1-й сборник методов улучшения жизни, исцеляющих, исследовательских и украшающих жизнь
Николай Дмитриевич Омелехин
Так как я научился умело применять громоздкий полносистемный процесс, п/у стало удаваться с помощью активизации самоисцеляющих сил улучшать здоровье и предотвращать заболевания; воспитывать с помощью программы сквозного системообразующего воспитания трудолюбие и умение сотрудничать, а также решать со 100%-й результативностью иные сложные проблемы. Приглашаю вдумчивых читателей для совместного применения неисчерпаемых возможностей и исследовательских, и исцеляющих, и воспитательных методов.
1-й сборник методов улучшения жизни, исцеляющих, исследовательских и украшающих жизнь
Николай Дмитриевич Омелехин
© Николай Дмитриевич Омелехин, 2023
ISBN 978-5-0060-6808-7
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
АННОТАЦИЯ
Так как я научился умело применять громоздкий полно-системный процесс, п/у стало удаваться с помощью активизации само-исцеляющих сил улучшать здоровье и предотвращать заболевания; _ воспитывать с помощью программы сквозного системообразующего воспитания трудолюбие и умениесотрудничать, а также решать со 100%результативностью иные сложные проблемы. _ Приглашаю вдумчивых читателей для совместного применения неисчерпаемых возможностей и исследовательских, и исцеляющих, и воспитательных методов.
ОГЛАВЛЕНИЕ
1. Почему пришлось разделить список публикаций Николая Ома на четыре файла-сборника: _ «1яЧастьИсцеляющПублНиОмаАпр23» + «1яЧастьУкрашающПублНиОмаМай23» + «1яЧастьОбучВоспитПублНиОмаМай23» + «1яЧастьИсследПублНиОмаМай23», в которой рекомендую подробно изучить файлы «ЧтоДелатьИсследМай23» и «ЧтоДелатьВдумчАвг23».
2. 1-ю часть описаний исцеляющих методов изложил в файле-сборнике «1яЧастьИсцеляющПублНиОмаАпр23».
3. 1-ю часть описаний таких методов, с помощьюкоторыхповседневнаяжизнь становится яркой, многоцветной и потому интересной, изложил в файле-сборнике «1яЧастьУкрашающПублНиОмаИнь23»..
4. 1-ю часть описаний обучающих-воспитательных тем-эссе изложил в файле-сборнике «1яЧастьОбучВоспитПублНиОмаМай23»
5. 1-ю часть описаний исследовательских эссе изложил в файле-сборнике «1яЧастьИсследПублНиОмаМай23», в которой рекомендую подробно изучить файлы «ЧтоДелатьИсследМай23» и «ЧтоДелатьВдумчАвг23».
6. Начальная часть списка эссе, которые планирую подготовить к публикации.
– — – — – — —
Примечание 1-е: _ 1-ю часть списка публикацийНиколая Ома смотрите в файле «1яЧастьПублНиОмаМай23», который озаглавлен: _ «1-я часть публикаций Николая Ома с их заголовками».
– — – — – — —
Примечание 2-е: _ рекомендую в ходе изучения в файле «ПолезнЗависимостиИнь23» _ «Описания полезных зависимостей» обратить внимание на краткое описание огромной пользы от умения создавать благоприятные условия для возникновения (!)всплесковрадости от выполняемой деятельности.
=========
1. Почему пришлось разделить список публикаций Николая Ома на четыре файла-сборника: _ «1яЧастьИсцеляющПублНиОмаАпр23» + «1яЧастьУкрашающПублНиОмаМай23» + «1яЧастьОбучВоспитПублНиОмаМай23» + «1яЧастьИсследПублНиОмаМай23».
Хотя в 1-ю очередь полезно изучить:
– во-первых, описание таких максимально-полезных исследовательских тем-эссе, в которыхрассказывается: _ «Как мне удалось научиться с помощью непрерывной-полно-системнойпроработки информации решать со 100% результативностью каждую супер-сложную обществоведческую проблему и, тем самым, как удалось создать обилие заманчивых перспектив»;
– во-вторых, описание тоже макси-полезной темы, озаглавленной: _ «Условия построения 100% результативно работающей сквозной программы системообразующего обучения-воспитания», ибо в ней кратко обосновываются те условия, которыенеобходимовыполнять с макси-тщательностью, чтобы обучение стало системообразующим и потому воспитательным, а также сквозным, массовым и 100% результативным.
