Джеро Судзуки
Монетизация лени: Матрица Фейдо
Предисловие № 1
Эта книга не является «волшебной таблеткой». Меньше всего я хочу обмануть твои, уважаемый читатель, ожидания. Если ты думаешь, что она избавит тебя от лени и заставит работать без сна и отдыха, то ты ошибаешься. Также если лень для тебя не является по-настоящему серьезной проблемой, то, возможно, тебе эта книга не нужна. Если лень для тебя является всего лишь обычным для каждого человека откладыванием дел на завтра или удовольствием подольше полежать в кровати, то максимум, что ты найдешь здесь – это иногда полезное, а иногда занимательное чтение. Однако если лень является для тебя по-настоящему серьезной проблемой, то книга будет тебе полезна.
Она будет полезна и в следующих случаях: если у тебя состояние затяжного эмоционального выгорания; если перед тобой стоит очень трудная задача, решение которой требует много времени, особого подхода и изменения модели поведения; если у тебя несколько больших долгосрочных целей, которые конкурируют за ресурсы твоего организма и требуют разных когнитивных установок; если у тебя истинная лень; если ты ищешь новые способы повышения своей эффективности; если ты устал от своего способа существования и ищешь альтернативы.
Эта книга про особый способ существования. Если ты знаешь, что такое истинная лень, то она расскажет, как превратить то, что казалось слабостью, в конкурентное преимущество. Люди сегодня становятся жертвами быстрых скоростей. Они стараются соответствовать постоянно меняющейся ситуации, что приводит к фрагментации сознания, стрессу и отсутствию результата. Либо наоборот, они убегают от жизни, не выдерживая ее интенсивности. Проходят годы, и эти люди остаются ни с чем. Они чувствуют разочарование и ужас из-за упущенного времени. Этим людям нужно помочь получить результат.
Основная идея книги: если ты ленивый, но упрямый, то обязательно чего-нибудь добьешься – тебе нужно лишь перестать бояться длительных путешествий. Главная задача – научить тебя не бояться их. Сильный человек – тот, который сам может ставить себе цели и долгое время идти к ним. Но иногда идти очень тяжело и непонятно, как сделать следующий шаг. Иногда кажется, что идти дальше невозможно. Поэтому многие люди останавливаются. Эта книга про то, как облегчить твое путешествие.
Будут ли в этой книге мотивирующие слова? Да, будут. Будут ли философские рассуждения? Да, будут. Будут ли конкретные советы? Да. Найдешь ли ты что-то полезное в этой книге? Я надеюсь, что да.
Как читать эту книгу? Как хочешь. Ее совершенно не обязательно читать по порядку. Ты можешь сначала прочитать главы в конце книги, а затем прочитать начало или главу «Практика». Это самая большая, но вовсе не самая важная.
Эта книга состоит из введения и семи глав. В книге два предисловия. Во введении мы приступаем к эмансипации лени. Я ознакомлю тебя с матрицей Фейдо и расскажу про два типа людей: тех, кто может чужую цель сделать своей, и тех, кто этого не может. Также во введении ты узнаешь про свои конкурентные преимущества и познакомишься с твоим тотемным животным – упрямым ослом, который медленно идет по своей дороге.
В первой главе кратко рассматриваются причины лени. Во второй рассказывается про твоих друзей и врагов. Для большинства читателей самой полезной будет третья глава. В ней собраны методы повышения твоей эффективности, а также практические советы и техники по использованию и преодолению лени, которые я собирал в течение нескольких лет. О том, как двигаться вперед, когда на это нет сил, мне рассказывали ученые, бизнесмены, спортсмены, художники и монахи. Все техники работают. Если бы они не работали, то и я бы о них не узнал. Однако все люди разные, поэтому далеко не все из этих техник подойдут тебе. Некоторые из них покажутся тебе банальными, странными, смешными или глупыми. Но даже если тебе какая-то техника покажется странной, то найдется человек, которому именно она поможет в его путешествии.
Помни о том, что не все способы одинаково эффективны для всех людей. Следует выбрать те, которые подходят именно тебе. Эта глава похожа на книгу кулинарных рецептов. Ты не станешь готовить одно и то же блюдо каждый день. Но ты можешь найти рецепт того блюда, которое хочешь попробовать именно сегодня. И привыкай к тому, что мы часто будем обманывать твой мозг. У нас не всегда это будет получаться, потому что он довольно умен, но мы будем стараться.
Все технологии и методы разделены на три уровня:
Первый уровень содержит базовые и самые простые рекомендации по повышению эффективности. Возможно, какие-то из этих способов тебе знакомы. Это самый простой раздел.
На втором уровне ставки повышаются. Здесь собраны более сложные техники использования и преодоления лени. Некоторые из них могут показаться странными или забавными. Читай про эти техники, если тебе не хватило первого уровня.
Третий уровень – не читай эту часть книги. Тут собраны советы для тех случаев, когда обычные способы не работают.
В главе «Экономика и лень» на нескольких примерах показана связь между некоторыми экономическими эффектами и описываемым способом существования. Глава «Экзистенция» будет интересна тем, кому подходит изложенный в этой книге способ существования. Если тебя интересует только практика, то просто пропусти эту главу. В шестой главе рассказывается про то, как победить одного из вассалов твоих врагов – тревогу. Если тревога не является твоей проблемой, то можешь не читать эту главу.
В седьмой главе ты найдешь три эссе, которые написали три разных человека после прочтения рукописи этой книги. Это моя любимая часть. Эти размышления оказались настолько хороши, что я просто не мог не включить их в книгу (разумеется, с разрешения авторов). Эти эссе написаны людьми, которых я очень ценю. Каждый из них добился хорошего результата в своей жизни. Мне понравились эти эссе, потому что их авторы поняли суть этой книги и поделились своим опытом. Это очень личные размышления о жизни, которые могут быть тебе полезны. Некоторые советы мне дали именно авторы этих эссе.
Эта книга работает, если правильно ей пользоваться.
***
Высокомерный, ленивый и упрямый осел, я желаю тебе удачи в твоем Путешествии!
Предисловие № 2
Как создавалась эта книга?
Этот параграф я написал последним, и он должен был стать заключением к книге. Однако потом я подумал: зачем в конце рассказывать о том, как я писал ее, ведь гораздо полезнее сделать это в начале? Получилось что-то вроде заключения в начале. На мой взгляд, это правильно. Возможно, ты не все поймешь в этом предисловии, но зато узнаешь главное – сама эта книга является результатом применения тех принципов и техник, которые в ней описаны.
