В общем, моя книга поможет тебе повзрослеть, при этом помнить о своем внутреннем ребенке, чтобы не превратиться в механическую бесчувственную машину. Важно научиться быть в разных состояниях одновременно: и взрослым, и ребенком, как бы парадоксально это ни звучало. Эмоции, безусловно, важны и нужны в жизни каждого человека, только ими необходимо экологично управлять, проживая их и осознавая, что любая эмоциональная реакция – это лишь твоя реакция и твоя ответственность, другой человек не имеет к ней никакого отношения.
Глава 2. Коротко о психиатре, вышедшем из матрицы
Знать путь и пройти его – не одно и то же.
Из кинофильма «Матрица»
(реж. братья Вачовски, 1999)
2.1. Почему врач взялся за перо?
Линда Тейлор – мой псевдоним, я врач-психиатр, психотерапевт. Фамилию я подбирала с нумерологом после развода (настоящую не озвучиваю: в книге много моментов личного характера, а потому могут быть задеты чувства близких мне людей). Происходит она от французского «ternaire» – триада, совокупность трех понятий, образующих единство: три формы времени – прошлое, настоящее и будущее, три мира – физический, психический и духовный. Часто ее читают как «тренер», а это человек, который говорит вам то, чего вы не хотите слышать, заставляет видеть то, чего не хотите видеть, чтобы вы могли стать тем, кем всегда знали, что можете стать. Кстати, смена фамилии стала для меня целым событием, хотя и выяснилось, что предки по линии отца тоже вынуждены были изменить фамилию, чтобы выжить. Вот и я после развода ощутила, что сливаю энергию, оставаясь с фамилией бывшего мужа. Чтобы начать жить, а не выживать, для меня было важно ее сменить.
Я не транслятор или посвященная, и не истина в последней инстанции, а обычный психиатр, и мне пришлось пересмотреть материальный подход к решению своей проблемы и прийти к исцелению, чтобы почувствовать себя живой.
И не адепт какого-то подхода или техники – в моем арсенале разные рабочие инструменты. Например, я использую кинезиологический мышечный тест. А тета-подход мне не зашел, как и различные «магические» ритуалы вроде «трусы на люстру – деньги в дом». Мой опыт показывает, что все чудо-техники работают у молодых Душ в юном возрасте, при этом ничто не мешает мне использовать эти методы в качестве инструмента или информации для размышления. В большинстве психо-эзотерических техник/подходов есть здравое зерно. Правда, зачастую одно и то же, и, увы, потерявшееся, как иголка в стоге сена, в «уникальности» раздутого Эго передающих его мастеров.
Я буду обращаться к тебе на ты, как к подруге, с которой хочу поделиться историей своей жизни и тем, как решала проблемы в своей вселенной, а также историями моих клиентов (их имена я изменила и часто использую сборный образ из похожих ситуаций), тем, как они с моей помощью находили решение своих проблем. Только давай сразу отбросим мифы и стереотипы о психологах: «Ты ж психолог!». Я – человек.
Психологию важно и нужно понимать всем, а вот работать психологом – далеко не каждому. Сейчас наблюдается психологический бум: многие переквалифицируются в психологов, позаимствовав шаблон работы, но не понимая сути, в итоге принося больше вреда, чем пользы. Хотя для чего-то этого специалиста люди все же выбирают.
Вот и я осознала, что последние три года выбирала экспертов, которые «поддерживали» мой выбор…умереть: взаимодействие с ними сопровождалось крупными финансовыми потерями и огромным стрессом, доходящим порой до отчаяния – выхода нет и ничего исправить невозможно. Когда я самостоятельно убирала поднимавшиеся эмоции, уходило напряжение и находилось решение. Главное, чтобы это решение было из внутреннего состояния спокойствия, а не его иллюзия, которую распознаешь постфактум, ретроспективно оценивая ситуацию. Кстати, неважно, кого ты выбираешь – специалиста или партнера, как сказала Екатерина Сокальская[3 - Екатерина Сокальская – психотерапевт, врач-педиатр, основатель детского «Эпицентра семьи и культуры», автор тренингов в направлении духовной психологии, бизнес-коуч.] в «Марафоне состояний»: «Развивайте мастерство жить. Верящий в парнокопытных – встречает их или тех, кто готов скопытиться при первых серьезных вводных данных». Если внутри есть какое-то убеждение, подкрепленное эмоциональным стрессом, то ты всегда будешь притягивать людей, которые поддержат это убеждение.
