Стефани С. Ларсен "Эффект Намасте: раскрываем универсальную любовь через систему чакр. Все, что вам надо знать о чакрах: активация, функции и методики работы. Определи свою доминантную чакру: выяви источник внутренних сил"

В детстве мы часто определяем родителей по тому, как они пахнут, или по определенному аромату, который они используют: особый парфюм, крем после бритья, шампунь или даже запах конкретного стирального порошка.

Спустя годы можем вдруг почувствовать, как нас охватывает теплое чувство при встрече с проходящим мимо незнакомцем.

Любопытно, откуда возникают такие ощущения: в памяти всплывает тот самый аромат, который носила мама. Ощущение запаха активирует память, напрямую связанную с инстинктом – именно он позволяет реагировать на множество различных ситуаций, оберегая нас.

Если говорить о животных, как диких, так и домашних, их обоняние гораздо чувствительнее нашего. Благодаря острому нюху они лучше чувствуют друга или врага.

Однажды я навещала друга, у которого была веселая собака – она очень радовалась моему приходу. Возбужденный пес бросился ко мне, крутясь вокруг меня, пока его нос не оказался на определенной высоте, что заставило меня подпрыгнуть. В большинстве ситуаций подобное приветствие было бы неуместно, но от собаки оно воспринималось естественно.

– Это дурная привычка! – мой друг был очень смущен и поспешил извиниться.

– Какой бы странной она ни казалась, это скорее инстинкт, нежели дурная привычка. По запаху он определяет, можно ли мне доверять.

Инстинкт через обоняние предупреждает нас об опасности, а разум решает, как реагировать в этой ситуации.

Инстинкт – это товарищ обоняния. Случалось ли вам когда-нибудь находиться рядом с кошкой или собакой, которая только что родила? Сам акт родов, даже если это происходит впервые, инстинктивно сообщает им жизненно необходимую информацию о том, как заботиться о малышах. Новорожденные котята или щенки сразу же наделены обонянием. Слепые, они должны использовать острый нюх, чтобы найти материнские соски – источник их жизни.

То же касается и человеческих детей. Как-то был проведен любопытный эксперимент с десятью мамами и новорожденными малышами. Матерям давали чужих детей, а они прикладывали их к груди. Даже в таком нежном возрасте младенцы были способны определить, что этот старающийся угодить им незнакомец – не их мама, и отказывались от угощения. Новорожденных передавали другим мамам и прикладывали к другой груди. Результат был таким же.

У них срабатывал инстинкт выживания, из-за чего они отказывались от кормления. Когда же они наконец оказывались в безопасности, в руках собственных матерей, обоняние помогало им найти правильное положение для питания.

Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, я един с матерью-землей, Намасте.

Точный результат онкологического осмотра?

В поисках способа, помогающего полностью избавиться от ужасных последствий рака, было проведено множество испытаний. После многолетних комплексных исследований мы наконец можем эффективно контролировать и даже лечить некоторые виды этой болезни. И все же ранняя диагностика, как мы знаем, – это основополагающее условие успешного лечения.

Много денег было потрачено и бесконечное число светлых голов трудились десятилетиями, чтобы разработать инструменты для диагностики этого зачастую труднодиагностируемого заболевания. Большинство исследований сосредоточено на самых распространенных видах рака. Но как насчет других подрывающих здоровье разновидностей болезни, которые можно полностью вылечить в случае раннего выявления?

В небольшом уютном медицинском кабинете в Северной Калифорнии благодаря обонянию собаки и ее общению с пациентами было сделано удивительное открытие.

Пока Кэрол попивала чай в приемной, ожидая вызова врача, милая и дружелюбная собака подошла к ней и стала лизать ее ногу. Она оттолкнула Файдо (так звали пса), но инстинкт заставил его вернуться к тому же месту. Смущенная секретарь, бормоча извинения, забрала игривого пса в другой кабинет.