***
Когда я пишу эти строки, то не знаю, будет ли книга популярна у читателей. Но даже если она не найдет своего читателя, то будет завершенным продуктом – я получу результат. Сейчас я хочу кратко рассказать тебе о том, как создавалась книга.
В тот момент, когда я задумался над ней, я уже долгое время работал над очень сложным проектом. Эта работа шла очень тяжело. Я тратил на этот проект слишком много ресурсов: много времени, много внимания, но этот проект не приносил ни удовольствия, ни денег. Однако я не мог бросить задуманное в силу некоторых обстоятельств. Мне обязательно нужно было его закончить. Это стало моей целью. Мне пришлось придумывать способы, как продолжать трудиться, когда мой организм работать отказывается, потому что не видит ни перспектив, ни результата и не получает удовлетворения от работы. Я понял, что иногда путь к цели становится настолько трудным, что остается всего два варианта: либо прекращать идти, либо искать способы облегчить свое движение. Я выбрал второй вариант.
Эту книгу я писал в полном соответствии с тем, о чем в ней говорится. Другими словами, книга является результатом использования тех техник и принципов, которые в ней описаны.
К началу работы у меня уже была накоплена информация о техниках использования и преодоления лени и усталости. Как я уже сказал, мне нужно было завершить сложный и долгосрочный проект, который не приносил результатов. Для того чтобы его завершить, мне пришлось находить способы преодоления нежелания моего организма заниматься этим проектом. Так я начал собирать информацию, которую потом использовал в книге. Закончил ли я тот проект? Да. Закончил ли я его благодаря тем техникам, которые описаны в этой книге? Да.
Однако далеко не все люди, имеющие какой-то опыт, пишут книги. Как я принял решение написать свою книгу? Все очень просто – я сыграл в игру со случайностью, которую описал в параграфе «Генератор случайных чисел». В какой-то момент я понял, что не могу двигаться дальше со своим основным проектом. Мой мозг устал – ему нужен был хотя бы какой-то результат для того, чтобы продолжать работать. Мне нужно было нечто, что позволит наконец-то увидеть результат и повысить доверие к себе. И я начал играть в игру со случайностью.1 Эта книга – пример такой игры. Это была самая сложная из выпавших во время игры со случайностью задач. И самая полезная. Странная тема, потрачено много времени… Удовлетворен ли я результатом? Безусловно.
Я не люблю писать. Подобная деятельность не соответствует моей психологической структуре. Но цель написать книгу была поставлена, и мне не оставалось ничего, кроме как достичь ее. И я отправился в очередное большое путешествие. Эта книга – мое большое путешествие. Также эта книга является моей тренировкой в упрямстве.
Работа шла очень медленно. Я в несколько раз превысил то время, которое изначально запланировал на работу. Сначала я планировал потратить всего полгода, но вот прошло уже больше двух лет. Я не ускорял процесс и часто прерывался на несколько месяцев. Это время использовалось мною для накопления информации. Что значит накопление информации в моем случае? Это значит, что со мной постоянно был блокнот, в который я записывал то, что можно использовать в книге. У меня уже имелась вся важная информация к моменту начала работы. Мне не нужно было придумывать примеры, потому что они уже у меня были. Например, я знал, что смогу использовать в книге рассказы моих знакомых ученых, предпринимателей и художников. Таким образом, работа над книгой началась задолго до того, как я написал первую строчку. Осел медленно идет к цели. Иногда для того, чтобы выйти на свою дорогу, ему нужно какое-то время идти по узкой лесной тропинке.
Когда я начинал писать, то узнал, что мой друг тоже начал работать над своей книгой и у него уже есть идея, которую он обдумывает несколько лет. Я писал свою книгу долго, но закончил ее. Мой друг свою книгу так и не написал. Когда я издам эту книгу, то первый экземпляр подарю своему другу. Думаю, что эта книга поможет ему. Я часто представлял себе, что дарю ее другу. Я не представлял себе деньги или популярность в качестве результата, потому что ни деньги, ни популярность от меня не зависят. Но я точно знал, что смогу сделать подарок другу. В этой книге ты прочитаешь про каркас субъективности. Одним из элементов моего каркаса стало то, что я – человек, который должен помочь находящимся в длительном путешествии и уставшим людям2 получить результат. Кто я? Я – помощник в твоем путешествии.
Делал ли я ошибки, пока писал? Разумеется, я сделал множество ошибок. И сделаю еще больше при подготовке книги к публикации. Мне приходилось менять местами главы, убирать и добавлять параграфы, встречаться со своими знакомыми и узнавать об их отношениях с ленью.3 Сейчас я смотрю на этот текст и понимаю, что в книге очень много того, что следовало бы изменить и доработать. Буду ли я исправлять что-то еще? Нет. Потому что перфекционизм – это мой враг. В какой-то момент нужно остановиться. Этот параграф является последним. Это конец.
Иногда я в течение долгого времени не мог написать ни строчки из-за того, что попадал в петлю усталости. Я выходил из нее, используя описанные здесь техники. У меня над рабочим столом висит картина. Это просто белый квадрат. До этого там висела другая картина. У меня есть блокнот. Я люблю свой блокнот. Я люблю все свои блокноты. В них собрана моя ностальгия. Только что прозвучал сигнал, который раздается каждые 15 минут – мой мозг счастлив, потому что в это время я работаю.
Когда я уставал, то вместо того, чтобы писать, ходил на прогулку в парк или на пробежку. Либо я представлял себе, что книга готова и искал информацию о своих будущих действиях. Например, я искал издательство, в котором опубликую свою работу, когда допишу ее. Я уже сейчас знаю, где буду ее печатать и с чего мне начать переговоры с издательством. Я примерно понимаю, какие ошибки может совершить новичок, и постараюсь этих ошибок избежать. Но я понимаю, что ошибки все равно будут, и совершенно не боюсь их. Я знаю, что делать после того, как книга будет написана, потому что искал информацию тогда, когда не мог писать.
При этом я не мог позволить себе тратить все время на книгу. Она не являлась моей основной работой. К сожалению, я испытал на себе отрицательное действие многозадачности. Чем больше тебе нужно сделать, тем хуже ты работаешь. Многозадачность была одной из основных причин того, что работа над книгой шла крайне медленно. Поэтому нужно ставить себе как можно меньше целей.
