Покажет, насколько вы хорошо управляете своими эмоциями.
– Я чувствую и осознаю, когда нахожусь в эмоционально нестабильном состоянии;
– Я не принимаю решений, когда мои эмоции нестабильны и беру паузу;
– Я стабильно (каждый день) занимаюсь спортом/йогой/ медитацией/пешей ходьбой;
– Люди меня знают как уравновешенного человека;
– Мне откликается выражение «включи эмоции, выключи мышление» (и наоборот).
• Да = 5 баллов
• Нет = 0 баллов
Пример: 1. 5 / 2. 0 / 3. 5 / 4. 0 / 5. 5
5 + 0 + 5 + 0 + 5 = 15 : 5 = 3 (60%)
Вы управляете своимиэмоциями на60%.
ТЕСТ 11
Покажет, насколько ценности удерживают вас в развитии.
• Ценности – то что важно для вас. Они могут быть как материальные, так и нематериальные. «Хотите большего? Откажитесь от меньшего».
У меня:
Есть ценности, на сохранение которых я трачу слишком много своих ресурсов:
– Время.
– Внимание.
– Энергия (деньги).
– Решения;
– Есть ценности, от которых я никогда не готов отказаться;
– Есть ценности, от которых я очень зависим;
– Есть ценности, которые управляют мной;
– Есть ценности, которые делают меня несвободным.
Проставьте оценки от 0 до 5 напротив каждого вопроса, где 0 – это не имеет для вас значения, а 5 – максимально важно.
Пример: 1. 5 / 2. 4 / 3. 4 / 4. 2 / 5. 1
Сложите все оценки, которые вы получили и разделите на 5. 5 + 4 + 4 + 2 + 1 = 16 : 5 = 3.2 (64%)
Итог: Вашиценностиудерживаютвасвразвитиина64%.
ТЕСТ 12
Покажет процент наличия ограничивающих убеждений (установок) и вашу субъективность.
– Никому верить нельзя;
– Истина всегда одна;
– Выше головы не прыгнешь;
– Если не уверен, то не лезь;
– Избегай токсичных людей.
Проставите оценки от 0 до 5, где 5 – это максимально близкое вам утверждение. Сложите все оценки, которые вы получили, и разделите на 5.
Пример: 1. 5 / 2. 4 / 3. 3 / 4. 2 / 5. 0
5 + 4 + 3 + 2 + 0 = 14 : 5 = 2.8 (56%)
Вы субъективны и ограничены установками на 56%.
ТЕСТ 13
Покажет у вас степень наличия полезных установок, то есть вашу объективность.
– Всё может быть;
– Нет ничего невозможного;
– Риск – дело благородное;
– Нет плохого и хорошего;
Всё, что ни делается, всё к лучшему. Всегда находи плюсы. Проставьте от 0 до 5, насколько эти утверждения верны. Пример: 1. 4 / 2. 5 / 3. 0 / 4. 1 / 5. 5
4 + 5 + 0 + 1 + 5 = 15 : 5 = 3 (60%)
Вашаобъективностьипроцентполезныхустановокравны60%.
ТЕСТ 14
Покажет в процентах степень понимания смысла жизни. Мой смысл жизни:
– Оставить что-то (результаты) после себя;
– Найти своё предназначение;
– Прийти к балансу во всех сферах своей жизни;
– Стать счастливым человеком;
– Прийти к осознанности.
Проставьте оценки от 0 до 5, насколько вам откликаются дан- ные утверждения.
Пример: 1. 4 / 2. 5 / 3. 3 / 4. 5 / 5. 0
4 + 5 + 3 + 5 + 0 = 17 : 5 = 3.4 (68%)
Понимание смысла жизни соответствует 68%.
Эти тесты и есть моя «диагностика личности», которая покажет структуру вашей личности во взаимосвязи с окружающим миром.
Далее следует «трансформация личности», где моя задача – это повысить все ваши жизненные показатели (%). Мы выявляем ваш текущий алгоритм, далее я готовлю для вас новый, который позволит увеличить ваш уровень масштаба личности.
Алгоритм – это набор привычек, убеждений (установок) и ценностей, которые определяют весь процесс нашей жизни и его результаты.
• Привычки-этонашиавтоматизированныедействия,которые мы повторяем каждый день.
Глупо делать одно и то же и рассчитывать на другой результат.
• Убеждения(установки),рамкииограничения,черезпризму которыхмыпринимаемрешенияисмотримнамир.
Убеждения есть ограничения восприятия мира, убрав которые мы сможем расширить своё представление о нём.
• Ценности–этото,вочтомыверим,чтодлянасважноикуда мы вкладываем свои ресурсы. Ценности управляют нами. Это некийидол,авторитетмнения,откоторогомызависимпри принятии решений.
Ценности удерживают нас в развитии и забирают наши ресурсы (время, внимание, энергия, решения). Отказ от ценностей позволяет идти дальше, освобождая место для более высоких идеалов.
Именно алгоритм определяет масштаб мышления человека, последовательность его действий и то, какую реальность он себе рисует. Изменив алгоритм, мы изменим и общую картину жизни, все наши результаты.
«Жизнь как точная наука: всё, что можно измерить, можно улучшить». Именно к такому выводу я пришёл, и сейчас, используя различные методики, профессионально оказываю людям по- мощь как коуч-мыслитель.
Я показываю, как всё устроено на сегодняшний день, и что нужно сделать, чтобы улучшить свои результаты. Я как «сторонний наблюдатель», который покажет «карту человеческой жизни».
Посыл моей инструкции заключается в том, чтобы направить человека по пути собственного предназначения, сохраняя баланс с собой и окружающим миром. Поскольку в человеческой системе ценностей и образования данный аспект не заложен и не предусмотрен по причине невыгодности проживания человека по своему усмотрению, я считаю своим долгом обратить внима- ние на эту информацию.
Ниже представлены мои авторские цитаты и мысли, которые повысят уровень личной осознанности и позволят вам сбалансировать все сферы жизни. Рекомендую внедрить в качестве полезных установок и привычек:
– День сегодняшний: только он имеет значение.
– Взаимодействовать со всеми в точках взаимного комфорта и интересов.
– Выйти из системы – это значит ЖИТЬ ПО-СВОЕМУ.
– Мудрость говорит, что всё может быть.
– Всё меняется и развивается, в том числе и истина.
– Любые наши оценки есть рамки и ограничения.
– Замедляйся, в суете нет зрелости.
– Грамотное управление ресурсами сделает тебя успешным.
– Наши внутренние ресурсы – время, энергия, внимание, решения.
– Люди есть внешние ресурсы и носители информации.
– С помощью людей мы можем закрыть свои потребности и сбалансировать все сферы нашей жизни.
– Хочешь большего, откажись от меньшего.
– Любые ценности управляют нами и удерживают в развитии.
– Избавляйтесь от любого рода зависимости.
– Умный – это тот, кто умеет упрощать сложности, выявлять главную мысль.
– Наш внешний мир – отражение внутреннего.
– Хочешь перемен, меняй свои внутренние настройки.
– Наши результаты – отражение работы нашего мышления и наоборот.
