Впервые в жизни ему нравилось ходить на работу. Клиенты любили Марко, а Марко любил их. Он обрел уверенность в себе, о которой даже не подозревал, и через год стал менеджером.
Сегодня босс Марко сделал его партнером в ресторане, он живет жизнью своей мечты и подает лучшее спагетти маринара в городе.
История Дебби
Дебби была счастливым и жизнерадостным подростком, отличницей. Одноклассники считали, что у нее больше всего шансов добиться успеха в жизни.
В шестнадцать лет Дебби объявила родителям: «Я беременна». Мама была убита горем. Папа пришел в ярость. Вся семья заявила: «Это просто катастрофа!»
Дебби бросила школу, чтобы растить своего сына Джека. Мама сокрушалась: «У тебя было такое светлое будущее!»
В семнадцать лет Дебби вышла замуж за отца ребенка. Все твердили: «Это безнадежно!»
Молодая пара была несчастна и вскоре развелась. Все вокруг лишь повторяли: «Мы же предупреждали!»
Дебби вспоминает: «Я чувствовала, что подвела себя и свою семью. Я была одинокой и пристыженной».
В 23 года Дебби решила, что ее миссия – помогать молодым матерям. Она окончила школу, а затем получила степень по психологии.
Дебби работает в организации, которая поддерживает девочек-подростков, ставших молодыми мамами, и помогает им справляться с трудностями. Дебби говорит: «Я знаю, через что проходят эти девочки, и могу помочь. Я чувствую, что была рождена для этого».
Сейчас у Дебби есть преданный партнер, важная работа и теплые отношения с родителями. Сын Дебби, Джек, – радость ее жизни и гордость всей семьи.
Короткая викторина:
Что из этого оказалось катастрофой для Дебби?
• Рождение сына Джека, который стал радостью ее жизни?
• Откладывание образования, чтобы в итоге изучать то, что ей было действительно интересно?
• Крах первого брака, который научил ее тому, что важно в отношениях?
Дебби бы сказала: «То, что казалось катастрофой, стало залогом той счастливой жизни, которая у меня есть сейчас».
История Джесси
Джесси было 19 лет, она отдыхала на Гавайях с друзьями. В джунглях молодые люди наткнулись на водопад. Кто-то предложил: «Давайте прыгнем!»
Джесси вспоминает:
«Сначала это казалось забавным. Но когда я ударилась о воду, один из моих позвонков раскололся на 14 кусочков – вместе с моей прежней жизнью. На две недели я полностью потеряла способность двигаться. Для восстановления потребовалась сложная восьмичасовая операция, риски которой включали прободение легкого, паралич и смерть. Однако выбора не оставалось. Хирурги удалили обломки кости и два межпозвоночных диска, затем срастили три позвонка и прикрепили шесть металлических стержней длиной около 8 сантиметров к позвоночнику. Засыпая под действием анестезии, я думала, не станет ли анестезиолог последним человеком, которого я увижу.
Очнувшись после операции, я почувствовала глубокую благодарность, а затем пришла сильная боль. Новые конструкции ощущались как железный кулак, сжимающий позвоночник. Сон стал невозможен из-за постоянной боли, а лекарства вызывали тошноту. Из-за этого я потеряла 11 килограмм за две недели.
Тело восстановилось через несколько месяцев, но душевное равновесие пришлось возвращать намного дольше. Внешне я выглядела здоровой, но ощущение оторванности от реальности не покидало. Я не понимала, что именно было не так, и, к сожалению, никто не мог мне помочь.
Это подтолкнуло меня к изучению своего организма. Мне хотелось понять, как просыпаться утром с ощущением легкости и наполненности энергией».
Джесси отправилась в Париж, где изучала биохимию, а затем пять лет работала в генетической лаборатории в Калифорнии. Там она узнала многое о работе человеческого организма. Одним из ее открытий стало понимание того, насколько уровень глюкозы важен для всех, а не только для людей с диабетом. Эти знания она использовала, чтобы восстановить свое здоровье.