Ты читаешь не художественную книгу, а трансформационную. Я верю, что она поможет тебе лучше понять себя, осознать, кто ты (пройти самоидентификацию) и почему в твоей жизни происходят те или иные события. Потому что, как бы тебе ни казалось, что твоя проблема уникальна, поверь, ты не одинока, причина у нее одна – нет основы, фундамента, на котором ты можешь построить жизнь своей мечты. Когда отсутствует самоидентификация, которая возможна только в состоянии БЫТЬ, начинается бесконечный поиск своего предназначения/миссии/смысла жизни. Именно об этой основе и пойдет речь.
Сначала я написала заезженную фразу: «Прийти к себе…». Только невозможно прийти туда, куда не знаешь, а если конечная точка известна, совершенно неважно, какой дорогой ты к ней придешь: через боль и решение проблем, иллюзию развития или развитие истинное. Любой опыт ценен и важен для Мироздания, в котором каждый человек – отдельная Вселенная, существующая в Мультивселенной, с любовью сотворенная чем-то большим.
«Мультивселенная»
Да, проблемы у нас схожие, но, уверена, ты понимаешь, что все же все мы очень разные. Например, у моих сыновей – близнецов, рожденных с разницей в 7 минут, с практически одинаково стоящими планетами в гороскопах, при одних родителях и идентичном воспитании – совершенно разные характеры, задачи и позиционирование себя в мире. Поэтому многое можно решить через групповой формат, но не обойтись и без индивидуальной терапии: эта книга наш с тобой разговор один на один, я задумывала ее для тебя как терапевтическую, исцеляющую.
В какой-то момент мне показалось, что психотерапия – не мое, и я решила прекратить прием клиентов. Но события, происходящие в мире, подтолкнули опубликовать свои мысли. Если они помогут задуматься и начать действовать хотя бы одному человеку, мой труд уже не бессмыслен. Моя личная история трансформации через онкологию и наработанный опыт, в который я пошла, чтобы найти решение, факт того, что не смогла помочь родителям прийти к исцелению, возникающие в этом контексте мысли, которые я постоянно фиксировала, – все это подталкивало писать. Благодаря этому я смогла взглянуть на свою проблему с новой стороны и осознать, что все ответы внутри тебя, а не там, где ты пытаешься их найти, задавая вопрос «за что?!» вместо «для чего?».
Книга жизни и смерти: слова-колесницы
Пролетают, грохочут, дорогой пыля.
Я пишу ее бегло, вырывая страницы,
Заливая свечой восковой все края.
Будет тихо пылиться в сундуке одиноком.
Может, мальчик смущенный эту книгу найдет
И отпустит на волю заточенную птицу,
И читая с улыбкой… много что в ней поймет.
Он не ведает страха и листает страницы,
Проникая все глубже в закон бытия.
Его тонкие пальцы, как волшебные спицы,
Мерно в воздухе кружат, оживляя меня.
И проснувшись та книга заживет новой жизнью,
И впервые заплачу с благодарностью я
За внимание чуткое к этим страницам
И за жизни кусочек в нежном сердце дитя.
Эти строки принадлежат моей близкой подруге, врачу-психотерапевту Елене Карловой: я попросила ее немного разбавить прозу моей «книги жизни».
Тема женского счастья в первоначальном варианте книги оказалась гораздо глубже и переросла в желание жить, любовь к жизни, путь к внутреннему единству, самоидентификации и осознанию понятия Бог.
Тема Бога чаще воспринимается как религиозная, и поднимать ее не совсем удобно: религиозные предпочтения – в социуме табу. А для кого-то религия – вообще сектантство. Сразу задам вопрос: «А зачем тебе посредники в общении с Богом?» Любой посредник в передаче информации может быть глуховат, туповат или, в конце концов, иметь свою точку зрения. Кто лучше знает, чего ты хочешь на самом деле: ты или этот кто-то? Мэтры психологии дают советы как лучше, но лучше для кого? Проблема в том, что посмотреть вглубь и соприкоснуться с собой нам часто что-то мешает.
Если нет веры в Бога, и ты законченный атеист, как я когда-то, поверь хотя бы в себя.
2.2. Что будет, если оставить все как есть и не разбираться, почему ты не имеешь желаемого?
Через историю женско-мужских отношений я постараюсь рассказать о нечто большем. О том, что находится в человеческом теле в виде мужской и женской энергии, с фокусом на знании, что ты Душа, «одетая в Тело» и ведомая Духом.
Моя личная история началась задолго до написания этой книги – с желания встретить партнера для семейных отношений. После развода я никак не могла посмотреть в сторону проработки этой проблемы: наверное, большинство девушек, выходя замуж, думают, что этот брак будет для них единственным и на всю жизнь. Я не была исключением и поддерживала стереотипы времени и семейных ценностей, гласящих, что у детей обязательно должен быть отец, что женщина должна быть замужем и прочее. После развода казалось, что я все уже проработала и простила. Только, увы, все эти попытки не приносили должного результата.
