Стефани С. Ларсен "Эффект Намасте: раскрываем универсальную любовь через систему чакр. Все, что вам надо знать о чакрах: активация, функции и методики работы. Определи свою доминантную чакру: выяви источник внутренних сил"

    Блез Паскаль

Зачем образованной и независимой женщине из среднего класса принимать обет, следуя старинной монашеской традиции, привезенной из страны на другом конце земного шара? Хороший вопрос, но ответ на него даст сердце, а не разум.

Приведя в порядок первую чакру, я дала клятву отречься от мира со всеми его печалями и радостями. Совершенно убежденная в том, что мои основные жизненные потребности будут удовлетворены, я надела мантию свами (одеяние индуистского монаха) и с удовольствием дала обет. В этот миг я была подобна птице в небе или рыбе в море.

Я забочусь обо всех птицах в полях и рыбе в море. Вы – мои драгоценные дети, и я забочусь и о вас.

    Ветхий Завет

Не имея ничего, что могла бы назвать своим, я могла позаимствовать все, что мне было нужно. К счастью, я была совершенно свободна и получила возможность глубоко погрузиться в духовную жизнь и посвятить себя служению. То, о чем я и помыслить не могла, – как подобный опыт подготовит меня к возвращению в светский мир, для которого накопленные мной духовные сокровища могут не иметь никакой ценности.

Покинув храм, где прошла моя монашеская жизнь, в первый год я пользовалась добротой друзей, ночевала у них на диванах, питалась их едой, брала их машины, пока слово «заимствовать» не превратилось в «побираться». Настало время взять себя в руки и найти дом.

Арендовать жилье? Вполне логично, будь у меня деньги или работа. Но кто сдаст мне жилье без этих необходимых условий? У меня были прекрасные личные качества, вера в себя и уверенность в том, что с любовью все возможно.

Ориентируясь на свои жизненные ценности, я выбрала один из самых либеральных и дорогих районов Калифорнии.

Вооружившись верой, мы с партнером наивно начали поиски жилья.

Мы были в шоке от цен, но, продолжая поиски идеального жилья, засовывали страх подальше. От разочарования, что никто не хочет сдать нам жилье (разве они не видят нашу яркую ауру?), надежда в наших сердцах стала потихоньку таять.

В один прекрасный день мы увидели объявление в газете: дом показался нам просто сказочным. Проезжая мимо, мы восхитились цветочными горшками с яркими цветами, украшающими небольшой дом с коричневой черепицей.

Совершенно не боясь того, что комплименты дому могут увеличить стоимость аренды, я положила в почтовый ящик записку, в которой подробно описала свое восхищение этим идеальным местом. Процесс обустройства жилища начался, по крайней мере, в моей голове.

Люди недоумевали: «С чего бы она могла сдать вам свой дом? У вас даже нет доказательств того, что сможете платить аренду». Мой ум, который легко поддается уговорам, вторил этому хору голосов. К счастью, вмешалось сердце: «Она почувствует вашу искренность и честность. Верьте в себя и в доброту мира».

Хозяйке дома понравилась моя записка. Вооружившись любовью и доверием, мы пошли на переговоры. После нашего вдохновляющего рассказа, включавшего историю монастырского обета и погружения в духовную жизнь, хозяйка прослезилась: «Я хотела, чтобы в моем доме жили особенные люди. Я знаю, что должна думать о практической стороне вопроса, чтобы выплачивать ипотеку, но мое сердце говорит мне, что вы – те самые жильцы».

Продолжая знакомство, она проводила нас к окну с видом на двор, который, как она с гордостью сказала, стал приютом для ламы.

Я поразилась тому, что она оставила монаха жить на улице. В голову стали закрадываться сомнения, и я задумалась, действительно ли стоит арендовать этот дом. В конце концов я и сама совсем недавно была монахом, и мне не по душе была идея жизни на улице даже в умеренном климате. Собравшись с духом в надежде, что вопрос не лишит меня этой прекрасной возможности, я спросила: «Почему вы не пригласили монаха в дом?»

Смех товарищей смутил меня. Мне такой вопрос казался вполне уместным. После того как они отсмеялись, мне объяснили, что речь шла о животном, а не о монахе.

