Натали Устинова "А что, если…"

А ЧТО, ЕСЛИ я устала… Стресс… Сил нет… Нервничаю?

Здесь необходимо разобраться – да, именно разобраться!

КУДА Я СЛИЛА СВОЮ ЭНЕРГИЮ?

что-то не хотела делать, но делала? Я взяла на себя чересчур много ответственности и обязанностей, я подумала за сына, за мужа, за садовников, я подумала за всех… А себя поставила на последнее место?

то, что я задумала – я ведь хотела провести день с собой, у меня была мечта писать, творить, – не получилось? Потому что я занималась всем, кроме как тем, чем хотела заниматься? И, конечно, что я получила? Стресс, нервы… Получилось, что мозг подкинул мне столько дел, что я не справилась: не смогла

распределить обязанности, не смогла каждому отдать свою ответственность, поставить себя на первое место и сказать:

«Сегодня я ничего не делаю, ни о чем не думаю. Я занимаюсь только тем, чем я хочу заниматься. Я выделила на это день и хочу заниматься только этим!»

ЭНЕРГИЯ СЛИЛАСЬ, ДЕНЬ ПРОШЕЛ

ТАК СЕБЕ, Я НЕ ДОВОЛЬНА…

ЗНАКОМО ТЕБЕ?

И здесь я ловлю себя на мысли:

«Хорошо, ты не довольна. Побудь в этом состоянии недовольства, признай это состояние. Да, ты запланировала, и получилось не так, как запланировала. Окей. Да, я даю этому место – даю место недовольству». И когда я даю место недовольству, когда признаю свою эмоцию, состояние, я перехожу в состояние принятия, а значит, любви. И самое главное, я перестаю бороться с собой, своим контролером и перфекционистом.

в принятии: просто принимаю день таким, какой он получился. Здесь нет ошибки, здесь есть так, как есть.

ТОГДА Я СТАНОВЛЮСЬ ДОВОЛЬНОЙ СВОИМ НЕДОВОЛЬСТВОМ.

довольна, что я недовольна, потому что принимаю свои ошибки.

помню, что ошибка = опыт. Я принимаю, что иногда то, что запланировала, выходит не так, как я хотела. А в этой жизни бывает все – по тому бывает и так.

И ЧТО НАМ ОСТАЕТСЯ ДЕЛАТЬ?

Улыбаться, принимать свое недовольство. Принимать себя недовольной и быть довольной собой недовольной.

А ЧТО, ЕСЛИ ты всегда жила и живешь в ДОВОЛЬСТВЕ?

Программа довольства – это про мою Душу. Кто во мне постоянно недоволен? То мне не те блины, то денег мало, то здоровье не то, то соседка не та, то собака лает, то погода не та, то муж не тот – все это моя гордыня. Она вечно недовольна.

Когда моя Душа путается в чужих судьбах, где-то гуляет и путешествует – не понятно где! – то, естественно, она хватает какие-то недовольства, потому что сравнивает. Гордыня вообще любит сравнивать: «Эта толстая/худая, эта некрасивая, этот урод, этот козел, этот тупой». И все потому, что она постоянно оценивает: когда-то – с собой, когда-то – с бывшими мужчинами или еще с кем-то. Гордыня находится в постоянном сравнении, в постоянной оценке: «Этот тупой, этот козел, а этот моральный урод. Раз тот толстый, значит, объедается. Этот денег мало зарабатывает, видимо, маменькин сынок. Эта на новой машине, понятно, как ее заслужила.»

И МЫ ПОСТОЯННО ОЦЕНИВАЕМ.

Заработали сегодня 50 евро или 10 рублей: «Мало!» Мало – и ты оценила, а не посмотрела

на это так: «Вау! Я довольна деньгами!» Или встретила на улице соседа, а он пожаловался

на здоровье, и ты оценила: «Вот взял мне и испортил настроение! Я ведь была такой счастливой и довольной, а он испортил мне все настроение!»

И вот сейчас внимание:

ЕСЛИ ТЫ ОЦЕНИВАЕШЬ, ЗНАЧИТ,

КОГДА-ТО УЖЕ ПРОЖИВАЛА ПРОГРАММУ ДОВОЛЬСТВА.

Программа довольства – когда «у меня вдоволь всего». А когда у меня вдоволь всего, тогда зачем оценивать? Если и так «вдоволь всего»? Мало или много, но у меня много всего: у меня денег вдоволь – столько, сколько есть, и я не оцениваю, я знаю, что они у меня есть. Хочу я больше – это другой вопрос. Но я довольна тем, что у меня есть, потому что у меня вдоволь: вдоволь эмоций, воздуха, моего тела. У меня вдоволь вообще всего в жизни.

ЗДЕСЬ Я НЕ ОЦЕНИВАЮ, Я ПРОСТО ЗНАЮ.

