Например:
1. А – амазонки, алебастр, альбом.
2. Б – бабушка, брови, берет.
3. В – война, выдра, вьюнок.
Попробуйте стартовать от буквы «А» и дальше двигаться по алфавиту. Хотя, быть может, вам легче и увлекательней накидывать слова вразброс. Экспериментируйте, но на каждую букву у вас должно быть в итоге написано не меньше пяти-семи слов.
Шаг 2
Просмотрите написанные слова и подчеркните те, которые больше перекликаются с вашей биографией. На первый взгляд может показаться, что все слова – залетные птицы и к вам не относятся. Возможно, какие-то и правда не имеют очевидной связи с вами, но как-то же они пришли на ум именно сейчас? Почему-то в игре с памятью бессознательное именно вам подкинуло именно эти слова? Следовательно, что-то они для вас все же значат. И что же? Что подсказывает интуиция, какие образы ходят тенями поблизости?
Мой опыт проведения этой практики в биографической мастерской показал, что обязательно найдется несколько слов, в которых вы почувствуете биение пульса судьбы. Некоторые слова непременно вам подмигнут и пригласят разглядеть их поближе.
Шаг 3
Выпишите эти три-пять слов, они станут первыми ласточками в вашем «Биографическом букваре». И конечно же, чтобы не растратить вдохновение и не упасть с творческой волны, сразу напишите несколько биографических зарисовок, взяв за основу эти слова.
Я уже упоминала о важности такой писательской подпруги, как творческий блокнот. Есть небольшие записные телефонные книжки с алфавитом по правому краю. В них сохраняли телефонные номера еще в досмартфонную эпоху. Такие книжки до сих пор на наше писательско-биографическое счастье продаются в канцелярских магазинах. Купите книжку и храните ее в сумке, или в портфеле, или в бардачке автомобиля, или на письменном столе. В ней вам легко будет создавать наброски будущего «Биографического букваря», и вы точно не упустите мимолетное воспоминание, словечко, персонаж. Этот подручный инкубатор ваших историй станет верным другом и суфлером на все время написания автобиографии.
Вот так, всего лишь вернувшись к школьному букварю, вы можете легко и забавно рассказать о своей жизни и оставить память о себе и своем времени.
Биографишки
Время, собранное, сжатое, точно японский бумажный цветок..
Одно прикосновение памяти – и все раскроется,
обернется прозрачной росой мысли, вешним ветерком,
чудесными цветами – огромными, каких не бывает в жизни.
Рэй Бредбери
Эта форма биографического повествования родилась случайно, равно как и ее название – «Биографишки». Одна из участниц моей литературно-биографической мастерской никак не могла, а скорее не хотела, записывать свои истории. Рассказывать – запросто, но записывать – ни в какую. Уверяла, что двух слов на бумаге связать не может. Такой писательский ступор – для новичков проблема довольно распространенная. Его называют «страх белого листа».
Чтобы преодолеть этот страх, я предложила группе упражнение, которое назвала «Пятиминутка Брэдбери». Оно довольно простое: нужно завести таймер и пять минут писать на любую тему, не останавливаясь. На тот момент я читала «Дзен в искусстве написания книг» Рэя Брэдбери, где автор рассказывал о важности сиюминутных заметок, спонтанно возникающих идей, обрывков снов, образов героев, кусочков диалогов. Из этих маленьких набросков рождались его большие тексты. Подобные карточки вел и Владимир Набоков.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70541587&lfrom=174836202&ffile=1) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
notes
Примечания
1
Нарратив (англ. и фр. narrative, от лат. narrare – рассказывать, повествовать) – это повествование о взаимосвязанных событиях, представленное читателю или слушателю в виде последовательности слов или образов.
2
Инсайт – озарение, внезапное нахождение решения какой-либо задачи, ставшее результатом продолжительной мыслительной деятельности. В психотерапии инсайтом называют внезапное осознание причин своего состояния или проблемы, сопровождающееся прозрением и катарсисом.
3
Нарративная психология – направление в психологии, которое основывается на идее о том, что, рассказывая свою историю, человек может осмыслить и упорядочить собственный опыт. Истоки нарративной психологии – в литературе и искусстве.
4
Рефлексия – способность рассуждать и анализировать свои мысли, чувства и потупки.
5
Гештальт-подход подразумевает использование гибких методик, которые легко адаптируются под отдельного пациента. В гештальт-психологии терапевт, будучи в равной, диалогической позиции по отношению к пациенту, заботится об увеличении его осознанности.
6
Когнитивные искажения – систематические отклонения в поведении, восприятии и мышлении.
7
Интроект – желание, не имеющее внутренних корней и навязанное извне.