Собранные исследования легли в основу книги. В 2022 году работа Джесси Инчаспе «Богиня глюкозы» стала международным бестселлером.
ВОЗВРАЩЕНИЕ К ЖИЗНИ
Иногда катастрофы дают нам цель на всю жизнь.
Король и валун
Дзен-буддисты рассказывают о древнем короле. Недовольный тем, что его подданные стали ленивыми и изнеженными, король решил преподать им урок.
Он распорядился, чтобы поперек единственной дороги в город положили большой валун, а сам спрятался неподалеку, чтобы посмотреть, что предпримут горожане.
Скоро у валуна собралась толпа, и несколько человек попытались сдвинуть огромный камень. Большинство же просто восклицало: «Какое несчастье!», «Король должен починить дороги!».
Мимо проходил бедный крестьянин. Он изо всех сил попытался сдвинуть валун, но тот даже не шелохнулся. Тогда крестьянин отправился в ближайший лес и вскоре вернулся с бревном. Подставив бревно под камень и использовав его как рычаг, крестьянин смог откатить его в сторону.
Под валуном крестьянин нашел подарок от короля – кошель с золотом – и записку:
«Препятствие на пути становится самим путем. Всегда помни: в каждом испытании скрыта возможность улучшить свое положение».
Как мы становимся стойкими
Почему одни люди сдаются, а другие продолжают идти вперед?
Один человек ломает палец и стонет: «Это ужасно!» Его жена ломает позвоночник и говорит: «Это всего лишь мелкая неприятность».
Подумайте о людях, которыми вы восхищаетесь:
• о тех, кто добился больших успехов;
• о тех, кто неизменно поднимается после неудач;
• о тех, кто проявляет исключительную доброту.
Вы заметите одну вещь. Они не РОДИЛИСЬ исключительными. Они СТАЛИ такими, преодолев сложные обстоятельства.
Возможно, они:
• рано потеряли родителей;
• выросли в бедности;
• разорились;
• лишились дома;
• потеряли бизнес;
• перенесли серьезное заболевание.
Их сформировали обстоятельства, которые они не выбирали!
Мой папа
Мой отец потерял свою маму, когда ему было семь лет, и его отправили жить в приемную семью.
Я представляю его маленьким грустным мальчиком, который тосковал по матери, скучал по своим трем братьям и задавался вопросом: «Почему я не нужен своему папе?»
В 19 лет мой папа поступил на флот, и тут началась Вторая мировая война. Его отправили на фронт.
Пять лет он провел под бомбами. Вокруг тонули корабли и гибли его товарищи. Каждый день мог стать последним.
Отец вернулся с войны другим человеком – потрясенным тем, что он пережил, и благодарным за то, что остался жив. Он говорил мне: «Люди слишком много беспокоятся о мелочах, которые не имеют значения».
Папа часто повторял: «Пока у меня есть сухая постель, в которой я могу спать, я счастлив!»
Я часто задавался вопросом, почему папа никогда не переживает из-за мелочей? Как он стал таким стойким?
Из-за тяжелого детства и войны – обстоятельств, которые он не выбирал.
Вопросы, которые мы задаем
Вы спрашиваете: «Как мне прийти в себя после неудачи, трагедии, разочарования?» Это во многом зависит от того, какие вопросы вы себе задаете. Некоторые люди думают: «Почему со мной всегда случаются плохие вещи?» Этот вопрос не принесет пользы.
Более полезные вопросы:
• «Чему я могу научиться?»
• «Как это сделает меня сильнее?»
Характер
Вы когда-нибудь смотрели в зеркало и думали: хотел бы я другое лицо, тело, нос? Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему другие люди такие талантливые и яркие? Почему я не вижу этого в себе?
Подобные мысли посещают многих из нас.
Но вот в чем суть: талант и красота – это полезные качества. Однако в мире полно талантливых и красивых людей, которыми мы не восхищаемся и которые мало чем могут помочь в кризисной ситуации.