Когда недоразумение разрешилось, появилось еще одно препятствие. Хозяйке нужно было объяснить партнеру, почему она сдает дом паре, которая только что вышла из монастыря и не имеет ни дохода, ни сбережений.

– Ты с ума сошла? Сдать в аренду дом людям, у которых нет ни работы, ни денег, просто потому, что они милые и добрые? А что, если они не заплатят аренду, и мы лишимся дома? – пытался вразумить ее партнер.

– Тебе придется мне довериться. Сердце говорит мне, что они – идеальные жильцы для этого дома. И им удастся найти деньги, чтобы оплатить расходы. Отныне я следую за своим сердцем, – сказала наша будущая хозяйка, не отступаясь от своего решения.

Этот дом стал нашим надежным кровом в переходный период. С гордостью сообщаю, что дом был нашим, и арендную плату мы платили вовремя и ежемесячно.

Проходит немного времени и процесс общения тела, ума и эмоций с Землей совершит сдвиг в нашем внутреннем и внешнем мирах. Это поможет каждому из нас найти способ исцелить мать-землю. А с исцелением матери-земли мы, ее дети, тоже исцеляемся.

Именно это и есть тот момент Намасте, когда мы осознаем, что едины.

Выйди в свет, излучаемый миром. Пусть природа будет твоим учителем.

    Уильям Вордсворт

Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, я един с матерью-землей, Намасте.

Медитация на Муладхара-чакру

Позвольте телу и разуму успокоиться.

Почувствуйте, как растворяетесь в тишине и покое. Закройте глаза.

Сделайте несколько глубоких вдохов и медленно выдыхайте.

Начните путешествие к основанию позвоночника, где расположена Муладхара-чакра.

Там, ожидая вашего пробуждения, энергетический центр излучает яркий красный цвет. Эти вибрации образуют Муладхара-чакру.

Почувствуйте, как энергия течет вниз от основания позвоночника, укореняясь в земле.

Обратите внимание на то, как эта энергия соединяет нас с силой матери-земли, с нашим основным инстинктом выживания (несколько мгновений).

Из тела земли и из ее элементов созданы наши тела. Энергия переплетается с нами и притягивает нас к себе благодаря гравитации, чтобы подпитывать в нас жизнь. Она благословляет нас через пищу. Защищает нас через одежду, которую мы носим, и дает крышу над головой. Мы расцветаем на планете Земля.

Почувствуйте, как легко вы дышите.

Ощутите энергию, которая течет вниз из центра вашего тела в ноги, которые затем через ступни сообщают энергию Земле и одновременно черпают энергию от Геи. Это гарантия того, что вы будете жить (уделите этому пункту несколько мгновений).

Ощутите легкое движение (может, даже покалывание), возникающее в основании позвоночника.

Из этого центра выживания рождается обоняние, которое функционирует непосредственно вместе с носом. Эта прямая связь с нашей памятью.

Начните вспоминать приятный запах, может, из детства. Пусть он проникнет во все клеточки тела, наполняя их приятным чувством, а улыбка озарит ваше лицо.

Если не можете вспомнить определенный запах, просто вообразите его, и он возникнет у вас в памяти (одна минута).

Теперь оставьте ненадолго детство, позвольте памяти переключиться на взрослые воспоминания. Может, вам дарили цветы, и вас охватывало чувство того, что вы любимы? В вашей памяти это связано с определенным запахом?

Ощутите все свое тело как хранилище воспоминаний, и пусть это чувство вызовет легкое покалывание. Ум наполняется красным цветом, символизирующим любовь и кровь. Позвольте цвету наполнить все ваше существо (одна минута).

А теперь вспомните запах, который связан со страшным событием. Обратите внимание на ощущения в теле. Похоже ли это на ощущение того, когда вас любят и балуют? Понаблюдайте за неприятным чувством (недолго).

Снова вернитесь к приятным воспоминаниям.

Позвольте неприятному ощущению страха раствориться и вернитесь к ощущению надежды (одна минута).

Вы научились переключаться на приятные ощущения, когда в вашей жизни случается что-то неприятное.

Аккуратно переключите внимание на основание позвоночника.

