Немного упражнений и хороший сон также необходимы не только для ухода за кожей, но и для вашего здоровья в целом. Недостаток сна может привести к образованию морщин под глазами, а отсутствие физических упражнений может привести к дряблости кожи. Кроме того, физические упражнения и сон также помогают справиться со стрессом. Таким образом, это не только совет по уходу за кожей, но и совет по уходу за здоровьем.
Бережно относитесь к кожным проблемам. Этот совет по уходу за кожей о том, чтобы не игнорировать любые дилеммы кожи. Проконсультируйтесь со своим дерматологом, прежде чем продолжать использовать средства по уходу за кожей (чтобы не навредить своей коже еще больше).
Избавьтесь от стресса. Вредные последствия стресса известны всем, однако иногда нужно констатировать очевидное (поэтому этот совет по уходу за кожей нашел свое место здесь). Да, стресс тоже вредит коже. Итак, сделайте перерыв, примите теплую ванну с пеной или просто хорошенько выспитесь.
Глава 5: Советы по макияжу и уходу за кожей
Макияж и уход за кожей обычно считается сильной стороной женщины. Мужчины редко занимаются «макияжем и уходом за кожей». Многие мужчины действительно заботятся о своей коже, но макияж действительно чужд большинству мужчин. Относиться к макияжу и уходу за кожей как к разным темам не имеет смысла; в конце концов, макияж будет работать, только если кожа здорова. Итак, как вы делаете макияж и ухаживаете за кожей одновременно? Вот несколько советов по макияжу и уходу за кожей:
Всегда помните об уходе за кожей, покупаете ли вы продукты для макияжа или фактически наносите их на кожу после того, как купили их. Итак, вы покупаете продукт для макияжа и ухода за кожей, а не просто продукт для макияжа. Проверьте ингредиенты, чтобы узнать, не содержат ли они вещества, на которые у вас может быть аллергия. Также проверьте, не содержит ли он химических веществ высокой концентрации, которые могут нанести вред вашей коже.
Макияж и уход за кожей также включает тестирование продуктов перед их использованием. Итак, нанесите макияж на небольшой участок кожи, например. мочки ушей и проверьте, как на это реагирует ваша кожа.
Следите за сроком годности продуктов для макияжа и никогда не используйте их после истечения срока годности. На самом деле некоторые продукты (например, продукты на основе витамина С) при неправильном хранении портятся намного раньше срока годности.
Чистота является важной частью процедуры макияжа и ухода за кожей. Регулярно затачивайте карандаши для глаз и всегда держите в чистоте все необходимое для макияжа. Вы можете установить дату каждый месяц для капитального ремонта вашего оборудования. В рамках чистоты ваш макияж и процедура ухода за кожей также должны включать в себя постоянное поддержание чистоты волос.
Уход за ногтями – еще один важный аспект макияжа и ухода за кожей. Используйте лак для ногтей хорошего качества и всегда держите ногти в чистоте. После того, как вы закончите чистить и полировать ногти, вы должны втереть масло для кутикулы по краям ногтя.
Если у вас глубоко посаженные глаза, вам следует использовать жидкую подводку вместо карандаша. Это предотвратит смазывание глубоких краев века.
Если у вас кожное заболевание, например – акне, вы не должны наносить тяжелую или химическую косметику. Проконсультируйтесь с дерматологом, если вы не уверены в том, какую косметику можно использовать, если у вас прыщи или другие кожные заболевания. Никогда не пытайтесь выдавливать прыщи/акне. Помните, что макияж и уход за кожей не должны противоречить друг другу.
Используйте мягкое средство для снятия макияжа (вместо того, чтобы просто смывать его).
Еще одной важной процедурой «макияжа и ухода за кожей» является следующее золотое правило: «Никогда не спите с макияжем».
При нанесении дезодоранта убедитесь, что вы соблюдаете рекомендованное расстояние между носиком и кожей (как указано на упаковке дезодоранта).
Таким образом, макияж и уход за кожей всегда должны идти рука об руку. Не пытайтесь относиться к макияжу и уходу за кожей по-разному.
Глава 6: Рецепт ухода за сухой кожей
Сухую кожу нельзя игнорировать. Сухая кожа приводит к растрескиванию верхнего слоя кожи и придает ей некрасивый вид. К основным причинам сухости кожи относятся: сухой климат, гормональные изменения, чрезмерное отшелушивание и лечение других кожных заболеваний. Более того, сухость может быть врожденной природой кожи. Какой бы ни была причина, «уход за сухой кожей» очень важен (но не очень сложен).
Уход за сухой кожей начинается с увлажняющих средств, наиболее эффективных средств для сухой кожи. Как правило, увлажняющие средства подразделяются на 2 категории в зависимости от того, как они обеспечивают «уход за сухой кожей».
К первой категории относятся увлажняющие средства, которые обеспечивают «уход за сухой кожей», просто сохраняя влагу внутри кожи, т.е. вазелин. Эти увлажняющие средства относительно недороги и легко доступны (даже в продуктовых магазинах).
Вторая категория включает увлажняющие средства, которые работают, вытягивая влагу из окружающей среды и доставляя ее на кожу. Это очень эффективный способ «ухода за сухой кожей» во влажных условиях. Увлажняющие средства, которые таким образом обеспечивают «уход за сухой кожей», также называются увлажнителями. Для правильного ухода за сухой кожей вы должны использовать нежирный увлажняющий крем, насколько это возможно. Увлажнители попадают в эту категорию.
Ингредиенты увлажнителей включают пропиленгликоль, мочевину, глицерин, гиалуроновую кислоту и т. д.
Уход за сухой кожей заключается не только в использовании увлажняющих средств, но и в их правильном использовании. Лучшая «процедура ухода за сухой кожей» – очистить кожу перед нанесением увлажняющего крема. Вы можете сделать свой «уход за сухой кожей» еще более эффективным, нанеся увлажняющий крем, пока кожа еще влажная (после очищения). Кроме того, убедитесь, что вы используете продукты без мыла (особенно на лице, шее и руках). Отшелушивание действительно помогает в уходе за сухой кожей, удаляя омертвевшие клетки кожи. Однако не отшелушивайте слишком сильно. Ваши процедуры/продукты по уходу за сухой кожей также должны обеспечивать защиту от солнца. Избегайте слишком сильного и слишком прямого воздействия солнца (просто используя зонт/шляпу и т. д.). Используйте хороший солнцезащитный лосьон перед выходом на улицу. Многие увлажняющие средства также обеспечивают защиту от солнца, а также ухаживают за сухой кожей.
У вас также есть натуральные продукты для «ухода за сухой кожей», то есть продукты, которые обеспечивают «уход за сухой кожей» естественным образом (без использования синтетических химикатов). Эти продукты по уходу за сухой кожей улучшают содержание липидов в коже, что позволяет удерживать влагу внутри кожи. Еще одним важным моментом для «ухода за сухой кожей» является температура воды, которую вы используете для душа или для умывания лица. Используйте теплую воду; слишком горячая или слишком холодная вода также может вызвать сухость.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/aleksey-sabadyr/kak-pravilno-uhazhivat-za-kozhey-lica-sovety-i-rekomendaci-70453435/chitat-onlayn/?lfrom=174836202&ffile=1) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