Описать лень как эффективный инструмент – значит выйти в «голубой океан». Все книги о лени либо рассказывают о том, как побороть ее, либо объясняют ее эволюционную необходимость. Я описываю новый способ существования. Лень превращается из болезни в лекарство. Это эмансипация лени. Принцип ограничения информации был реализован в полной мере – я не прочитал до конца ни одной книги о лени. Подобных книг существует множество и некоторые из них я действительно открывал для того, чтобы убедиться в том, что моя книга будет от них отличаться. Я не тратил слишком много времени на изучение этих книг. Действие важнее бесконечного накопления информации.
Когда я писал свою книгу, то был похож на ленивого марафонца – я знал, что мне нужно бежать как можно медленнее и рано или поздно я прибегу к финишу. Я знал, что точно напишу книгу, потому что научился доверять себе. Доверие – это важно. Я умею доверять себе, поэтому и не волновался по поводу результата. Я знал, что результат будет.
Правильно используя техники и советы из этой книги, я довел свою работу до конца. Мне стало легче, когда я дописал главу «Практика», потому что я смог распечатать ее и положить на стол. Описанные мной техники были всегда у меня под рукой. Мне они очень помогли.
Часто я превращался в неолуддита – я мог несколько дней подряд не включать свой телефон. Часто я отключал и интернет для того, чтобы не отвлекаться. Я постоянно использовал те техники, которые здесь описаны. Не могу сказать, что применял все техники, потому что некоторые мне не подходят, но большинство их них я попробовал. У меня появились любимые техники, которые я возьму с собой в следующее путешествие.
Результатом этой книги является не только она сама, но и положительные эффекты от применения техник, описанных в ней. Пока я работал над текстом, то избавился от ряда вредных привычек и приобрел несколько полезных. Я стал чаще заниматься спортом, есть простую и здоровую пищу. Я лучше узнал своих знакомых, с которыми обсуждал их способы продолжать двигаться тогда, когда кажется, что двигаться дальше нельзя. Я очень благодарен тем людям, которые помогли мне своими советами и рассказами. И, разумеется, я повысил доверие к себе. Это полезная книга.
Таким образом, используя методы, описанные в ней, я написал саму книгу. Она работает, если ее правильно использовать. Возможно, я не продам много экземпляров. Возможно, отзывы на эту книгу будут плохими, и она не понравится читателям. Но эта книга точно появится на свет. Поверь, я знаю, что такое истинная лень, усталость, выгорание и жизнь в нескольких потоках. Я написал эту книгу для себя и таких, как я.
То, что ты сейчас читаешь эту книгу, уже является доказательством того, что она работает.
***
Высокомерный, ленивый и упрямый осел, я уже пожелал тебе удачи в твоем Путешествии. Теперь я желаю тебе научиться доверять себе. И помни: вечность – это эмоция.
Введение
Гениальная фраза
Жорж Фейдо – французский комедиограф начала двадцатого века – является автором фразы: «Если ты ленивый, но упрямый, то чего-нибудь обязательно добьешься». Это одна из самых гениальных фраз в истории. Ее гениальность становится очевидной именно в наше время, когда мы столкнулись с огромными скоростями потоков информации и своим собственным фрагментарным сознанием. Это мир, в котором главной ценностью становится возможность остановиться и самому выбрать направление движения.
Вопреки первому впечатлению, эта фраза не является всего лишь очередным остроумным афоризмом, призванным вызвать легкую улыбку. Нет. Это практический совет очень умного человека. В этой фразе нет иронии. Жорж Фейдо мог произносить ее с улыбкой, но это была не пренебрежительная усмешка профессионального комедиографа. Это была улыбка человека, который знает цену результату. Эта фраза не про слабость человека, который если и добивается чего-нибудь в жизни, то случайно, невзначай, но про силу упрямства, которое оказывается сильнее времени, удачи и социальных условностей. Жорж Фейдо когда-то понял то, что нам только предстоит осознать в этой книге. По большому счету, эта книга является иллюстрацией к этой фразе.
Матрица Фейдо
Люди всегда искали способы стать лучше. В этом стремлении людям помогали наука, образование и технологии. Одним из способов стать лучше является более эффективное использование тех ресурсов, которыми человек уже обладает. К таким ресурсам можно отнести, например, время, физиологические и психологические особенности человека. И временем, и нашими физиологическими и психологическими особенностями можно научиться пользоваться более эффективно.
Одна из задач этой книги – показать тебе, как можно использовать те особенности, которые принято считать вредными. Для начала нам нужно познакомиться с матрицей Фейдо, которая является фундаментом этой книги. Однако перед тем как перейти к этой матрице, мы поговорим еще о двух популярных матрицах – матрице Эйзенхауэра и матрице Манштейна, которые в чем-то похожи на матрицу Фейдо.
Матрица Эйзенхауэра
Одним из методов эффективного использования времени является знаменитая матрица Эйзенхауэра. Этот метод является очень популярным в тайм-менеджменте из-за своей простоты и эффективности. Для того чтобы воспользоваться этим методом, нужно всего лишь распределить все свои задачи по четырем квадратам матрицы в зависимости от важности и срочности задачи.
Матрица Эйзенхауэра
Квадрат А – это важные и срочные задачи. Их приходится решать в первую очередь. Однако следует следить за тем, чтобы этот квадрат был пустым большую часть времени. Большое количество важных и срочных дел приводит к авралу. Аврал – это плохо. Если ты много времени проводишь за тушением пожара, то у тебя нет времени возделывать твой сад. К задачам из этого квадрата можно отнести все задачи с близким дедлайном. Тебе завтра нужно сдавать проект, а он еще совсем не готов? Ты весь день посвятишь этому проекту, потому что это задача из квадрата А. Тебе нужно подготовить и отправить важные документы сегодня до 18.00? Торопись – это задача из квадрата А. Завтра твоему ребенку нужно идти в школу, а у него нет ручек, карандашей и тетрадей? Тебе срочно нужно идти в магазин – ты в квадрате А.
Квадрат B – это самый важный квадрат. Именно в этом квадрате находятся твои стратегические цели. Это те цели, на достижение которых тебе нужно будет потратить больше всего времени, что принесет тебе больше всего выгоды. Так как достижение этих целей потребует много времени и их нельзя достичь за один день, то они являются важными, но не срочными. Нужно стараться проводить как можно больше времени, решая задачи именно из этого квадрата. Если ты научишься «жить» в этом квадрате, то станешь самым эффективным существом во Вселенной. Построить дом, посадить сад, стать профессионалом на работе, создать бизнес – это задачи из квадрата В.
