Как научиться стрелять из пистолета
Андрей Хуторской
Как научиться стрелять? Как выбрать пистолет для занятий? Как организовать тренировки? Рассмотрена практическая методика подготовки стрелка из пневматического пистолета. Приведены планы тренировок, алгоритмы стрельбы, стрелковые упражнения. Автор – доктор педагогических наук, кандидат в мастера спорта СССР, делится своими наработками и опытом совершенствования в стрелковом спорте.Книга для стрелков-спортсменов, тренеров, студентов спортивных вузов и колледжей, любителей стрелкового спорта.
Как научиться стрелять из пистолета
Андрей Хуторской
© Андрей Хуторской, 2024
ISBN 978-5-0064-1084-8
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Институт образования человека
Центр дистанционного образования «Эйдос»
Научная школа А. В. Хуторского
Серия «Учебные пособия»
Пособие предназначено для стрелков-спортсменов, тренеров, студентов спортивных вузов и колледжей, любителей стрелкового спорта.
Пособие применяется в Центре дистанционного образования «Эйдос»:
– для подготовки к участию в заочных соревнованиях по стрельбе (возраст участников от 9 до 99 лет);
– для подготовки тренеров по стрелковому спорту: Дистанционный курс «Тренер-преподаватель по стрелковой подготовке» с выдачей официального Диплома установленного образца.
Введение
Здравствуйте, коллега! Цель этой книги – помочь в организации тренировок стрелку, который уже понял, что хочет заниматься спортивной стрельбой, получил опыт обращения с оружием, и для него стала явственной задача личного совершенствования в пулевой стрельбе.
Возраст стрелка-читателя не имеет значения. Вы можете быть подростком 10—14 лет, совершеннолетним юношей или девушкой, взрослым человеком или пенсионером. Стрельбе все возрасты покорны! Главное, что вы увлеклись спортивной стрельбой и начинаете свои тренировки. Для чего? Одни тренируются для удовольствия, другие – из интереса, третьи – для вхождения в спорт высших достижений. Добро пожаловать, коллеги!
В книге я опираюсь на собственный опыт и познания, привожу примеры из своих занятий. Скажу больше, эту книгу я написал для самого себя как стрелка. Собрал все свои материалы, которые накопились за время моих тренировок, обработал их и представил в формате книги. Мой опыт и материал сэкономит время и силы на решение практических вопросов и проблем, которые встают перед каждым стрелком, особенно новичком. Да и опытные спортсмены, уверен, найдут для себя полезную информацию для размышления.
Книга поможет тренерам по стрельбе – например, предлагать задания по данной книге. Большую пользу окажет подборка более чем 170 стрелковых упражнений, которые будут включаться в тренировки и домашние задания спортсменов.
Методика занятий рассмотрена, в основном, на примере высокоточной стрельбы из пневматического пистолета – олимпийского вида спорта. Общая методология тренировок подойдёт и для других видов пулевой стрельбы, как из пистолета, так и из винтовки. Для тех, кто занимается практической стрельбой, или стрельбой по силуэтам, данная книга представляет собой изложение базовых основ подготовки любого пистолетчика.
Назову главную идею книги. Основная задача спортсмена-стрелка, на мой взгляд, – реализация своего человеческого потенциала средствами спортивной стрельбы. Как это делать?
С теорией стрельбы можно познакомиться в книгах Юрьева А. А., Жилиной М. Я., Корха А. Я., Вайнштейна Л. М., Поддубного А. П. и других классиков стрелкового спорта.
Данная книга – не Юрьев и не Вайнштейн. Она не заменяет классиков и не дополняет их. Я включил в пособие то, что мне самому не хватало первые полгода освоения стрельбы из пневматического пистолета. От простых и конкретных вопросов до философии стрельбы. В книгу вошли записи из моего стрелкового дневника, осмысление опыта тренировок, найденные ответы на возникающие вопросы, результаты их обсуждения с коллегами.
Пособие поможет решать практическую задачу – начать систематические тренировки, постепенно наращивая свои показатели. Наша победа – над собой. Основной успех – в самореализации. Результаты – в приращениях. Надеюсь, книга станет для вас полезна в достижении таких задач.
