Елена Санжаровская "В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции"
Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».
Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!
ISBN :978-5-17-126865-7
Возрастное ограничение : 16
Дата обновления : 14.06.2023