Дело в том, что я продолжала жить в иллюзии, не разбираясь в проблеме, убегая от ее решения в работу, в другие отношения, создавая видимость ни к чему не приводящей бурной деятельности. Все это усугубляло ситуацию, добавляя новые разочарования и подкрепляя уверенность: все мужики – козлы. И вроде бы знаешь, что нужно выйти из «огорода», но гуру отношений настоятельно рекомендуют посещать места дислокации «достойных» мужчин, предлагая в гайдах и чек-листах их перечень по городам, – туда якобы должен быть направлен твой взгляд.
Только вот любопытный факт. Однажды был проведен эксперимент: женщинам нужно было выбрать адекватного, зрелого, хорошо зарабатывающего мужчину (уж поверь, такие встречаются) из группы абьюзеров. Как думаешь, кого они выбирали? Все дело в том, что даже если ты и встречаешь адекватного мужчину, то не замечаешь его: у тебя укоренилось представление, каким он должен быть, и ты не можешь им не руководствоваться. И чаще это представление не твое, оно навязано тебе воспитанием, обществом, СМИ. Но ты не знаешь об этом и получаешь очередное разочарование, чтобы утвердиться во мнении: все они ко…одинаковые.
Полагаю, ты тоже сталкивалась с мнением, что мужчине нужно найти «правильную» женщину, которая будет способствовать его процветанию. Есть даже критерии, какой она должна быть. На этом построены различные тренинги по отношениям, где женщин «подгоняют» под стандарты успешных мужчин, а мужчин учат, как определить «ту самую».
Неплохой бизнес. Только все это миф, иллюзия реальности нашего мира. Когда нет контакта с самим собой, приходится ориентироваться на внешние источники, соответствующие жесткому условию – подходит/не подходит. В итоге мы получаем фальшивые отношения, фальшивую семью, фальшивую жизнь: каждый старается соответствовать каким-то стандартам, при этом самим собой не является.
Однажды я рассказала подруге, что в психотерапевтических коррекциях[4 - Психотерапевтическая коррекция – терапевтическая сессия, направленная на устранение причины, запустившей негативный сценарий в жизни, с осознанием, что нужно сделать иначе, чтобы получить другой результат, и устранением стресса на новые действия.] мне уже несколько раз попадалась зависимость от иллюзии. Она засмеялась: «Значит, ты выпала из матрицы». Так что далее тебя ждут как раз рассуждения вышедшего из матрицы психиатра, психотерапевта, кинезиолога и еще различных -ологов, разбиравшегося в причинах негативных событий своей жизни и жизнях своих клиентов. Тети, «которая режет без ножа», как окрестили меня племянницы.
Возможно, у тебя возник диссонанс: причем здесь онкология? Наберись терпения, дальше все станет понятно. Все в этом мире взаимоисвязано, и я не перестаю удивляться возникающим порой ошибкам и хитросплетениям логики.
Итак, моя история началась задолго до написания этой книги с желания встретить партнера для семейных отношений. После очередной неудачной попытки я пошла на один из онлайн-тренингов по «прокачке» женственности. В итоге познакомилась с мужчиной, который попытался морально уничтожить меня. Дорого одетый, вкусно пахнущий, на роскошной машине – он оказался жестким манипулятором и поставил условие: либо я буду с ним, либо он ославит меня на весь город (он опустился бы даже до фотошопа). На размышление дал сутки. Любое давление вызывает сопротивление, а он не привык к отказам и готов был к отношениям, подразумевающим лишь секс.
Я ехала за рулем машины, от жгучей обиды по щекам текли слезы, которые даже не пыталась остановить. «Как такое могло произойти?! – вопрошала я в пустоту. – Я же работаю над собой! Что со мной не так?! Я учусь доверять мужчинам, и у меня есть четкое намерение: здоровые семейные отношения. А они! Они все козлы!» Как только появились негативные мысли, меня сразу оштрафовали за нарушение ПДД. Я вернулась за руль и расхохоталась: «Вот, нельзя о мужчинах плохо! Прилетает мгновенно!»
Ну а что делать, если думать ты должна позитивно, а чувствовать так не можешь, и все внутри кричит от боли? На самом деле мы были с ним очень похожи: две сильные – при этом травмированные – личности. Только он вышел из мест лишения свободы (как я узнала позже) и не сломался, а я освободилась от программы выживания, которая, увы, есть у большей части населения нашей страны, и начала жить.