Приглашаю вас на Всероссийские заочные соревнования по пулевой стрельбе из пистолета и винтовки, которые проводит Центр дистанционного образования «Эйдос». Соревнования открытые и доступные, в них могут участвовать стрелки от 9 до 99 лет с любым уровнем подготовки. Заявки принимаются от команд и индивидуальных участников.
Центр «Эйдос» проводит также дистанционные курсы профессиональной переподготовки «Тренер-преподаватель по стрельбе» с выдачей официального диплома установленного образца.
Автор благодарен мастеру спорта СССР С. Н. Фёдорову, кандидату в мастера спорта СССР А. А. Короткову за советы и рекомендации по спортивной подготовке в 2023—2024 гг., а также друзьям и коллегам по команде Калужской области 1976—1983 гг. по пулевой стрельбе за общение и советы, которые помогли стать спортсменом и создать эту книгу.
Присылайте отклики на пособие, а также вопросы, предложения. Автор доступен в социальных сетях.
Андрей Викторович Хуторской,
Кандидат в мастера спорта СССР, доктор педагогических наук, член-корреспондент Российской академии образования, директор Центра дистанционного образования «Эйдос» (Москва).
ГЛАВА 1. ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО НАДО
Как я занялся стрельбой
В стрелковый спорт каждый приходит по-своему, но есть что-то общее. Для многих занятия начинаются со школьного тира, местного спортивного клуба или спортивной школы. Для меня был именно такой путь. В нашей школе №14 г. Калуги был стрелковый тир, занятия вёл военрук. Он сидел за столом сзади матов, на которых школьники стреляли «лёжку» из малокалиберных винтовок ТОЗ-8 и ТОЗ-12, смотрел в зрительную трубу на попадания в мишени и комментировал: «девятка на час», «семёрка на двенадцать». Так я узнал, что часы можно применять не только для определения времени.
Заполнился случай. Один из новичков повернулся с винтовкой к военруку и, нажимая на спусковой крючок, пожаловался ему: «Она не стреляет». Военрук полез под стол от направленного в его сторону ствола. После этого мы долго изучали технику безопасности.
Почему пистолет?
Когда в 1976 году я пришел в Калужский спортивный стрелковый клуб (КССК) ДОСААФ, то выбрал пистолет. Мне он показался более интересным, привлекательным, мобильным, чем винтовка. Его можно держать в руке и рассматривать, обращаться с ним как-то более личностно. С винтовкой такого не получается, она большая, длинная, как отдельный от тебя громоздкий инструмент. А пистолет, что называется, ближе к телу, отзывчивее, управляться с ним приятнее.
Все начинающие тогда стреляли из пистолетов Марголина патронами калибра 5,6 мм. Эти патроны мы называли «неграми», потому, что они были чёрными. Более качественные патроны были с позолоченными гильзами, их называли «целевыми» или «целёвкой». Основная тренировка проходила в классе с деревянными тренажерами, к которым вместо стволов были приделаны железные куски арматуры. Сделали их сами стрелки. Помню, кто-то сказал, что тренажеры, дескать, примитивные, на пистолет не похожи. На что ему был ответ: «Мы сделали такие. Сделай лучше».
Самым интересным для нас, конечно, была стрельба настоящими патронами, их выдавал инструктор на огневом рубеже. До сих пор помню фразу инструктора «Три плюс пять», т.е. 3 пробных, 5 зачётных.
После занятий нужно было почистить и сдать пистолет, написать в общей ведомости количество отстрелянных патронов и поставить подпись. Учёт и контроль! Оружие тоже выдавал инструктор, а уже позднее, когда мы становились спортсменами, мы сами брали тот или иной пистолет со склада под расписку и после тренировки сдавали его.