Спустя несколько недель наша любительница чая, впечатленная реакцией собаки, решила обследовать облизанный участок. Результаты подтвердили: именно это место, которое пес беспрерывно нюхал и лизал, было диагностировано как меланома, опасный вид рака кожи.

Умнейшее животное благодаря своему совершенному обонянию обнаружило рак, поспособствовав ранней диагностике.

Было зафиксировано множество подобных случаев, и вполне возможно предположить, что собачий нос может стать востребованным инструментом диагностики. Впоследствии были проведены исследования для определения возможности возникновения ошибок при подобной помощи. Таких случаев оказалось немало, что доказывает: выявление некоторых видов рака собаками не только вероятно, но и с удивительной точностью подтверждается исследованиями.

Определив, что случаи обнюхивания и облизывания не поддавались количественной оценке, ученые предположили, что, должно быть, в дыхании пациента, больного раком, содержится нечто, что может уловить чувствительный собачий нос. Во время исследований пациентов попросили дышать в трубочку, которую затем давали понюхать собакам. Обученные разным сигналам собаки смогли определить наличие или отсутствие рака у пациента по его дыханию.

Благодаря этим вынюхивающим рак собакам медицина совершила прорыв в ранней диагностике столь пугающего заболевания. Благодарные пациенты, у которых был выявлен рак на ранней стадии, смогли приласкать животное или дать угощение своим героям, в то время как МРТ или КТ-сканеры отблагодарить невозможно.

Когда достоверность такого тестирования была доказана, его стали применять в официальной практике. Не все медики смогли оценить способность пса почуять рак и разработали другие протоколы с использованием предположительно более надежного оборудования.

Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, я един с матерью-землей, Намасте.

Без сбалансированной Муладхара-чакры наша способность доверять ослабевает. Возрастающая тревога, что будет не хватать еды или негде будет жить, лишает разум покоя. Прекрасная голубая планета превращается в родителей, неспособных удовлетворить наши основные потребности. Недостаток доверия ведет нас к перерасходу земных ресурсов, истощая Землю. Намерение платить добром за добро или восполнять ресурсы теряется в ложном восприятии изобилия, подпитываемом ошибочным чувством, что нам дали недостаточно.

Когда мы выказываем Земле доброе отношение, она проливает на нас благодать. Сегодня много говорят об экологии, о спасении Земли. Мы должны осознать, что обращаться с нашей матерью-землей с почтением и уважением – это не выбор, а необходимое условие нашего выживания. Мы вышли из ее чрева и зависим от пищи, которой она нас кормит.

Намасте с матерью-землей

Есть много способов почитать и любить землю. Некоторые требуют времени, денег и умений, другие же крайне просты.

У меня остались приятные воспоминания о сопровождении моего духовного учителя Шри Свами Сатчидананда, одного из величайших мастеров йоги XX века, на прогулке к пику в южной Швейцарии. Очарованная пейзажами, наша небольшая группа отстала от учителя. На мокрой придавленной траве оставались наши следы, доказывая земле, что мы там побывали.

Пока мы шли прямиком за Свами, я наслаждалась красотой дня и ощущением мягкой, слегка влажной травы под ногами. Я поняла, что многие живые существа живут в этой же земле, и осознала тот простой факт, что наши шаги могут им навредить.

Мое удивление было сродни удивлению ребенка. Мне понадобилось некоторое время, чтобы заметить, что мои следы отпечатывались на земле, а следы учителя – нет. Когда он ставил ногу на траву, она приминалась точно так же, как и от моей ноги. Но меня удивило другое. Когда он поднимал ногу, чтобы сделать следующий шаг, трава выпрямлялась. Я обернулась, чтобы взглянуть на лужайку за спиной: там трава оставалась примятой. Мне стало любопытно, как обстоят дела у моих товарищей. Я окинула взором лужайку и увидела, что трава от их шагов тоже остается примятой.

Озадаченные, мы втроем подошли к Свами.

