***
После перерыва индивидуальная консультация продолжилась.
Николай посмотрел в глаза Артуру.
– Есть народная мудрость: «Страдания любви нельзя победить философией! Лишь с помощью другой женщины»… Ты на свидания уже пробовал ходить?
Артур заёрзал на диване.
– Сходил на пару встреч… Туда, где организовывают быстрые свидания.
– И как?
– Неожиданно полезным делом оказалось… Во-первых, я понял, что ещё могу нравиться женщинам как мужчина. И получил приглашение на ужин… Во-вторых, увидел, что есть дамы умнее той, от которой я был без ума в последних отношениях.
– И что думаешь? – оживился Николай.
– Насчёт чего?
– Приглашения на ужин.
– Я пока не готов к новым отношениям. – Артур состроил недовольное лицо.
– Так это же просто ужин! Обычное свидание.
– Зачем давать человеку ложные надежды? Я теперь практикую осознанность.
– И я знаю, откуда это. – Николай улыбнулся. – Мы с Александром хорошо дополняем друг друга в терапии. У клиентов быстрее проходит этап реабилитации… Лучше социализируется.
– И более осознанно вступают в отношения, – добавил Артур с улыбкой.
– И это тоже. – Николай привычным жестом погладил бороду. – Продолжим…
Он положил руки на подлокотники кресла.
– В этом мире очень сложно найти человека, который подходил бы тебе полностью. Скорее получается так… Находишь того, кто больше нравится, а дальше начинается кропотливая работа по изменению себя и поддержанию отношений. И эти отношения проходят через определённые стадии… НАЧАЛО. Когда есть влюблённость и присутствует много секса. На этом и держатся отношения. Позже начинается ПРИТИРКА… Это стадия, когда партнёры узнают друг друга не только как любовники, но и как личности. Узнают черты характера друг друга. На этой стадии обычно и расходятся… И, как показывает практика, разрыв отношений и расставание чаще всего для одного из партнёров является неожиданным.
Николай на мгновение отвёл взгляд в сторону. Рассматривая стопку цветных журналов на столике, выдержал небольшую паузу. Потом снова обратился к клиенту:
– Из-за чего же чаще всего расстаются? Первая и основная причина – разочарование. Ожидания не совпали с действительностью… Вторая частая причина – непринятие партнёра. Отношения, где тебя не принимают таким, какой ты есть, не позволяют тебе вести себя так, как ты привык… в общении, сексе, во время досуга… где тебя постоянно одёргивают и переучивают… Не так сказал, не то сделал… Такие отношения обречены!
Николай внимательно посмотрел на выражение лица Артура. Тот с интересом слушал его.
– Третья причина – это деньги. Вернее, ситуация, когда их много или, наоборот, их очень мало… Не все пары выдерживают испытание деньгами. Часто в семье проблемы начинаются как раз из-за них. Так сказать, конфликты на бытовой почве…
Психолог сделал паузу и поднял глаза, видимо, что-то припоминая или обдумывая, как лучше сказать важную информацию. Затем снова посмотрел на клиента.
– Четвёртая причина – секс… Когда что-то начинает происходить не так, как раньше… Появляется неудовлетворённость у одного из партнёров или сразу у обоих… Тут отношения может спасти сексолог. Главное, вовремя к нему обратиться… Помогают в этом случае и консультации психотерапевта…
– С потенцией пока всё нормально! – перебил психолога Артур и улыбнулся.
– Это пока… Но с возрастом всё меняется.
Николай наклонился вперёд.
– Возвращаясь к теме «стадии в отношениях»… Есть периоды, когда у партнёров возникают определённые состояния… Первый год отношений – преобладают восхищение и обожание… Следующие два года – формируется доверие и уважение… И в последующие два года – что-то в партнёре начинает раздражать, что-то уже не нравится или бесит. – Он погладил бороду. – Через кризисы… год, три года, пять лет… практически все пары проходят примерно одинаково.
Артур ощутил душевный дискомфорт.
– И что делать во время этих кризисов, чтобы сохранить отношения? – с обеспокоенным видом спросил он.
– Общаться, искать компромиссы… При необходимости обращаться к специалистам – семейный психолог, лечащий врач, психотерапевт, сексолог. – Николай откинулся на спинку кресла. – Чувства со временем проходят. Возникают новые устремления. Появляются проблемы со здоровьем или трудности, перед которыми один из партнёров пасует… Бытовые проблемы, рождение ребёнка, отсутствие взаимопонимания… Если у партнёров нет правил, что и когда они делают, чтобы друг другу помогать и друг друга поддерживать, то кризис пара может и не преодолеть… Партнёры вынуждены будут расстаться… Либо один сбежит от другого.