Поблагодарите Муладхара-чакру за то, что она связывает нас с Землей и дает основу жизни.

Пообещайте подпитывать Муладхара-чакру и те качества, которые в ней заключены.

Она расцветает, когда мы заботимся о своих базовых потребностях и о матери-земле.

Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, я един с матерью-землей, Намасте.

Глава 2. Свадхистана-чакра

Когда я являю собой любовь и согласие, я творю и принимаю любящие отношения

Творчество и взаимоотношения

Двое становятся единым

Однажды звездной ночью два божественных существа в человеческом обличье смотрели друг другу в глаза. Их любовь зажигала сам космос, приглашая новую душу присоединиться к земному обществу.

Мать-природа призывает каждого, распаляя страсть, заставляя все самые большие и маленькие клетки человеческого тела вступить в космический танец. Пока один терпеливо ждет, другой расслабленно плывет к созидательной энергии.

Сливаясь, две очень разные клетки, ранее неизвестные друг другу, преодолевают все препятствия, чтобы стать единым. Происходит чудо – из двух существ создается третье. Союз божественных энергий создал нового человека.

МЫ – ОДНО ЦЕЛОЕ!

Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, я творю и нахожусь в любящих отношениях, Намасте.

Свадхистана-чакра

Поднимаясь от Муладхара-чакры, мы встречаемся со Свадхистана-чакрой, местом обитания нашего «Я». Первая часть, или слово swa, относится к высшему «Я» человека. Это третий уровень сознания. Как объясняет первая строка священной Гаятри-мантры, Bhur – это земля, Bhuva – небеса, а Swa – это уровень сознания, находящийся за пределами как неба, так и земли. Занимая место между землей и небом, эта чакра обладает способностью вывести нас за пределы обычного осознания, чтобы мы могли вспомнить, кто есть на самом деле.

Свадхистана-чакра, расположенная в позвоночнике рядом с репродуктивными органами, относится к водной стихии, олицетворению текучести. Она отображает целый ряд эмоций, креативность, социализацию, страсть и групповое взаимодействие. Суть этой чакры коренится в двойственности и проявляется в виде пар противоположностей. Она отвечает за желание воссоединиться, вернуться к целостности, постоянному стремлению к гармонии и балансу. Эти черты дают нам способность удерживать равновесие или разрушать его, когда мы формируем отношения с самими собой и другими людьми.

Когда мы сосредотачиваемся на стремлении Муладхара-чакры к выживанию, у нас мало шансов испытать сладость жизни, часто ассоциируемую со Свадхистана-чакрой. Озабоченные выживанием, мы ощущаем крайнюю необходимость удовлетворить базовые потребности и руководствуемся этим желанием. Лишь по достижении этого нам удается установить связь с другими чакрами.

Свадхистана-чакра превращает нашу жизнь в источник радости и восторга, постепенно раскрывая спрятанный в ней калейдоскоп эмоций.

Эта чакра отвечает за общение, дружбу и групповое взаимодействие.

Осознавая взаимозависимость с другими людьми, мы начинаем ценить достоинства длительных и верных отношений, которые служат ключом к полноценной жизни.

Многочисленные научные исследования доказали, что эмоциональная поддержка и взаимопонимание позволяют нам преодолевать множество препятствий и помогают исцелить как тело, так и разум.

Во время клинических испытаний в нашем центре лечения сердечных заболеваний мы обнаружили, что участники, постоянно получавшие поддержку партнера, семьи или близкого друга, быстрее избавлялись от симптомов своих заболеваний.

Когда жизнь подкидывает нам сюрпризы, очень хорошо, если рядом есть кто-то, кто сможет поддержать нас и напомнить, что, даже несмотря на перемены, жизнь может быть прекрасна. В йоге такое поведение называется «сатсанг» – иными словами, общение с теми, кто разделяет ваши жизненные ценности. Она несет нам утешение, и мы понимаем: как бы ни повернулась жизнь, у нас есть эмоциональная поддержка. Вспомните, к кому вы обращаетесь в трудные времена: ищите ли поддержки у того, кто напоминает, как тяжела жизнь, или же обращаетесь к тому, кто верит, что жизнь прекрасна?