– Почему, – спросили мы, – когда вы наступаете на траву, она распрямляется, стоит оторвать ступню, а под нашими ногами остается примятой?

Медленно обернувшись, он взглянул на наши следы.

– М-м-м-м, – был единственный звук, который исходил от него. Не желая упустить возможность услышать объяснения, мы деликатно ступали следом. Приятное почтительное выражение появилось на его лице, и он положил руку на сердце.

– Это не вес тела, что оставил шаги на земле, это вес сердца, – он продолжил почти что шепотом: – Вы воспринимаете траву как место, по которому идете, чтобы добраться туда, куда хотите дойти. Я испытываю почтение к Земле, и ей это известно. Когда бы ни шел по ней, я чувствую, как иду по лону моей матери. Я иду с легким сердцем, не оставляя следов моего пребывания здесь.

Не знаю, пойму ли я когда-нибудь до конца, что случилось в тот день, но этот случай разъяснил, насколько мы можем изменить нашу способность любить и уважать Землю своим отношением. Даже сейчас, когда я иду через парк или ступаю по траве, я осознаю, что Земля – моя мать. И я шагаю по ее лону.

Это момент Намасте, момент осознания нашего единства с Землей.

Сегодня, кажется, почти все знают, как человеческая деятельность вредит планете. Но кто из нас предпринимает что-либо, чтобы противостоять этому? Надеюсь, осознанность подтолкнет нас к практическим способам сократить это пагубное влияние: перерабатывать мусор, меньше времени проводить за рулем, покупать зеленые продукты и так далее.

Глубоко в вашем сердце взращивайте благодарность и почтение к Земле. Как показал случай с учителем Шри Свами, когда наши действия подпитываются внутренним сознанием, сосредоточенным в сердце, мы оказываем положительное влияние на мир.

Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, я един с матерью-землей, Намасте.

Ощутите связь

Слишком часто из-за бешеного ритма даже благие намерения отчуждают нас от Земли. И все же реальность такова, что мы близко связаны с ней. Мы не просто живем на Земле, мы – сама Земля. Наши тела, в конце концов, рождены из Земли.

Если будем понимать, как много природа дарит нам каждый день, будет проще проникнуться к ней уважением. Простейшее действие, первое, что мы делаем с утра – спустить на пол ноги с кровати, – напоминает, как глубока наша связь с Землей. Стоит вспомнить об этом, как нас наполняет чувство благодарности и любви.

В Муладхара-чакре наше выживание – важнейшая из задач. Неважно, какого мы достигли уровня жизни или насколько умны или богаты. Когда возникает угроза выживанию, в нас просыпается эмоция, расположенная в корневой чакре, – страх.

В нашем сытом мире жизненные уроки зачастую вовсе не помогают успокоить страхи и укрепить базовые навыки выживания. Скольким из нас удастся выжить, если они заблудятся в лесу вдали от цивилизации? Сумеем ли мы добыть еду? Сможем ли найти укрытие от холода, жары или дождя? Правда ли можно разжечь огонь, если потереть две палочки друг о друга?

В школах и различных организациях стало модно проводить тренинги по выживанию в дикой природе. Смельчаки надевают спасательное снаряжение, надеясь, что укротят природу или хотя бы научатся выживать. После долгих приготовлений их привозят в лес и оставляют одних в надежде на успешное выживание. Это упражнение формирует характер и укрепляет инстинкт выживания, сокрытый в Муладхара-чакре.

Свойства Муладхара-чакры дают понять, что мы существуем на Земле. Сильный инстинкт дарует нам великие открытия – знакомство с Геей, что поначалу казалось невозможным. Сменив страх на уверенность и вооружившись обостренным инстинктом, мы смело движемся через неизведанное и с легкостью совершаем подвиги.

Необходимое условие для такого существования – знать, что мы взаимосвязаны со всеми живыми существами – растениями, животными и людьми, и все мы переживаем это прекрасное приключение на Земле. Принимая единство, мы объединяемся с другими, и между нами начинает течь поток любви.

