Нина Александрова
Лёгкое грудное вскармливание без боли и стресса
Цель этой книжки — подарить мамочкам знания, спокойствие и уверенность в процессе грудного вскармливания.
Пусть оно будет наполнено нежностью, теплом и гармонией!
С любовью!
Ваша Нина А.
Введение
Милые мамочки, доброго вам времени суток!
Скажу честно: мне очень хочется, чтобы человечество стало счастливее, гармоничнее и спокойнее.
И эти восхитительные состояния души закладываются в самом раннем детстве — а то и вовсе ещё до рождения.
Поэтому в вопросах материнства и ухода за новорождёнными нет мелочей, нет ни единого момента, коим стоило бы пренебрегать: каждый миг юной жизни закладывает в ребёнка те или иные состояния, которые непременно выльются в его мироощущение в будущем. И если мама спокойна и гармонична, а в моментах её взаимодействия с малышом всё наполнено любовью, гармонией и свободно от всяческих трудностей и неровностей — это уже будет фундаментом для будущей счастливой жизни вашего ребёнка.
Я хочу, чтобы вы не боялись материнства, чтобы плач ребёнка не пугал вас и не вводил в нервное напряжение. чтобы вы испытывали благословенное счастье, кормя своё дитя грудью — и не тревожились ни о чём в эти счастливые моменты.
Именно поэтому я решила создать книгу для мамочек с одной из самых животрепещущих и важных тем — естественного и здорового вскармливания младенца.
Тем более, что на мой вопрос о грудном вскармливании 75% женщин ответили, что они сталкивались с теми или иными трудностями в этом процессе. Это чрезвычайно много!
И я абсолютно убеждена, что большей части этих трудностей можно избежать, будучи информированными и подготовленными.
И теперь я очень надеюсь, что смогу благотворно повлиять на эту статистику, дав вам, пожалуй, всю самую ценную информацию о грудном вскармливании.
В этой книжке будут рассмотрены самые важные и самые нужные вопросы, касающиеся лактации.
Итак, в добрый путь! Пусть эта информация подарит вам ясность и душевный покой!
Мой путь
Иногда — изредка — в блоге меня обвиняют в том, что я пропагандирую грудное вскармливание, не поддерживая право женщин решать, что им делать со своим телом: ибо каждая имеет право кормить грудью или нет…
В принципе, так-то оно так. Но я думаю, что помимо медицинских знаний о том, как важно грудное молоко для младенца, у меня есть какая-то своя психологическая травма на этот счёт.
Я очень много работаю со своим мышлением — возможно, слишком много. И я знаю, что на подсознательном уровне у нас откладываются абсолютно все события, происходившие с нами на любом этапе жизни.
А перинатальные психологи уверены, что в нашем подсознании сохраняется всё с 24 недели гестации — если не раньше. И всё это подтверждалось опытами: десятки тысяч людей разного возраста участвовали в эксперименте, где их погружали в гипноз — и они ныряли в воспоминания о том, как они приходили в этот мир.
И вспоминали такие нюансы, которые могли знать только их матери…
Так вот, моя мама прокормила меня грудью всего один месяц — а потом потеряла молоко из-за стресса. И выросла я на смеси «Малютка». Я знала об этом с детства — и всегда относилась ровно. Принимала, как данность.
Тем более, что ИВ не оказало никакого негативного влияния ни на мой интеллект, полагаю, ни на иммунитет: я свободна от аллергий и других аутоиммунных и хронических заболеваний.
Но у меня всегда была идея фикс: откормить, минимум, два года. Двоих старших я кормила именно так. Сын отошёл от груди в 2,2, когда у меня была в разгаре вторая беременность — и молока практически уже не было.
Кормление сына было настоящим героизмом, на самом деле.
Я училась, когда он родился. И мы чудом нашли и сняли квартиру прямо рядом с НЦАГиП — пять минут пешком. Когда ему было 2 недели, я вернулась к учёбе. И сразу предупреждала кураторов, что у меня грудничок.
С вечера сцеживала молоко и оставляла в холодильнике. С утра вставала пораньше и кормила ребёнка, пока он не наедался досыта.
И к обеду у меня была настолько переполнена грудь, что я сдерживала слёзы, чувствуя приливы молока. Я точно знала, когда мой ребёнок просыпается — именно в этот момент грудь наполнялась и твердела.
Иногда приходилось выходить и немного сцеживаться. Иногда было сложно застегнуть замок на куртке — потому что грудь переставала соответствовать моему размеру.
И — да — это единственное место, где у меня появились растяжки.