Квадрат C – это место для срочных, но не важных дел. Старайся проводить как можно меньше времени в этом квадрате. Здесь находятся задачи, которые можно делегировать другим людям. Вот и делегируй: ответить на стандартные письма, сходить в магазин за бумагой для принтера и т.п. Это квадрат С.
Квадрат D – тут находятся несрочные и неважные дела. Специалисты по тайм-менеджменту советуют вовсе отказаться от них. Проблема только в том, что обычно именно эти дела доставляют удовольствие. От них сложно отказаться. Дела из этого квадрата связаны с развлечениями и отдыхом. Посмотреть видео про смешных животных, сходить в бар с друзьями – это квадрат D.
Матрица Эйзенхауэра – хороший инструмент повышения твоей эффективности. Если ты не знал об этом методе, то попробуй им воспользоваться. Можешь потренироваться прямо сейчас. Распредели все свои задачи по квадратам этой матрицы. Это может быть все, что угодно: посмотреть лекцию в интернете, прочитать книгу, прибраться в квартире, переехать в другой город, получить образование, заняться спортом, сходить в бар и так далее.
Матрица Манштейна
Еще одна матрица носит имя одного из самых талантливых немецких генералов – Эриха фон Манштейна. По некоторым свидетельствам Манштейн делил своих офицеров на четыре категории в зависимости от их трудолюбия и умственных способностей.
Матрица Манштейна
Квадрат A – это глупые и ленивые офицеры. Они не приносят особой пользы, но и не вредят. Их просто следует оставить в покое.
Квадрат B – это глупые, но трудолюбивые офицеры. Согласно Манштейну, от таких нужно избавляться в первую очередь, потому что такие офицеры будут донимать своих коллег и подчиненных бесконечной и ненужной работой. Если эти люди находятся у власти, то армия понапрасну тратит много ресурсов.
Квадрат C – умные, но ленивые офицеры. Это «золото» армии. Именно этих людей нужно назначать на самые ответственные позиции, потому что они будут делать только необходимое и не станут без причины заставлять работать своих подчиненных. Благодаря этим офицерам выигрываются войны.
Квадрат D – умные и трудолюбивые. Из них получаются замечательные штабные офицеры. Не «золото», конечно, но все равно очень ценные работники.
И, наконец, самая важная для нас матрица – матрица Фейдо.
Матрица Фейдо
В матрице Фейдо люди распределены по двум критериям: лени и упрямству.
Матрица Фейдо
Квадрат A – неленивые и неупрямые люди. Они могут быть хорошими сотрудниками, которые легко переключаются с одной задачи на другую. Им, в общем-то, безразличен конечный результат, потому что для них важнее сам процесс. Это люди процесса. Они эффективны в многозадачности. Но их недостаток в том, что обычно они не самостоятельны и им нужен руководитель. Кроме того, они не умеют достигать больших целей, потому что не видят их.
Квадрат B – ленивые и неупрямые люди. Самый плохой вариант. Из них получаются плохие сотрудники. Самостоятельно работать они тоже не умеют. Это «чуваки» (см. «Тревога»). С ними можно весело провести время, но для работы они не годятся. В большое путешествие этих людей лучше не брать с собой.
Квадрат C – упрямые и неленивые люди. Хороший вариант. Обычно, когда имеют в виду высокоэффективных людей, то говорят именно про них. Много работают, многое успевают сделать. Каждую задачу стараются выполнить успешно.
Квадрат D – самый важный для нас вариант. Здесь находятся ленивые, но упрямые люди. Лучший из вариантов. Почему? Потому что эти люди обладают удивительным талантом идти к своей цели, не отвлекаясь на происходящее вокруг. Успешны ли они? Если они правильно используют свои особенности, то они крайне успешны. Это люди с «видением». Это люди, которые живут в квадрате B матрицы Эйзенхауэра. Здесь же служат и «золотые» офицеры из квадрата C матрицы Манштейна.
Стратегии успеха
Давай остановимся на разнице между людьми из квадрата C и людьми из квадрата D матрицы Фейдо. Люди из обоих квадратов могут быть успешными. Но они отличаются стратегиями достижения успеха.
Для упрямых и неленивых обитателей квадрата C критичными ресурсами являются удача и другие люди. Люди из этого квадрата гораздо больше зависят от случайных событий, чем люди из квадрата D, потому что существование в квадрате C предполагает большее количество внешних взаимодействий, результаты которых нельзя предвидеть. Также квадрат C предполагает большую зависимость от других людей. Люди, находящиеся в этом квадрате, делают больше попыток достичь целей, поэтому вероятность успеха повышается. Но вместе с этим увеличивается и количество брака. Эти люди берут количеством, а не качеством. Кроме того, если эти люди находят золотую жилу, то тут же принимаются за работу. Проблема в том, что не все рудники стоят того, чтобы тратить на них свое время. Чтобы найти по-настоящему ценное сокровище, нужно уметь отказываться от сиюминутной выгоды. А эти люди этого не умеют.
Для ленивых, но упрямых жителей квадрата D критичными ресурсами являются время и сам человек. Для того чтобы твое упрямое движение к цели завершилось успехом, тебе нужно время. Если жители квадрата C могут сократить время поиска благодаря случайности, то обитателям квадрата D всегда нужно больше времени. Вторым критичным ресурсом является сам человек. Если жители квадрата C во многом полагаются на других людей, то квадрат D предполагает высокий уровень самостоятельности. Эти люди совершают меньше действий, но благодаря способности дольше удерживать внимание на цели, они могут решать более сложные задачи с меньшим браком и способны достигать больших целей.
Существование в квадрате D предполагает, что человек не ориентируется на быстрый результат и полагается больше на себя, а не на других людей. Важными условиями успеха этой стратегии являются следующие:
1. Нельзя бояться тратить время
Страх упустить нечто важное и потратить свою жизнь впустую является одним из самых сильных страхов современного человека. Однако этот страх мешает реализовывать свое преимущество тем людям, которые находятся в квадрате D.
2. Нужно уметь управлять собой
Нужно научиться обманывать свой мозг для того, чтобы достаточно долго двигаться к своей цели. Твой мозг не любит работать, если не видит близкой награды за свой труд. Поэтому тебе нужно научиться его обманывать. Твой мозг похож на капризного ребенка. Иногда для того, чтобы капризный ребенок поел, его нужно перехитрить.
