Страница 20 из 24
Когда на улице гулял, внимательно
«рассматривал» шаги. Движенье рук и ног,
хруст мелких камушков
и глубину дыхания слушал…
Соседи встретились. Встревожились:
«С тобой всё хорошо?»
В вагоне электрички в медитацию ушёл. «Исчез».
Осталось только восприятие…
Родители не слабо волновались.
Что на звонки и смс не отвечал.
«Обычный ум», порой, пугается (не понимает)
того, что происходит «вне ума».
123.
Внутренняя тишина —
это не отсутствие внешнего шума.
Это не вовлеченность в любые шумы —
и внутренние и внешние.
Внутренняя тишина – это не то,
что создаётся («правильными» действиями,
«правильным» мышлением).
Это то, что лежит до всех действий и мыслей.
124.
Умные головы говорят :
«читать и слушать – лучше, чем имитировать.
Делать – лучше, чем читать и слушать».
…
Да, никто не спорит.
С определённой точки зрения такой подход
разумен и полезен.
Но…
С другой перспективы всё это видится
своевременным и уместным.
– Кто-то имитирует, старается «казаться». И это не нужно осуждать. Ибо для этого есть свои веские причины.
– Кто-то только читает и слушает, но ничего не делает. И это тоже объяснимо.
– Кто-то яростно и одержимо делает. Да так, что «щепки летят». И у этого есть свои основания.
…
А в какой-то момент наступает понимание, что для достижения нужно наоборот – остановиться и отпустить всякие усилия…
125.
Когда застегиваешь ты рубашку (или блузку),
то снизу – вверх идёшь или наоборот?
Когда ты моешь руки, чистишь зубы —
ты воду ощущаешь?
А амплитуду, ритм рук?
Когда ты ешь, чай/кофе пьёшь, оттенки
вкусов ощущаешь?
Желания, эмоции и чувства, мысли – наблюдаешь?
Когда ты обувь после улицы снимаешь,
ты где её обычно ставишь? Как?
Когда кого-то слушаешь, ты слух? Или о чём – то
думаешь своём?
Вполуха разговор воспринимаешь?
Вопросов в эту тему можно миллион задать.
Но суть у них одна – ты ощущаешь эту жизнь?
Присутствуешь? Или «на автомате» проживаешь?
Не жаль тех дней, что в «коматозе мыслей»
прожигаешь?
Ведь их уж не вернуть, не отыграть назад.
126.
– Что ты прямо сейчас чувствуешь?
– Каково прямо сейчас твоё состояние?
– Где прямо сейчас твоё внимание?
– Тебе хорошо? А если нет, то почему
ты тратишь драгоценные минуты в негатив?
Скажешь:
«Ерунда. Пройдёт. Сейчас не важно. Вот завтра (через месяц, через год) всё образуется и станет лучше».
Сейчас – единственное, что есть настоящего. Единственное, что реально. А «будущее» (как и «прошлое») = воспоминания / мечты / идеи / планы – просто мысли.
Но…
Из этих бесконечно маленьких, «не важных / не существенных» (как кажется) сейчас… и состоит вся твоя жизнь.
«Песок» – есть миллиарды маленьких песчинок.
Итак, я повторю вопрос – так как ты проживаешь этот миг? Чем ты сейчас его питаешь, наполняешь?
127.
Я не скажу – ты не узнаешь.
Скажу – по-своему поймёшь.
Молчать не правильно.
И говорить особо смысла нет.
И? Как нам быть?
…
В молчании вернись к Себе, наполнись Тишиной.
Возможно и вопрос тогда уйдёт.
А если не уйдёт, то будет точным,
главным, сильным. Не любопытства ради.
Но как импульс, как толчок.
А далее – прыжок!
Ответ – не истина, лишь указатель.
Руками не хватайся за него. Иди туда.
Перила отпускай и падай…
Падай… падай…
Тебе не угрожает ничего.
А дальше?
Дальше – видно будет.
Самостоятельно прочувствуешь, поймешь.
128.
Шторм негативных мыслей в голове, конечно, можно усмирять. Пытаться «выдавить» их, заменяя позитивом. Всё ж лучше, чем ничто. Чем утопать в болоте негатива.
Но… мысли позитивные, по сути, те же мысли. Мы заменяем ветер «злой/колючий» на «ласково-бодрящий» ветерок.
Однако, шторм и разного характера ветра (над морем) и с берега спокойно можно наблюдать.
Ведь так?
Они присутствуют, как факт. Но ты не в них —
взлетаешь/падаешь/кружишься (словно щепа).
Наблюдаешь
Спокойно и уверенно стоишь. «Ногами»