В обед я бежала (в буквальном смысле) домой — и кормила сынулю. А потом сцеживалась, чтобы у него было молоко до вечера…
Таким образом я не потеряла грудное вскармливание даже во время интенсивной учёбы — с приёмами, операциями, задержками на учёбе, конференциями, с которых нельзя выходить…
Мы купили смесь, чтобы была подстраховка на всякий случай — и маме привелось навести её только единожды. Потом мы выбросили банку.
Так что это тот самый случай, который смело подтверждает фразу: «Желанье — это тысячи возможностей…»
Старшую дочь я прокормила ещё дольше: до 2,8.
Муж уже ворчал на меня, что ребёнок недопустимо взрослый. Его родители косились — когда я уединялась с дочерью, чтобы покормить.
Сама малышка была достаточно самостоятельна, чётко болтала и чистым языком требовала «няму».
Процесс завершения лактации занял несколько месяцев — и я прям удивилась в тот день, когда осознала, что ребёнок 24 часа прожил без груди. Всё сложилось очень гармонично и мягко!
Сейчас я кормлю 3 ребёнка — и ей пошёл второй год. О завершении и мыслей нет.
Я никогда не осознавала, почему для меня так важно давать детям грудь столько, сколько они хотят — пусть даже в ущерб себе и своему самочувствию (я про переполненную грудь и растяжки). Пока недавно в процессе медитации не ощутила себя грудным ребёнком, который отчаянно хочет материнского тепла и материнской груди — а вместо этого получает рыжую советскую соску, из которой потоком льётся смесь…
Я даже описать не могу тот спектр эмоций, который я пережила в этой медитации. Хотелось обнять того младенца, которым я себя ощутила, докачать, докормить, добаюкать…
У меня чудесная мама и у нас замечательные отношения — но я понятия не имею, сколько в ней было ресурсов к моему рождению: я третий ребёнок. Но, видимо, мне не хватило чего-то очень сильно, потому что я кожей чувствую тоску в те моменты, когда женщины просто так, осознанно отказываются от грудного вскармливания, имея на то все возможности.
И именно поэтому я пропагандирую лактацию, как идеальнейший расклад для ребёнка. Да и для мамы — тоже. Потому что длительная лактация является профилактикой рака груди и остеопороза после менопаузы.
И именно поэтому я консультировала женщин насчёт грудного вскармливания, наверное, не меньше, чем по гинекологии. И каждое сохранённое естественное вскармливание — моя личная победа и радость, так же, как каждая долгожданная беременность и комфортные роды моих девочек!
И именно поэтому я изучала эту тему так глубоко, как изучают профессиональные консультанты.
И именно поэтому я когда-то написала этот практикум, а сейчас редактирую и дополняю, чтобы сделать его полнее, насыщеннее, важнее и ценнее. И сделать процесс грудного вскармливания ещё легче и комфортнее для вас!
Зачем нужно грудное вскармливание
Нет ничего лучше и полезнее для молодой мамы и новорождённого малыша, чем естественное вскармливание.
Это здоровый и натуральный процесс, при котором между самыми близкими людьми образуется особенная психическая связь. Только что появившийся на свет малыш, беря материнскую грудь, вновь становится продолжением мамы. И в этом положении ему спокойно, хорошо, комфортно и безопасно. В такие моменты формируется психический настрой человека на всю грядущую жизнь.
Вы, наверное, замечали, что любые, даже самые горькие рыдания прекращаются в считанные секунды, когда младенец находит грудь. И дело, конечно же, не в том, что рот становится занят, а в том, что в мгновения этого коннекта происходит выброс целого букета гормонов, вызывающих состояние счастья. Счастья, способного подавить любую горечь и боль. (Если дитя рыдает и не берёт грудь — ищите проблемы — чаще всего, с животиком или во рту — и ликвидируйте их как можно скорее. Во всех остальных случаях мамина грудь — это спасение!)
Внимательные мамы, наверняка, неоднократно наблюдали, как на первых каплях молока у малыша блаженно закатываются глазки, а лицо становится умиротворённым. Детки постарше — месяцев с трёх — даже словно улыбаются, кушая материнское молоко.
Естественное вскармливание и для мамы тоже — очень полезный процесс. В первые дни после родов даже чисто на уровне физиологии: стимуляция сосков способствует сокращению матки. Благодаря этому, идёт быстрое её восстановление после родов и выход оставшихся внутри кровяных сгустков.