Но так как, увы, эти полезные исследовательские темы пришлось по объективным причинам написать в громоздком-специализированном стиле, п/у громоздкость их описаний отпугнёт большинство читателей и, тем самым, помешает изучить полезные для них исцеляющие методы, а такжеаналогично полезные украшающиежизнь темы-эссе, вследствие чего мне и пришлось:
– во-первых, описание исцеляющих методов, изложенных в папке «1яЧастьИсцеляющПублНиОмаАпр23», поместить в начало сборника;
– во-вторых, описание украшающих жизнь тем-эссе, изложенных в папке «1яЧастьУкаращающПублНиОмаИнь23», разместить на втором месте;
– в-третьих, громоздкие описания. обучающих-воспитательных тем-эссе, изложенных в папке «1яЧастьОбучВоспитПублНиОмаМай23», разместить на третьем месте;
– в четвёртых, громоздкие описания. исследовательских тем-эссе, изложенных в папке «1яЧастьИсследПублНиОмаМай23», разместить на последнем месте.
===========
===========
2. 1-я часть описаний исцеляющих методов
ОГЛАВЛЕНИЕ
2.1. файл «ИсцелСкандиХодьбаАпр23», озаглавленный: _ Как сделать исцеляющими и скандинавскую ходьбу, и любые иные виды двигательной активности.
2.2. файл «ОптимизВесаТелаМарт23», озаглавленный: _ «Сосредоточение 100% внимания на пережёвываемой пище увеличивает её вкусность, ускоряет достижение сытости и оптимизацию веса тела с помощью малого количества пищи и с микро-затратами».
Рекомендую обратить внимание в 1-м разделе файла «ОптимизВесаТелаМарт23» на: «Обоснование необходимости каждого уточняющего слова в громоздком термине: _ «процесс непрерывного-продолжительного сосредоточения 100% внимания мозга на пережёвываемой пище»,
А в файле «ПричиныГромоздкоМарт23» рекомендую обратить внимание на суммирующий вывод: _ Только с помощью громоздких-специализированных методовудаётсярешать со 100% результативностью каждую супер-громоздкую обществоведческую проблему.
2.3. файл «ИсцеленОтАлШишонинаЯнв21», озаглавленный: _ Методы омоложения от доктора Ал. Шишонина, органично дополненные моимиисцеляющими методами».
2.4. «ИсцеленОтБорщенкоИль22», озаглавленный: _ Исцеляющийстиль жизни обеспечивает100% питание хрящам в суставах и между позвонками и потому поддерживает их в максимально-работоспособном состоянии.
2.5. «ИсцеленОтХасэгавыАпр21» – Японский доктор доказал огромную пользу от сохранениясвоихзубов.
2.6. файл «СтопКариесФев23» – .История моего предотвращение кариеса с помощью…
2.7. файл «ГрафическиЗдоровДек20», озаглавленный: _ «Графическое отображение факторов оздоровления, необходимых для исцеляющего стиля жизни». _ В этом эссе кратко обосновывается: _ Непрерывная-полно-системная оптимизация семи взаимно-дополняющихдруг другафакторов оздоровления позволяет успешно предотвращать любые заболевания, в том числе и раковые.
2.8. «УвеличГромкоГолосаМай23» – Увеличениегромкостиголоса и получение с его помощью 5-ти полезностей.
2.9. «УменьшенСкорбиНоя22» – Уменьшениескорби от уходаблизких в иной мир с помощью перевода цепочки намерений в цепочку действий.
3.0. «СтопГрибокМай23» – С 2012 года мне удаётся успешно предотвращать развитие грибка на ногтях.
3.1. «СтопЭпидемииМарт20» – Массовое применение сквозной программы системообразующего обучения-воспитания позволит мировому сообществу успешно предотвращать возникновение любыхэпидемий.
===========
===========
2.1. файл «ИсцелСкандиХодьбаАпр23» – Как сделать исцеляющими и скандинавскую ходьбу, и любые иные виды двигательной активности,
Через все мои эссе краснойнитью проходит мысль: _ если с максимальной (!) тщательностью и изучать, и применятьописание не только исцеляющей двигательной активности, но и любого иного видажизненно необходимой деятельности, в том числе и учебной, и производственной, то тогдаудастсянаучитьсявыполнять их с такой максимальной умелостью, от которой в эмоциональнойсферебудут самостийно возникать и воспроизводиться продолжительные цепочки поощряющих-побуждающихвсплесковрадости.
А поскольку всплески радостиявляютсяникогда не угасающим источником поощрения-побуждения и к продолжению, и к повторению каждой максимально-умело выполняемой деятельности, п/у если вы научитесь выполнять жизненно необходимые виды деятельности с максимальной умелостью, то тогда вам будет удаваться всю (!) жизнь купаться (!) в обилиивсплесковрадости.
