Практики, сами техники и алгоритмы могут быть разными, но суть остается одна:
1. Определение проблемы.
2. Поиск истоков.
3. Использование техник и проработка.
4. Постоянное повторение, пока все это не закрепится с сиюминутным внедрением в свою жизнь.
Этот алгоритм работает для всех ситуаций. Рассмотрим другой пример. Не более и не менее серьезный, а просто другой. Еще ребенком моя клиентка стала свидетелем ограбления собственного дома. Это сильно ударило по ее психике, оставив глубокие и множественные детские травмы. Ограбление не имело особенных негативных последствий для внешнего благополучия семьи. Девочка походила к школьному психологу и перестала по ночам просыпаться от каждого шороха, у нее перестало возникать желание спрятаться под кровать. Прошло время. Девочка окончила школу, поступила в престижный университет и получила специальность. Ее навыков и талантов хватило для открытия своего бизнеса. С первых же шагов все шло хорошо, но стоило ей начать зарабатывать чуть больше, чем ей казалось нормальным, что-то моментально шло не так, бизнес рассыпался. Девочка с детства была борцом. Она давала себе отойти и пробовала снова, что каждый раз приводило к одному и тому же результату, запирая ее в цикл из одних и тех же неудач. В чем проблема?
