Джулия Грейтс "Секреты счастливых отношений. Любовь, которая дарит крылья"

Чтобы ваш партнер полностью понял ваши потребности, важно быть конкретной и ясной в своих высказываниях. Избегайте общих фраз и старательно опишите, что именно вам нужно. Например, вместо фразы «Мне нужна больше поддержки» скажите «Я бы хотела, чтобы ты выслушивал меня и давал советы, когда я испытываю трудности».

Когда вы выражаете свои потребности, укажите на положительные эффекты, которые это принесет вашим отношениям. Например, вы можете сказать: «Я думаю, что если мы будем проводить больше времени вместе, это поможет нам укрепить нашу связь и стать ближе друг к другу». Такой подход поможет вашему партнеру понять, что удовлетворение ваших потребностей будет полезным и для него самого.

Выражение своих потребностей партнеру – важный аспект здоровых отношений. Познание самой себя, выбор подходящего момента, использование «Я-сообщений», конкретность и ясность в выражении своих потребностей, а также указание на положительные эффекты – все это поможет вам эффективно выразить свои потребности и укрепить свои отношения. Помните, что открытость, понимание и уважение к потребностям друг друга являются основой крепких и счастливых отношений.

Мэри и Льюис были вместе уже несколько лет и, казалось бы, ничто не могло разлучить их. Однако, за последнее время, их отношения стали испытывать серьезные трудности.

Мэри всегда была очень требовательной и часто обвиняла Льюиса в разных вещах. Она постоянно находила поводы для ссор и неуважительно выражала свои потребности. Например, если Льюис забыл купить продукты, Мэри не просто напоминала ему об этом, а начинала кричать и упрекать его в нерасторопности. Если Льюис проводил больше времени с друзьями, Мэри считала, что он ее игнорирует и начинала скандалить.

Такие ссоры стали повседневной рутиной для Мэри и Льюиса. Они оба чувствовали себя несчастными и измученными этими бесконечными конфликтами. Льюис пытался исправить ситуацию, но его усилия были напрасны. Он чувствовал, что его слова и действия никогда не удовлетворяют Мэри, и это только усиливало его разочарование.

Однажды, после очередной горячей ссоры, Льюис решил, что пора что-то менять. Он понял, что Мэри несчастна и неудовлетворена, и решил поговорить с ней серьезно. Он пригласил ее на прогулку в парк, чтобы обсудить свои проблемы.

В парке, Льюис начал разговор, выражая свою любовь и заботу о Мэри. Он объяснил, что он не хочет, чтобы их отношения продолжали разрушаться из-за постоянных ссор. Он признался, что часто чувствует себя обвиняемым и неуважаемым, и что это наносит удар по его самооценке.

Мэри, услышав искренние слова Льюиса, почувствовала сильное сожаление. Она осознала, что ее поведение было несправедливым и непродуктивным. Она поняла, что ее обвинения и неуважительное отношение только усугубляли проблемы в отношениях.

Мэри извинилась перед Льюисом и обещала измениться. Она поняла, что для здоровых отношений необходимо уважение, поддержка и открытость. Они оба решили начать заново и построить отношения на основе взаимного доверия и понимания.

С тех пор Мэри стала более внимательной и заботливой. Она научилась выражать свои потребности и ожидания спокойным и уважительным образом. Льюис, в свою очередь, стал более внимательным к Мэри и старался удовлетворить ее потребности.

Со временем, отношения Мэри и Льюиса стали крепче и счастливее. Они научились слушать друг друга и решать проблемы вместе. Их любовь и поддержка стали их опорой во всех трудностях жизни.

История Мэри и Льюиса служит напоминанием о том, что важно быть уважительными и заботливыми в отношениях. Когда мы находимся в конфликте, важно помнить, что только открытость, понимание и любовь могут помочь нам преодолеть трудности и построить счастливые отношения.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=69586522&lfrom=174836202) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.