Психолог пристально посмотрел в глаза клиенту.
– Чтобы отношения были здоровыми, важно иметь ОБЩИЕ ПРАВИЛА… поведения и взаимодействия в разных жизненных ситуациях.
Николай тихонько кашлянул и замолчал. Артур с тревогой посмотрел на него.
– Это я понял… У меня появился ещё вопрос… А как можно контролировать ситуацию – что и как сейчас в отношениях? Ведь иногда сразу и не поймёшь… Кажется, что всё хорошо. А потом возвращаешься из командировки, а она уехала и даже не простилась, не объяснилась.
Николай опустил взгляд и погладил бороду.
– Как говорится… «Понять женщин практически невозможно. Предсказать их поведение нельзя. Остаётся только восхищаться ими»… А если серьёзно, то можно использовать шкалы… Уровень доверия к партнёру, уровень уважения, чувство уверенности в партнёре, насколько с партнёром комфортно, насколько с ним приятно… На каждой шкале оба отмечают своё отношение друг к другу… от единицы до десяти. А потом обсуждают, что получилось… Я своим клиентам рекомендую делать такую ревизию отношений хотя бы каждые три месяца… Особенно, если семья молодая.
– О-о-о! Это хорошая идея. Шкалы я люблю. – Артур улыбнулся. – Полезный инструмент.
Они сделали ещё небольшой перерыв на пять минут и потом поговорили о созависимости в отношениях, коснулись темы детских травм.
Николай ещё раз (но уже кратко) объяснил Артуру, как его травма может проявиться в новых отношениях, и напомнил, что в этом случае нужно будет сделать.
Закончив обсуждение этих тем, они перешли к следующим.
– Для поддержания отношений нужно ещё следить за синхронизацией в паре. Важно быть в общей психической реальности – места, люди, дела, досуг… Как только партнёры начинают больше времени проводить в тех сферах, где они не пересекаются… работа, досуг и прочее… сразу возникает рассинхронизация. А если она появляется, то начинаются ссоры и конфликты… У партнёров, если они хотят поддерживать хорошие отношения, должно быть единство чувств и эмоций, мыслей, действий… Нужна синхронизация! И чем дольше по времени она длится и чем чаще она бывает, тем лучше.
Николай стал приводить примеры того, как проявляется синхронизация и рассинхронизация в паре.
Потом они перешли к теме «система нравственности и морали в паре».
И Николай начал объяснять Артуру, почему партнёрам нужно договариваться о том, как им в определённых ситуациях себя вести и каких принципов придерживаться.
– Хочу поступить и надо поступить – это разное! – подытожил свою речь по этой теме психолог. – Партнёр может хотеть поступить определённым образом в некой ситуации, но правила семьи могут это запрещать… Из-за этого обычно возникают внутренние конфликты… И чтобы их было меньше, нужно, чтобы ОБЩАЯ СИСТЕМА нравственности и морали партнёров не противоречила их индивидуальным системам нравственности и морали…
Затем Николай затронул темы: поиск компромиссов, как создавать правила взаимодействия и общения в паре. И мужчины проговорили ещё около часа.
Когда встреча подходила к концу, Артур решился задать вопросы, которые в последнее время его беспокоили.
– Николай, а в каком возрасте возникает потребность любить? – Он нервно забегал взглядом по кабинету. – И как с годами она меняется? Есть ли какая-то статистика?
Психолог загадочно улыбнулся и погладил бороду.
– Она появляется тогда, когда сердце к этому готово. Не раньше… И когда эта потребность становится актуальной, тогда и начинаешь искать партнёра… А если сердце разбито или страдает, человеку хочется, чтобы в это время любили его… Но это уже другая потребность.
– Понял. – Артур вздохнул и опустил взгляд. – И ещё вопрос… Что делать, когда разочаровался в человечестве? Например, ты жил и помогал людям… Думал, что твоя работа и то, чем ты занимаешься, улучшает их жизнь… А потом вдруг понял… Людям, по большому счёту, нет никакого дела до того, что ты стараешься им помочь… Как быть с этим состоянием души?
Артур поднял взгляд и пристально посмотрел на собеседника.
– А с этим вопросом тебе лучше к Александру, – серьёзно ответил Николай. – Состояние души и смысл жизни – это уже его специализация.
***
После встречи с семейным психологом Артур решил прогуляться.
Он лёгкой походкой шёл по Пятницкой и держал в правой руке чёрный кожаный портфель.