А ещё у мамы тоже выбрасываются гормоны счастья и любви в моменты лактации: когда она держит, нюхает, видит своего младенца, она испытывает небывалое состояние всепоглощающей любви, гармонии, спокойствия и счастья. Словно планета остановилась — и весь мир может подождать, пока этот благословенный процесс завершится (да, я советую иногда откладывать гаджеты и выключать телевизор — и погружаться в кормление с головой: вы испытаете небывалую феерию чувств!)
В такие мгновения формируется всё более глубокая психическая связь между мамой и младенцем — и это необходимо им для дальнейших гармоничных взаимоотношений и для полноценного эмоционального развития ребёнка. Наука всё больше склоняется к тому, что чем больше безусловной любви получил человек в начале жизни, тем более цельной, независимой и счастливой личностью он вырастет.
Природа всё предусмотрела до мелочей. От удобства (еда всегда с собой) до физиологии (обмен микрофлорой и сокращение матки). От эмоций (взращивание взаимной любви в моменты кормления) до здоровья (содержание в молоке абсолютно всех необходимых веществ для полноценного роста и развития иммунитета малыша).
И все искусственные вмешательства в этот процесс моментально делают его в разы менее простым, гармоничным, спокойным и уютным. Приготовление смесей днём и ночью, поддержание их температуры, заготовка бутылочек на каждый выход, измерение съеденных миллилитров, допаивание — и споры о том, нужно оно или нет… не говоря уже о том, что ни одна смесь не содержит такого количества полезных веществ, как мамино молоко: всё-таки они искусственно синтезированы. К тому же ощущение во рту силикона вместо маминой груди — так ли это приятно? (Представьте, что колыбельную вам в детстве пела бы не мама, а робот, поглаживая по голове своими железными руками…)
Ну, и каждая смесь требует времени. Представьте, ребёнок заплакал — и тут же получает грудь. Он сыт, доволен и спокоен. А тут: заплакал — и надо ждать, пока мама торопливо наведёт смесь, проверяя температуру…
Никто не задумывается, но есть гипотеза, что в эти несколько минут у голодного рыдающего ребёнка может зарождатья древний глубинный страх смерти: он остался без еды, а это опасно… а полезно ли это, когда такой страх заякоривается в его подсознании раз за разом?
Посему я всегда прошу мамочек беречь лактацию, кормить как можно дольше, стараться всеми силами избегать докормов: если ребёнок полностью здоров и не нуждается в каком-то ином подходе к вопросу вскармливания. В данном случае должен решать педиатр: смеси должны покупаться только по показаниям врача! Никакие домыслы бабушек о нехватке молока или «пустом» молоке не являются достаточно веским поводом для того, чтобы заменить грудь смесью. Ну, об этом мы ещё поговорим.
Теперь немного официальных данных:
Грудное вскармливание полностью удовлетворяет все базовые потребности ребёнка.
Грудное молоко содержит оптимальное соотношение белков, жиров, углеводов, витаминов, более 15 гормонов, лактобактерии, факторы роста и развития.
Материнское молоко богато антителами, защищающими малыша от инфекций.
Грудное молоко меняет состав в зависимости от потребностей ребёнка в данный момент (даже в течение одного дня и даже при тандемном кормлении).
Кормление грудью помогает женщине быстрее восстановиться после родов.
Грудное вскармливание является профилактикой депрессии и усиливает материнский инстинкт.
Размер и форма груди не влияют на количество молока и длительность грудного вскармливания.
Плоские или втянутые соски не являются препятствием к успешному грудному вскармливанию.
Практически любая женщина (кроме женщин, столкнувшихся с истинной гипогалактией) способна дать своему ребёнку столько молока, сколько ему необходимо и может продолжать грудное вскармливание сколь угодно долго.
Грудное вскармливание не требует финансовых затрат и позволяет сэкономить от 36 до 120 и более тысяч рублей (от 270000 тенге) в год.
Длительное грудное вскармливание (больше года) снижает риски снижения минеральной плотности кости и переломов у женщины в менопаузе (то есть, оно оказывает отсроченный благотворный эффект на здоровье матери).
И грудное вскармливание достоверно снижает риски развития рака молочной железы.
Молкоотсос в роддом
Когда я родила старшую дочь, со мной в послеродовой палате лежала девушка с первенцем. Её младенец беспрестанно сосал соску, а она при этом часами яростно пыталась сцедиться молокоотсосом, дюже нервничая, что молока больше не становится, а грудь от манипуляций уже болит.
Бесконечные рекомендации педиатров и медсестёр убрать соску девушка нервно игнорировала: мол, «не лезьте! Сама знаю, как надо!»
