Ни в коем случае, не призываю никого игнорировать традиционных врачей и отказываться от лечения. Лечитесь, если нужно, но на здоровье! А не от болезни.
Создайте себе установку: я не больной, я – выздоравливающий.
Моя жизнь бедной маленькой девочки яркий пример ненужных страданий из-за неосознанного фокуса на болезнях.
У каждого из нас бывает состояние здоровья то лучше, то хуже. Важно, что ты решишь выделять, на что будешь больше обращать внимание. «Жизнь часто сравнивают с полосатой зеброй. Но тебе решать, в какие цвета раскрасить твою зебру», – это уже стало крылатой фразой.
Перестроить мысли на здоровье не так просто. Хотеть ясную голову гораздо сложнее, чем не хотеть больную. Мы привыкли думать о плохом больше, чем о хорошем. Потому что плохое – оно же вот оно, здесь и сейчас, и как же думать о том, чего пока нет. Как же думать, что ты не болеешь, а на пути к выздоровлению?
Предлагаю провести два небольших эксперимента в домашних условиях:
1. Найдите в теле боль и сконцентрируйте все внимание на ней.
Если не ощущаете в теле боли, то представьте, как она появилась в любом месте и начинает пульсировать.
Прислушайтесь, что происходит с болью. Она усилится.
Если продолжать думать о боли непрестанно, она станет сильнее. И в итоге может стать невыносимой.
Переключите свое внимание на что-то другое, отвлекитесь на приятное, и боль уйдет на задний план или вообще исчезнет.
2. Известное упражнение: сложите ровно свои ладони вместе. Посмотрите внимательно, на какой руке средний палец немного короче. Погладьте эту ладонь и пальцы со всех сторон с нежностью, приговаривая искренне, как вы ее любите. Поблагодарите ее за то, что она помогает вам в жизни.
Сложите снова свои ладони вместе.
Посмотрите результат: пальцы выровнялись и стали одной длины?
Тело реагирует практически моментально, как на негативные мысли, так и на позитивные. Представьте, что будет происходить, если из года в год фокусироваться на боли или, наоборот, на любви к телу.
У меня как-то произошла занятная история.
На отдыхе в Китае я решила сходить в традиционный медицинский центр. После диагностики по пульсу, врач положил меня на кушетку и стал пальпировать мой живот, приговаривая на ломаном русском:
– Здеся больна, здеся больна, ай, больна. Плехо фсе, фсе плехо. Меридианы закрыты фсе. – И так причитал без остановки.
Я прислушалась к своему телу, навела фокус, как наводит прицел снайпер, и выстрел! Я резко ощутила боль, моментально все тело начало пульсировать. Ужаснулась, это что, я такая больная на самом деле?! Я подумала:
– О, если бы все эти годы я была сфокусирована на боли, то не выжила бы!
Выйдя из центра, я сказала себе: все отлично, дорогая! Вот еще сделаю пять «иголок» и буду, как местные жители, – долгожителем. И пошла наслаждаться жизнью, плавать на волнах ласкового моря, попивая манговый сок на берегу. Я почувствовала себя снова здоровой и полной сил.
Мы самые эффективные целители себя.
Поверьте во внутренние силы, заложенные в вас Творцом, и вы станете на путь исцеления.
Глава 8. Формула любви
Существует теория, что многие болезни – следствие психологических проблем, возникающих в душе (https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D1%83%D1%88%D0%B0) и мыслях (https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D1%8B%D1%81%D0%BB%D1%8C) человека.
Зигмунд Фрейд (https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D1%80%D0%B5%D0%B9%D0%B4,_%D0%97%D0%B8%D0%B3%D0%BC%D1%83%D0%BD%D0%B4) говорил: «Если мы гоним какую-то проблему в дверь, затем она, в виде симптомов болезней, проникает через окно».
Стресс, подавленные эмоции, потери, переживания, беспокойства, внутренний конфликт, недоверие миру, – разрушительно сказываются на нашем здоровье.
Путь выздоровления в таком случае, мне кажется, очевидным. Через веру и любовь, обретение гармонии с самим собой и людьми, духовного смысла жизни.
Двенадцать лет назад мне попался бестселлер Рика Уоррена «Целеустремленная жизнь». Читая его, я плакала не один день, прощаясь без сожаления со старыми установками из детства. Эта книга обновила мою жизнь в течение сорока дней и помогла мне раскрыть ее смысл.
Она помогла понять окончательно, что я вовсе не бедная девочка, которая должна непременно страдать. Я создана, чтобы наслаждаться жизнью, быть счастливой и радовать своей жизнью моего Творца.
«Я понял, что нет ничего лучше для людей, чем быть счастливыми и делать добро, пока они живы» (Екклесиаст 3:12; пер. НРП).
В «Целеустремленной жизни» говорилось, что задолго до моего рождения я сознательно была задумана Создателем с уникальной внешностью, национальностью, набором качеств и талантов. Я родилась в нужном времени, стране и городе, и даже доме. Родителями были выбраны особенные люди, чьи ДНК идеально подошли для создания меня. Все было точно рассчитано, чтобы получилась именно я.
И самое главное, Он сотворил меня с любовью. Я появилась на свет, чтобы Он любил меня. Это было истинное счастье – понять, что мне не нужно никому и ничего доказывать, что я достойна любви. У меня уже есть эта бесконечная, безусловная любовь.
У меня есть особое предназначение, изначально во мне есть все необходимое для исполнения главной цели. Я ощутила, что внутри меня живет огромная сила Творца и потенциал для целеустремленной жизни. Смысл моей жизни гораздо масштабнее, чем я предполагала.
С того момента я стала видеть в своей жизни много чудес.
И тогда я развернулась от болезни и пошла в другую сторону.
Поразительным образом «аллергия на саму себя» прошла. Чувствую, как здоровею и молодею. Силы с каждым годом прибавляются.
Не так давно одна подруга сказала: «Ты так, глядишь, и всех нас переживешь». Честно сказать, мечтаю стать активным долгожителем планеты.
Формула любви оказалась проста, но прошли годы, чтобы найти ее:
Полюби себя сама – ты прекрасна, больше такой нет. Ты достойна своей любви.
Мне казалось любить себя – это плохо, нескромно, эгоистично. Но все же начала осознанно стремиться относиться к себе с любовью и принятием. Важно не то, как я выгляжу в глазах других, а важно, как я выгляжу в своих глазах. Я стала стремиться заниматься тем, что действительно мне по душе, принимать свой личный выбор, прощать себя за ошибки, хвалить себя, проявлять человеческую заботу о себе, быть внимательной к своим чувствам, отдыхать, радовать себя, ставить здоровые границы с людьми.
Через это я стала яснее видеть, что каждый человек уникален и неповторим. Что у каждого свой путь и свой выбор. Мне стало во сто крат легче ценить и уважать человека, его границы, и проявлять сострадание.
Восемь лет я проработала в благотворительном фонде. Благотворительность – это то, что обогащает и наполняет. Американские ученые говорят, что благотворительность продлевает жизнь. Согласна с ними на сто процентов
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70273330&lfrom=174836202&ffile=1) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