МЕНЯ ЕСТЬ ЭТА ПРОГРАММА

«Я ДОВОЛЬНА, ПОТОМУ ЧТО Я В ДОВОЛЬСТВЕ!»

И отследи: здесь нет гордыни, она тут слаба. Потому что обычно она хочет оценить.

Начни это отслеживать.

когда ты в этой программе довольства, когда ты довольна, то ты довольна снегом даже в сентябре, говоришь: «Вау! Надо же, снег в сентябре!! Я довольна, Боженька!» А когда ты недовольна, то оцениваешь: «Я недовольна, почему у меня забыли спросить?!»

нас есть эта программа недовольства. И в первую очередь мы не довольны Богом, ведь он для нас карающий. И это опять про нашу любимую гордыню, которая оценила Бога.

Когда у тебя вдоволь Бога, зачем нам его оценивать? Я довольна Богом, я довольна погодой, что он дал, я довольна событиями. Я не оцениваю, хорошо это или плохо, я просто довольна, я не оцениваю, умрет или не умрет кто-то завтра. И даже если кто-то умрет, я буду довольна. Почему? Потому что не имею права оценивать другую жизнь и решение другого человека, а уж тем более, Бога. Я не имею на это права! Поэтому я остаюсь довольной: «в доволи», в принятии.

вот так отслеживай каждое свое движение, каждую свою ситуацию: «А довольна ли я?»

как только недовольна, дай этому место: «Ой, я что-то недовольна… Понаблюдаю-ка сейчас за своим недовольством… Чем я недовольна? Ага, забыли меня спросить, кому жить, кому – умирать. Я что, возомнила себя Богом? Я что, могу решать, сколько и кому жить?»

не критикую и не оцениваю, это гордыня оценивает и сравнивает, какой мне надо быть. А я довольна! Я всем довольна! Может, пробегают мысли, например: «Нужно ковер поменять…» Да, мысль пробежала, но я не оценила, хороший у меня ковер или плохой, я просто захотела новый.

довольна миром.

довольна Богом.

довольна всем, что происходит в мире.

Потому что все происходит во благо и по воле Божьей. Так чего мне быть тогда недовольной? Зачем? Поэтому, когда всплывает программа: «Я недовольна!», дай ей место и начни с собой вести диалог. И напомни себе, что ты не Бог, ты какаешь и писаешь.

Кто согласен, сейчас мы загружаем

или запускаем программу:

«Я ДОВОЛЬНА ВСЕМ!

МЕНЯ ВСЕГО ВДОВОЛЬ.

ЗНАЮ, КАК ЭТО ЧУВСТВУЕТСЯ, КОГДА Я ДОВОЛЬНА ВСЕМ,

ЧТО ПРОИСХОДИТ!»

Энергия заходит плавно, быстро, легко, распределяется по всему телу, заходит в атомы, молекулы, клетки ДНК. И с этого момента ты становишься абсолютно довольным человеком – ты уже знаешь, что это реально. Если есть аромамасла, то вдохни сейчас Пачули или Белив 5 глубоких раз.

сейчас будут приходить ситуации в жизни, когда Бог будет спрашивать: «А ты точно довольна?» Или наше любимое ЭГО спросит: «А ты точно довольно? А я проверю!» И что бы ни происходило, ты довольна. Кто-то въехал в бампер автомобиля, а ты: «Что бы это значило? Машина – это продолжение меня, значит, она на себя взяла какой-то удар. Спасибо тебе, что сберегла мое тело!» И отремонтируешь машину, и будешь довольной, потому что тело в сохранности.

Проблем нет! Вселенная даст, если ты довольна. Если ты чувствуешь себя «в доволи», Вселенная всегда даст. Если ты разрешаешь себе ВСЕГО вдоволь.

Что еще может произойти?.. Дождь идет: «А я довольна, потому что вода омывает

деревья, воздух, Землю». Вода пришла: «Какое счастье! Мы очищаемся. И я довольна!»

Хочешь выйти, а денег не хватает: «А я довольна! Дома посижу и «включу» своего Гения:

напишу стихотворение или порисую. Я такая довольная, что бы ни происходило!»

тогда Вселенная скажет: «Программа встроена, будь «в доволи» и дальше. Держи еще!»

ты начнешь брать, будучи довольной. Женщина-Императрица всегда довольна. Она всегда «в доволи». У нее вдоволь нарядов, денег, мужчин, людей, у нее вдоволь всего, что она хочет. Эта программа жизненно необходима, чтобы не быть в гордыне.

Начинаем жить в довольстве. Ты хочешь жить в гордыне, оценке или быть довольной?

Это твой выбор. Ты выбираешь. Давай будем довольными?

Потому что я очень довольна, даже собой недовольной.

А ЧТО, ЕСЛИ я буду довольна своим телом?

