Олег Константинович Паралюш "Куда дальше? Выбираем путь на вторую половину жизни"

Перемены – это ситуация / Трансформация – психология.

Набор событий / Продолжительный процесс.

Быстро, конечно / Долго, неопределённо.

Можно ускорить, замедлить / Нельзя повлиять на естественную скорость.

Анализ фактов / Изучение процессов.

Видимые, ощутимые, измеряемые / Внутренние, субъективные, персональные.

Наш кризис среднего возраста – это глубокая общая трансформация, проявленная в заметных внешних переменах. Внешние изменения – это лишь отражение нашей внутренней трансформации. То есть, сначала что-то меняется у нас внутри, потом снаружи это во что-то воплощается. Например, если «работа больше не радует», то внутри вас больше нет того, кого она радовала. Есть другой вы.

Ваш уход с работы происходит задолго до того, когда вы пишете заявление.

Ваш брак заканчивается задолго до того, как кто-то из вас уходит.

Итак, если внешние перемены – это отражение внутренней трансформации, то наши проблемы – сигнал о наличии сопротивления этой трансформации.

Чтобы справиться с проблемами, чтобы пройти сквозь любые изменения, нам нужно увидеть свою трансформацию, принять её и научиться применять её мощную энергию на благо себя и мира.

Любая трансформация – это и сложно и трудно. При этом, как и во всех сферах жизни, если сделать проще, то станет легче. Например, когда мы раскладываем переходный период на три этапа, то преодолевать его становится заметно легче. И вот как выглядят три уровня любой трансформации:

Завершение старого (знакомого, привычного, удобного, что больше не радует…)

Переосмысление (побыть в пустоте, делать ничего, освободить сознание…)

Начинание (непонятное, пугающее, манящее, незнакомое, что-то другое…)

Наши обоснованные трудности и закономерное сопротивление возникает на каждом из этих трёх этапов. Сложенные вместе они делают преодоление кризиса среднего возраста очень и очень трудным. Основная часть книги – 3-я глава – посвящена, как раз, тому как сделать трудности легче и преодолеть сопротивление на каждом этапе.

Каждый человек и всё вокруг постоянно меняется. С разной степенью глубины и очевидности перемен. Поэтому, качество нашей жизни, её смысл и наше общее счастье определяются тем, как мы взаимодействуем с постоянной трансформацией всего:

Когда принимаем, признаём, сливаемся, то счастливы, довольны, спокойны, созидательны.

Если же сопротивляемся, не верим и цепляемся, то страдаем, недовольны, напряжены, враждебны.

Подниматься в гору трудно. Спускаться тоже трудно и это – другой навык. На подъёме нужны силы и целеустремлённость. На спуске – внимательность и широкий взгляд на происходящее. На подъёме мы легко можем надорваться, сломаться, выгореть. На спуске – сорваться в пропасть и пропасть…

Итак, природа кризиса – общая для всех, но преодолеваем мы их каждый по-своему.

Каждый из нас преодолевает кризис среднего возраста по-своему и у каждого есть (будет) своя личная стратегия переходного периода. При этом, природа наших кризисов – единая для всех и то, с чем мы сталкиваемся, повторяется снова и снова, из поколения в поколение, от человека к человеку. Давайте узнаем себя в наших общих ситуациях переходного периода – так будет эффективнее применять наши общие знания.

***

Глава 2. С чем мы встречаемся около сорока

2.1 Всё, вроде, хорошо, но…

– Всё хорошо,

но надо переделать…

(из мира творческих профессий)

Каждый человек встречает «кризис среднего возраста» по-своему, будь то:

Перевал в середине жизни.

Развилка на жизненном пути.

Крутой поворот в неизвестность.

Переход на новый уровень.

Переправа на другой берег.

Выход из привычного…

При этом – что особенно интересно – для многих признаком начала этого кризиса является недовольство благополучным настоящим.

Между 35 и 45 мы, очень часто, находимся на пике карьеры, активности, успеха и общего благополучия. В целом, всё хорошо. Кто-то реализовал мечту о любимой работе. Кто-то рад за своих детей. Кто-то доволен как растёт свой бизнес. Кто-то наслаждается своей прекрасной спортивной формой и результатами тренировок. У кого-то есть всё перечисленное и даже что-то ещё в личной картине благополучия…

Но.

Даже так: большое НО.

На фоне этого благополучия, уверенности в себе и надежд на новые достижения всё чаще возникают сомнения и смутные предчувствия. Уильям Бриджес точно описал наше состояние около сорока:

«С одной стороны, жизнь полна надежд, а с другой – в ней не хватает смысла.

С одной стороны, дети почти выросли, а с другой – родители стареют.

С одной стороны, 40 лет – это только начало, с другой – уже конец…»

Да, на поверхности всё хорошо, но смутное брожение где-то внутри снова и снова мешает нашему покою.

Около сорока мы в полный рост встречаемся с кризисом самореализации. И, по большей части, этот кризис – профессиональный: когда больше не любишь любимую работу. Когда привычное дело уже не радует, и рост в нём не интересен. Мы достигли заметных успехов в своей профессии, но дальше оставаться в ней нам или скучно или мы просто не хотим. От людей разных профессий и видов деятельности я слышу одни и те же слова:

«Я люблю свою работу, но не вижу смысла дальше подниматься по карьере…»

«Я хорошо зарабатываю, но уже не понимаю зачем мне столько…»

«Я сомневаюсь – тем ли я, вообще, занимаюсь?…»

«Я совсем не уверен/а, что хочу заниматься этим до конца жизни…»

Да, всё хорошо, но есть сомнения. Да, одни цели достигнуты, другие можно определить, но есть в этих достижениях какое-то разочарование. Как раньше уже явно не хочется, а новое или неясно или пугает.

Когда привычное, знакомое, хорошее больше не радует, не вдохновляет и не мотивирует «как прежде» мы обращаем своё внимание на будущее: куда же мы идём? что нас там ждёт? да, что же, в конце концов, я хочу?!

И вот уже мысли «а что же я хочу… что буду делать дальше» накрывают – как волна – с головой.

Да, хочется попробовать что-то новое. Но жалко бросать достигнутое. Да комфортно в благополучной определённости. Но страшно идти в неизвестность. Да, солидные люди. Но что-то надо начинать с нуля как студенты…

Не зря это время поиска своего пути около сорока чаще всего называют именно «кризисом» – то есть, столкновением противоположных сил, разрывающих нас в разные стороны. Ситуация «всё хорошо, но…» помогает заметить противоречия.

2.2 Противоречия обостряются: две стороны одной медали

Мне всё труднее находить силы

жить как раньше.

(из частной практики)

Кто-то отчаянно цепляется за привычное старое, сопротивляясь переменам. Кто-то, наоборот, сломя голову бросается в неизведанное новое, полностью отвергая старое. Решение же – как часто это бывает в жизни – ровно посередине между двух крайностей. Но до этой мысли надо дойти…

Мы неизбежно будем всё чаще и яснее замечать уязвимость привычной предсказуемости.

Уже примерно к 35…37 годам мы привыкаем к стабильности привычной работы. Многие даже думают, что так будет всегда. Но, увы, не будет. Никто не застрахован от неожиданных поворотов в карьере после сорока. Компетенции устаревают, молодые наступают, потребности в профессиях и навыках меняются всё быстрее и быстрее. Кто-то не вернётся в офис, привыкнув к «удалёнке». Кого-то заменит Искусственный Интеллект.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».