3. Нужно уметь ограничивать потребление лишней
информации
Нужно научиться выходить из информационного потока. Нужно научиться замедлять свою жизнь. Реагирование на каждый информационный повод мешает твоему движению.
4. Нужно уметь ставить цели
Нужно научиться ставить долгосрочную цель и долгое время идти к ней, несмотря на отсутствие быстрой награды.
5. Твое здоровье – это важно
Нужно научиться заботиться о себе. Ты собираешься в долгое путешествие. Хорошее здоровье тебе нужно для того, чтобы осилить его. Самое важное – это здоровый сон.
Из какого квадрата матрицы Фейдо ты?
Ты из квадрата А? Да, это возможно. В этом случае эта книга случайно оказалась в твоих руках. Это просто еще одна книга по мотивации. Скорее всего, лень не является для тебя настоящей проблемой. Но если ты все-таки решишь прочитать эту книгу, то я постараюсь сделать так, чтобы ты получил пользу от чтения. Надеюсь, ты найдешь в этой книге что-нибудь полезное, а чтение не будет утомительным. Но я не обещаю, что ты найдешь то, что перевернет твой мир. Возможно, тебя больше всего заинтересуют главы «Практика» и «Экономика лени».
Ты из квадрата В? Сомневаюсь. Этим людям ничего не нужно. Их все устраивает, и менять свою жизнь они не хотят. Если ты взял в руки эту книгу, значит, ты как минимум любопытен. Однако ее тебе могли подарить веселые друзья или родственники с намеком на твою лень. Не оставайся в долгу. В этой книге есть забавные параграфы. Прочитай их и расскажи о них тем, кто подарил тебе эту книгу. Вместе посмеетесь. Если ты действительно ленив и в тебе нет упрямства, то я все-таки сделаю попытку заманить тебя в квадрат D. Там интересно. Ты можешь оставить себе твою лень, но научиться быть упрямым все-таки придется. По крайней мере, тебе нужно будет научиться выглядеть упрямым. Это легче, чем кажется. Упрямство – это тяжелая работа, за которую вполне можно выдать твою лень. Это и нужно будет сделать. Именно этим мы с тобой и займемся: мы научимся выдавать твою лень за тяжелую работу. Удивительно, но со временем эта маленькая ложь принесет результат. Начни читать книгу с главы «Причины лени».
Ты из квадрата C? Да, высока вероятность, что ты именно из этого квадрата. Ты всегда в поиске способов повышения эффективности. Любая возможность улучшить себя привлекает твое внимание. Так в твои руки и попала эта книга. Твоя лень – это не та лень, про которую она написана. Твоя лень – это обычная усталость или временное снижение мотивации. Обычные вещи. Эта книга не про тебя. Рассматривай ее как развлечение. Ты прочитаешь в этой книге об очень странных способах борьбы с ленью и поймешь, что у тебя все не так плохо. Если люди придумали такие странные способы борьбы с ленью, то у них действительно есть серьезные проблемы. У тебя этих проблем нет. Бывают случаи гораздо более сложные, чем твой. Но я думаю, что ты все же сможешь найти что-нибудь полезное в этой книге. С другой стороны, возможно, ты устал от своего способа существования, и твоя усталость мешает тебе двигаться дальше. Если это так, то книга может быть полезна. Возможно, она окажет некоторый лечебный эффект и ты найдешь альтернативу своему способу существования. Советую начать чтение с главы «Три письма». Вероятно, тебе будет интересна глава «Практика».
Ты из квадрата D? Я действительно надеюсь, что ты из этого квадрата. Если это так, то книга написана специально для тебя и таких, как ты. Ты знаешь, что такое истинная лень. Истинная лень – это не обычное для всех людей временное нежелание работать. Не усталость, которая проходит после отдыха. Это и не послеобеденная расслабленность. Истинная лень – это совсем другое. Истинная лень растягивается на месяцы и годы. Она угнетает человека. Истинная лень напоминает сильно затянувшееся выгорание. У этих явлений много общего. У тебя есть потребность получить результат. Возможно, у тебя есть цели. Тебе нужен результат и в тебе есть упрямство, которое ты готов использовать. Но время идет, а результата нет. И от этого становится еще хуже. Если это так, то попробуй прочитать эту книгу. Она про медленное и упрямое движение к своей цели и про удовольствие, которое ты получишь во время твоего путешествия. Возможно, прочитав книгу, ты получишь самое главное – смысл движения вперед и избавишься от страха перед большими путешествиями. Истинная лень приводит к тому, что человек впадает в анабиоз и замирает. Эта книга является инструментом для бережного выхода из спячки и возвращения улыбки на твое лицо. Советую начать чтение с главы «Экзистенция» и параграфа «Каркас субъективности».
Читатель, я не знаю, из какого квадрата матрицы Фейдо ты, но раз уж эта книга попала к тебе в руки, то я предположу, что лень является для тебя серьезной проблемой, которую нужно решать. Никакого морализаторства в книге не будет. Никакой иронии тоже не будет. Твоя лень является не просто биологическим механизмом, позволяющим экономить энергию, но и полезным инструментом, которым можно научиться пользоваться.
Эмансипация лени
В разные времена разные психологические и биологические особенности приводили людей к достижению высокого места в социальной иерархии. Когда-то физическая сила была определяющим фактором успешной жизни: человек, который был сильнее других, получал больше ресурсов. Так обычно происходит в животном мире.
Затем фактор физической силы стал менее значимым. Ему на смену пришла способность быть эффективным членом общества. Тот, кто эффективнее других, мог использовать свои социальные навыки, достигал в обществе успеха. Это значит, что один и тот же человек был бы успешным в один исторический период, но совершенно неэффективным в другой.
У одного человека могут быть более развиты языковые способности – он будет более успешным в языковой культуре. У другого более развита способность обработки визуальной информации – он будет более приспособлен к визуальной культуре. У третьего человека лучше всего обстоят дела с эмпатией – он будет хорош в культуре с доминированием социальных взаимодействий. Четвертый хорош в работе с цифрами – он будет успешен в цифровую эпоху. Один человек склонен к подчинению – он успешен в иерархичном обществе. Другой от природы склонен к самостоятельности – он будет успешнее в обществе, где успех зависит от самой личности. И так далее.
Люди очень сильно отличаются друг от друга. Наш мозг сложнее мозга любого другого существа. А это значит, что возможных комбинаций индивидуальных особенностей может быть очень много. Некоторые особенности помогают, а другие мешают. То, что может помогать в одном случае, будет мешать в другом. Вопрос в том, какие особенности психики полезны сегодня?