В вечернее время улица напоминала муравейник. Студенты суетились возле кафе и баров. Люди постоянно входили в магазины и рестораны или выходили из них. На Пятницкой то кто-то появлялся, выбегая с соседних улочек, то исчезал с неё, удаляясь во дворы.
Миновав станцию метро «Новокузнецкая» и уже практически дойдя до Водоотводного канала, Артур вдруг надумал зайти в приглянувшуюся ему кофейню.
На стойке заказов приветливая девушка предложила Артуру попробовать лавандовый раф, но он остался верен своей привычке. Взяв большой капучино, он направился в дальний зал, где было меньше посетителей.
Присев за свободный столик у окна, которое выходило во внутренний двор, он достал из портфеля толстый блокнот-цитатник и положил его перед собой.
В эту копилку мудрости он в последнее время вносил всю важную информацию, получаемую от психотерапевта, семейного психолога и духовного наставника.
Попивая кофе, Артур начал неторопливо перечитывать записи в блокноте, наугад открывая страницы.
«Важно проявлять терпимость друг к другу не только когда хорошие времена, но и когда в отношениях всё плохо. Живя с другим человеком, нужно учитывать его желания и интересы…
Отношения – это процесс! Если начал вкладываться в них эмоционально и временем, то это придётся делать постоянно и долго…
Что способствует поддержанию хороших личных отношений в паре:
– общие интересы;
– одинаковый образ жизни;
– принятие привычек друг друга;
– одинаковый уровень развития (интеллект, эмоциональность, духовность);
– сексуальная совместимость;
– общие цели;
– организованный совместный быт (распределение ролей и обязанностей, закрепление зон ответственности)…
Большинство из нас дети, которые ищут то, что им недодали родители. В основе большинства отношений лежит потребность: кому-то из партнёров что-то надо от другого (любовь, ресурсы, помощь, подарки). Мало кто входит в отношения как альтруист (на, возьми моё, я вижу, тебе нужнее)…
Сдерживают развитие отношений тогда, когда хотят сохранить контроль над ситуацией. Чтобы вернуть себе чувство безопасности.
Если партнёр отказывается сделать следующий шаг в отношениях, значит, он чего-то боится. Следует разобраться, чего он опасается…
В отношениях важно:
– прозрачность, честность, открытость;
– доверие и уважение;
– готовность отдавать;
– готовность искать компромиссы;
– готовность помогать друг другу в самореализации;
– готовность поддерживать друг друга и заботиться друг о друге;
– своевременно давать обратную связь друг другу (черты характера и индивидуальные особенности партнёра, которые мешают ему в семейных отношениях)…
В отношениях нужно сразу устанавливать личные границы:
– обговаривать рамки общения, чтобы не создавать ложных ожиданий у партнёра (хочу деловые отношения, хочу дружить, нужен интим, нужна семья);
– обозначать друг для друга варианты взаимопомощи (чем и как могу помочь, а где и когда помогать не буду)…
Если отношения в основном приносят положительные эмоции, то мелкие ссоры или недопонимания на фоне позитива быстро пройдут. Отношения для партнёров должны быть интересным процессом, приносящим им радость и удовольствие…
Ключевое в серьёзных отношениях – это не то, что тебе могут в них дать, а то, что ты можешь дать другому в этих отношениях. Чем ты можешь помочь партнёру?»
Артур сделал паузу и огляделся.
Пока он читал записи, людей в кафе стало больше. Рядом с ним появились две парочки.
В паре, которая расположилась ближе к Артуру, девушка и парень знали друг друга давно. Это было очевидно по их поведению. Они сидели рядом, легко и непринуждённо общались, шутили, время от времени обнимали друг друга.
Артур с умилением смотрел на молодёжь.
«Ей, наверное, лет семнадцать-восемнадцать, – подумал он. – Парень постарше… Возможно, ему лет двадцать… Эх-х-х! Ещё так много интересного и нового для них в жизни… Им ещё только предстоит столкнуться с кризисами и ошибками… Все важные жизненные уроки ещё впереди».
Артур задумчиво улыбнулся.
«Интересно, что их связывает? Какие качества они ценят друг в друге? Подходят ли они друг другу как долгосрочные партнёры?»
Он перевёл взгляд на другую пару (грустный мужчина и серьёзная женщина).
У этих людей, скорее всего, было первое свидание. Они сидели напротив друг друга и были зажаты. Осторожно отвечали на вопросы.
Женщина старше тридцати не торопилась показывать собеседнику свои истинные эмоции от этой встречи. Мужчина с первыми признаками седины на висках вёл себя деликатно и соблюдал этикет.