Куда уж мне было вмешиваться в этот алогичный и странный процесс, хотя родильницу и её сынишку было страшно жалко.
Для меня это виделось, как… ну, скажем, подарить мужу резиновую женщину, а самой пользоваться вибратором — заменить естественный и здоровый процесс прикладывания новорождённого к груди на максимально искусственный.
Посему мой вам совет: не надо злоупотреблять молокоотсосом!
Нужен ли он в роддоме? Если всё идёт физиологично, то нет. Вы можете его купить - и оставить дома, но попросить в случае необходимости кого-то из родных привезти. Можете и взять с собой на всякий случай, но не используйте без надобности.
В первые трое суток очень нужны частые прикладывания малыша к груди: это надо и самому ребёнку, и маме. А молокоотсос, во-первых, не стимулирует грудь так, как ребёнок. Во-вторых, не способствует выработке окситоцина и сокращению матки после родов.
Когда он может действительно? В тех ситуациях, которых, дай Бог, лучше избегать.
Если случились непредвиденные обстоятельства - и нет возможности по каким-то причинам приложить малыша к груди в первые сутки или несколько суток после родов. Или, например, после кесарева сечения ребёнка сложно часто прикладывать к груди. То есть, это исключения из правил. Тогда, конечно, молокоотсос нужен и важен.
Но рутинно: для стимуляции груди, попытки посчитать молоко или ещё чего-то - нет, по крайней мере, не в роддоме.
Он может пригодиться позже. Например, когда дитя ещё сыто, а молока избыток, до боли в груди, или когда надо куда-то удалиться на несколько часов (рассмотрю эти моменты в отдельной главе).
Множество вопросов вызывают ситуации, когда младенец «отказывается от груди». Это физиологически невозможно, если новорождённый здоров, правильно развит и хорошо себя чувствует. И если действительно отказывается, то это, однозначно, чем-то обусловлено. Либо мама слишком интенсивно пахнет. Например, гелем для душа. Либо малыша неправильно прикладывают. Либо ему неудобно. Либо ему уже успели дать смесь из неправильной бутылки — и теперь ему просто «лень» сосать (сделайте всё возможное, чтобы избежать последней процедуры).
Я также не очень верю в ситуации, когда молока не хватает, когда новорождённый «не насыщается — и его нужно непременно докормить смесью». Чаще всего это субъективное ощущение мамы — или тревожность бабушек.
Всё это мы рассмотрим ниже.
Мать и дитя — это как Инь и Ян. Как две идеально стыкующиеся детали сложнейшей головоломки. Им надо несколько дней, чтобы притереться — но после количество продуцируемого женщиной молока непременно равно количеству молока, в котором дитя нуждается (разумеется, при отсутствии каких-либо стрессовых факторов для мамы, вроде недоедания, конфликтов и прочего, что может сбить идеально налаженный правильным гормональным фоном процесс лактации).
В первые 3—4 дня молока не может быть много. Просто физиологически. Организм только что был беременным. Гормональной системе нужно успеть перенастроить свой механизм на новый лад — на кормление грудью. И на это нужно время.
Но в это время мама даёт малышу самое жирное, самое сытное, насыщенное, полезное — молозиво. Всего по несколько капель, но сколько в нём ценности! Этого вполне достаточно для новорождённого!
В молозиве — будущий иммунитет малыша. Его сила, здоровье, энергия, рост.
Постепенно оно замещается молоком, которого становится больше. Сначала может стать намного больше, чем надо малышу. А потом его выработка нормализуется.
Но для того, чтобы это произошло правильно и естественно, важно делать одну вещь в первые двое суток жизни малыша: прикладывать его как можно чаще. Каждые час-полтора. Даже если он спит. Ему это не помешает дремать на груди.
Если младенца не поднимать, то он может спать много часов кряду — и после проснётся зверски голодным. А молозива сколько было, столько и осталось — ведь никто не стимулировал лактацию прикладыванием за прошедшие часы. И тогда действительно может произойти ситуация, когда малышу не хватило пищи. И тут моментально в ход идёт докорм — и дальше, как снежный ком, может нарасти ситуация со смешанным или искусственным вскармливанием.
Повторюсь ещё раз: поднимать малыша для кормления я советую только в первые два дня: этого хватит для вашей идеальной синхронизации.
Когда лактация наладится, делать этого уже не нужно, конечно: кормите по требованию.
Я, кстати, совершила ошибку в третий раз. Зная всю эту историю с частыми прикладываниями, легкомысленно проигнорировала её.