Выживание и жизнь – разные состояния, но мы часто подменяем одно другим, принимая свое выживание за жизнь. Помню, как одна моя клиентка утверждала, что у нее в принципе все хорошо. Я слушала ее и недоумевала: неужели она и правда так считает? Зачем тогда пришла на консультацию? Потом поняла: да, она пытается мыслить позитивно, следуя рекомендациям психологов, но не чувствует того, о чем думает, а мозг услужливо создает видимость чувствования, потому что с детства у нее стоит запрет на эти самые чувства – она должна быть «удобной» девочкой для родителей. Плюс огромное чувство вины за то, что ее мать чуть не умерла во время родов.
Но суть позитивного мышления не в том, чтобы находить плюсы в «жопе» или не замечать ее, а в том, чтобы искренне верить: что бы ни случилось в твоей жизни, у тебя хватит сил справиться с любым кризисом. И у твоей сказки обязательно будет счастливый конец, а для этого важно соприкоснуться с реальностью и трезво оценить положение дел. Знай, пока ты живешь в иллюзии, решить проблему не-воз-мож-но.
В том числе и поэтому я пишу книгу: чтобы тебе легче было разбираться в информации, предлагаемой рынком психологических услуг по теме отношений, денег, предназначения. Для этого, прежде чем ориентироваться на внешние факторы, попробуй заглянуть внутрь себя и понять, кто ты на самом деле. Тогда больше половины популярных, набивших оскомину «как?»: Как найти себя? Свое предназначение? Партнера? Заработать? и так далее – отпадут сами собой. Пропускай все, что видишь, слышишь, читаешь, через фильтр осознанности, рефлексируй, не пропуская в сознание ложную информацию. Но в то же время помни: любой фильтр/система может дать сбой. И тогда тебе понадобится кто-то более сведущий в этом вопросе. Сейчас я протягиваю тебе свою руку.
И, пожалуйста, запомни фразу, которую я буду периодически повторять:
«Одни и те же действия, совершенные из разного внутреннего состояния, дают разные результаты».
Пишу это и надеюсь, что текст будет понят правильно. Важно принять факт, что жизнь не белая или черная, она разная. И именно разнообразие делает ее удивительной и интересной.
Месть, ненависть, проклятия – все это ведет к гибели цивилизации. Когда началась спецоперация, а на планете Земля это не единственное место военных действий, на русских обрушился шквал проклятий. При этом мало кто учитывает один важный момент: какова вероятность того, что кто-то из твоих потомков не притянет в твой род потомка проклятого тобой рода? Ведь по факту ты проклинаешь свой род.
Какова вероятность такого совпадения? Могу сказать, что она крайне велика, потому что есть конфликт, создающий напряжение, и он должен быть разрешен, пока род не прекратил свое существование (одно из доказательств тому растущее бесплодие). Выражение «да будь ты проклят!» произносится в сердцах, поэтому оно крайне сильно заряжено. Другой стороне лишь остается принять проклятие на себя: чувство вины не позволяет поступить иначе, а мозг будет оправдывать всеразрушающие действия. Например, работая с клиентами, я не раз выходила на причину в виде проклятия в прошлом воплощении или родовой системе, где были признаки аутоагрессии и нежелания жить.
Если верить теории Дарвина, получается, что поднимаясь по эволюционной лестнице, человек все больше и больше теряет человеческие качества. Представь: Антарктида, -40°, скоростью ветра 40 м/сек, пингвины. Они собираются в круг спиной к ветру и потихоньку движутся по кругу. Самые разогретые из середины меняются с замерзшими по краю, и так до тех пор, пока не закончится буря. Выжить в экстремальных условиях можно только благодаря заботе каждого о каждом. Пингвины знают об этом. Люди стали забывать.
Планета Земля – живой организм, единый с нами и имеющий свою Душу. А мы, люди, ведем себя по отношению к ней, как агрессивная злокачественная опухоль: разрастаясь, она убивает сама себя. Мы не слышим нашу планету. Да и себя мы перестали слышать. Люди с «поломанным» мышлением как раз напоминают иммунную систему, которая в результате сбоя начинает здоровые клетки уничтожать, а больные поддерживать.
В одной из коррекций я почувствовала острую боль от того, что человечество вновь ведет себя к уничтожению. Мы не первая человеческая цивилизация на планете Земля, но я очень надеюсь, что мы станем первой, сделавшей выбор в пользу жизни, а не уничтожения. Выбор предстоит сделать и тебе. Отсидеться не получится.