Качества, которые большинство из нас ценит превыше всего, – это честность, мужество, настойчивость, щедрость, смирение, стойкость и доброта.
Обратите внимание на этот список: мы не РОЖДАЕМСЯ с этими качествами, мы РАЗВИВАЕМ их. И чаще всего они формируются еще в детстве.
Хотите больше уважения к себе? Просто работайте над развитием своей честности, решимости, щедрости, смирения, мужества, стойкости и доброты. Это называется «характер».
Как мы развиваем характер? Сталкиваясь с разочарованиями и преодолевая испытания.
Легко быть приветливым, когда вас только что повысили. Нетрудно проявить внимание к окружающим, если вы только что выиграли в лотерею. Но истинный характер раскрывается именно в сложные моменты.
Можете ли вы сохранять доброжелательность, когда дела идут плохо? Быть добрым, даже когда другие этого не делают? Сохранять спокойствие в автомобильной пробке?
Можете ли вы хотя бы на время отвлечься от собственных проблем, чтобы поддержать друга?
В 25 лет я сделал шокирующее открытие: самые СЧАСТЛИВЫЕ люди, которых я знал, имели БОЛЬШЕ ПРОБЛЕМ, чем я.
Удивительное открытие
Я вырос, веря, что стану счастливее, если у меня будет меньше проблем. Но в 25 лет я сделал удивительное открытие: самые счастливые люди, которых я знал, имели проблемы куда серьезнее моих!
Вы замечали то же самое?
Люди, обретшие радость и смысл в жизни, обычно пережили трагедии, разорились, переболели раком или слишком рано потеряли близких.
Это доказывает, что важно не то, ЧТО происходит с вами, а то, КАК вы воспринимаете эти события.
ВОЗВРАЩЕНИЕ К ЖИЗНИ
То, что кажется вам поражением, возможно, станет началом вашей победы
«Если бы моя жизнь была проще!»
На прошлой неделе Адам пришел к нам домой, чтобы установить раздвижные двери.
Адам был профессиональным мотогонщиком в течение 20 лет, а недавно продал успешный бизнес. Сейчас он владеет недвижимостью.
Я спросил его: «Тебе ведь не нужно работать! Почему ты занимаешься установкой раздвижных дверей?»
Он улыбнулся и ответил: «Я вышел на пенсию и вдруг начал беспокоиться о всяких глупостях, которые не имеют значения. Я не мог спать. Мне нужна была цель, связь с людьми, чувство удовлетворения в конце каждого дня. Так случилось, что я встретил босса этой компании по производству дверей. Я спросил, можно ли мне попробовать поработать у них. Я был готов месяц работать бесплатно. И вот я здесь уже пять месяцев и чувствую себя намного счастливее!»
Адам считает: «КОГДА У ТЕБЯ НЕТ ЦЕЛИ, ТЫ НАЧИНАЕШЬ БЕСПОКОИТЬСЯ О ВЕЩАХ, КОТОРЫЕ НЕ ИМЕЮТ ЗНАЧЕНИЯ».
Фантазия
Мы можем вообразить, что идеальная жизнь – это путешествие на круизном лайнере без каких-либо обязанностей.
Звучит заманчиво. Но проведите несколько месяцев на таком лайнере, и вы тоже начнете переживать из-за мелочей, которые не имеют значения, например почему обслуживание номеров опаздывает на десять минут.
«Мир сходит с ума! Как я могу быть счастлив?»
В какое время вы предпочли бы жить?
Вы бы хотели пережить Великую депрессию и массовую безработицу по всему миру? Она длилась почти десять лет.
Или, может быть, вы предпочли бы жить во времена Второй мировой войны, которая длилась шесть лет? Тогда погибло 80 миллионов человек.
Если бы вы родились в 1800 году, ваша средняя продолжительность жизни составила бы 38 лет. В 19 лет вы бы уже считались человеком средних лет! Вы хотели бы этого?
Да, сейчас есть проблемы. Однако это отличное время для жизни.