Мы живем в эпоху освобождения. От существовавших когда-то ограничений освобождаются люди с теми или иными особенностями строения тела, мышления или поведения. В общем-то, это полезный процесс, потому что эмансипация приводит к повышению эффективности человека. Почему? Обычно ножом режут продукты, а пилой пилят дерево. Если ножом пилить дерево, то это занятие окажется неэффективным. Точно так же и нарезание овощей пилой будет значительно менее эффективным, чем использование для этой цели ножа. То, что эффективно в одном случае, оказывается неэффективным в другом. Заставлять человека пилить деревья ножом – значит ограничивать его и снижать его эффективность.
В любой культуре существуют ограничения, которые накладываются на человека. Без этих ограничений общество существовать не может. Но люди разные. И если одни не замечают этих ограничений, то для других они становятся серьезным препятствием. Часто ограничениями оказываются наши привычки думать определенным образом. В некоторых случаях мы бы стали эффективнее, если бы изменили свое представление об окружающем мире. В эмансипации своего способа существования заключена огромная сила. То, что когда-то считалось слабостью, сегодня может оказаться твоим преимуществом.
В этой книге мы займемся эмансипацией лени. Эмансипировать лень – значит научиться правильно пользоваться теми инструментами, которые у тебя уже есть. Эмансипировать лень – значит признать, что она может быть конкурентным преимуществом. Смысл не в том, чтобы найти самооправдание или примириться с ленью, а в том, чтобы разобраться с ее причинами и научиться использовать эту особенность.
Два типа людей
Не всем людям знакомо неприятное чувство, которое ты испытываешь каждый раз, когда понимаешь, что тратишь время на бессмысленную работу. Есть люди, для которых лень – это не мучительное переживание по поводу бессмысленной траты времени, но временная передышка перед следующим действием. Эти люди постоянно чем-то заняты, они успешны в работе, у них успешная карьера. Книги, которые ты читаешь для того, чтобы победить свою лень, приводят тебе в пример этих людей, потому что они успешны и эффективны. Ты же тоже хочешь быть успешным и эффективным? Разумеется. Но тебе мешает твоя лень. Лень – твой главный враг. Верно? Купи еще одну мотивирующую книгу. Посмотри еще одно мотивирующее видео. И ты научишься быть эффективным, как эти люди. У тебя появятся деньги, ты сделаешь успешную карьеру. Ты должен равняться на этих людей. Верно? Нет. Неверно. Все это – ложь.
То, что есть люди, которые могут переходить от одного действия к другому, не значит, что ты должен равняться на них. Это не значит также и то, что ты можешь существовать, как эти люди. То, что одни и те же способы эффективного существования подходят для всех людей – иллюзия, с которой необходимо бороться. Задача этой книги – эмансипировать именно твой способ существования.
Давай разберемся, почему такие люди вообще могут делать то, чего не можешь делать ты. Человек – это социальное животное. Это значит, что эволюция создала человека способным жить в обществе и активно взаимодействовать с другими людьми. Стать частью общества человек может благодаря способности следовать правилам этого общества. Без способности людей следовать правилам общество бы развалилось. У некоторых людей эта способность развита настолько, что они могут без каких-либо усилий делать чужую цель своей.
Что это значит? Это значит, что подавляющее большинство людей функционирует согласно одобряемым обществом правилам без какой-либо критической оценки этих правил. Эти люди крайне эффективны в качестве исполнителей. Они получают от других людей готовые цели, которые с легкостью становятся их собственными целями. Если человек может чужую цель сделать своей, то он будет эффективным исполнителем и за это получит от общества награду в виде одобрения, карьеры и доступа к ресурсам. Ты должен запомнить одну простую вещь: лень для этих людей не то же самое, что лень для тебя.
Да, они могут устать. Да, они могут растянуть выполнение действия на некоторое время. Но лень для них не будет той мучительной неспособностью действовать, которой она является для тебя. Для них лень не является проблемой, потому что они всегда находятся в режиме достижения чужих целей и им это нравится. Это их природа. Они созданы эволюцией как инструменты достижения чужих целей. Эти сверхсоциальные животные. Их успех обусловлен крайне высокой способностью делать чужие цели своими. Они от природы умеют быть эффективными членами общества, и общество платит им за эту способность. Проблема лени для этих людей не стоит так же остро, как для тебя. Лень для этих людей – не то же самое, что лень для тебя. Не все люди способны к истинной лени. Очень важно, чтобы ты это понял.
Лень становится проблемой тогда, когда человек по каким-то причинам не может сделать чужую цель своей. Дело не в том, что ты слаб. Дело в том, что некоторые люди могут чужую цель сделать своей. Это их конкурентное преимущество. Твое конкурентное преимущество в том, что ты не можешь чужую цель сделать своей. У тебя другой способ существования. Это значит, что у тебя другой способ быть эффективным.
Самый ценный ресурс
Современный мир – это мир высоких скоростей и избыточной информации. Информационных потоков становится так много, что люди оказываются неспособны фильтровать информацию и выделять из этих потоков то, что действительно важно для них.
Информационный шум становится помехой для принятия правильных решений, потому что реагирование на все стимулы из внешней среды приводит к тому, что наше внимание становится рассеянным. Человек больше не может удерживать внимание на каком-либо объекте достаточно долго. Поэтому он не может ставить долгосрочные цели, а тем более достигать их. Сознание современного человека становится фрагментарным, то есть разделенным на множество отдельных элементов.
Конкурентным преимуществом становится не скорость выполнения операций и не скорость обработки информации, а способность изъять себя из информационных потоков. Тот, кто сможет выплыть из бурлящего потока информации на берег, получит результат. Способность изымать себя из потока информации – это твое конкурентное преимущество.
Аналитический паралич – это результат слишком долгого обдумывания информации. В состоянии аналитического паралича человек оказывается неспособен принять решение о том, как поступить. Причиной этого состояния является слишком большое количество деталей и слишком интенсивный поток информации. Если информации слишком много, то ее избыток мешает действию – мозг не справляется с потоком информации и переходит в режим экономии энергии.Это значит, что с некоторого момента информация мешает принятию решений. В состоянии аналитического паралича человек может находиться довольно долго. В это время снижается его работоспособность и уменьшается способность адаптации к изменениям. Человек будто впадает в спячку.