Выбираешь не выбирать жизнь? Тогда выбираешь смерть. Ты словно продолжаешь движение на автомобиле со сломанным рулевым управлением или передаешь его кому-то, кто распоряжается им по своему усмотрению, не в твою пользу. Ты вроде хотела бы жить, но увы…за тебя решают иначе. Чтобы принимать решения самостоятельно, нужно «выпасть из матрицы» и выбрать ЖИЗНЬ. Постепенно появится осознание, что выбор – всего лишь иллюзия. Осознавая, кто ты есть, и ощущая ценность жизни, выбирать не нужно, ты просто знаешь. Очень важно прийти к внутреннему знанию ценности жизни.
В тебе есть и добро, и зло – они опционально заложены при рождении, и каждый раз ты делаешь выбор в пользу того или другого. Не бывает убийства ради добра или мира на Земле – это ошибка логики. «Не убий», – написано в Библии. В какой момент стало можно ради чего-то? Религии? Безопасности? Удовлетворения амбиций?
Цель всего, что происходит в твоей жизни, одна: прийти к внутреннему единству, которое характеризуется безусловным приятием, состоянием «невозмущенного ума».
В индуизме об этом, например, говорится так: «Человек должен использовать свой ум для освобождения, а не для деградации. Ум – и друг обусловленной души, и враг ее. Для того, кто победил Ум, он – лучший друг. Но для того, кто не смог этого сделать, его Ум останется величайшим врагом. Тот, кто победил свой ум, уже достиг Параматмы (Сверхдуши), ибо он обрел спокойствие. Такой человек не видит разницы между счастьем и горем, жарой и холодом, почетом и бесчестьем (Бх-Гит 6, 5-7). Те, чей Ум стал Невозмущенным, уже победили смерть и вырвались из круговорота рождения и смерти, из колеса Сансары. Став совершенными, они достигли уровня Брахмана и, потому уже пребывают в Нем (Бх-Гит 5, 19)». Я бы, заменила Ум на Эго, потому что беспокойный Ум, по сути, и есть Эго. А Ум в нашем мировосприятии подразумевает знания – мы еще порассуждаем об этом позже.
Я не проповедую какую-либо религию, я вне религии и вне политики. Я лишь предлагаю тебе «включить» мозг, что значит выключить/убрать эмоции и порассуждать.
Возмущаясь, не принимая, осуждая, создавая общественный резонанс, ты в первую очередь подпитываешь одну или другую сторону, тем самым раскачивая маятник, выводя его из равновесия.
Все, что сейчас происходит в мире, это пресловутый треугольник Карпмана[5 - Треугольник Карпмана, также драматический треугольник, треугольник судьбы – это психологическая и социальная модель взаимодействия между людьми, играющими роли спасателя, жертвы и преследователя. Впервые была описана Стивеном Карпманом в 1968 году.], только проигрывается он на уровне системы, как проекция твоего внутреннего конфликта. Быть и казаться – разные вещи. Мы живем в период, когда нет контакта со своими чувствами, каждый хочет показать, что он лучше, чем есть на самом деле: показывает жизнь, которой хочет жить, но не живет; считает, что счастье в деньгах, а в итоге пребывает в зависимости от материальных благ. Жертва всегда притягивает насильника. Негативные эмоции людей подходят одна к другой, как ключ к замку.
И я сейчас не о том, что нужно уходить, как монахи, в аскезу, я о принятии себя из состояния любви в любой ситуации: что бы ни происходило – я принимаю себя, люблю и могу выйти с достоинством из этого положения.
Я пишу эти строки, находясь в Израиле. У тебя ведь тоже порой бывает, что ты оказываешься в каком-то месте только лишь с целью услышать одну, самую важную для тебя сейчас фразу? Для меня ей стала: «Даже полы можно мыть с короной на голове».
Мы стояли на остановке и не могли понять, на какой автобус пересесть, чтобы добраться до Акко – это портовый город на северо-западе Израиля: навигатор показывал одно, водитель сказал совершенно другое. Помогла русскоговорящая женщина, нам оказалось по пути и мы разговорились. Приехала она сюда 33 года назад из Украины. Было тяжело, бомбили, работала на трех работах, приходилось мыть полы, но «корону» человеческого достоинства, самоуважения она не потеряла. Любой кризис – удар по твоему эго, но не по достоинству. Оставаться человеком можно и нужно в любой ситуации.
Все мы сильно испугались коронавируса, но при этом совсем не замечаем, как заражаемся информационными вирусами, которые наносят нам гораздо больший урон. Отовсюду звучат предложения не расслабляться, в народе говорят: «Не расслабляйся, а то вые…т». Но для того чтобы твои действия приводили к созиданию, а не разрушению, психике важно находиться в расслабленном состоянии, как и телу.
