Основная программа нашей системы называется «Премиум детокс и перезагрузка микрофлоры»
В нее входят 4 авторские формулы доктора Соколинского, содержащие более 50 полезных натуральных ингредиентов.
Цели первого месяца:
• улучшение состояния слизистых пищеварительного тракта, поддержка пищеварения и усвоения питательных веществ;
• нормализация стула и общего комфорта в животе;
• эффект гепатопротектора для клеток печени;
• улучшение структуры желчи;
• выведение внутренних и внешних токсинов на уровне кишечника и крови;
• стабилизация иммунной системы за счет повышения разнообразия полезной микрофлоры;
• антиаллергическое действие, влияние на пусковые факторы аутоиммунного воспаления на уровне печени, микрофлоры, снижения интоксикации.
Результат – заметное увеличение уровня энергии, долгожданное ощущение лучшего самочувствия. Это глубокая подготовка к коррекции хронических проблем или системная профилактика для тех, кто просто следит за здоровьем. Прочтите далее, за счет чего мы получаем эффект!
Схема приема программы «Премиум детокс и перезагрузка микрофлоры» на сайте www.pobedi2.ru
Как работает программа «Премиум детокс и перезагрузка микрофлоры»
1. Связывание в крови и на слизистых ЖКТ – за это отвечает Зостериум Детокс 65
2. Поддержка двух фаз детоксикации в печени – Лайвер 48, Нутридетокс
3. Улучшение кишечного транзита – Нутридетокс
4. Микробиота: утилизация аммиака, других токсинов в кишечнике, защита от синдрома «дырявой кишки», образования и всасывания в кровь микробных токсинов, поддержка иммунитета – Альфа Баланса Премиум Пробиотик
Мы учтем каждую деталь в детоксе.
Например, энтерогепатическая циркуляция токсинов (когда они поступают с кровью в печень из кишечника, не полностью там обезвреживаются и возращаются в кишечник «по кругу») препятствует результату. Поэтому мы захватываем ксенобиотики и внутренние токсины одновременно в кишечнике и в крови.
Детокс – это не разовая «чистка», а восстановление естественного механизма на уровне печени и кишечника.
Одновременно с детоксом можно восполнять недостающие витамины, минералы, оказывать противовоспалительную поддержку, заживлять слизистые.
Подробнее о составе и схеме приема программы первого месяца вы можете узнать на сайте www.pobedi2.ru.
Далее в книге, когда я рассказываю о работе с кишечником, печенью, очищении крови и нормализации микрофлоры, также дано подробное описание состава и механизма действия каждой формулы. Используйте, пожалуйста, комплексный подход! Система – всегда дешевле и удобнее набора отдельных средств!
1. Восстановим работу ЖКТ (желудочно-кишечного тракта)
Вам не придется отдельно заботиться о желудке и поджелудочной, желчном и кишечнике. Все органы ЖКТ работают совместно, поэтому и поддержка саморегуляции для них единая.
Желудочно-кишечный тракт начинается в полости рта и заканчивается прямой кишкой, и это, согласно учебнику, только те органы, по которым проходит пища. Но для лучшего понимания процессов пищеварения в понятие ЖКТ мы включаем печень, поджелудочную железу и желчный пузырь, хотя непосредственно в эти органы пища и не попадает.
Что бы мы ни съели, в материал для обновления клеток это превратится только в том случае, если на ферментативном уровне будет правильно переварено в желудочно-кишечном тракте.
Секрет успеха в том, чтобы создать комфортные условия для работы пищеварительного тракта, убрать все, что его раздражает.
Поэтому мы удаляем со слизистой токсины, укрепляем ее через активацию образования микрофлорой КЦЖК (короткоцепочечных жирных кислот), замещаем патогенные микробные пленки на дружественную разнообразную микрофлору, корректируем влияние вегетативной нервной системы. Также убираем избыточную чувствительность со стороны рецепторов в кишечнике (висцеральную), улучшаем структуру желчи и оптимизируем процессы детокса в печени.
Еще мы повлияем на перистальтику – продвижение пищи по ЖКТ в направлении строго от вышележащих отделов к нижележащим.
Более быстрое, чем положено, продвижение пищи в тонкой кишке лишает нас качественного усвоения питательных веществ и подвергает пищу брожению и гниению в толстой кишке.
Замедление пассажа в толстой кишке (запоры) поддерживает хроническую интоксикацию, образование полипов, дивертикулов, создает риск рака.
Заброс содержимого двенадцатиперстной кишки в желудок резко ухудшает состояние его слизистой.
Нормализацией работы ЖКТ мы и занимаемся в первый месяц с помощью программы «Премиум детокс и перезагрузка микрофлоры».
Что мы планируем наладить в ЖКТ
Наладить работу ЖКТ можно только как единое целое.
Вегетативная нервная система воспринимает ЖКТ именно так, когда управляет его тонусом, продвижением пищи, открыванием и закрыванием «заслонок» между отделами – сфинктеров. Ферменты в разных отделах зависят от уровня соседей, микрофлоры разных отделов влияют друг на друга, как единый микробиом.
Показателем нормальной работы ЖКТ является регулярный оформленный стул, без дискомфорта и применения слабительных, отсутствие тяжести, изжоги, отрыжки, повышенного газообразования.
Буду конечно рад, если именно у вас нет выраженных проблем с пищеварительным трактом, тогда можно пропустить несколько страниц и перейти сразу к рассказу о детоксе.