Похожий эффект описывал философ Элвин Тоффлер. Он называл его информационной перегрузкой и утверждал, что она является причиной дезориентации и отсутствия реакции. Если человек попадает в ситуацию, когда через него проходит слишком много информации, то он теряет способность верно оценивать происходящее и давать ему правильную оценку. Из-за этого человек перестает вести себя рационально и у него снижается способность к адекватным действиям. Выход в этом случае один – ограничить поток информации, который проходит через человека.
Состояние аналитического паралича характерно не только для отдельного человека, но и для больших корпораций или государственных учреждений. Особенно это состояние характерно для организаций со сложной бюрократической структурой, в которой решения принимаются на основе большого количества информационных потоков. В результате становится сложно понять, какая информация заслуживает доверия и на что нужно реагировать.
Поэтому важно избавить самого себя от внутренней бюрократии и научиться выходить из интенсивного информационного потока. Способность остановиться – самый ценный ресурс, который у нас сегодня есть. Не все люди обладают этим ресурсом.
Современный мир – это сверхконкурентный мир, в котором борьба идет за идеи. Идеи правят миром. Тот, кто оказывается способным предложить людям что-то новое – выигрывает в конкурентной борьбе. Одним из самых важных конкурентных преимуществ становится способность создавать новый продукт. Создание нового продукта становится возможным в том случае, если появляется новая цель деятельности. Человек, который может ограничить выполнение чужих целей, получает конкурентное преимущество в виде возможности ставить новую цель.
Когда-то люди жили медленно. Они столетиями, поколения за поколениями, жили одинаково: выращивали растения, разводили скот, растили детей. В их мире не происходило изменений, и жизнь детей походила на жизнь родителей. В их мире важными навыками была физическая выносливость и способность быть частью племени. Однако недавно мир взорвался: жизнь сына больше не похожа на жизнь его отца. Мир ускорился.
Современный мир питается новшествами – ему постоянно нужно что-то новое. Этому миру нужны новые изобретения и новые идеи. Поэтому преимуществом будет обладать тот, кто способен находить новое направление движения и доходить в выбранном направлении до конца.
Однако новое создается не тогда, когда человек плывет по течению в потоке информации, но тогда, когда он получает возможность выйти из потока на берег. Будущее мира за теми людьми, которые могут выходить из потока информации на берег.
Лень – это знак, указывающий на то, что окружающие тебя цели не являются твоими. Это твое конкурентное преимущество, которое заключается в способности слабее других реагировать на доминирующие в обществе цели. Лень указывает на твой потенциал создавать нечто новое.
Самая большая ложь
Генри Форд когда-то сказал: «Время – это деньги». Когда-то это было действительно так. Но мир изменился. Нас учат тому, что эти слова Генри Форда – главная истина современного мира. Но это неправда. Это главная ложь современного мира. Нас учат торопиться: мол, чем больше действий ты сделаешь за единицу времени, тем более эффективным ты будешь. Но сегодня результат получает не тот, кто торопится, а тот, у кого есть возможность замедлиться и остановиться.
Во все времена самым ценным ресурсом было то, чего большинство людей были лишены. В современном мире бесчисленного множества информационных потоков и высоких скоростей таким ресурсом становится возможность замедлиться. Большое количество действий не приводит к эффективной трате ресурсов. По-настоящему ценный продукт создается теми людьми, которые могут позволить себе не бежать, а идти. Главный парадокс этой книги: чем меньше делаешь, тем больше делаешь.
Тотемное животное
Осел – это твое тотемное животное. Ты должен быть упрямым. Ты можешь не быть умным. Ты можешь не быть образованным. Ты можешь не быть красивым или богатым. Но если у тебя есть проблемы с ленью,4 то ты должен быть упрямым. Твоего упрямства должно хватить на долгие годы. Ты должен быть самым упрямым среди всех тех людей, которые тебя окружают. У тебя два лучших друга: твоя лень и твое упрямство. Ты их возьмешь в большое путешествие. Не бойся больших путешествий.
Осел упрямо, но не спеша, идет своей дорогой мимо городов, гор и пустынь. Он идет утром, днем, вечером и ночью. Вокруг него львы бегают за антилопами, в небе орлы охотятся за голубями, а в реке бобры строят свои плотины. Упрямый осел идет своей дорогой. Упрямый осел – это твое тотемное животное.
Глава 1. Причины лени
Сейчас мы разберем основные причины лени. Мы это сделаем быстро и больше не будем к этому вопросу возвращаться.
Неуверенность в себе и низкая самооценка
Популярно мнение, что лень является следствием неуверенности в своих силах. Если человек не уверен в том, что задача ему по силам, то он откладывает ее решение. Низкая самооценка лечится отсутствием боязни ошибок. Ошибки – это хорошо. Чем больше ошибок, тем лучше. Эта книга поможет тебя избавиться от страха ошибок.
Ты не уверен в себе? Если ты купил эту книгу, значит, уверен в том, что она может тебе помочь. Если у тебя и есть неуверенность в своих силах, то она не врожденная. Эта неуверенность пройдет. Скорее всего, у тебя низкая способность делать чужие цели своими. Это должно добавить тебе уверенности в себе. Ты чуть меньше социальное животное, чем другие люди. Это очень хороший повод для гордости. И, в конце концов, всегда быть уверенным в себе глупо. Нельзя быть всегда и во всем лучше всех. А здоровая самокритика – это полезно.
Все у тебя нормально с уверенностью в себе. С самооценкой тоже все хорошо.
Бессмысленность деятельности
Человек ленится, если считает, что его работа не имеет смысла. Что делать в этом случае? Как победить эту причину лени? Никак. Не нужно ее побеждать. Способность понимать, что ты делаешь бессмысленную работу – это твой друг, который помогает тебе сохранить ресурсы для той работы, которая обладает смыслом.
Ты никогда не сможешь добиться успеха в том, смысла чего не понимаешь. Если ты не видишь смысла в том, что делаешь, значит, его там нет. Дело не в твоей лени, а в отсутствии смысла. Ты не видишь смысла в своей работе? Очень хорошо. Значит, тебе нужна та работа, которая имеет смысл.
Способность отдавать себе отчет в бессмысленности деятельности означает, что ты менее других способен делать чужую цель своей целью. Это полезная черта характера. Тебе она пригодится, если ты научишься ей пользоваться.