Ходили легенды о великолепном красном оттенке африканского неба. Мы только что прилетели в район дельты в надежде прожить еще одно захватывающее приключение на этом невероятном континенте. Одна из причин, по которым я полюбила эту землю, – это манера здешних людей почитать Землю: они жили все вместе с ней и, казалось, произрастали из самой Земли. Легкость, с которой они воспринимали постоянные капризы изменчивой природы, вызывала во мне легкую зависть. Мне было интересно, смогу ли я, как они, пройти пять миль в одну сторону, а затем столько же назад, неся 16-литровое ведро воды на голове. А они непринужденно смеялись, пели и танцевали. Это был мой третий визит в эту удивительную страну, и каждый раз мое уважение к этим людям и восхищение ими лишь росли.

После недолгой поездки в джипе по ухабистой дороге мы приблизились к берегу реки, где нас ждали четыре каноэ. Четыре жизнерадостных туземца, желающих быть нашими проводниками во время плавания, вышли к нам навстречу. Мы никогда прежде не бывали в водах дельты, и нам не терпелось пуститься в плавание, особенно после бесплатного африканского массажа на джипе.

Когда мы сели в лодку, наш лодочник опустил длинный шест в илистое дно дельты, и мы начали свободно скользить в камышах, ощущая объятия самой Земли. Нашими единственными защитниками были крайне тонкий неустойчивый корпус лодки и молитвы. Изначально я надеялась отдохнуть после дороги, но вместо этого ощутила сильное напряжение. Огромный четырехметровый крокодил изящно соскользнул в реку, по которой легонько шло наше каноэ. Благодаря нескольким успокаивающим фразам нашего опытного проводника мы смогли расслабиться. Но, не желая долго пребывать в лености, мой муж – искатель приключений – решил, что хотел бы сам поработать шестом. Бо?льшую часть юности и взрослой жизни он провел под парусом, занимался хождением на каяке, греблей и даже сам пробовал грести на гондоле. Теперь ему не терпелось опробовать что-то новое.

С некой долей сомнения удивленный профессионал-багорщик улыбнулся. Его улыбка недвусмысленно дала понять: он надеется, что это шутка. Но мой славный муж-спортсмен не из тех, кто легко сдается. Он настойчиво повторил просьбу несколько раз, пока не получил разрешения. «Это не самое удачное место для смены шеста, поскольку недалеко от нас стадо бегемотов, которых мне бы не хотелось беспокоить». Я полностью поддержала нашего гида.

Чуть дальше по течению дельты, пришвартовавшись в камышах, наш проводник кивком показал, что настало время меняться. Благодаря легко переставляемому сиденью багор осторожно сменили. Мой муж медленно встал, пытаясь найти равновесие в маленьком выдолбленном каноэ. Он оттолкнулся багром и высвободил нас из камышей.

Под внимательным руководством его движения стали мягкими, они позволили обоим пассажирам расслабиться. Это был удивительный опыт: плыть в примитивной лодке в древних землях, откуда, как теперь считают, началась человеческая цивилизация. В тот момент я смогла ощутить объятия Земли.

Взглянув вверх, мы увидели, как наши попутчики изумленно смотрели на новичка, управлявшего лодкой. Это нас развеселило. Мы тихо рассмеялись. Ведь нам совсем не хотелось беспокоить бегемотов и крокодилов!

Я обернулась посмотреть, как дела у нашего временно отстраненного от дел багорщика. Похоже, он был доволен, но я все равно решила его спросить.

– Он оказался чрезвычайно способным учеником, – последовал ответ.

Я была рада тому, что он не нервничал, и чувствовала, что хотел добавить что-то еще. Его следующее замечание растрогало меня до глубины души. Оно до сих пор, спустя годы, вызывает во мне дрожь:

– Впервые в жизни я, черный мужчина, сижу, а белый выполняет всю работу. Потрясающее чувство, – сказал он, и прекрасная улыбка осветила его лицо.

