Завтрак: Омлет с добавлением нарезанного ананаса
Обед: Куриный суп с ананасом и рисом
Ужин: Гриль курица с ананасовым соусом и овощным гарниром
День 3:
Завтрак: Зерновой хлеб с ананасовым джемом
Обед: Овощной рагу с добавлением ананаса
Ужин: Тушеная говядина с ананасами и картофельным пюре
День 4:
Завтрак: Ржаной хлеб со сметаной и нарезанным ананасом
Обед: Паста с ананасовым соусом и овощами
Ужин: Цыпленок, запеченный с ананасами и картофельным гарниром
День 5:
Завтрак: Фруктовый салат с добавлением ананаса
Обед: Лосось с ананасовым соусом и рисом
Ужин: Тунец, запеченный с ананасами и овощным гарниром
День 6:
Завтрак: Мюсли с добавлением нарезанного ананаса
Обед: Ананасовый смузи с добавлением ягод
Ужин: Печеная утка с ананасовым глазурью и картофельным пюре
День 7:
Завтрак: Тосты с ананасовым джемом
Обед: Салат «Цезарь» с ананасом
Ужин: Печеный лосось с ананасовым соусом и овощным гарниром
Это лишь примеры меню на каждый день ананасовой диеты. Вы можете варьировать блюда, добавлять новые ингредиенты и подбирать рецепты, чтобы сделать диету более разнообразной и интересной. Главное – помните о правильных пропорциях и разнообразии продуктов, чтобы ваш рацион был сбалансированным и полноценным.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70285687&lfrom=174836202&ffile=1) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