– — – — – — – —
Двигательнаяактивность, т.е. и скандинавская ходьба, и любые иные виды гимнастики – двигательной активности толькотогда становятся исцеляющими, когда они органично дополняются:
– во-первых, заблаговременным полным устранением дефицитаводы в организме, ибо при дефиците воды не только густеет кровь, но и возникают спазмы в кишечнике, которыенастолько значительно блокируют-затрудняют вдохи, что из-за такой значительной их блокировки глубина дыхания настолько значительно уменьшается, что из-за такогозначительного её уменьшения в организме возникает адекватно значительный дефицит кислорода и его закономерное следствие – нехватка сил и на ходьбу, и на любую иную двигательную активность;
– во-вторых, естественно-углублённым-размеренным дыханием и потому исцеляющим дыханием;
– в-третьих, достижением 4-х максимумов, для достижения каждого из которых:
* – - во-первых, необходимо непрерывно сосредотачивать 100% внимания мозга на работающих мышцах, ибо когда100% внимания мозга непрерывно сосредоточивается на работающих мышцах, то тогдаему и удаётся в полном объёме обеспечивать работающие мышцы питательными веществами, в том числе и живительным кислородом;
– во-вторых, необходимо выполнять каждое движение с максимальной плавностью, ибо чем более плавно выполняется каждое движение, тем более полно организму удаётся снабжать питательными веществами каждую клетку, обеспечивающую это движение, а такжетем в более щадящем режиме будет работать каждая мышечная клетка;
– в-третьих, необходимо выполнять каждое движение с максимальным напряжением мышц, ибо максимально-напряжённые мышцы не только излучают максимальную величину полезной микро-вибрации, котораяжизненно необходима расположенным возле мышцорганам, но и потребляют питательные вещества по максимуму. _ А чем больше питательных веществпоступает к работающим мышцам, тем больше их ответвляется к расположенным возле мышцхрящам в суставах и между позвонками и тем более здоровыми они становятся;
– в-четвёртых, необходимо выполнять каждое движение с максимальной полнотой, т.е. вращение необходимо выполнять по максимальному радиусу, каждое линейное движение на максимальную его длину, а каждое удержание мышц в максимально напряженном состоянии необходимо сохранять не менее 30 секунд.
И когда людям удастся научиться с максимальной тщательностью выполнятькаждое из 6-ти выше-упомянутыхусловий, то тогда и ходьба, и любыеиные виды двигательной активности будут выполняться в настолько максимально-успешном и потому в настолько максимально-комфортном стиле, что от его максимальной комфортности в эмоциональнойсферебудет самостийно возникать и воспроизводиться продолжительная цепочка поощряющих-побуждающихвсплесковрадости, от которой будет самостийно возникать желание не только продолжать и продолжать создающую эти всплески радости максимально-комфортную двигательную активность, но и повторять её в последующие дни.
Рекомендую читателям выучить наизусть выше-изложенную объективную зависимость: _ поскольку всплески радости (!)являютсяникогда (!) не угасающим источником (!) поощрения-побуждения, п/у если родители не только будут вовлекать детей с малых лет в посильную (!) для них хозяйственную и познавательную деятельность, но и помогать им выполнять её настолько умело, чтобы от такой максимальной умелости в их эмоциональнойсфере самостийно возникала и воспроизводилась продолжительная цепочка поощряющих-побуждающихвсплесковрадости, то тогда у детей ещё в до-школьныйпериод появится никогда не угасающий источник поощрения-побуждения к выполнению полезных видовдеятельности, т.е. к никогда не угасающему трудолюбию.
Кроме того, родителям необходимо научить детей получать продолжительные цепочки поощряющих-побуждающихвсплесковрадости от порядочного-праведного поведения, то тогда у их детей появится никогда не угасающий источник поощрения-побуждения к порядочному-праведному поведению.
Кстати, секрет успешности воспитательных программ и Антона Макаренко, и других гениальных воспитателей в том и состоит, что они в ходе вовлечения детей в такие посильные для них виды деятельности, которые были полезны не только детям, но и обществу и которые, тем самым, являютсясистемообразующими:
– во-первых, доходчиво объясняли детям системообразующую пользу от выполняемых ими видовдеятельности и им, и обществу и, тем самым, воспитывали у детей стремление к системообразующему поведению и к получению от него всплесковрадости;
– во-вторых, гениальные воспитатели помогали детям научитьсянастолькоумело выполнять каждый вид деятельности, что от достигнутойумелости в эмоциональной сфере детей самостийно возникали и воспроизводились продолжительные цепочки поощряющих-побуждающихвсплесковрадости.
А так какцепочкивсплесковрадости и от трудолюбия, и от любого иного системообразующего поведения органично дополняют друг друга и потому сливаются, п/у когда они возникают с оптимальной частотой, то тогда в течение всего периода их возникновения и дети, и взрослые ощущают удовлетворение от повседневной жизни, т.е. ощущают себя счастливыми.
Следовательно, неиссякаемым Источником счастья является и обучение-формирование умелыми наставниками, и само-обучение-само-формированиеумения по настолько виртуозному выполнению каждого системообразующего вида деятельности, чтобы от достигнутойвиртуозности-умелости в эмоциональнойсфере и детей, и взрослых самостийно возникали и воспроизводились продолжительные цепочки поощряющих-побуждающихвсплесков и радости, и удовлетворения от жизни, т.е. счастья,