Сколько пистолетов нужно стрелку
У каждого стрелка, достигшего уровня 1 разряда, были свои «личные пистолеты», которые закреплялись за ним, другим их не давали. У меня для выполнения разных упражнений было 4 закреплённых пистолета:
– пистолет Марголина МЦМ с индивидуальной рукояткой и компенсатором (упражнения МП-4, МП-5, МП-10);
– матчевый пистолет ТОЗ-35 (упражнения МП-3, МП-6),
– олимпийка – пистолет Марголина МЦУ (упражнение МП-8);
– револьвер ТОЗ-36 (упражнение РП-5).
Пневматических пистолетов тогда ещё в клубе не было. Из пневматики я начал стрелять в свою «эпоху возрождения» – с ноября 2023 года.
Каждый пистолет имел индивидуальную рукоятку, мы эти рукоятки постоянно подрезали и подклеивали, подгоняя под свою руку. Оружие разбирали, совершенствовали, корректировали баланс, регулировали спуск.
Рукоятки и другие усовершенствования часто делали нам на заказ более опытные стрелки, мы оплачивали их работу. Например, за свою рукоятку для пистолета Марголина в конце 1970-х я заплатил 15 руб.
Кстати, не многие знают, что конструктор знаменитых пистолетов Михаил Владимирович Марголин с 18 лет был полностью слепым после ранения в голову. Отсутствие зрения он компенсировал отличной тактильной памятью пальцев и зрительными воображениями. На выставках он изучал оружие на ощупь, создавал эскизы своих задумок из дерева, пластилина, размещал механизмы оружия на фанерках.
На рисунке привожу чертёж компенсатора для пистолета Марголина, который я начертил для его изготовления на заводе. Это был мой личный платный заказ. Воронил потом этот компенсатор я самостоятельно, разогрел его в пламени конфорки кухонной газовой плиты и опустил в масло.
Рис. Чертёж компенсатора для пистолета Марголина
Кто остаётся в стрелковом спорте
Насчёт отсева. Конечно, он есть. И среди юношей, и среди девушек, которых всегда было меньше. Один из наших инструкторов говорил, что обычно в стрелковом спорте остаются девушки, которые пришли в клуб не вместе с подружкой, а самостоятельно. Поводы прихода могут быть разные, но личное решение всегда сильнее, чем за компанию. Например, одной из таких девушек в нашей молодёжной команде была пистолетчица Марина Здонова, которая позже стала мастером спорта, директором школы. Ещё были Марина Хрипкова, тоже ставшая мастером спорта по винтовке, винтовочники Ирина Дегтярь, Сергей Анурин, Миша Азаренков. Пистолетчик Толя Коротков, мой друг и коллега по стрельбе, в бесконечных разговорах с ним мы осваивали секреты стрельбы. Наша команда ездила на юниорские и взрослые стрелковые соревнования в разные города, мы представляли Калужскую область.
Поездки на соревнования
Поездки на соревнования – отдельная часть увлекательной жизни спортсмена. Вот где оттачиваются навыки тренировок, формируются бойцовские качества и психологическая устойчивость.
Именно соревнования позволили не только проявить себя, но и посмотреть другие города. Чаще мы ездили на поездах, иногда летали самолётами. Города, в которые мы ездили из Калуги на соревнования: Обнинск, Александров, Воронеж, Оренбург, Смоленск, олимпийское стрельбище в Мытищах.
Стрельба отличается от многих видов спорта тем, что соревновательное волнение нужно убирать не столько движением, сколько внутренним усилием, сохраняя устойчивость оружия. Чтобы убирать соревновательный «мандраж», приходилось осваивать методы аутогенной тренировки – самовнушения и саморегуляции. Одно из упражнений – регуляция собственного пульса только усилием воли. Я действительно научился замедлять и ускорять свой пульс силой мысли. В дальнейшем навыки саморегуляции очень помогали в работе и жизни.
Разный возраст – помогает стрелкам
В мою студенческую бытность официальных тренеров у нас не было, именно формат разновозрастного клуба помогал стрелкам учиться друг у друга. Я входил в молодёжную группу 16—20 лет, мы всегда учились у тех, кто был старше лет на двадцать, и уже имел спортивные звания мастеров спорта: Сергей Фёдоров, Юра Ярославцев, Володя Якубович, Женя Сухаренко.