Уважение к другому возможно лишь тогда, когда мы смотрим за пределы формы, будь то цвет кожи, язык, на котором разговариваем, пол или сексуальные предпочтения. Мы становимся единым целым, когда чтим свет во всем. Почитая своих детей, мать-земля и сама преисполнена уважения.

Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, я един с матерью-землей, Намасте.

Когда нас лишают комфорта привычного существования, нас охватывает страх. Нам нужно совсем немного для выживания. Когда мы используем страх как инструмент для выживания и не позволяем ему овладеть нами, наша жизнь в безопасности. Поскольку мы живем в дикой природе среди животных, которые выживают благодаря нам, страх помогает быстрее расправиться с опасными ситуациями. Даже если вы не знаете, как забраться на дерево, ваш верный друг страх пробудит древний инстинкт, и вы окажетесь на верхушке быстрее, чем успеете осознать, какая беда вам грозит.

Современное общество кристаллизовало страх, превратив его из друга во врага. Чрезмерный страх истощает нервную и защитную системы. Сигналы автомобилей, уличное движение, будильники, пожарные сирены, угроза войны, ежедневные сводки новостей и так далее – из-за всего этого нам кажется, будто всегда есть повод для серьезной тревоги.

Наша нервная система нужна для того, чтобы реагировать на опасные ситуации. Периферическая нервная система состоит из двух частей: симпатической и парасимпатической, которые часто действуют как газ и тормоз. Симпатическая нервная система реагирует мгновенно, начиная перегонять кровь к конечностям. Все это время нервная система питает кровоток тромбоцитами, белыми кровяными тельцами, которые в случае физического нападения способствуют свертываемости крови. Выражение «бей или беги», похоже, довольно точно описывает, как нервная система помогает нам выжить и избежать опасности. В опасных ситуациях мы ради спасения можем бежать, забираться на ближайшую возвышенность или сражаться со злоумышленником. Это первобытная реакция, которая по сей день защищает, как и тысячи лет назад.

На самом деле защитная реакция разнится в зависимости от пола. В инстинкте выживания проявляются наши гендерные различия, и каждый реагирует определенным образом в соответствии с теми функциями, которые несет в обществе. Стандартный пример борьбы или бегства, описанный выше, был ошибочно использован для обоих полов.

Женщина, созданная для защиты и поддержки, в момент опасности не всегда может бежать или драться. Иногда она предпочитает замереть и отступить. В отведенной ей биологической роли опекуна маленьких детей нет места тому, чтобы бросить их без защиты и сбежать. Вместо этого, вдохновленная примером, она замрет, побуждая детей поступить так же. Ее страх становится внутренним, и она стремится быть примером храбрости для потомства, которое защищает. Лишь после того как опасность миновала, ей необходимо унять свой страх.

Встревоженный мужчина может успокоиться с помощью крика, тренировки в спортзале, рубки дров, стрижки газона или другой физической активности. Женщине проще всего справиться со стрессом через дружеские отношения. Этот процесс можно описать выражением «заботиться и помогать».

Какой бы способ она ни выбрала, чтобы справиться с отголосками опасной встречи, он будет включать в себя обмен чувствами с другом по поводу пережитого. Последствия происшествия будут сведены на нет с помощью сочувствия и высвобождения эмоций. Как мужской, так и женский способы эффективно успокаивают нервную систему. Так что отпускание ситуации должно совпадать с вашим внутренним знанием.

Чтобы выдержать огромное количество негатива в наше время, вырабатывайте в себе эффект Намасте. Признавая, что все мы едины и у всех нас есть надежды и мечты, мы загоняем страх и тревогу назад в пещеру.

Учитывая все вышесказанное, поделюсь с вами историей об одном из величайших испытаний моей веры в способность выжить, связанной с Муладхара-чакрой.

Сердце имеет доводы, которых не знает разум.