У бессмысленной деятельности появляется смысл, если у тебя есть цель, которую поставил ты сам. Бессмысленной деятельностью можно заниматься для того, чтобы получить ресурсы для той деятельности, которая обладает смыслом. Нет такой цели? Тогда тебе никто не поможет. Ты не сможешь делать работу качественно. Возможно, ты сможешь работать эффективно неделю, месяц или год, если прочитаешь какую-нибудь другую книгу по мотивации. Но через неделю, месяц, год или десять лет ты упадешь в яму бессмысленности. Это плохой вариант.
Делая бессмысленную работу, ты можешь позволить себе лениться, потому что так ты сохраняешь энергию для того, что по-настоящему важно. Способность отдавать себе отчет в бессмысленности деятельности – это твой хороший друг. Не приучай себя к бессмысленной работе. И не вини себя за то, что ты не можешь хорошо делать бессмысленную работу. Делай бессмысленную работу ради достижения своей цели. И тогда у этой работы появится смысл.
Слабая сила воли
Причина на все времена. Если человек ленив, то это значит, что у него слабая воля. Воля – это способность удерживать в голове цель и следовать за ней. Воля проявляется не в том, чтобы каждый день работать с утра и до ночи, но в том, чтобы в течение долгого времени и без быстрого результата идти к цели. Запомни: если ты ленивый, но упрямый, то чего-нибудь обязательно добьешься.
Слабовольные люди – это те, кто не могут поставить себе цель и идти к ней достаточно долго. Слабовольным людям ставят цели другие люди. Слабовольным нужен быстрый результат. Сильный человек – этот тот человек, который может сам поставить себе цель и идти к ней.
Твоя воля должна стать настолько сильной, чтобы не ослабеть в твоем путешествии. Если воля способна жить долгие годы, то модель поведения ее обладателя отличается от модели поведения человека со слабой волей, подчиненной настоящему моменту, а не будущему.
Все у тебя нормально с силой воли. Тебе нужно научиться использовать свою волю.
Недостаточная мотивация
Человек перестает работать эффективно, если он недостаточно мотивирован. Ребенок быстрее решит школьную задачу, если ему сказать, что после учебы он получит конфету. Сотрудник фирмы задержится после работы, если пообещать ему прибавку к зарплате.
Но если нет мотивации, то усилий будет прилагаться значительно меньше. Если нет награды за совершаемое действие, то действие будет совершаться медленно и неэффективно.
Книги по мотивации советуют награждать себя за небольшие достижения. Хочешь сделать хорошо работу в офисе – пообещай себе конфету, бутылку холодного пива вечером или поездку за город после эффективной недели. Шоколад, пиво и поездка за город – это положительные подкрепления. Чем больше положительных подкреплений, тем эффективнее человек делает свою работу. Забудь про эту чушь.
Эти уловки не для тебя. Оставь их тем, кто способен чужую цель сделать своей. Им эти уловки действительно помогают. Хотя некоторые из них получат диабет от шоколада, станут алкоголиками из-за ежедневного пива или их покусают медведи за городом.
Не награждай себя искусственно. Твоя награда – это выполненная задача. Хочешь съесть шоколад – просто съешь его. Хочешь выпить пиво – выпей. Но не создавай из этих вещей награду за работу – это не элементы твоей модели поведения.
Ты идешь своей дорогой. Ты смотришь по сторонам, приятный теплый ветер обдувает твое лицо. Ты идешь мимо гор, степей, городов, вдоль берега морей и через реки. Это твоя жизнь. Никаких бесконечных ступенек, ведущих в никуда. Ты идешь и тебе хорошо.
Невинные удовольствия – это не награда за твои достижения, но часть твоего способа существования. Получай удовольствие от медленного, но упорного движения к своей цели. Награждай себя еще одной выполненной и вычеркнутой из твоего блокнота задачей. А шоколад просто съешь. И за город просто съезди.
Если ты взял в руки эту книгу, значит, у тебя все нормально с мотивацией.
Болезнь
Хроническая усталость может указывать на психологическое заболевание, которое лечится медицинскими препаратами. Лень может быть следствием заболевания.
Заболел? Тогда сходи к врачу. Прими лекарство. От серьезной болезни тебя эта книга не вылечит.
Безответственность
Говорят, что лень может быть следствием безответственности. Безответственный человек не умеет доводить работу до конца. Безответственность приводит к тому, что задачи не решаются или решаются плохо. Безразличие к работе отождествляется с ленью. Безответственный человек в глазах других людей оказывается ленивым человеком. Мотивирующие книги советуют повышать ответственность за свои каждодневные действия. Нужно быть ответственным работником, супругом, родителем, студентом и так далее.
Социальные роли требуют от человека определенного поведения. Если поведение отличается от ожидаемого, и человек по каким-либо причинам отказывается выполнять какие-то из этих ролей качественно, то он получает ярлык безответственной личности. Но ответственность в выполнении чужих целей нужна обществу, а не тебе. Если кто-то называет тебя безответственным, то он делает это потому, что ты не оправдываешь его ожиданий.
Обществу нужно, чтобы ты играл те роли, которые тебе приписаны. Без играющих отведенные им роли людей общество перестанет существовать в том виде, в каком существует сейчас. Поэтому, разумеется, оно будет препятствовать тому, чтобы люди перестали играть эти роли. Препятствовать оно будет стигматизацией тех людей, которые отказываются от этой игры. Это нормальная ситуация.
Ты действительно должен стать ответственным. Но ответственным за свою жизнь, а не за роль, играть которую ты должен для того, чтобы кому-то понравиться.
Бери ответственность за свою жизнь на себя – продолжай читать эту книгу. Все нормально у тебя с ответственностью.
Образ жизни
Лень может быть результатом выработанной в течение долгого времени модели поведения. Если человек не привык завершать свои действия, то эта модель поведения закрепляется и становится частью его существования. Этот человек никогда не достигает цели просто потому, что привык не достигать ее.
Не твой вариант. Совсем не твой.
Смысл твоей модели поведения как раз в том, чтобы завершать действия. Но это должны быть те действия, которые нельзя завершить за короткий период. Должны быть цели, которые требуют много времени. В этом случае твой образ жизни будет помогать их достижению.
Другие книги советуют тебе ломать себя для того, чтобы быть продуктивнее. Не нужно тебе себя ломать. Тебе нужно научиться использовать себя.
Всегда завершай действия. Не оставляй неоконченных дел.
Перфекционизм
В попытке достичь совершенства человек откладывает свои дела. Хорошая гипотеза.