Однако многие специалисты считают, что нет такой хронической проблемы со здоровьем или нарушением жизненного тонуса, корни которой не были бы в ЖКТ.
А если диагнозы, касающиеся органов пищеварительного тракта и печени, у вас все же присутствуют, то далее я рассказываю о том, как выглядит восстановление нормы за 90 дней с учетом ваших особенностей.
Проблемы со стулом
Нельзя сказать, что лучше: склонность к запору или диарее. Норма – это ежедневный оформленный стул без усилия, после которого в животе наступает комфорт. Если вы едите очень много овощей, стул может быть более мягким и частым (2—3 раза в сутки).
Качество стула зависит от следующих моментов:
• разнообразия питания (и у мясоедов, и у сыроедов сбои могут быть чаще, но в разных направлениях);
• степени напряженности нервной системы;
• уровня физической активности;
• микрофлоры кишечника;
• состояния желчеотделения и уровня ферментативной активности в целом – количества жидкости;
• наличия механических препятствий в результате опущения органов, спаек, операций с удалением органов.
Программа первого месяца направлена на системное восстановление спокойного ежедневного стула.
Питьевой режим при запорах
Вы пьете в день не менее четырех стаканов воды?
До еды, между едой, никогда после еды. Для движения пищевого комка по пищеварительному тракту нужно, чтобы жидкости было достаточно.
Когда тепло на улице, или при интенсивной физической нагрузке, или при климаксе – при повышенном потоотделении вода уходит из организма. Может быть, стоит пить и 5—6 стаканов в день, иначе со стулом будут проблемы.
Кроме того, мы с вами будем использовать нутрицевтики и такой режим питания, которые увеличивают объем стула. Для него нужна дополнительная жидкость.
Кстати, совершенно необязательно выпивать стакан воды залпом, вы можете просто поставить стакан рядышком и постоянно из него прихлебывать.
Эмоции, сон и кишечник
Вы спите не менее 7 часов в день в ночное время и встаете не позже 9 утра?
Связь нарушения сна с запором реализуется через хронобиологические механизмы.
Существует висцеральная теория сна профессора И. Н. Пигарева, которая показывает, что недостаточный сон приводит к нарушению саморегуляции работы пищеварительного тракта.
А если вы спите допоздна, нарушается перистальтика, поскольку активные позывы на дефекацию должны возникать у человека в районе 7:00—8:00 утра, когда он встает с постели и начинает двигаться.
Если мы проспали по каким-то причинам (пришлось принимать снотворное, либо такой режим дня) и спим больше, чем до 9:00, мы эти пропульсивные волны пропускаем. И дальше нам нужно против воли организма как-то его уговаривать, ходить в туалет не тогда, когда ему положено, а тогда, когда вышло.
На синдром раздраженного кишечника (СРК) с запорами также часто оказывает влияние психоэмоциональное напряжение, сочетающееся с бессонницей.
Если есть проблемы со сном и эмоциями – обязательно добавьте к программе первого месяца Седативикум или Биолан (Биоланиум Антистресс).
Щитовидная железа, лекарства и кишечник
Проверьте щитовидную железу на гипотиреоз. Сдавали ли вы анализы на ТТГ, Т3, Т4?
Если ТТГ (тиреотропный гормон) в норме, значит, даже если вам когда-то ставили диагноз «гипотиреоз» и назначали L-Тироксин, это не должно влиять на стул, хотя исследования говорят, что при дозировке тироксина выше 50 мкг в сутки стул все же нарушается.
Если ТТГ у вас повышен, значит, есть гипотиреоз и вероятность запоров тоже высока.
Вы не принимаете препараты железа в связи с анемией?
Если принимаете, то надо учитывать, что у них есть закрепляющее действие. Обсудите с доктором, насколько реально сейчас важен прием железа именно в таблетках. Может быть, использовать и другие механизмы, чтобы оно лучше усваивалось в меньшей дозе и не создавало побочные эффекты (поддержать печень, принимать также хлореллу, спирулину)?
Попробуйте «упражнение по Кегелю» для укрепления мышц тазового дна.
При склонности к запорам мышцы тазового дна нередко ослаблены и поэтому и с дефекацией будет больше сложностей. Это характерно больше для женщин с колебанием веса, опущением желудка, кишечника, с невысокой степенью физической активности, с диагнозом долихосигма или перенесших операции по удалению матки.
Впервые упражнения по укреплению мышц предложил американский врач Дэйвис в 1932 году. Но более известны они стали в 1948 году, благодаря американскому гинекологу Кегелю. Их повсеместно назначают гинекологи и сейчас. Но для нас в данном случае упражнения важны для поддержки ежедневного стула. Как делать упражнения по Кегелю легко найти в интернет. Их можно делать и мужчинам, и женщинам.
Просто для женщины тренировка мышц тазового дна идет через напряжение\расслабление мышц влагалища и «втягивание» заднего прохода, а мужчина может тренировать лобково-копчиковую мышцу и делать «втягивание» заднего прохода. Поинтересуйтесь, это дает хороший дополнительный эффект к питанию и приему нутрицевтиков, особенно при долихосигме. И упражнения по Кегелю более безопасны, чем висцеральный массаж, поскольку вы никуда не давите и нет риска слишком сильно стимулировать органы брюшной полости, нет шансов их травмировать грубыми действиями.
Газообразование. СИБР. Слабый стул