Сейчас увидела вафли с шоколадом и купила их.

разрешила себе их купить.

продолжаю быть довольной своим телом. Я не смотрю, сколько калорий – я вообще никогда не смотрю на калории. Я спрашиваю себя: «Я хочу это?» – и покупаю себе.

хочу шампанское – я пью. Я не хочу пить – я не пью. Я всегда спрашиваю у своего тела: «А что ты хочешь, дорогое мое, любимое тело? Ты хочешь насладиться вафлей?»

понимаю, то сам Бог наслаждается через меня этой сладостью. Когда я принимаю и радуюсь, Бог принимает и радуется. Я ем, наслаждаясь и не думая ни о чем. Я ем и думаю только о том, что я ем, смакую момент – сладкий момент наслаждения. Я не ругаю себя в этот момент, когда ем то, что многие не разрешают себе и ругают себя за это.

Но это да, я беру ответственность за последствия того, что я ем. И если я травлю себя постоянно, то это точно не про истинную любовь к себе.

А ЧТО, ЕСЛИ есть проблемы?

Есть что-то тяжелое – то, что ты видешь как проблему?

Это про груз на твоих плечах, в сердце, в голове. Такая тяжесть, которая везде с тобой ходит. Ты в магазин – и она в магазин, ты гулять – и она гулять, ты в кино – и она туда же. Это тяжесть- это твоя проблема…

И, знаешь, почему она тяжесть, почему проблема?

Потому что ты в этом видишь тяжесть, тяжелую неразрешимую проблему. Если бы ты в ней видела легкую проблему, небольшую такую задачку, то также бы к ней и относилась: «А, ладно, решу ее! Как дважды два!» Вроде и проблема, но она легкая.

есть проблема, задача, в которую ты вложила тяжесть: «Ой, это решить нельзя. Это мой крест. Это так тяжело!» И даешь туда тяжелую энергию. Вот именно такую, неразрешимую.

Подумай прямо сейчас, что тебя обременяет, какой это груз? Это могут быть, например, отношения с сыном, с дочкой, с мужем или бывшим, с деньгами или работой. И там тяжелая проблема, потому что ты не видишь выхода из нее. Кажется, что так было всегда и всегда так будет.

И, знаешь, ведь оно и правда так и будет. Почему? Потому что ты туда вкладываешь именно такую энергию – нелегкую. А что, если ее можно решить – например, сесть и поговорить, а, может, плюнуть и растереть: «И гори все синим пламенем. Я снимаю с себя этот груз!» Но нет же, туда нравится давать именно тяжелую энергию.

что, если подумать прямо сейчас, что это вовсе не проблема, а что это счастье? Представь себе. Если эта проблема с детьми, с мужем, увидь себя и этого человека.

Вы рядом, сидите на скамейке.

Ты же можешь представить себя сидящей на скамейке с этим человеком? Будь то сын, дочь, бывший или настоящий, либо другой какой-то человек.

вот осознай, что ты всегда в этом видела какую-то тяжелую, неразрешимую проблему. Что-то не сложилось, что-то пошло не так! Дети родились – и ты надеялась, что все будет как по маслу, именно так, как хочется. Уже загадала судьбу для своих детей, а вышло не так – и тебе это тяжело. Потому что ты загадала вообще по-другому: что все будет легко и просто. Отучится, женится, внуков нарожает… Но самое главное – отучится и будет правильным, хорошим мальчиком или девочкой. А получилось не так… Получилось, что не слушается, лодырничает, обманывает, подворовывает, не хочет учиться, работать…

мужем тоже самое. Ты-то, когда замуж выходила, намечтала такую прекрасную жизнь, когда он на руках носит, подарками задаривает, путешествиями, все так замечательно! А он взял и изменил, например. А кто-то взял и вообще умер…

вот все не так, как ты загадала! И поэтому там начала появляться тяжесть, потому что тяжело, когда не так, как загадала гордыня. Она решила, что она Бог, или ты решила, что ты Бог и можешь решать судьбу других людей. Ты не решила просто любить без условий, ты решила, каким должен быть другой человек, как все должно сложиться. Ты решила за всех все. И за себя ты постоянно решаешь, и за других. Ты как Бог, который решает: наказать или по голове погладить. Такой карающий Бог.

КАРАЮЩИЙ БОГ, В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ, КАРАЕТ СЕБЯ, ПОТОМУ ЧТО ЭТО В ТЕБЕ

СЕЙЧАС ЭТА ТЯЖЕСТЬ,

КОТОРОЙ ТЫ ГУЛЯЕШЬ ПОВСЮДУ.

А ЧТО, ЕСЛИ решишь просто любить?

Вспомни эту картинку: на скамейке ты с человеком, ты его любишь просто так. Ты ничего за него не решаешь, у него своя судьба. Он такой, какой есть. Потому что если ты просто